يُعد البصل من الأطعمة التي يمكن إضافتها للعديد من المأكولات، في هذا المقال سنقم بالحديث حول فوائد شوربة البصل:
ما هي فوائد شوربة البصل؟
تستمد شوربة البصل فوائدها من فوائد البصل العديدة والتي قد تكون أي من الآتي:
1. الوقاية من السرطان
قد يساعد البصل في الوقاية من بعض أنواع السرطان، مثل: سرطان المعدة، وسرطان القولون، حيث قد يساعد البصل على منع الطفرات التي تحدث في الخلايا والتي قد تؤدي إلى السرطان، كما قد يساعد في منع تكاثر الخلايا بشكل غير طبيعي أو سرطاني، لذا قد يساعد البصل في الوقاية من السرطان عند تناوله مع الالتزام بنمط وأسلوب حياة صحي. 2. الحفاظ على صحة الشعر والبشرة
عند الحديث حول فوائد شوربة البصل لا بد أن نتطرق للحديث حول فوائد البصل لكل من الشعر والبشرة، إذ إن البصل يعد مصدر غني بفيتامين ج وهو فيتامين مهم في بناء الكولاجين المسؤول عن تركيب كل من خلايا الشعر والبشرة. ما هي فوائد البصل للشعر. 3. خفض ضغط الدم
هناك بعض الدراسات التي أشارت إلى مركب الكيرسيتين الموجود في البصل والذي قد يساعد على خفض أو الحفاظ على توازن ضغط الدم، إلا أن هناك حاجة للمزيد من التجارب العلمية لإثبات مدى صحة هذا الكلام. 4. تنظيم السكر في الدم
من ضمن فوائد شوربة البصل تنظيم معدل السكر في الدم والتي تعود تحديدًا للبصل وهو المكون الرئيس فيها، وقد يعزى ذلك إلى بعض المكونات التي يحتوي عليها البصل، مثل: الكيرسيتين و الكبريت ، إلا أنه ما زال هناك حاجة للمزيد من التجارب لإثبات مدى صحة هذا الكلام.
ما هي فوائد البصل تحت المجهر
الفيتامينات الموجودة في البصل
يحتوي البصل على كميات كبيرة من فيتامين ج، وفيتامين ب، و فيتامين ك ، حيث تمتاز جميع هذه الفيتامينات بالكثير من الفوائد الصحية التي تقوي جهاز المناعة ، حيث تساهم في الوقاية من مجموعة متنوعة من الأمراض، بل وتمد الجسم بالطاقة الحيوية. من قبل
شروق المالكي
-
الاثنين 7 تشرين الأول 2013
يُعرف البصل بالخضروات وينتمي إلى عائلة البصل. يمتاز البصل برائحته القوية لوجود مركبات الكبريت الكراث والكريستين والتي تعطي البصل طعم ورائحة مميزة وهي المادة المسؤولة عن الفوائد الصحية والعلاجية للبصل. يعتبر البصل من أقدم المحاصيل الزراعية. وهي معروفة في الشرق الأوسط وجنوب غرب آسيا والصين والهند منذ آلاف السنين. كانت رمزا للخلود في الحضارة الفرعونية. تم العثور على نقوش بالبصل في الأهرامات وفي المقابر المصرية القديمة. هناك أنواع عديدة من البصل ، منها البصل الأحمر ، البصل الأصفر ، البصل الأبيض ، البصل اللؤلؤي ، البصل الأخضر ، إلخ ، وتختلف هذه الأنواع عن بعضها البعض في تركيز مضادات الأكسدة ومركبات الكبريت. في هذه المقالة سوف نتعلم المزيد عن فوائد البصل لصحة الإنسان. فوائد البصل الخام من المعروف أن البصل له فوائد عديدة وقد يتساءل الكثيرون عن فوائد البصل النيء وما إذا كانت تتفوق على فوائد البصل المطبوخ ، وبالفعل ، على الرغم من الفوائد المماثلة للبصل بجميع أشكاله ، إلا أن البصل الخام يحتوي على تركيز أعلى من البعض. ما هي فوائد البصل تحت المجهر. المكونات النشطة التي يمكن تقليلها أثناء الطهي. وعليه فإننا نخبرك ببعض الفوائد المحتملة للبصل الخام على النحو التالي: فوائد تناول البصل للبشرة تقاوم آثار الشيخوخة حيث أن الفيتامينات المضادة للأكسدة الموجودة في البصل تحارب الأضرار التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية الضارة وتمنع الضرر الناجم عن الشيخوخة المبكرة تحسين صحة الفم يستخدم البصل لمنع تسوس الأسنان وعلاج التهابات الفم بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا التي تقضي على جراثيم الفم والحلق.
