رجيم لمدة شهر ينقص 15 كيلو الذي يبحث عنه الكثير من الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، وتراكم الدهون في أجزاء مختلفة من الجسم، مما يتسبب في الشعور بالانزعاج للعديد، لذلك فإن هناك أنظمة غذائية تساعد على إنقاص الوزن بشكل مثالي وصحي، يمكننا التعرف عليها بالتفصيل. لكي يتمكن الشخص من انقاص 15 كيلو من وزنه فإن عليه أن ينقص ما يقرب من 1. 75 رطل في الأسبوع، بمعنى إتباع رجيم لمدة شهر ينقص 15 كيلو الذي يعتمد على خفض السعرات الحرارية إلى نحو 1600 سعرة حرارية، لذلك يحتاج هذا الأمر إلى اتباع نظام رجيم يتضمن كميات محددة من الأطعمة بمقدار معين من السعرات.
رجيم ينقص 15 كيلو في شهر - كل يوم معلومة طبية
[box type="shadow" align="aligncenter" class="" width=""]قائمة نظام غذائي للرجيم[/box]
اليوم الأول
[tie_list type="starlist"]
وجبة افطار: تناول 1 كوب من دقيق الشوفان المصنوع من الماء الساخن مع نصف حبة موز. وجبة الغداء: 3-4 أكواب من أوراق السبانخ مع 1 بيضة، 2 شرائط لحم المقدد، 5 مشروم ، ربع كوب من جبنة الفيتا و 3 شرائح بصل أحمر، يُمزج المكونات معًا. وجبة عشاء: اخلطي صدر الديك الرومي المطحون مع البقسماط، مع 2 فص ثوم مفروم، 4 بصل أخضر مقطع مع 4 ملاعق صغيرة من صلصة الصويا. نقوم بتجميدها، في مقلاة يُطهى المزيج على نار متوسطة حتى ينضج جيدًا، يُقدّم الطبق مع طبق جانبي من 3/4 كوب من الأرز المطبوخ ويُسكب مع 1 ملعقة صغيرة من صلصة الصويا و 1/2 ملعقة صغيرة من زيت السمسم الآسيوي. [/tie_list]
اليوم الثاني
[tie_list type="heart"]
وجبة افطار: قطعة واحدة من الكعك مع ثمرة الكمثرى. وجية الغداء: 1 شريحة من خبز الزبيب مع 1 1/2 ملعقة طعام من زبدة الفول السوداني مع 1/2 موز، و 1 ملعقة صغيرة عسل ونغطيه بقطعة أخرى من خبز الزبيب ونضيف عليه مع كوب واحد من الحليب الخالي من الدهون. وجبة عشاء: صدر دجاج بدون عظام مع 3/4 كوب من الذرة المعلّبة بالفلفل، ربع كوب من الصلصة، وملعقة كبيرة من الكزبرة الطازجة (اختياري) ونضعها في الفرن حتى تمام النضج.
السبت:
الغداء: فاكهة صنف واحد وباي كمية ( كل الفاكهة مسموحة ماعدا المانجو, الموز, العنب. العشاء: لحم مشوي ( تكة او كباب او شاورما),,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
الاحد:
الغداء: دجاج مسلوق اومشوي
العشاء: 2 بيضة مسلوقة + سلطة ( خيار, طماطم, جرجير, جزر ، خس) + 1 برتقالة,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
الاثنين:
الغداء: جبن قريش او أي جبنه بيضة بدون دسم بأي كمية + طماطم + 1 توست اسمر. العشاء: لحم مشوي..,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
الثلاثاء: الغداء:فاكهة صنف واحد وباي كمية,
العشاء: لحم مشوي+ سلطة.,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
الاربعاء. الغداء: 2 بيضة مسلوقة + خضار مسلوقة ( كوسة فاصوليا, سبانخ، جزر)
العشاء: سمك مشوي + تونة + سلطة + 1 برتقالة,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
الخميس:
الغداء:
فاكهة صنف واحد وباي كمية,
العشاء: لحم مشوي + سلطة,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
الجمعة:
الغداء: دجاج مشوي او مسلوق + طماطم+ خضار مسلوقة +1 برتقالة
العشاء: خضار مسلوقة,,
الاسبوع الثاني:
الافطار اليومي,, نفس افطار الاسبوع الاول,,,,
السبت: الغداء: 2 بيضة مسلوقة + سلطة,
العشاء: 2 بيضة مسلوقة + 1 برتقالة,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
الغداء: لحم مشوي+ سلطة.
