الإثنين 18 أبريل 2022
يعد الخمول بعد الإفطار من المشاكل الصحية الشائعة التي يعاني منها الكثيرون في شهر رمضان المبارك. ويعود ذلك لأسباب مختلفة أبرزها ثلاث هي نوع الطعام وحجم وجبة الطعام وقلة النوم في الليل، بحسب ما أوضح مجلس الصحة الخليجي. وأوضح المجلس في منشور عبر حسابه على "تويتر" أن تناول الوجبات التي تحتوي على الكربوهيدرات والبروتين خلال وجبة الإفطار يزيد من شعور الشخص بالتعب، وذلك بسبب إنتاج الجسم لمادة السيروتونين الكيميائية التي تلعب دوراً في تنظيم المزاج ودورات النوم. وأضاف أن كمية الطعام التي يتم تناولها خلال وجبة الإفطار، تلعب دوراً مهماً في الشعور بالخمول بعد الأكل، حيث يؤدي تناول وجبة كبيرة إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، ويتبع ذلك انخفاض في الطاقة، كما تؤدي قلة فترة النوم خلال الليل إلى شعور الشخص بالتعب طوال اليوم. أعراض وأسباب الشعور بالكسل في رمضان | رمضانيات | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. ونظرا للإقبال على تناول الحلويات في رمضان، بين مجلس الصحة الخليجي أن الحد المسموح من السكر للشخص يقدر بـ 7 ملاعق صغيرة من السكر (34 غراما يوميا). وبين أنه عند تعدي الحد المسموح به من المتوقع أن تشعر بالخمول بعد تناول الطعام، والإرهاق والتعب خلال ساعات الصيام، والشعور بالعطش، وتراكم الدهون بالجسم، وارتفاع السكر في الدم.
- لماذا يشعر البعض بالتعب والخمول بعد تناول الطعام؟ – فوشيا
- هل تشعر بالنعاس بعد تناول الطعام؟.. السبب قد يكون خطيرا | الكونسلتو
- أعراض وأسباب الشعور بالكسل في رمضان | رمضانيات | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
- لهذه الأسباب تشعر بالخمول بعد تناول وجبة إفطار رمضان - الكومبس
- ما هو سبب الخمول بعد الاكل - مخزن
- ابناء ابن باز وابن عثيمين
- ابناء ابن باز وفاته
لماذا يشعر البعض بالتعب والخمول بعد تناول الطعام؟ – فوشيا
ما هو سبب الخمول بعد الاكل؟ هو السؤال المهم الذي سنجيب عليه في هذه المقالة حيث العديد من الكائنات الحية غير الإنسان تعاني من الخمول بعد الأكل لعدة أسباب وهو ما سنتعرف عليه بالإضافة إلى عرض طرق تساعد في علاج الخمول بعد الأكل.
هل تشعر بالنعاس بعد تناول الطعام؟.. السبب قد يكون خطيرا | الكونسلتو
حتى لو كنت تتناول وجبة كاملة من الخضراوات والأسماك والحبوب الكاملة فإنه لن يعوض بقاء الجسم ساعات بدون تناول طعام. عند تناول وجبة كبيرة في الإفطار يحدث اضطراب في عمل الجهاز الهضمي. خصوصاً عندما تكون وجبة دسمة مكونة من #اللحوم الثقيلة والحلويات والسكريات فإن الجسم يعاني من ضعف التركيز وصعوبة هضم العناصر الغذائية حاول تناول وجبات صغيرة علي مدار ساعات الإفطار لكي تسمح للجهاز الهضمي لكي يعمل بشكل أكثر كفاءة لأنه يحتوي على كمية أقل من العناصر الغذائية. 5. الحصول على وجبة صحية الخمول بعد تناول وجبة الإفطار يمكن أن يكون بسبب نوعية الطعام الذي تحصل عليه وعدم الحصول على العناصر الغذائية. ما هو سبب الخمول بعد الاكل - مخزن. يحتاج الجسم إلى بعض الفيتامينات والمعادن لتوفير الطاقة للعظام والعضلات والعناصر الغذائية الصحيحة. عندما تتناول وجبة غير صحية فإن الجسم لا يوفي بالاحتياجات الغذائية الخاصة به لذلك تشعر بالتعب والخمول. الجهاز الهضمي بحاجة إلى وجبة غذائية صحية لعلاج هذه المشكلة بسرعة. 6. تجنب المنتجات الحيوانية في وجبة الإفطار لأن البروتينات الحيوانية الموجودة في الحليب، يمكن أن تسلب طاقة الجسم بسبب أن البروتينات صعبة الهضم لذلك يتم تحويل الطاقة الخاصة بك إلى عملية الهضم.