ما هي فوائد البصل الاحمر
تعزيز قدرة الجسم في الحصول على المُغذيات ومنها: الألياف والفيتامينات والمعادن التي تنعكس على الصحّة العامّة؛ إذ إنّه يُعدّ من الخضروات قليلة السعرات الحراريّة الغنيّة بالمواد الغذائيّة الضروريّة للجسم. حقائق غذائية عن البصل
تقدم 100 غرام من البصل المواد والعناصر الغذائية الآتية: [٦]
العنصر الغذائي
القيمة الغذائية
الماء. 89. 11 غرامًا. الطاقة. 40 سعرة حرارية. البروتين. 1. 1 غرام. الدهون الكلية. 0. 1 غرام. الكربوهيدرات. 9. 34 غرام. الألياف الغذائية. 1. 7 غرام. السكريات. 4. 24 غرام. الكالسيوم. 23 مليغرامًا. الحديد. 0. 21 مليغرام. المغنيسوم. 10 مليغرام. الفسفور. 29 مليغرامًا. البوتاسيوم. 146 مليغرامًا. الصوديوم. 4 مليغرام. الزنك. 0. 17 مليغرام. فيتامين (ج). 7. 4 مليغرام. الثيامين. 0. 05 مليغرام. الرايبوفلافين. 0. 03 مليغرام. النياسين. ما هي فوائد البصل الاحمر. 0. 12 مليغرام. فيتامين (ب6). فيتامين (أ). 2 وحدة دولية. فيتامين (ك). 0. 4 ميكروغرام. حمض الفوليك. 13 ميكروغرامًا. الآثار الجانبية لتناول البصل
تتمثل الآثار الجانبية للبصل في إفراز الدموع التي يتسبب فيها عند تقطيعه؛ ذلك لاحتوائه على غاز مركب (syn-Propanethial-S-oxide)، الذي يُعدّ أحد العوامل المحفزة لسيلان الدموع والتسبب في حرقة العينين، وفي ما يأتي بعض الطرق الفعالة في تقليل سيلان الدموع أثناء تقطيعه: [٢]
تقطيع البصل داخل وعاء مملوء بالماء، لمنع تطاير الغاز ووصوله إلى العينين.
9% من الحصة اليومية). 11 ملجم من الفوسفور (1. 1% من الحصة اليومية). 55. 5 ملجم من البوتاسيوم (1. 6% من الحصة اليومية). 2. 81 ملجم من فيتامين ج (4. 7% من الحصة اليومية). 7. 22 ميكروغرام من حمض الفوليك (1. 8% من الحصة اليومية). الثوم
تحتوي 3 فصوص من الثوم على 13 سعر حراري ، بالإضافة إلى ما يلي:
0. 57 جرام من البروتين. 0. 19 جرام من الألياف. 0. فوائد البصل: تعرف على أهمها - ويب طب. 09 جرام من السكر. 16. 3 ملجم من الكالسيوم (1. 6% من الحصة اليومية). 13. 8 ملجم من الفوسفور (1. 4% من الحصة اليومية). 36. 1 ملجم من البوتاسيوم (1% من الحصة اليومية). 1. 28 ميكروغرام من السيلينيوم (1. 8% من الحصة اليومية). هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
أسباب صحية لتناول البصل والثوم
ينتمي كل من البصل والثوم إلى خضروات العائلة النرجسية (بالإنجليزية: Allium Family)، التي تشمل أيضاً كل من الكراث، والبصل الأخضر، والثوم المعمر. واشتهر استخدام خضروات العائلة النرجسية في روما، والصين، ومصر، والهند، واليونان لأكثر من 4000 عام، حيث شجع أبقراط الملقب أبو الطب على استخدام الثوم لعلاج أمراض الجهاز التنفسي، والالتهابات الطفيلية، ومشاكل الهضم، والإرهاق.