قسم الرياضيات: يعدّ تخصص الرياضيات من التخصصات المهمة؛ كونه يشمل مجالات كثيرة، ويعرف علم الرياضيات بأنه علم دراسة البنى المجردة باستخدام المنطق والبراهين الرياضية والتدوين الرياضي، وهو العمود الفقري لمعظم العلوم الحديثة التي ساهمت في تطور البشرية على مدى القرون الماضية خاصة في الكيمياء والفيزياء والهندسة. هل تخصص الرياضيات له مستقبل - مجلة محطات. وقد أُعِدّت الخطط الدراسية لتربط الرياضيات بالعلوم التطبيقية والتكنولوجيا، كي يستفيد الطالب منها في ميدان العمل بما تعلمه خلال الدراسة. كما يحتوي التخصص على مساقات تواكب التطورات العلمية الحديثة، ويهدف تخصص الرياضيات إلى تزويد الطالب بالمعرفة في علم الرياضيات سواء من الناحية النظرية أم الناحية العملية للعمل في ميادين القطاع الخاص والحكومي، ورفد السوق الأردني والعربي والعالمي بكفاءات مدربة تدريبًا تقنيًّا في المجالات الرياضية المختلفة لتخدم مؤسسات مختلفة مثل: الإحصاءات العامة،والشركات، والبنوك. ما يميز التخصص وخطته حرصت جامعة العلوم التطبيقية الخاصة على إعداد بيئة تعليمية حديثة ومتطورة لجميع مراحل درجة البكالوريوس في تخصص الرياضيات. وقد أعدت الخطط الدراسية بحيث تربط الرياضيات بالعلوم التطبيقية والتكنولوجيا، كي يستفيد الطالب منها في ميدان العمل بما تعلمه خلال الدراسة.
مواد تخصص الرياضيات سادس
كما يحتوي التخصص على مساقات تتفق والتطورات العلمية الحديثة. إضافة إلى وجود الجانب التطبيقي ضمن مادتي التدريب الميداني والندوة. ما يشجع الطالب على دراسة هذا التخصص حاجة السوق الأردني والعربي والعالمي بكفاءات مدربة تدريبا متميزاً في المجالات الرياضية المختلفة لتخدم مؤسسات مختلفة. بالإضافة لحاجة سوق العمل لتخصص الرياضيات مبنية على إحصائية ديوان الخدمة المدنية التى تشير إلى نقص في أعداد المدرسين الذكور في تخصص الرياضيات. مواد تخصص الرياضيات الصف. الهدف من تدريس هذا التخصص: انطلاقا من رؤية ورسالة جامعة العلوم التطبيقية الخاصة وأهدافها العامة فإن قسم الرياضيات يهدف إلى تحقيق مجموعة من الأهداف منها: 1. يهدف تخصص الرياضيات إلى تزويد الطالب بالمعرفة في علم الرياضيات سواء من الناحية النظرية أو الناحية العملية للعمل في ميادين القطاع الخاص والحكومي من خلال تقديم تعليم متميز يتمتع بالريادة في الأردن والمنطقة بما يجعله متميزاً محلياً وعربياً وعالميا. 2. رفد السوق الأردني والعربي والعالمي بكفاءات مدربة تدريبا تقنياً في المجالات الرياضية المختلفة لتخدم مؤسسات مختلفة مثل شركات الإحصاءات العامة، والشركات، والبنوك. 3. تزويد الطلبة بالمعارف الأساسية وتمكينهم من الالمام بالمهارات الضرورية وإكسابهم الخبرات اللازمة للعمل في مجال التدريس في المؤسسات التعليمية المختلفة.
