وقدألزم القضاء الإداري والمشرع من بعده، في فرنسة، الموظف المستقيل الاستمرار في عمله إلى أن تقبل الاستقالة من ناحية، وألزم الإدارة بأن تصدر قرار ها بالرد على طلب الاستقالة في مدة معينة من تاريخ تقديمه من ناحية أخرى. و قد عرَّف قانون الموظفين الأساسي السوري ذو الرقم /135/ لعام 1945 الاستقالة بأنها «تقديم الموظف طلباً خطياً إلى مرجعه بإعفائه من الخدمة»، وأكد القانون الأساسي للعاملين فيالدولة ذو الرقم /1/ لعام 1985 هذا التعريف عندما نص في المادة /134/ منه على ما يلي: ـ الاستقالة هي تقديمالعامل طلباً خطياً إلى مرجعه بإعفائه من الخدمة. ويتم قبول هذه الاستقالة: 1 ـ بمرسوم لمعاوني الوزير والمديرين العامين. مشروع قانون العمل الجديد يلزم بتقديم استقالة كتابية واعتمادها من جهة إدارية - اليوم السابع. 2 ـ بقرار من الوزير المختص أو صك من السلطة صاحبة الحق في التعيين ـ أيهما أدنى ـ لسائر العاملين. ـ يجب البت في طلب الاستقالة، إما بالقبول أو الرفض، في مدة ستين يوماً من تاريخ تقديمه. ـ تطبق بحق العاملين المخالفين لأحكام هذه المادة، المؤيدات الواردة في القوانين النافذة بهذا الشأن. أنواع الاستقالة وشروطها الاستقالة نوعان: استقالة صريحة وأخرى ضمنية. الاستقالة الصريحة: وهي تتمثل بالطلب الخطي الذي يتقدم به الموظف معبراً فيه عن رغبته الواعية والحرة في ترك الخدمة الوظيفية نهائياً.
- ما هي شروط قبول اﻻستقالة ؟
- مشروع قانون العمل الجديد يلزم بتقديم استقالة كتابية واعتمادها من جهة إدارية - اليوم السابع
- اسباب عدم نزول الوزن
- سبب عدم نزول الوزن
- سبب عدم نزول الوزن مع الرجيم والرياضة
ما هي شروط قبول اﻻستقالة ؟
وهذا يفترض أن الإدارة إذا التزمت الصمت بعدم الإعلان عن ردها الإيجابي أو السلبي في المدة المقررة في القانون، فهذا يعني وجود موافقة ضمنية على قبول الاستقالة. ويستطيعالعامل المتضرر من رفض الإدارة لطلب استقالته، أو من موقفها الصامت مراجعة القضاء الإداري[ر] السوري. الاستقالة الضمنية أو الحكمية: وهي استقالة يفترضها المشرع عند لجوء الموظف إلى اتخاذ مواقف معينة غير مسوغة من قبل الإدارة العامة. وقد عدَّ المشرع العربي السوري الموظف بحكم المستقيل في الحالات التالية: ـ حالة الانقطاع عن العمل مدة خمسة عشر يوماً متتالية أو ثلاثين يوماً غير متصلة في السنة الواحدة. ـ حالةالانقطاع عن العمل بقصد الإضراب. ما هي شروط قبول اﻻستقالة ؟. ـ حالة الانقطاع عن العمل للالتحاق بخدمة جهة أجنبية بغير ترخيص من حكومته. وتشترطبعض التشريعات، كالتشريع السوري مثلاً، ليُعدَّ الموظف أو العامل بحكم المستقيل في الحالات السابقة وغيرها، ألا تكون هناك أسباب قاهرة أو مسوغة تدفع الموظف لارتكاب المخالفات السالفة الذكر. الآثار القانونية للاستقالة إنانفصام الرابطة الوظيفية النظامية عن طريق الاستقالة يرتب آثاراً قانونية بحق طرفي هذه الرابطة، هي آثار إدارية ومالية من جهة وآثار جزائية من جهة أخرى.