ما هي فوائد البصل للشعر
التطبيق على الجلد: يُعد التطبيق الموضعي لمستخلصات البصل آمنًا، إلا أنه قد يُسبب الأكزيما و تهيج الجلد في بعض الحالات. من قبل
دينا الساريسي
-
الاثنين 27 أيلول 2021
للمزيد: الغذاء والتهاب المفاصل
فوائد البصل الأحمر للجهاز التنفسي
يعتبر البصل الأحمر علاجاً طبيعياً لأمراض الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد والربو ، إذ يزيد من قدرة الجهاز المناعي في محاربة الالتهاب، تقليل المخاط في الممرات الأنفية والرئتين. للمزيد: 4 نصائح غذائية للوقاية من نزلات البرد
فوائد البصل الأحمر للرجال
يعتبر البصل من المقويات الجنسية الطبيعية للرجال، إذ يعمل كمنشط جنسي ويزيد الرغبة الجنسية ويقوي الأعضاء التناسلية وذلك بتعزيز إنتاج هرمون التستوستيرون في الرجال، ويقي الخصيتين من الجزيئات الالتهابية التي تسبب تلف الخلايا مما يحمي الحيوانات المنوية من التلف والتشوهات. فوائد الثوم والبصل - موضوع. فوائد البصل الأحمر للعين
تحفز مركبات الكبريت في البصل الأحمر إنتاج بروتين الجلوتاثيون الضروري للحفاظ على صحة العين، إذ يخفض خطر الإصابة بالمياه الزرقاء في العين (بالإنجليزية: Glaucoma)، والتنكس البقعي، وإعتام عدسة العين. كما يحمي السيلينيوم الموجود في البصل الأحمر خلايا العين ويقي العين من الإصابة بضباب القرنية، والالتهابات مثل التهاب الملتحمة والتهاب الجفن، مما يعني أنه يمكن استخدام البصل كقطرة للعين، لكن يجب استشارة الطبيب المختص قبل استخدامها.
هدايا رجالية فاخرة
هناك العديد من الهدايا الرجالية الفاخرة وليس من الضروري أن تكون فاخرة أن يكون سعرها مرتفع، لكن يجب أن يتم اختيار الهدية التي تناسب الشخص وإليك مجموعة من الأفكار:
يمكنك إحضار قسيمة شراء من احد المتاجر الإلكترونية واهدائها للشخص من أجل أن يختار ما يشاء. ساعة يد بتصميم عصري يجب اختيار الأنواع الأصلية. يمكنك عمل تورته مخصصة له بالصورة والنكهة المفضلة له مغ بورتريه له. احضري له مجموعة من المعدات المكتبية فهي لا غنى عنها إذا كانت تناسب طبيعة عمله. أدوات العناية الشخصية مثل كريمات الحلاقة الخاصة والشامبو ومنتجات العناية بالشعر بالإضافة إلى أدوات الحلاقة الخاصة بالشعر والذقن. هدايا رجالية بسيطة لطريق اوريكة. محفظة من الجلد بتصميم رقيق للغاية ويفضل اختيار الأنواع الجيدة من الجلد الطبيعي وتكلفتها تتراوح بين 600 إلى ألف جنيه. الكاميرات تعد من الهدايا الفاخرة والمميزة للغاية بالنسبة للكثيرين. فهي تمثل التقاط الصور للذكريات وتسجيل اللحظات الهامة. العطور تعد من أنسب الهدايا الفاخرة التي تتناسب مع كافة الشخصيات وفي كافة المناسبات. حذاء كاجوال من أديداس. لابتوب Surface Pro 7 من Microsoft أو شنطة جيم من Herschel. شال أنيق من John Lewis.
