فرويد. هاري هارلو. ميلتون إريكسون. فيكتور فرانكل. أخطر كتب علم النفس PDF
كتاب كيف تصنع مريض نفسي هو واحد من أهم الكتب الخطيرة في علم النفس حيث يغوص في رحلة عبر عدد من الورقات تقدر بـ 352 صفحة تحاول كشف خبايا النفس البشرية، كما يدلك على خطوات مفصلة لكيفية تدمير شخص نفسيًا. كما يتطرق لطرق غسيل الدماغ وجلب المرض النفسي للأسوياء وهذا يفسر لنا كيف يصبح الإنسان مريض نفسي فجأة، باختصار قدم جورج ويلز كتاب يعد من أخطر كتب علم النفس التي تفسر عدد من الأساليب المتبعة لتحويل الأصحاء لمرضى نفسيين،. كتب علم النفس للمبتدئين
في خضم شغفك الكبير كمبتدأ أو حديث السن تطلع لمعرفة عدد من المعلومات والنظريات حول علم النفس وكشف خبايا المرضى النفسيين، عليك التزود بكتب متعددة ومتفرعة لتكوين الصورة كاملة. كما يجب عليك مطالعة الكتب ذات الثقافات المتنوعة الأجنبية والعربية لتتفهم الصورة كاملة، ولكن كونك مبتدأ سنساعدك في ترشيح عدد من الكتب لبداية قوية ومتزنة، تضعك في أول الطريق. لا تحسب أن هذه الترشيحات نابعة من كونها كتب سطحية لا تقدم معلومات عميقة للباحثين والمتعمقين، ولكن الترشيح نابع من سهولة وبساطة الأسلوب والاستدراك في الشرح والتوضيح:
مبادئ التحليل النفسي، كتاب مميز لـ محمد فؤاد جلال.
- أفضل كتب علم النفس وتحليل الشخصية | مجلة سيدتي
- كتب Understanding and analyzing the personality - مكتبة نور
- إياكِ والقلي بزيت الزيتون لهذا السبب!
- القلي بزيت الزيتون البكر الممتاز - القلم
أفضل كتب علم النفس وتحليل الشخصية | مجلة سيدتي
ولكي نتعلم كيف ننجح ونرضى عن أنفسنا وعن نجاحنا بشكل كبير، فيجب قراءة هذا الكتاب الذي يعلمنا كل ذلك. كتاب مراجع الشخصية لمجموعة من المؤلفين الكبار في علم النفس
وهذا الكتاب يحتوي على مواضيع كثيرة ومواضيع عميقة من أهم هذه المواضيع، المجالات الخاصة بالشخصية والتي تتحدث عن الأنا العليا. وأماكن الفكر وحرارة الحواس، وعظمة الأنا وعبوديتها، والأنا ذات الاستقلال، والأنا العليا عد الإنسان وصديقه، فكل هذا في ذلك الكتاب الممتع والشيق. كتاب أستكشف شخصيتك للمؤلف ويليام أهنرى
كما يقوم هذا الكتاب على القيام بالتعمق في شخصية القارئ والكشف عن قدراتها وإمكانياتها، وأيضًا الشخصية الخفية داخل كل مننا وكل الأسرار التي كنا لا نعلم عنها شيئًا بداخلنا، فكل هذا نجده في هذا الكتاب الجيد في كتابته. الطريق إلى القمة
هناك أيضًا كتب مهمة جدًا تكون علامة جيدة من كتب علم النفس وهو كتاب من مؤلفات الدكتور العبقري في علم النفس وهو دكتور إبراهيم الفقي، وهو كتاب الطريق إلى القمة: وهذا الكتاب الممتع في أسلوب الحوار وفي سرد كل الأمور الخاصة بالنجاحات الهامة للشخص القارئ، كما أن هذا الكتاب يحتوي على التطورات المختلقة في الذات حتى يتم التوصل إلى قمة النجاح لتكن راضيًا عن نفسك.