مشروع قانون العمل الجديد يلزم بتقديم استقالة كتابية واعتمادها من جهة إدارية - اليوم السابع
ثانيًا: عقد العمل غير محدد المدة (عقد مفتوح)
تنص المادة ۱۱۰ من قانون العمل على أنه "إذا كان عقد العمل غير محدد المدة٬ جاز لكل من طرفيه إنهاؤه بشرط أن يخطر الطرف الآخر كتابة قبل الإنهاء. " ولكن "يجب أن يستند العامل في الإنهاء إلى مبرر مشروع وكاف يتعلق بظروفه الصحية أو الاجتماعية أو الاقتصادية" "ويراعى في جميع الأحوال أن يتم الإنهاء في وقت مناسب لظروف العمل"
وقد حددت المادة ۱۱۱ مدة الإخطار كالآتي "يجب أن يتم الإخطار قبل الإنهاء بشهرين إذا لم تتجاوز مدة الخدمة المتصلة للعامل لدي صاحب العمل عشر سنوات ٬ وقبل الإنهاء بثلاثة أشهر إذا زادت هذه المدة على عشر سنوات. "
مرسوم بقانون رقم (9) لسنة 1967 بإصدار قانون الوظائف العامة المدنية
بطاقة التشريع النوع: مرسوم بقانون رقم: 9 التاريخ: 19/06/1967 الموافق 11/03/1387 هجري عدد المواد: 123 الحالة: ملغى
الجريدة الرسمية: العدد: 3 نسخة الجريدة الرسمية تاريخ النشر: 01/01/1967 الموافق 20/09/1386 هجري الصفحة من: 4015
إنشاء مجموعة جديدة
ادخل اسم المجموعة
في انتهاء الخدمة
75 المادة - معدل
تنتهي خدمة الموظف لأحد الأسباب الآتية: (1) بلوغ سنه ستين سنة ميلادية. (2) عدم اللياقة للخدمة صحيا. (3) الاستقالة. (4) الفصل بقرار تأديبي. (5) الفصل بغير الطريق التأديبي بناء على مقتضيات الصالح العام. ويجب في جميع الأحوال، أن يكون هذا الفصل بقرار من رئيس مجلس الوزراء بناء على اقتراح الوزير المختص أو الرئيس الأعلى في الأجهزة الحكومية الأخرى، ويكون هذا القرار نهائياً غير قابل للإلغاء، دون الإخلال بحق المفصول في المطالبة بالتعويض إذا كان لذلك مقتض. وتختص بالنظر في طلب التعويض، وحدها دون غيرها، لجنة يصدر بتشكيلها وبيان الإجراءات التي تتبع أمامها، وكيفية أدائها لعملها قرار أميري. (6) إلغاء الوظيفة. (7) الحكم عليه في جريمة مخلة بالشرف أو الأمانة.
ذات صلة سبب عدم نزول الوزن مع الرجيم والرياضة أسباب عدم نقصان الوزن رغم الرجيم
عدم فقدان الوزن
إنّ خسارة الوزن مهمة صعبة للغاية لبعض الأشخاص وهو أمر يستدل عليه عند النظر إلى النسب المرتفعة من البدانة في العالم، حيث أظهرت آخر الإحصاءات في مركز التحكم بالأمراض والوقاية منها أنّ أكثر من اثنين من ثلاثة أشخاص بالغين في أميركا يعانون من الوزن الزائد أي بنسبة 36. 5% من نسبة السكان. [١]
تشير الدراسات إلى أنّ الكثير من الأشخاص يرغبون بخسارة الوزن لكنهم يتوقفون عند سؤال "لماذا لا أخسر الوزن ؟" وللأسف لا يوجد جواب بسيط عن هذا السؤال بل توجد العديد من الاحتماليات المتعلقة بالتصرفات اليومية أو الأسباب الطبية التي تؤدي إلى ثبات الوزن. [١]
أسباب عدم فقدان الوزن
عدم تناول كمية كافية من البروتين
يعتبر البروتين أهم مكوّن غذائي لخسارة الوزن، حيث يساعد تناول نسبة 25-30% من السعرات الحرارية اليومية على رفع عملية التمثيل الغذائي بمعدل 80-100 سعرة حرارية في اليوم ويدفع الشخص إلى تناول كمية أقل من السعرات الحرارية، كما ويقلل وبشكل كبير من نوبات الجوع والرغبة في تناول الوجبات الخفيفة. [٢]
يجب التنويه إلى أنّ أهم وجبة يجب إضافة البروتين إليها هي وجبة الإفطار، حيث أظهرت الدراسات أنّ الأشخاص الذي يتناولون وجبات فطور غنية بالبروتين يشعرون بالجوع بنسبة أقل من غيرهم، كما ويساعد تناول كمية عالية من البروتين على الحد من التباطؤ الأيضي والذي يعدّ أثراً جانبياً شائعاً عند خسارة الوزن، ويساعد كذلك على منع أكتساب الوزن مجدداً.
