[١]
فوائد التمر
يتميز التمر بمذاقه الحلو، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة مثل البروتين، والفيتامينات، والمعادن. ومن أهم الفوائد الصحية للتمر: [٢]
غنيّ بمادة البوليفينول: وهي مركبات مضادة للأكسدة قد تحمي الجسم من الالتهابات، ويعدّ التمر أكثر الفواكه والخضراوات احتواءً على البوليفينول. بديل للحلويات العالية بالسعرات الحرارية: تحتوي الحلويات على السعرات الحرارية الفارغة كما أنّها منخفضة القيمة الغذائية، ويمكن استبدالها بالتمر ذو المذاق الحلو والغني العناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين ب6 والحديد، ويحتوي على السكر الطبيعي بدلًا من السكر المكرّر. هل التمر يزيد الوزن - كل يوم معلومة طبية. غنيّ بالألياف: يحتوي ربع كوب من التمر على 12% من الاحتياجات اليومية من الألياف للشخص البالغ، ويساعد تناولها على الشعور بالشبع لفترة أطول. غنيّ بالبوتاسيوم: يعدّ التمر عالي بالبوتاسيوم ، ويحتاج الجسم للبوتاسيوم لتحسين صحة القلب ويساعد أيضًا على بناء العضلات والبروتينات في الجسم.
هل التمر يزيد الوزن - كل يوم معلومة طبية
الطريقة الثانية لعمل رجيم التمر واللبن
في هذه الطريقة حسب المؤيدين لها يتم التنويع بين التمر واللبن والوجبات الأخرى كالتالي:
اليوم الأول والثاني: في الوجبات الثلاث الرئيسية ( الإفطار، الغذاء، العشاء) يتم تناول 7 حبات من التمر مع كوب من الحليب (اللبن). اليوم الثالث: يتم تناول أنواع مختلفة من الأطعمة ويمكن أيضاً تناول بعض العصائر. الإفطار في اليوم الثالث: 7 حبات من التمر مع كوب من اللبن. الغذاء في اليوم الثالث: يكون عبارة عن لحم أو دجاج أو سمك مشوي وبدون أي دهون، مع طبق من السلطة والخضروات ولكن بدون إضافة طماطم لأنها تساعد على ثبات الوزن. العشاء في اليوم الثالث: 7 حبات من التمر مع كوب من اللبن. اليوم الرابع والخامس: يتم اتباع نظام اليوم الأول والثاني. اليوم السادس: يتم اتباع نظام اليوم الثالث. اليوم السابع: لا يتم التقيد بأي نظام غذائي ويتم تناول اللحوم والفواكه والخضروات ولكن بعد الساعة الثامنة مساءً يتم التوقف عن الطعام ويشرب الماء فقط. بالرغم من أن هذه الطريقة فيها قدر من التنويع، ولكن يظل استشارة الطبيب هي الأساس قبل اتباعها حتى يقوم بتقييم حالتك الصحية أولا، وإن كانت ملائمة لك أم لا، ونؤكد على أن النظام الغذائي المتنوع وبكمية أقل هو الخيار الأفضل حتى وإن كانت النتائج تظهر بعد مدة أطول.
4. الأعصاب والدماغ يحتوي التمر على الكثير من الفيتامينات والمعادن المختلفة والأملاح المغيدة للأعصاب، وإمداد الدماغ بالكثير من العناصر الغذائية المهمة التي تسهم في تنشيطها. 5. فوائد التمر للأسنان يحتوي التمر على المعادن المهمة، ومنها الفلور الذي يفيد الأسنان، كما أنه يحتوي على النحاس والكالسيوم والماغنيسيوم والصوديوم والفسفور، والتي تساعد جميعها على علاج التسوس الذي يصيب الأسنان. 6. إمداد الجسم بالطاقة التمر يحتوي على السكريات التي تساعد على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة، والاهتمام بالصحة بشكل عام. 7. علاج السرطان يحتوي التمر على المواد المضادة للأكسدة، وعنصر السلينيوم الذي يعمل على الوقاية من مرض السرطان. 8. حماية القلب التمر مهم جدا لمرضى القلب؛ إذ إنه يعمل على تقوية القلب، ويسهم في تنظيم ضربات القلب والحماية من الاضطرابات المختلفة التي من الممكن أن تصيبه، والحماية من الجلطات القلبية. 9. تسهيل عملية الولادة التمر يساعد المرأة على تسهيل الولادة، من خلال تنشيطه للرحم. 10. تنظيم نسبة السكر بالدم يساعد التمر على تنظيم نسبة السكر بالدم، كما أنه يسهم بشكل كبير في علاج فقر الدم والأنيميا؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد، ولكن ينبغي الإشارة إلى أنه في الأمراض المزمنة تحديدا يجب استشارة الطبيب.