كتب Understanding And Analyzing The Personality - مكتبة نور
ذات صلة علم النفس وتحليل الشخصية علم النفس وتحليل الشخصيات
الفراسة عند العرب هي علم من العلوم الطبيعية، تُعرف من خلالها أخلاق النّاس الباطنة من النّظر إلى أحوالهم الظاهرة كالألوان، والأشكال، والأعضاء، أو هي الاستدلال بالخلق الظاهر على الخلق الباطن. وأمّا الإفرنج فيسمّونه بلسانهم " Physiognomy "، وهو اسم يونانيّ الأصل، ومركّب من لفظين، معناهما معاً قياس الطبيعة أو قاعدتها، والمراد به هنا الاستدلال على قوى الإنسان وأخلاقه من النّظر إلى ظواهر جسمه. (1)
تحليل الشخصية في علم النفس
هناك العديد من الشّخصيات التي نعيش معها، ولكلّ منها صفات محدّدة تميّزها عمّا سواها، ويمكن تصنيف هذه الشّخصيات إلى:
الشخصية النرجسية
وهي بشكل عامّ تمثّل الشخص الذي يهتمّ بنفسه بشكل مفرط، أو الشّخص الذي يكثر من تقدير ذاته. ومن أهمّ صفات الأشخاص الذين يمتلكون الشّخصية النّرجسية:
السّطحية في التعامل مع الأمور. محاولة استغلال نقاط ضعف الآخرين، والتسلط عليهم. الحرص الدّائم على تجميل صور ذواتهم بكلّ الطرق والأشكال. المبالغة في الاهتمام بالإنجازات الشّخصية والمواهب التي يمتلكونها، لاعتقادهم بأنّهم فريدون من نوعهم. الرّغبة في الحصول على معاملة خاصّة من الجميع.
8 – كتاب مراجع الشخصية لمجموعة من المؤلفين:
يحتوي هذا الكتاب على عدة مواضيع من أهمها مجالات الشخصية وأماكن الفكر وحرارة الحواس والأنا والهو والأنا العليا ، عظمة الأنا وعبوديتها ، الأنا ذات الاستقلال ، الأنا العليا عدو الإنسان وصديقه. 9- كتاب استكشف شخصيتك للمؤلف ويليام أ هنري:
فمن خلال قراءة هذا الكتاب العظيم يمكن التعمق في زوايا نفسك لإستكشاف جوانب لشخصيتك لم يتم الكشف عنها من قبل سواء كانت قدرات وامكانيات ، فبإختصار يمكن من بعد قراءة هذا الكتاب الوصول إلى شخصيتك الخفية التي لم تكن تعرفها من قبل. 10- كتاب بوصلة الشخصية أسلوب جديد لفهم الناس للمؤلف دايان تيرتر ، ثلما جريكو:
ففي هذا الكتاب استبيان بسيط جدا يمكن من خلاله الإطلاع على شخصيتك بل وشخصية كل من هو قريب منك ، فلكي تحلل الشخصيات القريبة منك عليك بقراءة هذا الكتاب وتمحيص كل ما بداخله للوصول إلى كل ما تريده من تحليل أنماط الشخصيات المختلفة.
بل إن زيت الزيتون البكر يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة القوية، وفيتامين هـ (فيتامين E)، وهو فيتامين يعمل كمضاد للأكسدة، ويوفر حماية طبيعية من أضرار الأكسدة، لكن مناعة زيت الزيتون ضد الأكسدة قد لا تنطبق إذا جرى قليُه أكثر من 8 ساعات. أما بالنسبة لظهور الدخان فهو يحدث عندما تتفكك جزيئات الدهون، أو حتى عندما تبدأ المركبات الأخرى مثل الفيتامينات ومضادات الأكسدة في الاحتراق، لكن هذا يحدث إذا كانت نسبة الأحماض الدهنية الأحادية قليلة، أو تحت درجات حرارة عالية بين 190-207 درجة مئوية، أي أن القلي بزيت الزيتون في ظروف القلي العادية لن يؤدي لاحتراقه أو ظهور دخان، وفقاً للجمعية الكيميائية الأمريكية. القلي بزيت الزيتون البكر الممتاز - القلم. هذا يعني أنه من الصحي القلي بزيت الزيتون. اقرأ أيضاً: 5 حبات زيتون تمد الجسم بثُلث كمية الملح الموصى بها
القلي بزيت الزيتون أم السلق؟
لنكون مباشرين في الإجابة، فإن قلي الخضراوات في زيت الزيتون أكثر صحية من سلقها، وفق دراسة حديثة أشارت إليها مجلة Olive Oil Times. لأنه عندما تُسلق الخضروات لا يمكنك الاحتفاظ بالعناصر الغذائية، بل تنتقل أغلبها إلى ماء السلق الذي تتخلص منه، ولكن بقاءها في الخضراوات يعني فرصة أكبر لامتصاص الجسم لها، علاوة على فوائد إضافية من زيت الزيتون، من الأحماض الدهنية الصحية ومضادات الأكسدة والعناصر الغذائية.
