حصدت مدينة الجبيل الصناعية، شرق السعودية، الأربعاء، جائزة اليونسكو العالمية لأفضل مدينة تعلّم بالعالم. وتقدمت مدينة الجبيل الصناعية بالتنسيق مع وزارة التعليم واللجنة الوطنية للتربية والثقافة والعلوم بملف متكامل للمشاركة في جائزة اليونسكو العالمية لمدن التعلم، التي تقام حالياً في المؤتمر الدولي الخامس لمدن التعلم في جمهورية كوريا الجنوبية خلال المدة من 27 إلى 30 أكتوبر 2021، حيث تمنح الجائزة لأفضل أعضاء شبكة اليونسكو العالمية لمدن التعلم الذين أظهروا تقدمًا كبيرًا في تعزيز فرص التعليم والتعلم مدى الحياة للجميع. الجبيل الصناعية سياحة لحالي. وتعدّ الجائزة تقديرًا ومكافأة للجهود المتميزة في تطوير مدن التعلم في المجتمعات حول العالم، ولعرض أفضل الممارسات في تعزيز جودة التعليم وفرص التعلم مدى الحياة للجميع. أول مدينة تعلم سعودية وتكاملت جهود وزارة التعليم مع المؤسسات المحلية والعالمية كمركز اليونسكو الإقليمي للجودة والتميز واللجنة الوطنية للتربية والثقافة والعلوم لتحويل مدينة الجبيل الصناعية إلى أول مدينة تعلم سعودية، تسعى إلى تعزيز التعليم الشامل للجميع من مرحلة التعليم الأساسي حتى مرحلة التعليم العالي، وكذلك نشر ثقافة التعلّم مدى الحياة داخل المجتمع السعودي، وتسهيل عملية التعلم ضمن بيئة العمل واستخدام تقنيات حديثة على نطاق أوسع، إضافة إلى تعزيز الجودة والتميز في مجال التعلّم.
- الجبيل الصناعية سياحة لحالي
- النظام الغذائي بعد عملية تكميم المعدة | المرسال
الجبيل الصناعية سياحة لحالي
وتمثل الواجهة البحرية في مركز المدينة والبالغ مساحتها 69 هكتارا، أحد أبرز المستهدفات السياحية، نظرا لما توفره من ممرات ساحلية أخذت طابع المتنزهات وتميزها بوجود عدد كبير من الأشجار ومناطق للجلوس وأرصفة عريضة، وتوفر مجموعة من المطاعم المتنوعة ومرسى للقوارب، إضافة إلى وجود عديد من المواقع الحكومية والخدمات العامة والأنشطة التجارية الرئيسة، خصصت فيها 430 موقفا للسيارات، وتمتاز الواجهة البحرية بوجود ممشى بطول 3000 متر، وسبع مناطق متكاملة لألعاب الأطفال ومجموعتين لتمارين ألعاب القوة، فيما يحيط بالواجهة البحرية أكثر من 218 كرسيا من الخرسانة، وعشر استراحات مظللة للمتنزهين، وأكثر من 390 عمود إنارة. وظائف في الجبيل الصناعية معلم - وظائف عسير, السعودية. أما شاطئ الفناتير فيعد أحدث الشواطئ داخل المدينة، وتبلغ مساحته 19. 3 هكتارا، ويمتد على محاذاته شاطئ رملي بطول 1000 متر، ويمتاز بوجود المسطحات الخضراء، و56 مظلة عريش، وثماني مناطق متكاملة من ألعاب الأطفال، ومنطقة تمارين ألعاب القوة، ويشهد طوال العام العديد من الفعاليات والأنشطة الترفيهية. في المقابل، تعد محلة دارين شبه جزيرة في مدينة الجبيل الصناعية، تقدر مساحتها بـ 270 هكتارا، وتمتد شواطئها لأكثر من خمسة كيلومترات، تتضمن خمس مناطق متكاملة من ألعاب الأطفال، وأخرى لملاعب كرة قدم، إضافة إلى خمس مظلات للجلوس.
تبدأ اسعار الغرف من 315 ريال سعودي لليلة الواحدة. [3]
أجنحة دانا الجبيل:
تقع أجنحة دانا الجبيل على بعد 6 كم من منتزه نجد، ويوفر أماكن إقامة مع مسبح موسمي في الهواء الطلق ومواقف خاصة مجانية للسيارات وصالة مشتركة. يتوفر في الفندق مكتب استقبال يعمل على مدار 24 ساعة، وخدمة صف السيارات، وتحويل العملات للضيوف، وتتوفر خدمة استئجار السيارات. تحتوي جميع الغرف على تكييف الهواء وتلفزيون بشاشة مسطحة مع قنوات فضائية، وثلاجة وغلاية كهربائية، وماكينة عمل القهوة والشاي إلى جانب حمام خاص مزود بلوازم استحمام مجانية ومجفف شعر. تبدا أسعار الغرف من 525 ريال سعودي لليلة الواحدة. أفضل مطاعم الجبيل:
مطعم برازا البرازيلي:
يقدم مطعم برازا البرازيلي أطباقاً عالمية مميزة كما يقدم بوفيه مفتوح بأكثر من 160 مشروباً فاخراً، وتشكيلة واسعة من اللحوم والمشاوي بالطريقة البرازيلية. يُفتتح يومياُ من الساعة 12 ظهراً حتى 12 بعد منتصف الليل. الجبيل الصناعية سياحة في. مطعم السلطان:
يعد مطعم السلطان من أفضل مطاعم السياحة في الجبيل توفر خدمة تقديم الولائم وإعداد الذبائح المشوية، ويشتهر كثيراً بتقديم الأطباق السعودية الشعبية مثل المندي والكبسة. يُفتتح يومياً من الساعة 6 صباحاً حتى الساعة 1 ظهراً.
