البتايا ذات القشرة الوردية واللب الأحمر أو الوردي: لهذا النوع ثمار أكبر حجمًا من النوع المذكور أعلاه، كما أنه أكثر حلاوة. أنواع أخرى: كالبتايا ذات القشرة الوردية واللب البنفسجي، والبتايا ذات القشرة الصفراء واللب الأبيض (أكثر أنواع فاكهة البتايا حلاوة وندرة). ملحوظة هامة: بالإضافة للبتايا المقصود بها فاكهة التنين، يطلق اسم البتايا كذلك على ثمرة أخرى يتم الحصول عليها من نوع آخر من الصبار ينحدر من فصيلة نباتية مختلفة يطلق عليها اسم ستينوسيرس ( Stenocereus). القيمة الغذائية لفاكهة البتايا
تقدر القيمة الغذائية لكل 100 غرام من البتايا بالآتي: طاقة
60 سعر حراري
بروتينات
1. 18 غرام
كربوهيدرات
12. 9 غرام
ألياف غذائية
2. 9 غرام
حديد
0. 74 ملليغرام
كالسيوم
18 ملليغرام
مغنيسيوم
40 ملليغرام
فيتامين أ
59 وحدة دولية
فيتامين ج
2. 5 ملليغرام
فوائد فاكهة البتايا
إليك نبذة عن أبرزها:
1. تحسين صحة الأمعاء والقناة الهضمية
تبعًا لبعض الدراسات قد يعزز تناولك لفاكهة البتايا من صحة البكتيريا النافعة الموجودة في الأمعاء، إذ تحتوي البتايا على ألياف وبريبيوتيكس (Probiotics) طبيعية قد توفر غذاء جيدًا لبكتيريا الأمعاء النافعة، لا سيما الأنواع الآتية منها تحديدًا: المُلَبِّنات ( Lactobacilli)، والشَقَّاوات ( Bifidobacteria).
- فاكهة التنين وفوائدها
- ما هي فاكهة التنين؟ وما هي فوائدها؟ - موسوعة
- طريقة تقشير وتناول فاكهة التنين وفوائدها الصحية | المرسال
- تحميل MP3 عزف عود حزين - نصير شمة | صوتيات درر العراق MP3
- عزف عود عراقي حزين جداً (طور النجفي) - الموسيقار سامي نسيم - YouTube
فاكهة التنين وفوائدها
لفاكهة التنين أو فاكهة بتايا كثير من الفوائد الصحة / pixabay
13 سبتمبر، 2021
التغذية الصحية, صحة وتغذية
473 زيارة
تعرف فاكهة التنين باسم فاكهة دراجون او فاكهة بتايا والتي يرجع أصلها الى المكسيك وجنوب أمريكا، وهي تزرع اليوم في بعض دول شرق آسيا ودول جنوب شرق آسيا كاندونيسيا كما تتم زراعتها في فيتنام وتايلاند والفلبين وسريلانكا وماليزيا وبنجلاديش. وفاكهة التنين تم جلبها من العالم الجديد إلى عدد من دول العالم حيث احضر الهولنديون فاكهة التنين إلى تايون، وقد أطلق عليها هذا الاسم بسبب شكلها الغريب الذي يشبه شكل التنين ، أما مذاقها فهو يشبه مذاق الكمثرى. أنواع فاكهة التنين ( فاكهة بتايا)
لفاكهة التنين ثلاثة أنواع هي:
البتايا الحمراء (Hylocereus undatus): ذات قشرة حمراء ولحم أبيض وهي النوع الأشهر من فاكهة التنين. البتايا الصفراء (Hylocereus megalanthus): ذات قشرة صفراء ولحم أبيض
بتايا كوستاريكا (Hylocereus costaricensis): ذات قشرة حمراء ولحم أحمر
يتم أكل فاكهة التنين نيئة، وهي ذات مذاق حلو ومنخفضة السعرات الحرارية، كما أن أزهارها يمكن أن تؤكل أو أن يتم إعداد مشروب منها على غرار الشاي. فوائد فاكهة التنين
لفائدة التنين كثير من الفوائد فهي:
• تساعد على الهضم.
