كدليل على ذلك، في الهواء الطلق أن يلاحظوا أن تساقط الثلوج
يترافق مع تحول كبير في معطف الحيوان، والذي يتكاثف بشكل كبير لإعداده لفصل
الشتاء. على العكس من ذلك، يكون هذا الذوبان غير مرئي تقريبًا أو طفيفًا جدًا في
القطط المنزلية. لكن الشيء الرئيسي الذي يمكن أن يزعج القطة
هو التغير المفاجئ في درجة الحرارة، خاصة التغيير من حار إلى بارد ومن بارد إلى
حار بشكل مفاجئ. نتيجة لذلك، إذا كان قطك قادرًا على الخروج في يوم بارد، فمن
المستحسن أن تتأكد من أن التحولات سلسة. لذا لمجرد أن الشتاء قادم لا يعني أنه يجب
عليك قفل قطك الصغير في المنزل. دعه يتجول في الخارج بسهولة. وإذا كان يميل إلى أن
يكون أكثر من نوع الجسم المنزلي، فقم بقطع النزهات لتجنب التعرض لفترات طويلة. كيف احمي الطلق البارد في. لاحظ، مع ذلك، أنه من الضروري توخي اليقظة مع
القطط الصغيرة والقطط الكبيرة. هذا لأن معاطف القطط ليست كثيفة بما يكفي لحمايتها
من البرد، حيث أن آلية التنظيم الحراري لديها لم تنضج بعد. من ناحية أخرى، غالبًا
ما يكون للقطط الكبيرة معطف متناثر وأكثر هشاشة وجسمًا أكثر ضعفًا، مما لا يسمح
لها بالتسلح جيدًا في فصول الشتاء القاسية. لذلك من الأفضل توخي الحذر والحد من
الرحلات الخارجية في الطقس شديد البرودة لهذه القطط الأكثر حساسية.
كيف احمي الطلق البارد والضغط
هل أنت من مُحبي فصل الشتاء؟ إذًا لك الحق بمحبته أكثر، حيث أن الطقس البارد يُقدم لك عدة فوائد. تعرف على فوائد الطقس البارد من المقال. فلنتعرف في ما يأتي على فوائد الطقس البارد:
فوائد الطقس البارد الصحية
يرتبط موسم الشتاء بالعديد من الأمراض التي تُصيب الجهاز التنفسي ، مما يجعله مصدر قلق لكثير من الأشخاص، ومع ذلك هناك العديد من الفوائد التي تعود على الجسم من برودة الطقس، والتي ستُذكر بتفصيل في ما يأتي:
1. التخلص من الوزن الزائد
تُساعد البرودة في تحفيز حرق دهون الجسم، وبالتالي فإن اتباع حمية غذائية في موسم الشتاء مع ممارسة الرياضة سوف يُعزز حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد بشكلٍ كبير. 6 حركات لتسهيل الطلق والولادة الطبيعية | سوبر ماما. السبب في هذه الفائدة يعود إلى زيادة إفراز الدهون البنية في موسم الشتاء، والتي تزيد من حرق الدهون البيضاء. 2. المتعة في ممارسة الرياضة
أحد فوائد الطقس البارد المتعة في ممارسة الرياضة! فكيف ذلك؟
في فصل الصيف تُعد ممارسة الرياضة جدًا مُتعبة بسبب حرارة الطقس وزيادة التعرق، وهذا ما يتم التخلص منه في فصل الشتاء، إذ على العكس تعمل ممارسة التمارين الرياضية في فصل الشتاء على الشعور بالدفء وهذا ما يرغبه الكثيرين. تُعد تمارين المشي والركض في الهواء الطلق من أبرز التمارين التي يُنصح بممارستها في موسم الشتاء.
تغيير وضعية الحامل، فتغير وضعها إلى الجلوس إذا كانت واقفة، أو تغيره إلى المشي أو الاستلقاء على الظهر. الحرص على ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي وهو ما يساعد في تنشيط الدورة الدموية وتقليل الشعور بالألم. تناول المشروبات الدافئة التي تعمل على تهدئة الأعصاب والتخلص من التوتر والقلق مثل اليانسون والنعناع. الاهتمام بالغذاء الصحي الذي يحتوي على قدر من الألياف والمعادن وهو ما يقلل من تكون الانتفاخات والغازات التي تزيد من الشعور بالتقلصات. الابتعاد عن تناول بعض المشروبات التي قد تزيد من آلام الطلق مثل الزنجبيل أو القرفة. متى يكون الطلق الكاذب خطر؟
الطلق الكاذب قد تتعرض له الكثير من الحوامل وهو غالبًا ما يكون طبيعيًا ولا يحتاج إلى زيارة الطبيب، إلى أن هناك بعض الحالات التي قد يستدعي الأمر فيها زيارة الطبيب منها ما يلي:
ترافق الطلق الكاذب مع نزول إفرازات من المهبل والتي قد تكون على شكل إفرازات بنية اللون أو تكون على شكل قطرات من الدم وهو ما قد يدل على وجود نزيف محتمل في الرحم يحتاج إلى متابعة الطبيب. كيف يمكنني حماية قطتي من البرد؟. نزول دم متجلط من المهبل. زيادة التقلصات في الطلق الكاذب عن الحد الطبيعي وهو ما قد يشكل للمرأة صعوبة في المشي أو النوم والحركة.