مواد تخصص الرياضيات ثاني
هل تخصص الرياضيات له مستقبل، يتبادر هذا السؤال إلى ذهن خريج الثانوية العامة الذي يوجد لديه رغبة جامحة أو ميول لدراسة تخصص الرياضيات، لكن لا قيمة لدراسة تخصص ما لا مستقبل له، أو أن سوق العمل ليس بحاجة له في المستقبل القريب على أبعد تقدير، لذلك ينبغي التأني والحرص على اختيار تخصص يحتاجه سوق العمل في الفترة المقبلة، وذلك لزيادة فرصة الحصول على وظيفة بعد التخرج، في هذا السياق نوضح لكم هل تخصص الرياضيات له مستقبل. ما هو تخصص الرياضيات يعتبر تخصص الرياضيات أحد التخصصات الهامة، نظراً لشموله العديد من المجالات، ومن الجدير بالذكر أن علم الرياضيات يختص بدراسة جميع البنى المجرة من خلال استخدام البراهين الرياضية والمنطق، كذلك التدوين الرياضي. معلومات عن تخصص الرياضيات - Mathematics. علاوة على ذلك يعتبر تخصص الرياضيات العمود الفقري لمختلف العلوم الحديثة، وقد ساهم بشكل كبير في تقدم البشرية وتطورها، وذلك على مدار قرون من الزمن، ومنها على وجه التحديد: علم الكيمياء، وعلم الهندسة بفروعها، وعلم الفيزياء. هل تخصص الرياضيات له مستقبل إن الانتهاء من الثانوية العامة واجتيازها بنجاح يعتبر نقطة مفصلية في حياة الطالب، حيث أن اختيار التخصص والكلية التي يرغب في الالتحاق بها يحتاج إلى تروي ودراسة، وذلك بتحديد مدى توفر مهارات لدى الطالب مرتبطة بهذا التخصص، هنا نوضح لكم هل تخصص الرياضيات له مستقبل ، وكذلك أبرز إيجابيات تخصص الرياضيات: في البداية لابد من الإشارة إلى أن تخصص الرياضيات له مستقبل.
مواد تخصص الرياضيات لجميع الصفوف
فرص العمل لخريجي هندسة الالكترونيات
يمكن توظيف الخريجين في أنواع مختلفة من الصناعة، خاصة في:
1- الشركات المتوسطة والصغيرة في مجال تصميم وبناء الوحدات الإلكترونية، والأجهزة، والأنظمة، والأنظمة الدقيقة. 2- الصناعة من خطوط مختلفة في مجال الدعم المترولوجي للتصنيع (أيضا بمساعدة الكمبيوتر). 3- المصنوعات / المؤسسات كمهندس أجهزة أو مبرمج مع معرفة عميقة بالأجهزة. 4- مختبرات الصناعة أو مراكز البحث والتطوير. 5- شركة صغيرة في مجال التحقق من الصك، وشهادات المنتج وما إلى ذلك. مواد تخصص الرياضيات لجميع الصفوف. العلاقة بين الهندسة الكهربائية والالكترونية
الإلكترونيات هو حقل فرعي ضمن المادة الأكاديمية الهندسية الكهربائية الأوسع، ويمكن الحصول على درجة أكاديمية مع تخصص في هندسة الإلكترونيات من بعض الجامعات، بينما تستخدم جامعات أخرى الهندسة الكهربائية كموضوع، ولا يزال مصطلح المهندس الكهربائي مستخدما في العالم الأكاديمي ليشمل مهندسين إلكترونيين، ومع ذلك يعتبر بعض الناس أن مصطلح "مهندس كهربائي" يجب أن يكون محجوزا لأولئك الذين يتخصصون في الطاقة أو التيار الثقيل أو هندسة الجهد العالي. بينما يعتبر البعض الآخر أن الطاقة عبارة عن مجموعة فرعية واحدة من الهندسة الكهربائية، بالإضافة إلى "هندسة التوزيع الكهربائي"، ويستخدم مصطلح "هندسة الطاقة" كمصطلح في هذه الصناعة، ومرة أخرى شهدت السنوات الأخيرة نموا في دورات جديدة للحصول على درجة منفصلة من الالتحاق مثل "هندسة الأنظمة" و "هندسة أنظمة الاتصالات"، والتي غالبا ما تتبعها الأقسام الأكاديمية التي تحمل اسما مشابها، والتي لا تعتبر في العادة حقولا فرعية للهندسة الإلكترونية ولكن الهندسة الكهربائية.