ما هي فاكهة التنين؟ وما هي فوائدها؟ - موسوعة
الوقاية من مرض السكري النوع الثاني على الرغم من أن هذه الفاكهة قد تحسن من اضطرابات التمثيل الغذائي – وهي حالة مرتبطة بمرض السكري من النوع 2 – إلا أن جميع الآثار قد لا تكون مواتية. في دراسة أجريت على الفئران على نظام غذائي غني بالدهون ، يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات ، كان لدى المجموعة التي تلقت عصير فاكهة التنين استجابات أفضل لسكر الدم وتخفيضات في بعض علامات إنزيم الكبد ، بينما زادت علامة إنزيم الكبد الأخرى بشكل كبير ، للمجموعة التي لم تتناول فاكهة التنين. في دراسة أخرى ، كان لدى الفئران المصابة بداء السكري والتي تم علاجها بمستخلص من الفاكهة انخفاض بنسبة 35 ٪ في malondialdehyde ، مما يعني اهمية خاصة للنبات في علاج مرض السكري. تنشيط خلايا المخ تحتوي فاكهة التنين على البوتاسيوم و المنجنيز ، و هي معادن تساعد في تنشيط الدورة الدموية التي تصل إلى خلايا المخ و الدماغ ، و التي تكون محملة بالأكسجين ، و الغذاء ، مما يساهم في تدعيم قوة خلايا المخ ، و تنشيط تجديد الانسجة الجديدة في المخ ، و هو ما يساعد في الوقاية من مرض الزهايمر أو الخرف المبكر. تنظيم حركة عملية الهضم تحتوي فاكهة التنين على نسبة عالية من الألياف الطبيعية ، و التي تساعد في تنظيم حركةالمعدة ، و هو ما يؤدي إلى سهولة عملية الهضم ، و رفع كفائة امتصاص الأمعاء للعناصر الغذائية ، و يساعد في علاج التهابات القولون و الاثنى عشر.
طريقة تقشير وتناول فاكهة التنين وفوائدها الصحية | المرسال
5. فوائد فاكهة التنين للبشرة الأخرى
هذه بعض فوائد فاكهة التنين الإضافية المحتملة للبشرة:
تحفيز تعافي والتئام الجروح خلال مدة زمنية قصيرة نسبيًّا، لا سيما وأن فاكهة التنين تحتوي على مواد وبروتينات هامة لتحفيز تجدد خلايا البشرة. ترطيب البشرة ومقاومة جفافها، إذ تحتوي فاكهة التنين على كمية وفيرة من الماء، ناهيك عن محتواها من بعض فيتامينات المجموعة ب والتي قد تساعد بدورها على ترطيب البشرة. كيف يمكن جني فوائد فاكهة التنين للبشرة؟
يمكن تحصيل الفوائد العديدة المحتملة لفاكهة التنين للبشرة من خلال:
1. تناول فاكهة التنين
وهذه بعض الطرق المقترحة:
شرب عصير فاكهة التنين يوميًّا. تناول فاكهة التنين مباشرة دون إضافات، حيث يتم قطع الفاكهة إلى نصفين، ثم يتم تناول محتويات لب الفاكهة بالملعقة. 2. التطبيق الموضعي لفاكهة التنين
يمكن كذلك محاولة جني فوائد فاكهة التنين للبشرة المحتملة من خلال: تطبيق ماسك لمقاومة حب الشباب: يهرس اللب الناضج المأخوذ من ثمرة فاكهة التنين، ويتم توزيعه على البشرة لمدة قصيرة قبل شطف البشرة بالماء. تطبيق ماسك لعلاج حروق الشمس: يهرس القليل من لب فاكهة التنين مع لب حبة خيار والقليل من هلام الألوفيرا، ويطبق المزيج على المنطقة المصابة.