شهر التوعية بسرطان الثدي
رغم تفاقم مرض السرطان بسبب ازدياد التلوث الصناعي على مستوى العالم، فإنَّ زيادة الوعي الصحي جعلت عدد الناجين منه في ازدياد، إلى جانب تطوير سبل اكتشافه، ولاهتمام منظمة الصحة العالمية بهذا المجال قامت بإطلاق العديد من الحملات الصحية المهتمة بالفرد والمجتمع، ومن هذه الحملات حملة التوعية بمرض سرطان الثدي. حيث تأمل المنظمة وأنَّه حتى عام 2030 تتغير السياسات الدولية، ويرتفع الوعي الصحي ويستطيع الفرد الاستفادة من الكشوفات الصحية بشكلٍ أفضل وأقل تكلفةً. أكتوبر شهر التوعية بسرطان الثدي
مرض سرطان الثدي يُصيب كلاً من الرجال والنساء على حدٍ سواء، وتقول إحصائيات وزارة الصحة في المملكة العربية السعودية ، أنّ 12 رجلاً فقط يصابون فيه بالمملكة مقابل 1250 حالةً لدى النساء أي ما يعادل 1% من المجموع الكلي للحالات. اكتوبر شهر التوعية بسرطان الثدي. وبالنسبة للنساء فإنَّ 2. 7% فقط من السيدات هنّ مَن قد يقودهنَّ المرض للوفاة وعادةً ما يكون بسبب تأخرهنّ عن التوجه للعيادات الصحية والأطباء المتخصصين، لكن يكمن الأمل في أنّ نسبة الشِفاء منه تبلغ 97. 3%، أي أنّ الغالبية العُظمى منهنّ تُشفى خاصةً اللواتي اهتممن بأنفسهنّ منذ البداية وقاموا بالفحوصات الدورية، أو مراجعة الطبيب أو الطبيبة في حال استشعار أي ألم في منطقة الثدي.
في شهر التوعية بسرطان الثدي، إليكِ أهم ما يجب معرفته عن هذا المرض - مدونة مترو برازيل
تُعرف هذه الأدوية في الغالب باسم الأدوية المانعة لهرمون الاستروجين. لا يمكن لهذه الأدوية أن تزيل الخطر. لكنها يمكن أن تقلله. - العمليات الجراحية:
للحصول على حل دائم وأفضل، يمكنك إزالة ثديك. ومع ذلك، يفضل الأطباء اختيار هذا الخيار في حالة وجود مخاطر عالية. نحن في نُسُكي نقف في مواجهة سرطان الثدي:
كعلامة تجارية مسؤولة، انضمت نُسُكي إلى المعركة ضد سرطان الثدي. ليس فقط عقليًا، تساهم نُسُكي هذا العام بجزء من جميع المبيعات لمحاربة سرطان الثدي. من خلال هذه المبادرة السخية، تكون العلامة التجارية على استعداد للمضي قدمًا من الناحية المالية مع تقديم الدعم الفعال للأشخاص الذين يعانون من سرطان الثدي. التوعية بسَرَطَان الثَدِي - ويب طب. إذن، هل لديكي احتمالية الإصابة بسرطان الثدي؟ هل لديكي أي شخص في عائلتك مصاب به؟ للوقوف على الجانب الآمن وتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي، اتصلي بالطبيب وقومي بالفحوصات مع التدخل المناسب. لا، لا يمكنك الابتعاد عن خطر الإصابة بسرطان الثدي تمامًا. ولكن مع كل هذه الإجراءات، ستكونين قادرة على اتخاذ الخطوات المطلوبة وتكوني بصحة جيدة.