عمليات تكميم المعدة من جراحات السمنة التي يُفضلها الكثير من الأشخاص، حيث تتميز بعدة مميزات خاصًة مع ظهور تقنيات حديثة لإجراء العملية مثل تقنية تكميم المعدة بالمنظار ، وتقنية التكميم البكيني، وتقنية التكميم المعدل، ولكن لتحقيق نجاحها سيكون عليك اتباع بعض العوامل والتعليمات، ومن أهمها الالتزام بالنظام الغذائي بعد القيام بالعملية، هناك بعض الشروط يجب عليك اتباعها حتى تصل إلى ما تريده من أهداف. ومن خلال هذه المقالة سوف نساعدك على التعرف على النظام الغذائى الصحيح بعد عملية تكميم المعدة، وتجربتي مع النظام الغذائي بعد التكميم، وأفضل دكتور متابعة النظام الغذائي بعد التكميم. النظام الغذائي بعد عملية تكميم المعدة | المرسال. ما هي عملية تكميم أو قص المعدة؟
عملية تكميم المعدة بالإنجليزي (sleeve gastrectomy) هي عملية جراحية لعلاج السمنة المفرطة، حيث يُصغر حجم المعدة إلى حوالي 15% من حجمها الطبيعي، وتساعد العملية أيضًا الأشخاص على الشعور بالشبع بسرعة، وبعد العملية يجب على الأشخاص اتباع نظام غذائي سليم يمكّن الجسم من التعافي، والتكيف مع الحجم الأصغر للمعدة، ويحتاج الشخص الذي قام بالجراحة إلى وجبات أصغر على مدار حياته. ويجب توافر بعض الشروط لدى المريض حتى يسمح له الطبيب لإجراء العملية وتجنب مخاطر عملية تكميم المعدة ، ومنها:
المرضى الذين يزيد مؤشر كتلة الجسم عندهم عن 30 وأكثر، ويُحسب مؤشر كتلة الجسم من خلال قسمة مقدار الوزن بالكيلوجرام على مربع طول الشخص بالمتر.
النظام الغذائي بعد عملية تكميم المعدة | المرسال
يعني ذلك أن ستستمر في تناول السوائل الصافية لمدة أسبوع بعد العملية. يساعد الاستمرار في هذا النظام لمدة أسبوع بعد العملية على تجنب مضاعفات ما بعد الجراحة مثل الإسهال والإمساك والجفاف. قد تعتقد أن منه الصعب شرب السوائل الصافية فقط لمدة أسبوع، ولكن في حقيقة الأمر، لا يشعر الأشخاص بأي جوع بعد جراحة تكميم المعدة مباشرة، حيث يكاد ينعدم الإحساس بالجوع في هذه الفترة. ولكن، عليك زيادة كمية السوائل تدريجياً، لتصل إلى 2. 5 لتر كحد أدنى على مدار اليوم. يمكن أن تشمل السوائل الصافية التي يمكن تناولها ما يلي:
الماء
القهوة أو الشاي منزوع الكافيين، وذلك لأن الكافيين يمكن أن يسبب ارتجاع الحمض والجفاف. شاي الأعشاب. الحساء الصافي مثل الدجاج أو اللحم البقري أو الخضار. مشروبات خالية من السكر، لأن السكر قد يسبب الغثيان والتعب والإسهال والقيء. تجنب شرب المشروبات الغازية التي تؤدي إلى الانتفاخ. نظام الأكل بعد التكميم بعد أسبوع
قد تبدأ في الشعور ببعض الجوع وزيادة الشهية بعد عملية التكميم مع بداية الأسبوع الثاني. ولكن، عليك الاستمرار في الالتزام بنظام الأكل بعد التكميم مثل الأسبوع الأول مع إضافة بعض الأطعمة. تشمل الأطعمة التي يمكن إضافتها من الأسبوع الثاني بعد عملية التكميم بجانب السوائل الصافية ما يلي:
زبادي خالي الدسم.
الوجبات الخفيفة بين الطعام يمكن تناولها بعد شرب الماء والاستمرار في الشعور بالجوع يجب أن تكون صحية وليست كبيرة كالزبادي أو الفاكهة. الانقطاع عن الأكل عند الشعور بالشبع لتجنب الضغط على المعدة والتسبب في تمددها مع الوقت، أو التسبب في التقيء. التأكد من تناول ما لا يقيل عن 2 لتر من الماء يوميًّا. تجنب المشروبات الغازية. زيادة البروتين طيلة الوقت قبل الإمكان والبدء به عند تناول الطعام. لا تتوقف عن تناول أية عقاقير يصفها الطبيب دون إخباره. تجنب تناول الأدوية بدون وصفة طبية. محاولة التخلص من التوتر والإجهاد لأنه قد يتسبب في عدم نجاج خطة إنقاص الوزن، وقد يؤدي لاضطراب الهرمونات، وفقدان الشهية في بعض الحالات، وبالتالي عدم حصول الجسم على ما يكفي من العناصر الغذائية. تجنب الكربوهيدرات البسيطة مثل منتجات القمح الأبيض والسكريات البيضاء المكررة؛ لأنها تمتص بسرعة وتزيد من الشعور بالجوع، ومع الوقت ستتسبب في زيادة الوزن. ممارسة الرياضة متى ما تشعر أن جسمك قادر على تحملها، والبدء بالرياضة الخفيفة كالمشي واليوجا وتمرينات التمدد، ثم زيادة معدل كثافة الرياضة بالتدريج. يجب عمل جدول ثابت للرياضة وزيادة كثافة التمرينات مع الوقت حتى تنجح خطة الرياضة في إنقاص الوزن.