تمارين الإطالة: بعض تمارين الإطالة؛ ك اليوغا ، وغيرها، تنطوي على تمرين وإطالة عضلات منطقة الحوض، الأمر الذي قد يُصاحبه دخول الهواء في المهبل واحتباسه، وخلال التمرين وتغيير الحركات قد تندفع الغازات بصورة مفاجئة. مفهوم خاطىء عن خروج الهواء او الفقاعات من المهبل انتبهوا ياحرييم ويابنات - عالم حواء. المنتجات النسائية: بعض المنتجات التي تستخدمها النساء وتوضَع في داخل المهبل؛ كالسدادات القطنية، تسمح أحيانًا باحتباس الهواء داخله، وقد تنطلق الغازات المُحتبسة بعد إزالة السدادة القطنية أو أثناء ممارسة النشاط الجسدي. الحمل أودخول مرحلة سنّ اليأس: قد تشكو النساء من خروج الهواء إلى خارج المهبل في فترة ما بعد سنّ اليأس أو خلال الحمل، وقد تكون الولادة أيضًا سببًا في إضعاف عضلات أرضيَّة الحوض، واحتمالية المُعاناة من غازات المهبل وخروج الهواء منه. الخضوع لتنظير القولون أو جراحات معينة: قد تكون السَّبب وراء تواجد الهواء واحتباسه في المهبل. فحوصات الأمراض النسائية: قد يستخدم الطبيب أحيانًا منظار التجاويف ( Speculum) لفحص المهبل، ممَّا يساعد على احتباس الهواء في داخله، وقد يتحرَّر الهواء بعد إزالة المنظار وإنهاء الفحص الجسدي.
- خروج هواء من المهبل بدون سبب
- خروج هواء من المهبل بعد الولاده ال
- تشكيلة الهلال السعودي اليوم بث مباشر
خروج هواء من المهبل بدون سبب
أما في حال لم تتمكني من التخلص من الغازات المهبلية بشكل طبيعي، قومي بتمارين القرفصاء وبالأخص عند التبول. راقبي نفسك واكتشفي المسبب لهذه الغازات المزعجة وحاولي تجنبه. آخر تعديل -
الأحد 3 كانون الثاني 2021
خروج هواء من المهبل بعد الولاده ال
يمكنكِ أيضًا عمل مساج خفيف لمنطقة البطن والخوض أثناء الدورة الشهرية وبعد الولادة وذلك لكي يخرج الهواء من الرحم. كذلك ممارسة رياضة المشي تساعد على خروج الهواء من الرحم. هناك بعض الأعشاب الطبيعية الدافئة التي يتم تناولها أثناء الدورة الشهرية وأثناء فترة النفاس والرضاعة مثل الزنجبيل والحلبة واليانسون والقرفة فهذه الأعشاب جميعها تساعد على خروج الهواء من الرحم.
نصائح لعلاج هواء الأرحام
احرصي على استخدام الدش المهبلي بعد الإنتهاء من الدورة الشهرية. حافظي على نظافة منطقة المهبل باستمرار من خلال استخدام الماء الفاتر. استخدمي عشبة القسط الهندي عند غسل المهبل. استخدمي تمارين كيجل الطبية، والتي لها تأثير واضح على عضلات الرحم. احرصي على المداومة على التمارين الرياضية نصف ساعة يومياً. احرصي على استخدام غسول مناسب للمنطقة الحساسة. استخدمي الملابس القطنية.
