2. لغة الجسد
د. إيمان تؤمن إن المهاجم أو المعتدي يختار فريسته. وكأنه بيصطاد فعلاً. فيبحث عن بنت مستضعفة، وماشية مستكينة، وتانية ظهرها، وممكن باين عليها علامات الخوف كمان، عشان يتعرض لها. وقالت جملة محورية قوي وهي: " الدفاع عن النفس يستلزم قدرة ولو ضئيلة على الهجوم "، فمثلاً أول ما تلاقيه بدأ يبص بصات مريبة وبيفكر يمد إيده أو يتتبعك، ممكن تعلي صوتك حتى لو محدش حواليكي، بس هو هيوصله فكرة إنك هتعرفي تدافعي عن نفسك لو تطاول عن كده. 3. الدفاع عن النفس للبنات: حوار مع أخصائية نفسية | مجلة نون. ميكانيزمات الدفاع عن النفس
تؤمن د. إيمان بأهمية كورسات الدفاع عن النفس للبنات، لتعليم حركات بدنية تتمكن بها البنت أن تستخدم قوة الرجل ضده. وتتعلم حركات ممكن تضربه بيها فتشل حركته، سواء ضربة في عينه أو مناخيره أو في مكان حساس توجعه جامد مؤقتًا، فتاخد فرصة للهروب. في هذا الفيديو 7 طرق يمكنك تعلمهم للدفاع عن النفس إذا تطلب الأمر. ولكن احذري في استخدامها، لأن بعض هذه الميكانيزمات قد تؤدي لأصابة شديدة، فلا تلجئي لها إلا لما تلاقي إن فيه خطر حقيقي بيقرب منك. مسؤولية الدفاع عن الآخر
تحكي د. إيمان إنها كانت في يوم ماشية في مكان من اللي يسكن فيه كثير من السودانيين، واللي للأسف يواجهوا كثير من العنف في شوارعنا، من تنمر، وقذف الأطفال عليهم بالحجارة وغيره.
الدفاع عن النفس للبنات: حوار مع أخصائية نفسية | مجلة نون
0 مجموعة
(أدني الطلب)
[٢]
التخلّص من قبضة عناق الدب
في هذه الحالة يُمسك المهاجم الفتاة من الأمام أو الخلف حول الكتفين، وفي هذه الحالة يجب أن تُحاول النزول إلى أدنى مستوى تستطيعه نحو الأرض ثمّ تتلوى بالقدر الذي يُمكّنها من التخلّص من قبضته. [٣]
التخلّص من هجوم الخنق
في حال وضع المهاجم يديه حول رقبة الأنثى، يجب صُنع اليدين على شكل حرف C بالإبهام مع السبابة ومحاولة نزع إبهام المُهاجم بدلًا من محاولة سحب يده كاملة. [٣] إذ إنّ الطريقة الأخيرة لن تنجح خصوصًا إذا ما كانت الفتاة أصغر من مهاجمها، أمّا بنزع إبهام المهاجم سيصعب عليه الحفاظ على وضعية الخنق. [٣]
المراجع ^ أ ب "5 Self-Defense Tips Every Woman Should Know" ، thegirlfriend ، Retrieved 21/1/2022. Edited. ^ أ ب ت ث ج "8 Self-Defense Moves Every Woman Needs to Know", healthline, Retrieved 21/1/2022. Edited. ^ أ ب ت ث "5 Simple Self-Defense Moves Every Woman Should Know" ، prevention ، Retrieved 21/1/2022. Edited.
توفر موقف للسيارات خاص مجاني وموقف سيارات مجاني والغرف الخالية من المواد المحسسة للضيوف، Wild...
اقرأ أكثر...
8. 3 جيد جدًا
114 تعليقات
Palm Heights
38A Hill Rd, بالم بيتش, نيوزيلندا
الإقامة تبعد بمسافة 25 دقائق سيراً عن آنزاك باي. Palm Heights هي شقة تبعد ب2. 7 كم فقط عن شاطئ أونتانغي. 8. 7 رائع
109 تعليقات
Manea Villa
28 Cory Road, Waiheke Island, بالم بيتش, نيوزيلندا
شاطئ أونتانغي تقع تقريباً على بعد 10 دقائق بالسيارة. توفر الفناء وموقف سيارات مجاني للضيوف، Manea تقع على بعد 3. 3 كم من Te Whau...
9. 2 ممتاز
4 تعليقات
Fairview Unit 1
65 Junction Road, بالم بيتش, نيوزيلندا
يبعد شاطئ أونتانغي حوالي 3. 3 كم عن الملكية، بينما يبعد Perpetual Guardian Sculpture on the Gulf حوالي 3. 1 كم. Fairview توفر إقامة...
9. 7 استثنائي
27 تعليقات
Palm Waiheke Island Resort
4 Bay Road, Waiheke Island, بالم بيتش, نيوزيلندا
وايلد أون وايك على بعد 2. 5 كم ومركز مدينة بالم بيتش واقع على بعد 1 كم. توفر اطلالة على Palm Beach، بالم بيتش Palm Waiheke…
8. 5 رائع
35 تعليقات
Golden Sands
90 Great Barrier Rd, Sandy Bay, بالم بيتش, نيوزيلندا
مركز مدينة بالم بيتش واقع على بعد 1 كم عن الفيلا.
بالم بيتش طريق المدينة بخصوص الدعوة للجمعية
الأسئلة الشائعة عن رحلات الطيران من المدينة المنورة إلي غرب بالم بيتش كيف أحصل على خصومات على رحلات الطيران من المدينة المنورة إلى غرب بالم بيتش؟ تحقق من أحدث عروضنا على الرحلات الجوية. ✓يتوفر خيار الدفع بالتقسيط ✓قم بتنزيل تطبيق المسافر على أنظمة iOS و Android و Huawei للحصول على أفضل تجربة حجز لسفرياتك. ما هي آخر مستجدات السفر لـ غرب بالم بيتش؟ لتجربة سفر سلسة، تحقق من آخر مستجدات السفر لـ غرب بالم بيتش, الولايات المتحدة الامريكية.
توفر منطقة التشمُّس وملعب جولف، The…
اقرأ أكثر... Villa Casita
10 دقائق سيراً من مركز مدينة بالم بيتش. توفر بركة سباحة خارجية، ملعب تنس وملعب جولف، Villa Casita تقع على بعد 2. 3 كم من Stonyridge…
اقرأ أكثر... Palm Beach Oasis, Double Kayak, Wifi, Skytv & Possibly A Car! 6/4 Bay Road Waiheke Island, بالم بيتش, نيوزيلندا
شاطئ ليتل أونروا يمكن الوصول اليه خلال 2. 5 كم من الملكية. Palm Beach Oasis، Double Kayak، Wifi، Skytv & Possibly A Car! اقرأ أكثر... Villa Cabana
4 Bay Road, 1081, Palm Beach, Nz, بالم بيتش, نيوزيلندا
Wild on Waiheke على بعد 2. 5 كم من الملكية وOnetangi Beach على بعد 2. 9 كم. توفر للضيوف موقف السيارات الخاص المجاني والمطعم، Villa...
اقرأ أكثر... 1
2
3
شكراً لك لأشتراكك إغلاق