بعد عودة الفنانة المصرية هبة الدري، إلى عصمة زوجها الفنان الكويتي نواف العلي، خضعت العائلة لجلسة تصوير جديدة طغى عليها طابع الحب والانتماء للعائلة، مع تعليقات تؤكد طي الخلافات بينهما، وخطف نواف الأنظار بتعليق مؤثر أكد فيه أن زوجته تمثل سنين عمره. هبة الدري نشرت أول جلسة تصوير برفقة نواف العلي بعد عودتها إلى عصمته
جلسة التصوير الرومانسية نشرت أولا عبر حساب الفنانة المصرية هبة الدري، على إنستقرام، وظهرت في عدة صور بصحبة زوجها وصور أخرى تظهر العائلة بالكامل، وعلقت عليها قائلة: يعيش المرء دائماً، في ظِل انتماءاته، ووضع نواف تعليقا قال فيه: يا سنين عمري مع أربع أيقونات لقلب أحمر. ونشر نواف بعض الصور على هيئة ملف فيديو عبر حسابه بإنستقرام وعلق عليها بقوله: فإن العائلة في الدُنيا ربيعٌ ، وما وصف العذوبةِ فيها كاف. يذكر أن انفصال الفنان الكويتي نواف العلي، عن زوجته الفنانة المصرية المقيمة في الكويت هبة الدري، استمر ثلاثة شهور كاملة تخللتهم رسائل غضب متبادلة، ولكن النهاية السعيدة تم الإعلان عنها عبر حساب خاص لصديقهما المقرب الناقد الفني الكويتي بشار جاسم الكندري عبر حسابه بموقع تويتر، والمح وقتها بأن الانفصال حدث بسبب وشايات أصدقاء مشتركين، وقال: بعد انفصالهم، عودة نواف العلي لزوجته هبة الدري وأولاده، ألف مبروك والله يبعد عنكم عيال الحرام"، وأرفقها بهاشتاق عودة نواف لهبة.
هبة الدري وزوجها نواف العلي جديده
وطن – نشرت الفنانة المصرية المقيمة في الكويت هبة الدري صورة لها مع زوجها الفنان الكويتي نواف العلي وذلك بعدما عاد إليها بعد انفصال دام بينهما قرابة 3 أشهر. وظهر الثنائي في أجواء من الحب وهما يحتضنان بعضهما، وقد أبدى الجمهور اعجابهم بهما. هبة الدري و نواف العلي
يشار الى أنه قبل عشرة ايام، وبعد انفصال دام بينهما قرابة 3 أشهر، أعلن الناقد الفني وعضو جمعية الصحفيين الكويتية بشار جاسم الكندري، عودة الفنان الكويتي نواف العلي إلى طليقته الفنانة المصرية المقيمة في الكويت هبة الدري. وكتب الكندري بتغريدته: "بعد انفصالهم، عودة نواف العلي لزوجته هبة الدري وأولاده، ألف مبروك والله يبعد عنكم عيال الحرام"، وأرفقها بهاشتاغ "#عودة_نواف_لهبة، و#هبة_الدري #نواف_العلي". حصريا ……. بعد انفصالهم.. عودة نواف العلي لزوجتة هبة الدري واولادة … الف مبروك والله يبعد عنكم عيال الحرام #عودة_نواف_لهبة #هبة_الدري #نواف_العلي #حصريا_عند_بشار_جاسم
— بشار جاسم الكندري (@bashar__jassem) May 9, 2021
أسباب انفصال هبة الدري و نواف العلي
وفي منتصف ابريل الماضي، خرجت الفنانة المصرية المقيمة في الكويت، هبة الدري عن صمتها للمرة الأولى، وتحدثت عن أسباب انفصالها عن الفنان الكويتي نواف العلي.
هبة الدري وزوجها نواف العلي العظيم
وأضافت هبة الدري: "طريقة إعلان الانفصال لم أكن موافقة عليها لكونها شيء يمس الخصوصية لكن الطرف الآخر قام بذلك وطلع من حياتي ولله الحمد، لكن أعود وأقول أن هناك أطفال بيننا، وارفض أن يتعلم اولادي أي أخلاق سيئة وسوف أقف حاجز أمام أي شيء مثل هذا". يذكر أن الفنانة هبة الدري تشارك في بطولة مسلسل "مارغريت" مع الفنانة الكبيرة حياة الفهد، والذي من المقرر عرضه في شهر رمضان القادم على قناة mbc ومنصة شاهد، ويتواجد مع هبة الدري ابنها الأكبر الذي أكدت أن سبب تواجده يعود لاهتمامها بالتدريس له والإشراف عليه شخصياً حيث يتلقى دروسه اونلاين.