اسباب عدم نزول الوزن
[ 1] [ 3] [ 4]
عدم شرب ما يكفي من الماء
يساعد شرب الماء على نزول الوزن، حيث أثبتت دراسة أجريت من أجل نزول الوزن على مدى 12 أسبوع أن الأشخاص الذين حصلوا على نصف لتر من الماء قبل نصف ساعة من تناول الطعام خسروا 44% أكثر من وزنهم من الذين لم يفعلوا ذلك. [ 1] [ 3] [ 4]
التغلب على عدم نزول الوزن
فيما يلي بعض النصائح للتغلب على عدم نزول الوزن:[ 1] [ 3]
محاولة الإبقاء على مذكرة غذائية، بحيث يسجل الشخص ما يتناول من الطعام من أجل حساب كمية الحصص المتناولة، والذي من شأنه أن يساعد على نزول الوزن. الحرص على تناول الكثير من الطعام الغني بالبروتينات، حيث أن عدم الحصول على ما يكفي من البروتينات سبب من أهم أسباب عدم نزول الوزن. الحرص على حساب السعرات الحرارية التي يحصل عليها الشخص من الطعام. الابتعاد عن تناول الكثير من الطعام المعالج، واستبدالها بالطعام الكامل الصحي. ممارسة تمارين القوة حيث أنها وسيلة فعالة من أجل خسارة الوزن، فهي تمنع الجسم من خسارة الكتلة العضلية والتي قد تحدث عند نزول الوزن. تجنب تناول الطعام بنهم مهما كان نوعه، فحتى النهم تجاه الأطعمة الصحية يمكن أن يكون أحد أسباب عدم نزول الوزن. الحرص على القيام بتمارين الإحماء بانتظام، فهي تساعد على حرق الدهون خاصة حول الخصر، ويعتبر عدم القيام بالتمارين الرياضية من أحد أسباب عدم نزول الوزن وثباته.
سبب عدم نزول الوزن
[2]
الإصابة بمقاومة اللبتين
يمكن تعريف اللبتين على أنه الهرمون المسؤول عن التحكم في الجوع وكبح الشهية، إذ يعمل على إرسال إشارات إلى الدماغ عندما يتم تلبية حاجة الجسم من الطاقة، في حال الإصابة بمقاومة اللبتين لن يتمكن جسدك من إرسال الإشارات إلى الدماغ وعليه ستعاني من الجوع المستمر والإفراط في تناول الطعام. [1]
عدم الحصول على قسط كافي من النوم
يعد عدد الساعات المناسب الحصول عليه يوميا هو من 7 إلى 8 ساعات، العديد من الناس لا يحصلون على قسط كاف من النوم، قد يترتب على ذلك قلة النشاط وعدم القدرة على ممارسة التمارين الرياضية وعليه ستكون أقرب إلى وضع الخمول، ونتيجة لذلك لن يتمكن جسمك من حرق السعرات الحرارية. يمكن أن يترتب على استيقاظك لساعات طويلة إلى الإقدام على تناول المزيد من الطعام والوجبات الخفيفة وبالأخص في منتصف الليل، لذلك دائما ما ينصح باتباع روتين نوم مناسب لتسهيل عملية خسارة الوزن. [1]
القلق والتوتر
وجدت بعض الدراسات أن الضغط والتوتر يمكن أن يؤثر على مستوى الهرمونات في الجسم وعليه قد يؤدي إلى زيادة الوزن أو صعوبة فقدانه. [2]
بعض الحالات الصحية
على الرغم من قيام الشخص بالالتزام بكافة التعليمات الخاصة بنظام الكيتو إلا أنه ما زال يعاني من عدم فقدان الوزن، قد يعود ذلك إلى إصابة الشخص ببعض الحالات الصحية التي تؤثر على خسارة الوزن، من أبرزها ما يلي، [1]
قصور الغدة الدرقية.