أعراض وأسباب الشعور بالكسل في رمضان | رمضانيات | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
يشعرالعديد من الأشخاص بالخمول والتعب بعد تناول الطعام، ولا يعرفون السبب الرئيس وراء ذلك، فبعضهم يعتقد أنه أمر طبيعي، وبعض آخر يزعجه هذا الأمر، ويجعله يشعر بالقلق، فما سبب الشعور بالتعب والنعاس بعد تناول الطعام؟، وهل هناك طرق لتجنب ذلك؟، هذا ما سنجيب عنه في السطور القادمة. لماذا يشعر البعض بالتعب والخمول بعد تناول الطعام؟
نوعية الطعام التي يتناولونها
هناك بعض الأطعمة التي تحتوي على أحماض معينة تجعلنا نشعر بالتعب والنعاس، فمثلاً بعض الأطعمة تحتوي على عن حمض التربتوفان، وهذا الحمض يُستخدم في تكوين مادة السيروتونين، وهذه المادة تؤدي إلى الشعور بالتعب، وعادةً الأطعمة الغنية بالبروتين تحتوي على نسبة عالية من حمض التربتوفان مثل الديك الرومي والصويا والبيض والجبن والأسماك. عدم حصولهم على كمية كافية من النوم
يشعر العديد من الأشخاص بالتعب عندما لا يحصلون على كميات كافية من النوم، وذلك لأن الجسم يكون مُتعبا. لهذه الأسباب تشعر بالخمول بعد تناول وجبة إفطار رمضان - الكومبس. لا يمارسون أي نوع من الرياضة
يشعر الأشخاص الذين يقضون يومهم جالسين بالخمول والتعب بعد تناول الطعام، على عكس الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية أو حتى المشي السريع. كيف تتجنبين الشعور بالتعب بعد الأكل؟
انتبهي إلى نوعية الأطعمة التي تتناولينها
هناك العديد من الأطعمة التي تمد جسمنا بالطاقة، والتي علينا إدراجها في نظامنا الغذائي مثل الفشار، والخضراوات الورقية، والشوفان، والحمص، فهذه الأطعمة غنية بالألياف، ومليئة بالطاقة.
لهذه الأسباب تشعر بالخمول بعد تناول وجبة إفطار رمضان - الكومبس
هنالك بعض الأشخاص حين يتناولون الطعام – كما ذكرت لك – يتم إفراز كمية عالية من الأنسولين في الجسم، وذلك نسبة لحساسية معينة في غدة البنكرياس، وهذا الإفراز الشديد للأنسولين يؤدي إلى استجابة مباشرة تتمثل في حرق السكر بالدم، وحرق السكر في الدم يؤدي إلى انخفاضه مما يؤدي إلى الشعور بالخمول، وفي بعض الأحيان قد يشعر الإنسان بتعرق أيضاً، وهذا نشاهده عند بعض الصائمين بعد تناول الإفطار، خاصة إذا تناول الصائم كمية كبيرة من الأكل. إذن: أيها الأخ الفاضل هذه الظاهرة ظاهرة فسيولوجية بحتة، وأفضل طريقة لعلاجها هي الآتي:
أولاً: ألا تتناول كميات كبيرة من الطعام في الوجبة الأساسية، ويفضل أن تتناول شيئاً من الطعام -ولو خفيفا- بين الوجبات الرئيسية؛ لأن ذلك يحافظ على مستوى إفراز الأنسولين، وبعد مدة من الوقت إذا حافظت على هذا الترتيب سوف تجد أن الأمر قد تحسن كثيراً. ثانياً: عليك أيضاً بممارسة الرياضة، الرياضة تؤدي إلى تحسين الطاقات الجسدية والطاقات النفسية أيضاً، وهي من المعالجات الممتازة جدّاً للخمول. ثالثاً: لا مانع أبداً أن تتناول قهوة مركزة نسبياً قبل تناول الطعام بساعتين، أو يمكنك أن تتناول كوباً في الصباح وكوباً في المساء، هذا إن شاء الله سوف يساعدك أيضاً؛ لأن مادة الكافيين التي توجد في القهوة -خاصة إذا كانت مركزة- يعرف عنها أنها مادة استشعارية تزيد من اليقظة والشعور بالانتعاش وتحسين التركيز لدى الإنسان.