هبة الدري وزوجها نواف العلي تويتر
نواف العلي لـ "الأنباء": هبة الدري لا تحب التمثيل أمامي ولهذا بكت! - YouTube
هبة الدري وزوجها نواف العلي سناب
احتفلت هبة الدري، بعيد زواجها التاسع وزوجها الفنان الكويتي نواف العلي، وذلك من خلال توجيه رسالة رومانسية له، عبر حسابها في "إنستغرام "، إذ أكدت أنها لم تجد في حياتها أجمل من يوم 12 ديسمبر عام 2012، وهو ليلة زفافها. ونشرت الدري مجموعة من الصور، في جلسة تصوير رومانسية خضعت لها مع زوجها نواف العلي، كتبت " ما وجدت يوما اجمل من يوما جمعني بك 12/12/2012
٩ سنوات مرت على زواجنا واجهنا كل شي حلو ومر بالحب.. عيد زواج سعيد الحمد لله على وجودك بحياتي زوجي وصديقي وابو ابنائي.. الله يبعد عنا عيال الحرام ويشغلهم في نفسهم ويتمم علينا وعقبال عيد زواجنا ال100 ". ونشرت صور أخرى تتشكر من خلالها خبيرة مكياجها على ما تقدمه لها، معلقة "شرايكم بالميكب الناري، اعشق تفاصيل مكياجها دايما تعرف حق ويهي لو كل مره بتحط شي يديد لازم يكون ابداع". كما شاركت صور لاطلالتها علقت عليها قائلة " الطف من النسمه مرورك على البال". وفي اليوم التالي احتفلت هبة أيضا بعيد ميلاد زواجهما التاسع من خلال نشر جلسة تصوير ثانية، كتبت عليها " امك سعيد وأيامك هنيه يارب عسّى الخير يحوفك من كل صوب". أضافت "طبعا كالعاده لازم كل سنه اييب هديتين يومين ورا بعض عيد زواج وعيد ميلاد انا كريمه ونواف يستاهل".
هبة الدري وزوجها نواف العلي 2020
احتفلت الفنانة المصرية هبة الدرّي أمس الأحد وبطريقة رومانسية بذكرى زواجها التاسعة من الفنان الكويتي نواف العلي، وذلك بعد انتهاء المشاكل العائلية بينهما وعودتهما الى بعضهما. وحرصت الدرّي المقيمة في الكويت على مشاركة متابعيها الأجواء اللطيفة من خلال مجموعة صور نشرتها عبر صفحتها في تطبيق "إنستغرام"، حيث زيّنت المكان بالبالونات البيضاء والذهبية مع الرقم 9، وجهّزت قالب حلوى لهذه المناسبة. وتألقت هبة بفستان زهري اللون، وجاء بتصميم ناعم طويل وبكشكش ناعم في أسفله ونسّقت معه حذاءً نسائياً بكعب عالٍ باللون الأبيض، وبدت في غاية الجمال والهدوء، بينما ارتدى زوجها العباءة البيضاء التقليدية في الكويت، وأمسك معها قالب الحلوى وهو في غاية الانسجام والفرح. وعلّقت الدرّي على الصور قائلةً: "ما وجدت يوماً أجمل من يوم جمعني بك 12/12/2012، 9 سنوات مرت على زواجنا واجهنا كل شي حلو ومر بالحب... عيد زواج سعيد الحمد لله على وجودك بحياتي زوجي وصديقي وأبو ابنائي... الله يبعد عنا عيال الحرام ويشغلهم في نفسهم ويتمّم علينا وعقبال عيد زواجنا الـ100". بدوره ردّ نواف على تعليق زوجته قائلاً: "كل شيء كان مثل سماء مظلمة إلى أن دخلتِّ حياتي يا نجمتي اللامعة... يذكّرنا هذا اليوم بأسعد أوقات حياتنا... لكنه سيذكّرنا أيضاً بالصعوبات التي واجهتنا للوصول إلى هذا الوقت السعيد... سيبقى حبّك في قلبي ثابتاً دائماً".
وأكدت الدري أنها كانت دائمًا تحب أن تحتفظ بمشاكلها الأسرية والزوجية داخل المنزل ولا تخرج منه. ولكن طليقها هو من بدأ، وعليه أن يتحمل العواقب. وقالت: "أنا كنت ضد إعلان الانفصال لأن هذه خصوصياتي، ولكن نواف العلي أصرَّ، والحمد لله خرج من حياتي". وتزوج نواف العلي والدري عام 2012، وأنجبا "بدر" عام 2014، و"فهد" عام 2017. وكان نواف العلي قد تزوج للمرة الأولى من امرأة خارج الوسط الفني وأنجب منها ابنه الأول "عبد العزيز"، ثم انفصل عنها وارتبط بهبة. وطن صحيفة وطن تأسست في واشنطن عام 1991 كصحيفة أسبوعية مطبوعة وتوزع في كافة الولايات المتحدة. دشنت موقعها الإلكتروني عام 1996 وكان من أوائل المواقع الإخبارية العربية. تحمل شعار تغرد خارج السرب.. وهو سرب الحكومات والأحزاب