إياكِ والقلي بزيت الزيتون لهذا السبب!
زيت القلي من الاشياء التي في الغالب يتم التخلص منه بسبب عدم صلاحيته للاستخدام على الأكل بالرغم من أنه يمكن استخدامه بالعديد من الطرق منها تصنيع صابون تنظيف الاواني. اضرار القلي بزيت الزيتون. غير أنه مع ارتفاع اسعار الزيت في الآونة الاخيرة بدأت اسعار الزيوت في الارتفاع, وهو ما دفع الكثير الي البحث عن طريقة اعادة تصفيه الزيت واستعماله كأنه زيت جديد ولا يكون له اضرار الزيت المستعمل. هذا ومن خلال السطور التالية سنقدم أفضل طريقة لتحويل الزيت المستعمل الي زيت جديد واستعماله بشكل عادي بمعلقة واحده من الخل:
كيفية تحويل زيت القلي القديم الي زيت جديد بالخل فقط:
زيت القلي من المكونات التي يمكن استخدامها في العديد من الاغراض, وبالرغم من انه يمكن استخدام الزيت القديم في طهي الطعام دون ان يسبب اي اضرار صحية كبيرة بعد تكريره والتخلص من الشوائب الموجودة به وتنقيته, ويتم تنقيه الزيت باستخدام الخل بسهولة من خلال الخطوات التالية:
ـ تصفيه الزيت باستخدام مصفاه ضيقة وبعد ذلك يتم تصفيته باستخدام شاش طبي نظيف للتخلص من اي سواد في الزيت. ـ يوضع الزيت في طاسة ويوضع عليه ربع كوب من الخل وتوضع على النار حتى يغلي الزيت, ويساعد الخل في تنقيه الزيت بشكل جيد ويجعله يبدو صافي.
القلي بزيت الزيتون البكر الممتاز - القلم
وكالة تليسكوب الاخبارية
يعتبر زيت القلي من المنتجات الغذائية التي لا تستغني عنها أي امرأة لصنع العديد من الأطباق الشهية، ولكن قبل استخدام زيت القلي يجب التعرف على مخاطره، والتي سيتم ذكرها في هذه المقالة ومنها:
زيادة فرص الإصابة بأمراض القلب
يعتمد صنع زيت القلي على الدهون غير الصحية بشكل أساسي، والتي تسبب ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار في الدم وكذلك تزيد من مخاطر انسداد الشرايين والإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. كما أن نوعية الزيت يمكن أن تسهم في زيادة فرص الإصابة بهذه الأمراض، حيث أن هناك أنواع زيت قلي غير جيدة ولم يتم تصفيتها لتصبح بالمواصفات الصحية السليمة. الإصابة بالسمنة
يؤدي الإفراط في استخدام زيت القلي إلى زيادة احتمالية الإصابة بالسمنة، حيث تمتص الأطعمة المقلية كميات كبيرة من الزيت أثناء القلي، وهو ما يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل كبير وتكدس الدهون في مناطق مختلفة بالجسم. إياكِ والقلي بزيت الزيتون لهذا السبب!. زيادة مخاطر الإصابة بالسرطانات
تحتوي أغلب أنواع الزيوت على نسبة كبيرة من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة، وهذه الأحماض يمكن أن تسرع من الإصابة بالسرطانات، على عكس أحماض الأوميغا 3 التي تحمي الجسم من السرطان، والتي تتوفر في زيت الزيتون.
_ لا يجب خلط زيت جديد وآخر قديم. _ يجب نقل الزيت من المقلاة وتخزينه في أواني زجاجية مغلقة أو استانلس ستيل _ تخزين الزيت في مكان بارد ومعتم. _ يجب تجنب استعمال مقلاة حديد او نحاس، لأن هذه المعادن تسرع من عملية تلف الزيت. _ لا يجب تكرار القلي بالزيت نفسه أكثر من 3 مرات، وذلك للمأكولات التي لا تترك شوائب في الزيت كالبطاطس. _ يجب تنظيف المقلاة من الزيت المتبقي من عملية القلي بانتظام، وغسلها جيدا لمنع تراكمها والتصاق بقاياها في المقلاة