ما هو سبب الخمول بعد الاكل - مخزن
عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية الهامة التي يحتاج إليها الجسم، ومن ثم يعاني الجسم من نقص في تلك العناصر مثل المعادن والفيتامينات، ومن ثم يشعر الشخص بنقص في طاقته وبخموله ونعاسه. التعب بعد الأكل مباشرة
من الأسباب الأخرى المؤدية للشعور بالتعب والنعاس بعد تناول الطعام مباشرة ما يلي:
وجود اضطراب في الغدة الدرقية سواء بخمولها أو بزيادة نشاطها. حدوث تغييرًا مؤقتًا في حموضة الدم نتيجة إفراز المعدة خلال الهضم حمضًا يؤدي إلى هذا التغيير، فتتعادل حموضة الدم وجزيئات البيكربونيت، فيتسبب الدم في الشعور بالنعاس لأنه يتحول إلى وسط قاعدي. عند تناول الطعام يستمد الجسم الطاقة التي يحتاج إليها من أجل القيام بوظائفه، وتقوم الدورة الهضمية بتحفيز كافة الاستجابات بالجسم ومنها الرغبة في النوم. تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الأمينية المنتجة لهرمون السيروتينن الذي يؤدي إلى الشعور بالنعاس، ومن تلك الأطعمة الأسماك، الجبن، السبانخ، البيض، الديك الرومي. الإصابة باضطرابات في الجهاز الهضمي وبالتالي إصابة الإنزيم المسؤول عن بخلل يؤدي إلى تأخر تحلل الكربوهيدرات إلى وحدات أقل من الجلوكوز، الأمر الذي يؤدي إلى الشعور بالنعاس.
ارتفاع نسبة الحمض الأميني التربتوفان المسؤول عن استهلاك الجسم للطاقة، ومن ثم يشعر الشخص بالنعاس بعد الأكل. كلما تناول الشخص كميات كبيرة من الطعام مرة واحدة؛ كلما زادت فرص شعوره بالرغبة في النوم بعد الأكل، حيث تزداد نسبة السكر في الدم بعد تناول الطعام، فتزداد كمية الأنسولين التي يفرزها الجسم ليعادل هذا الارتفاع، فتنخفض طاقة الجسم. لماذا يشعر الإنسان بالنعاس بعد الأكل الدسم
قد يزداد شعور الإنسان برغبته في النوم خاصة بعد تناول كمية من الطعام الدسم. ويمكن أن يكون ذلك نتيجة احتياج الطعام الدسم إلى كمية كبيرة من الدم من أجل هضمه. وهذا الدم يذهب إلى الأعضاء الأخرى، فيجعل الإنسان يشعر بالنعاس. كما قد ينتج ذلك عن عدم الحصول على قسط كافِ من النوم ثم ملء المعدة بأكل دسم، فيشعر الشخص بالاسترخاء والتعب. ماذا يفعل النوم بعد الأكل
كما سبق وأن ذكرنا؛ فالكثير ممن ينتابهم شعورًا بالنعاس بعد تناول الطعام لا يستطيعون مقاومة هذا الشعور فيستسلمون وينامون بعض الوقت والذي قد يمتد إلى عدة ساعات. ولكن هناك مجموعة من الأضرار الصحية التي قد تنتج عن تلك العادة. ومنها الإصابة بحرقة المعدة نتيجة قيام الجهاز الهضمي بوظيفته وهي هضم الطعام، وبالتالي فإن وضعية الاستلقاء قد تؤدي إلى صعود الأحماض التي تفرزها المعدة خلال عملية الهضم، فتصعد تلك الأحماض إلى المريء والحلق؛ فيشعر الشخص بمرارة في فمه.