&Quot;أكتوبر الوردي&Quot;.. تعرفي إلى سبب تسميته بهذا الاسم | مجلة سيدتي
[٢]
فعاليات شهر التوعية
يتمّ إجراء الكثير من الفعاليات التي تستمر طوال شهر التوعية، بحيث تُستخدم البرامج التعليمية، والملصقات الإعلامية كوسيلة لنشر المعلومات التوعوية، كما يتمّ إجراء يوم وطنيّ للتصوير الإشعاعيّ للثدي في الولايات المتحدة، وتنظيم مؤتمرات واجتماعات علميّة لمنظمات السرطان الدوليّ، بالإضافة لأنشطة أخرى لجمع التمويل المحليّ، أو الوطنيّ، او الدوليّ لدعم الأبحاث على المرض، ويعدّ الشريط الوردي اللون هو الرمز الدوليّ لهذا الشهر. [٢]
سرطان الثدي
يُعدّ سرطان الثدي أحد أكثر أنواع السرطان انتشاراً بين النساء في العالم، ووفقاً لتقديرات موقع (Globocan) الشبكيّ 2008، التابع للوكالة الدولية لبحوث السرطان، فإنّه يتمّ اكتشاف حوالي 1. 38 مليون حالة مصابة بسرطان الثدي سنوياً، و458. في شهر التوعية بسرطان الثدي، إليكِ أهم ما يجب معرفته عن هذا المرض - مدونة مترو برازيل. 000 حالة وفاة بسبب المرض، وأشارت الإحاصئيات بأنّ مُعدلات الإصابة بهذا المرض في زيادة مستمرة، لذلك فإنّ عملية الكشف المبكر عن المرض، وتوفّر الوسائل اللازمة للتشخيص والعلاج تساعد بشكلٍ كبير على إمكانيّة الشفاء من المرض، الأمر الذي يجعل منظمة الصحة العالمية في عمل دائم لتنفيذ برامج لمكافحة سرطان الثدي. [٣]
المراجع
↑ "Breast Cancer Awareness Month",, Retrieved 19-3-2019.
التوعية بسَرَطَان الثَدِي - ويب طب
وفي حال فقدان الشهية أو الغثيان لا بد من المحافظة على شرب السوائل قدر المستطاع واستخدام الأكل المهروس أو الناعم إذا لم يكن الأكل الصلب مستساغا. وأخيرا تؤكد الدكتورة أطلال أبو سند على أن رحلة العلاج هي رحلة استكشاف واستشفاء، هكذا يجب أن تُرى من قبل المريضة. "أكتوبر الوردي".. تعرفي إلى سبب تسميته بهذا الاسم | مجلة سيدتي. رحلة استكشاف، أولا، لعلاقة المرء بنفسه، لأولوياته وعلاقته بمن حوله، حتى يكتسب القدرة على التأقلم والتعايش والحكمة والخبرة في التعامل مع المرض، وثانيا، استكشاف للجانب الطبي والعلاجي ولربما تصبح المريضة ملهمة ومصدرا مهما للرد على تساؤلات الأخريات بنفس الإصابة. ورحلة استشفاء، عسى أن تكون نهايتها الصحة والعمر المديد ولكن الرحلة أهم من الوصول. - مشاعر المريضات عند التشخيص والعلاج أشارت الدكتورة أطلال أبو سند إلى أنه غالبا ما يقترن التشخيص الجديد بسرطان الثدي أو أي نوع آخر من السرطانات بالأحاسيس الصعبة، والعواطف المختلطة بما في ذلك الخوف والصدمة، عدم التصديق، الحزن والأسى وكذلك الغضب. وفي خضم هذه الصدمة العاطفية، يجب على السيدات المصابات جمع المعلومات، والإحاطة ببعض المصطلحات الطبية، وفهم خيارات العلاج واتخاذ قرارات قد تكون صعبة. وعليه وفي كثير من الأحيان تشعر المصابة بالعجز الشديد أو الحيرة والتردد.
2- تغير حجم الثدي
يحدث تغيُّر واضح في حجم أو شكل الثدي. وربما تلاحظ المريضة الفرق بين حجم ولون الثديين، وقد تلاحظ زيادة في حجم واحد من الثديين. 3- جلد الثدي
تجعد سطح جلد الثدي وظهور احمرار مشابه لقشرة البرتقال. هذا بالإضافة إلى ظهور أوردة دموية على سطح جلد الثدي. 4- الشعور بالألم
آلام في الصدر أو الإبط غير مرتبطة بفترة حيض المرأة، حيث تختلف آلام سرطان الثدي عن آلام فترة الحيض بأنَّ الأخيرة تختفي بمجرد انتهاء الحيض، بينما آلام سرطان الثدي تبقى مستمرة طيلة الوقت. أسباب تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي
التوعية بمرض سرطان الثدي
تابعي المزيد: أسباب الإصابة بالأمراض النفسية
1- التقدم في العمر يزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي بين النساء. 2- العوامل الوراثية تزيد إحتمال الإصابة بسرطان الثدي؛ أي إصابة أحد أفراد العائلة بسرطان الثدي. 3- التعرّض للإشعاع المستمر خصوصاً في منطقة الصدر، يزيد فرص الإصابة بسرطان الثدي. 4- الوزن الزائد وتراكم الدهون في الجسم يزيد فرص الإصابة بسرطان الثدي. 5- الإنجاب في سن متأخرة يرفع خطر الإصابة بالمرض. 6- الإفراط في استخدام العلاجات الهرمونية يسبب إضطرابات تؤدي للإصابة بسرطان الثدي.