منشور 11 نيسان / أبريل 2022 - 07:51
يخوض الهلال السعودي مواجهة مهمة اليوم الاثنين حين يلاقي الريان القطري على ملعب الأمير فيصل بن فهد (الملز) ضمن منافسات المجموعة الأولى من بطولة دوري أبطال آسيا. وتقام مواجهة الجولة الثانية بين الفريقين في تمام الساعة 20:15 بتوقيت مكة المكرمة ويمكن مشاهدتها عبر قنوات شركة الرياضة السعودية SSC وعبر حساب الاتحاد الآسيوي لكرة القدم الرسمي عبر منصة يوتيوب. تشكيلة الهلال المتوقعة أمام الريان اليوم في دوري أبطال آسيا (بطريقة 4-5-1):
المدرب: رامون دياز. حراسة المرمى: عبد الله المعيوف. خط الدفاع: ياسر الشهراني، علي البليهي، متعب المفرج، محمد البريك. خط الوسط: غوستافو كويار، سلمان الفرج، سالم الدوسري، ماتيوس بيريرا، موسى ماريغا. خط الهجوم ؛ عبد الله الحمدان. © 2000 - 2022 البوابة ()
مواضيع ممكن أن تعجبك
الاشتراك
اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن
تشكيلة الهلال السعودي اليوم بث مباشر
تشكيلة الهلال السعودي في مباراة اليوم ضد الشارقة
سبورت 360 – أعلن رامون دياز، الفوز عن تشكيلة الهلال أمام الشارقة اليوم الجمعة 8 أبريل في الجولة الأولى من دور المجموعات ببطولة دوري أبطال آسيا ، موسم 2021-2022. تشكيلة الهلال السعودي في مباراة اليوم ضد الشارقة في دوري أبطال آسيا 2022
يخوض نجوم الهلال أولى مباريات الفريق في الموسم الجديد من دوري أبطال آسيا أمام الشارقة الإماراتي بثقة كبيرة تليق بحامل اللقب. يمتلك لاعبو الزعيم معنويات مرتفعة بعد التأهل إلى نهائي كأس الملك السعودي بالفوز على الشباب بهدفين لهدف في نصف النهائي، ويسعوا لانتصار جديد على المستوى القاري اليوم. التقى الفريقان في البطولة الآسيوية مرة واحدة في موسم 2004، لكن لم ينتصر الهلال حيث تعادل في الذهاب سلبيًا وخسر في الإياب بنتيجة 2-5، ويسعى للثأر اليوم بهزيمة الخصم. قصص سبورت 360
تشكيلة الهلال السعودي في مباراة اليوم ضد الشارقة في دوري أبطال آسيا
وجاءت تشكيلة الهلال حسب اختيارات المدرب البرتغالي في المباراة كالتالي:
حراسة المرمى: عبدالله المعيوف
خط الدفاع: سعود عبدالحميد ــ متعب المفرج ــ جانغ هيون سو ــ ياسر الشهراني
خط الوسط: سلمان الفرج ــ محمد كنو ــ موسى ماريجا
خط الهجوم: صالح الشهري ــ ميشيل ديلجادو ــ ماتيوس بيريرا
قناة سبورت 360عربية على يوتيوب
اعتمد المدير الفني ليوناردو جارديم تشكيلة الهلال ضد الطائي فمن المقرر أن تنعقد المواجهة ظهر اليوم الثلاثاء الموافق 11 يناير 2022، في إطار مباريات الجولة السادسة عشر من بطولة الدوري السعودي للمحترفين، ويبحث الزعيم عن فوز مثير يسترد به تألقه مستغل حالة الراحة النفسية التي يمر بها، فقد نجح مؤخراً بحصد لقب كأس السوبر السعودي بعد سلسلة التعثرات التي تعرض لها الهلال بالدوري المحلي. ويفتح ملعب الأمير عبد العزيز بن مساعد أبوابه لاستقبال مباراة الهلال والطائي التي يترقبها الجمهور بكل حماس، وتبدو هذه المواجهة سهلة نسبياً للهلال حامل لقب دوري أبطال آسيا وكأس السوبر السعودي، لكن المدير الفني للزعيم حذر اللاعبين من الاستهانة بالخصم وحض اللاعبين على تقديم أفضل ما لديهم من أجل تقليص فارق النقاط بينهم وبين صاحب الصدارة اتحاد جدة الذي لا يزال منفرد بالمركز الأول. وستنطلق مباراة الهلال والطائي على قناة الرياضية السعودية، وذلك في تمام الساعة 2:40 ظهراً حسب توقيت فلسطين وجمهورية مصر العربية والسودان، وفي تمام الساعة 3:40 ظهراً حسب توقيت المملكة العربية السعودية والعراق وقطر والكويت. ويخوض الهلال مباراته الجديدة بعد أن حصد لقب كأس السوبر السعودي، متخطياً الفيصلي الذي قدم مواجهة مميزة حيث انتهت المباراة بالتعادل الإيجابي بهدفين مقابل هدفين وتم الاحتكام لركلات الترجيح ليسجل الهلال أربع ركلات مقابل ثلاث ركلات.