النهاية
للمزيد:
فوائد الكركم والعسل والآثار الجانبية
ما هي فوائد البروكلي
فوائد البنجر للانيميا
رابط مختصر للصفحة أحصل على موقع ومدونة وردبريس أكتب رايك في المقال وشاركه واربح النقود شارك رابط المقال هذا واربح يجب عليك تسجيل الدخول لرؤية الرابط
المشاهدات: 1280 المدة: 5:42 الدقة: عالية التصنيف: موسيقى الكلمات الدلالية: عزف عود ، Oud Music ، روائع الموسيقى العربية
تحميل Mp3 عزف عود حزين - نصير شمة | صوتيات درر العراق Mp3
حوار بين العود والكمان!!! (موسيقى خرافيه تفوتك) حزينة روعة!!!!! - YouTube
عزف عود عراقي حزين جداً (طور النجفي) - الموسيقار سامي نسيم - Youtube
21. 6K views 1. 1K Likes, 41 Comments. TikTok video from HaMody ALi (@3i3kl_): "الصفحة خاصة بالموسيقى #اكسو #اكسبلور #كلارنيت_تركي #عزف #عود #حزين #موسيقى #تركي #اكسبلورررررر #اكسبلور_تيك_توك_مشاهير_العراق #الف #3zf". ويليييي🥺. original sound. 3i3kl_ HaMody ALi 349K views 24. 6K Likes, 330 Comments. TikTok video from HaMody ALi (@3i3kl_): "#حزين #ناي #غناء_عراقي #تركي #عزف #موسيقى #3zf #كلارنيت_تركي #عود #عراقي". 🥺🥺 | كارثة. a8oud A8oud 4623 views TikTok video from A8oud (@a8oud): "#عزف #اكسبلور #اكسبلوررررر #عزفي #عود #تركي #حزين #عزف_عود #اغاني_تركية". 3i3kl_ HaMody ALi 11. 3K views 705 Likes, 27 Comments. TikTok video from HaMody ALi (@3i3kl_): "Reply to @dghcchgj الصفحة خاصة بالموسيقى #حركة_الاكسبلور #اكسبلور #اكسو #كلارنيت_تركي #عزف #موسيقى #عود #اكسبلوررر #حزين #غناء_عراقي #تركي #3zf #لايك". عزف عود عراقي حزين جداً (طور النجفي) - الموسيقار سامي نسيم - YouTube. # عزف_عود_حزين 31. 2K views #عزف_عود_حزين Hashtag Videos on TikTok #عزف_عود_حزين | 31. 2K people have watched this. Watch short videos about #عزف_عود_حزين on TikTok. See all videos # عود_عزف_طرب_حزين_عزازي 1M views #عود_عزف_طرب_حزين_عزازي Hashtag Videos on TikTok #عود_عزف_طرب_حزين_عزازي | 1M people have watched this.
Watch short videos about #عود_عزف_طرب_حزين_عزازي on TikTok. See all videos # عود_عزف_طرب_حزين 10. 5K views #عود_عزف_طرب_حزين Hashtag Videos on TikTok #عود_عزف_طرب_حزين | 10. 5K people have watched this. Watch short videos about #عود_عزف_طرب_حزين on TikTok. See all videos 3i3kl_ HaMody ALi 11. 4K views 538 Likes, 10 Comments. TikTok video from HaMody ALi (@3i3kl_): "الصفحة خاصة بالموسيقى🦋🎧#اكسبلوررر #ناي #غناء_عراقي #كلارنيت_تركي #عزف #موسيقى #اكسبلور_تيك_توك_مشاهير_العراق #عود #اكسبلوررررررر #تركي #حزين". گلبتهن ورقه ورقة وماقريت ورددت اخر رسالة البيها من گتلك تعال ومااجيت. عزف عود حزين. # عزف_تركي_حزين_بزق💔 36. 1K views #عزف_تركي_حزين_بزق💔 Hashtag Videos on TikTok #عزف_تركي_حزين_بزق💔 | 36. 1K people have watched this. Watch short videos about #عزف_تركي_حزين_بزق💔 on TikTok. See all videos