سبب عدم نزول الوزن مع الرجيم والرياضة
قد يكون نتيجة لاحتباس السوائل في الجسم وخاصة لدى النساء. قد يكون نتيجة لتناول الطعام قبل التوزين. تناول كميات كبيرة من الطعام: عند الرغبة في خسارة الوزن لا بد من تقليل كميات الطعام المتناولة، وهناك الكثير من الأشخاص الذين لا يدركون مقدار ما يأكلون، لذلك لا بد أن يكون الشخص على دراية بكمية الطعام التي يحتاجها، ويمكن كتابة أنواع وكميات الطعام المتناولة، أو تصوير الوجبات، ومن ثم عرضها على أخصائي تغذية للتأكد من أن الكميات مناسبة. [٢]
اتباع نظام غذائي قاسي جداً: هناك العديد من الأنظمة القاسية التي ليس لها أي دليل علمي على أنّها تساهم في خسارة الوزن، وتكون هذه الحميات مقيدة، وتسمح للشخص بتناول كميات بسيطة جداً من الطعام، كما يمكن أن تتسبب بالعديد من المشاكل الصحية، وغالباً ما يعود الوزن المفقود بعد فترة قصيرة من التوقف عن اتباع هذا النظام، كما أنّ اتباعها لفترة طويلة قد يقلل من الأيض، مما يقلل من معدل خسارة الوزن. [٢] [٣]
وجود مشكلة صحية: هناك بعض المشاكل الصحية التي قد تعيق خسارة الوزن؛ مثل خمول الغدة الدرقية، وتكييس المبايض، كما يمكن أن يعود السبب لتناول بعض الأدوية؛ مثل الأدوية الخاصة بالسكري، ومضادات الاكتئاب وغيرها، ويمكن للنساء في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث أن يواجهن تغييرات هرمونية، وقد تقل الكتلة العضلية لديهن، مما يؤثر على خسارة الوزن، وهذا لا يعني أنّ هؤلاء الأشخاص عليهم التوقف أن أخذ أدويتهم، أو أن أوزانهم لن تتغير، ولكن لا بد من مراجعة الطبيب لمعرفة الحل المناسب.
كل هذا يجعل استعادة الوزن سريعة وسهلة. باختصار الأمر يتطلب تدرّجًا وصبرًا وثباتًا ولا فائدة في إنقاص الوزن بسرعة. 2. إلغاء الكربوهيدرات نهائيًا
عدم تناول الكربوهيدرات مثل المعكرونة والخبز لا يضمن خسارة الوزن، بل على العكس، الكربوهيدرات ضرورية ضمن نظام غذائي متوازن فهي تسمح بالحفاظ على معدل الأيض مرتفعًا بفضل تأثيرها على هرمونات الغدة الدرقية. إنها ضرورية بشكل خاص إذا كنت رياضيًا، يعد الجلوكوز مصدر الطاقة المفضل للجسم. لذلك في نظامك الغذائي لفقدان الوزن، لا تستبعد الكربوهيدرات فهذا لا يفقدك الوزن، ولكن اتبع نظامًا غذائيًا منخفض السعرات الحرارية فهو يساعدك على إنقاص الوزن. وتناول باعتدال النشويات مثل الخبز والمعكرونة و البطاطا والأرز والحنطة…. 3. اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية للغاية
لكل منا احتياجاته الخاصة من الطاقة، والتي إذا تم الحصول عليها، فإنها تضمن الأداء الصحيح للوظائف الحيوية وعمليات التمثيل الغذائي. ومع ذلك، لإنقاص الوزن، ليس من الجيد تقليل استهلاك الطاقة بشكل كبير وتجاوز الحد الموصى به 350 -500 سعرة حرارية في اليوم. عندما تأكل أقل بكثير مما قد تحتاجه، عليك أن تفعل ذلك تدريجيًا من أجل التمثيل الغذائي أو إعادة ضبط التمثيل الغذائي وتعليم الجسم.
يمكن استبدال الميزان في هذه الحالة وقياس الخصر بوسيلة قياس، والحكم على الوزن في مقاس الملابس بالنظر إلى المرآة، فقد تجد ملابس القديمة أصبحت تلائمك أكثر من السابق وأنت لا تدري. تتبع النظام الغذائي
من الأمور التي يجب زيادة الوعي بشأنها نوع وكم الطعام الذي تتناوله، سيكون من الجيد لو سجلت عدد الوجبات، أو قمت بحساب السعرات الحرارية اليومية، أو حتى قمت بتصوير الطعام لتتبع نظامك الغذائي ومعرفة هل يسير بشكل جيد أم لا. عدم الحصول على الحاجة اليومية من البروتين
البروتين ثم البروتين لأنه أهم عنصر لفقدان الوزن بشكل صحي، لأنه يزيد معدل حرق الدهون، ومن كفاءة عملية التمثيل الغذائي، وليس هذا فحسب، تناول البروتين يرفع الإحساس بالشبع ويقلل بشكل طبيعي الرغبة في تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية المرتفعة، فتناول البروتين بنسبة 25-30% من السعرات الحرارية يزيد معدل التمثيل الغذائي من 80 إلى 100. البروتين ينظم آثار هرمون الجريلين المسؤول عن الشهية والجوع، ما عليك هو أن تبدأ يومك بتناول البروتين، وسترى أن شهيتك للطعام انخفضت باقي اليوم، ونفس الأمر لا يجب أن يخلو العداء والعشاء منه أيضًا، وحتى الوجبات الخفيفة.