مواد تخصص الرياضيات الصف
تخصص رياضيات وإعلام آلي MI:
عموميات: Le domaine (MI) des Mathématiques et Informatique، يوجد هذا التخصص في معظم جامعات الوطن معدل القبول يتراوح بين 10 و 14، يجمع بين تخصصي الاعلام الآلي و الرياضيات. يتسائل بعضكم لماذا جُمعت الرياضيات بالإعلام الآلي:
ببساطة ان لم تكن متمكن في الرياضيات لن تفهم الإعلام الآلي حقا ولن تبتكر و تتميز (لا أتحدث عن النجاح و نيل الشهادة فالشهادة الجامعية للجميع إلا من أبى)
تخصص رياضيات وإعلام آلي افضل تخصص بالنسبة لمن يعشق الرياضيات و يريد أن يصبح دكتور في هذا التخصص، و أفضل تخصص لمن يعشق الإعلام الآلي و مشتقاته (فروعه) مثل الروبوتيك robotique الذكاء الإصطناعي، البرمجة، programmation، انشاء المواقع، شبكات الإتصال réseau، و العديد من التخصصات الساحرة. مواد تخصص الرياضيات سادس. نظام الدراسة في تخصص رياضيات وإعلام آلي:
نظام LMD يتوج الطالب بعد تخرجه بشهادة، ماستر في الرياضيات أو ماستر في الإعلام الآلي. طريقة الدراسة في السنة اولى MI:
السنة اولى رياضيات و اعلام الي:هي سنة تتضمن مجموعة من المواد في المجالين
و مقسمة الى سداسيين كل سداسي يحتوي على 9 مواد اي 18 مادة خلال السنة، فكل سداسي يحتوي على 3 وحدات وكل وحدة تحتوي على 3 مواد فأكثر حسب منهجية الجامعة.
مواد تخصص الرياضيات ثالث
3-يلعب دوراً كبيراً في علم الحاسوب: لأنه يساهم في تكوين المصفوفات وله دور كبير في حساب المسافات والأطوال والمقادير. 4-دخوله في الصناعة والتجارة: حيث يساهم في مجالاتها الصناعية كالتصميم والتطوير واختبار جودة الإنتاج، أما في التجارة فيستخدم علم الرياضيات في معاملات البيع والشراء فأهمية الأعمال التجارية تكمن في حفظ السجلات وتنظيم ساعات العمل للموظفين ورواتبهم. 5-يعمل علم الرياضيات على تنشيط العقل كما يزيد من ذكاء الشخص من خلال التفكير في حل المسائل والتمارين المعقدة والصعبة. قسم الرياضيات. مجالات العمل المتاحة بعد التخرج: نتيجة لتميز هذا التخصص أصبح لديه فرص وظيفية أكاديمية هائلة بإمكانه اشباع طموح الخريج المهني والشخصي والمادي إلى أقصى مدى، إلى جانب أن المهارات التي يكتسبها الخريج تؤهله للعمل في مجالات كثيرة منها: 1-مجال التدريس: حيث يستطيع العمل في المدارس والكليات كما يستطيع العمل كمدرس خصوصي. 2-المجال البحثي: حيث يستطيع الخريج العمل في مراكز البحوث التي تعتمد على الرياضيات وفروعها. 3-العمل ضمن المؤسسات المالية التي تعتمد على الإحصاء كمحاسب مالي في عدد كبير من الشركات التابعة للقطاع الخاص أو الوزارات المالية التابعة للقطاع العام.
المواد المدروسة في السنة اولى MI:
السداسي الاول: وهو أصعب سداسي لأنه يعتمد في الاساس على مواد الرياضيات
التي تكون مغايرة تماما عما درسته في الثانوية فكل المفاهيم جديدة وبالفرنسية
خصوصا التحليل أما الجبر فهو أيسر منه و يحتوي هذا السداسي على ثلاث وحدات
الوحدة الاولى: و هي الوحدة الأساسية principal unité و تحتوي على ثلاث مواد
التحليل 1 معاملها 6 الجبر1 معامله 4 و الاعلام آلي1 معاملها 6 مجموع هذه الوحدة
معاملها 16.