هدايا رجالية بسيطة لطريق اوريكة
إذا كان يدخن، يمكنكِ شراء ولاعة بتصميم مبتكر وجديد، أو شراء علبة مميزة لحفظ السجائر. محفظة جلد طبيعي بتصميم شبابي مبتكر. قميص باللون المحبب له. إذا كنتِ في فصل الشتاء، فيمكنكِ شراء بلوفر بالشكل الذي يحبه. بنطلون رياضي. كوتشي أو حذاء رياضي. إذا كان يمارس رياضة أو يذهب إلي الجيم بإنتظام يمكنكِ بالتأكيد شراء حقيبة رياضية له ليستطع حمل ملابس الرياضة بداخلها قبل وبعد الإنتهاء من التمرين. بنطلون رياضي، أو بنطلون يمكن أن يذهب به إلي الجامعة أو النادي. أفكار هدايا للرجال 2022.. غير مكلفة وبسيطة | أهل مصر. عطر مفضل له، أو تحبين أنتِ رائحته. سماعات للأذن، يمكنه إستخدامها في الموبايل أو أثناء عمله على الكمبيوتر. حقيبة لاب توب، من الأشياء الهامة والمفيدة جدًا إذا كان عادةً يحمل اللاب توب أثناء ذهابه إلي الجامعة أو العمل. تذكرة حفلة موسيقية لفرقة يحبها. حجز مطعم جديد، أو قديم مفضل لكما. دعوته إلي مشاهدة فيلم جديد وشراء تذكرة سينما. بلاي ستيشن. تيشرت كرة قدم لفريقه المفضل
أساور جلدية أو قماشية إذا كان يحب إرتدائها. بنطلون جينز أو كلاسيك. تعرفي على: أفضل العطور الرجالية الساحرة التي لا تقاوم
وفي النهاية، لكل رجل شخصيته وتفضيلاته المختلفة، وبالطبع أنتِ تعلمينها، فمن يحب الرياضة يمكنكِ شراء أدوات له تخص الرياضة التي يمارسها، مثل أدوات السباحة، أو أدوات التنس، أو كرة القدم، أو الدراجات، وغيرها.
ومن بين تلك الهدايا التي ينطبق عليها المواصفات سابقة الذكر، ما يلي:
١. مجموعة من منتجات العناية الكاملة الرجالية، حيث تناسب تلك الهدية أنواع الرجال التي تهتم بالعناية الشخصية، ويفضل وضع الكريمات وأدوات العناية الخاصة بالرجال. ٢. أحد المصنوعات الجلدية، حيث تتميز المصنوعات الجلدية بأناقتها وفخامتها، بالإضافة إلى كونها منتجات عملية تتحمل ظروف العمل المستمرة، علاوة على أن أغلب الرجال يفضلون المصنوعات الجلدية. ٣. هدايا رجالية بسيطة عن. أحد الأجهزة الإلكترونية، وهذه الهدية تناسب الأشخاص المغرمين بالإلكترونيات والإنترنت وما شابه، ذلك فإن من أفضل الهدايا التي يُمكن أن تقدم لهذا النوع من الرجال ، هى أي نوع من أنواع الأجهزة الإلكترونية التي يتمناها أو يحتاجها. ٤. مجموعة من الكتب المميزة الملفوفة بشكل لطيف، وهذه الهدية لا تناسب جميع فئات وأنواع الرجال، وإنما تناسب الرجال الذين يحبون القراءة، حيث تُعد تلك الهدية من أفضل وأنسب الهدايا التي تناسب شخصياتهم. ٥. القيام بتجربة مغامرة، ويُعد هذا النوع من الهدايا من أفضل الهدايا التي يُمكن أن تقدم للشخصيات المغامرة، لذلك يمكن تقديم رحلة ترفيهية كتسلق الجبال، أو القفز بالمظلات كهدية، بالإضافة إلى كونها هدية غير متوقعة وغير متداولة.