ويذكر بأن المغرد الكويتي يقوم بتسجيل تدوينات مسيئة لحكام آل خليفة وتطاول بتسجيل عبارات ( لا تصلح للنشر) عن مقام خادم الحرمين الشريفين. ودونت المغرد باسم الكويت عبارات عدم ترحيب, حدد فيها اسماء قائلا: "....... غير مرحب بكم في الكويت وإن رأيتكم بالكويت حشيت رجولكم ". وقام المدون بوصف " قوات درع الخليج " بالانجاس ودخولهم للبحرين لا يزيدهم إلا نجاسه فوق نجاستهم كما ذكر. ابناء ابن باز وفاته. كما قام بتدوين عبارات عنصرية وطائفيه ضد ( السلف الصالح) ذاكرا ذلك في كتاباته باستخدام كلمة ( السلفي). وقد تسائل الكثيرون أي أمن الدولة عن هذا المغرد ومن المتسائلين النائب الكويتي د. وليد الطبطبائي. فيما طالب نواب مجلس الامة ممن ينتمون للمذهب الشيعي ( د. حسن جوهر، ود, يوسف الزلزلة وصالح عاشور), وزارة الداخلية بالإفراج عن المغرد المعتقل دون توضيحهم لاسباب المطالبة بالافراج. كما طالب نائب مجلس الامة الكويتي مسلم البراك بالافراج عن المغرد موضحا: " ارفض ما قاله المغرد ناصر أبل رفضا تاما، وموقفي من التعرض للرموز الدينية أو لحكام دول الخليج ليس خاضعا للمزايدة في المقابل، لا يحق لأي جهاز أمني اعتقال أي متهم اكثر من المدة التي حددها القانون وعلى وزارة الداخلية اذا كان لديها سند من القانون إحالة المغرد المعتقل لديها الى النيابة فورا لتأخذ العدالة مجراها ".
ابناء ابن باز وابن عثيمين
الحمد لله رب العالمين، والصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين، نبينا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين، أما بعد:
فمن الدعائم المتينة والأساسية في بناء كل أمة وقوتها: العلم؛ فأمة من دون علم أمة لا وزن ولا قيمة لها، وأمة الإسلام عندما كانت أمة ترفع راية العلم النافع - الذي أساسه العقيدة الصحيحة - كان لها تأثيرها على أمم الأرض، فأخرجت الناس من ظلمات الجهل إلى نور الإسلام، أسأل الله الكريم أن يعيد لها مجدها وعزتها وقوتها. العلم النافع يقوم على أكتاف المعلمين المخلصين الصادقين الذين آمنوا بدورهم الكبير في بناء الأمة، فمن تحت أيديهم يخرج كل أفراد المجتمع الذين يساهمون في بناء المجتمع، كلٌّ حسب فنه وتخصصه.
ابناء ابن باز وفاته
#14
رد
اذا نطق السفيه خير من اجابته السكوت
التعديل الأخير: 12 يونيو 2011
#15
هذه القضية من صالح القناة دعاية واعلان
#16
امهات المؤمنين والصحابه رضوان الله عليهم لم يسلموا منهم فمابالك بالمشائخ والعلماء..
#17
لاحول ولا قوة الا بالله
الي اين ياكــــويت! !
طرفة بنت محمد بن عبدالله بن عبدالرحمن بن باز، وهي ابنة عم شيخنا، وقد استمر الزواج ستة أشهر ثم طلَّقها، ولم تلد له. منيرة بنت عبدالرحمن بن حمد الخضير، تزوَّجها سنة 1386هـ، وأنجبت له ولدين وثلاث بنات، وبقيت معه إلى وفاته - رحمه الله. [2]
أبناء الشيخ:
للشيخ - رحمه الله - عشرة من الأبناء، أربعة ذكور، وست إناث:
أما الذكور فهم:
عبدالله - وبه يُكنى الشيخ، وعبدالرحمن، وكلاهما من زوجته هيا بنت عبدالرحمن بن عبدالله بن عتيق. أحمد، وخالد، وكلاهما من زوجته منيرة بنت عبدالرحمن بن حمد الخضير. أبناء عبدالعزيز بن باز يقاضون قناة العدالة - هوامير البورصة السعودية. وأما الإناث فهن:
سارة، والجوهرة، ومضاوي، وهن من زوجته هيا بنت عبدالرحمن بن عبدالله بن عتيق. هيا، وهند، ونوف، وهن من زوجته منيرة بنت عبدالرحمن بن حمد الخضير. [3]
ينظر: ترجمة سماحة الشيخ عبدالعزيز بن باز، لعبدالعزيز القاسم (15/1-22)، وموسوعة إمام المسلمين في القرن العشرين، لعبدالعزيز أسعد (21/1). ينظر: ترجمة سماحة الشيخ عبدالعزيز بن باز، لعبدالعزيز القاسم (23/1)، والإنجاز في ترجمة الإمام عبدالعزيز بن باز، لعبدالرحمن الرحمة (ص:35،34)، وموسوعة إمام المسلمين في القرن العشرين، لعبدالعزيز أسعد (22،21/1). ينظر: ترجمة سماحة الشيخ عبدالعزيز بن باز، لعبدالعزيز القاسم (23/1)، وموسوعة إمام المسلمين في القرن العشرين، لعبدالعزيز أسعد (22/1).