Published on Nov 17, 2019 ✥ إشتركوا في القناة لكي يصلكم كل فيديو جديد: يطرح القانوني والمحامي احمد العبادي في هذه الحلقة من برنامج الميزان موضوع مشروع تعديل قانون التقاعد الموحد الجزء الثاني. في متاهات القوانين وبنود الأنظمة ومشاريع القوانين والقرارات يأخذك برنامج الميزان في رحلة للتعرف على ابرز الفقرات القانونية التي تلامس واقع الناس وحياة المجتمع من تقديم احمد العبادي. السومرية قناة العائلة العراقية. شاهد اخر اخبار العراق واهم المسلسلات العراقية والعربية. لمشاهدة حلقات هذا البرنامج وغيرها من برامجك المفضلة على شاشة السومرية أو المزيد من الصور والتفاصيل يمكنك زيارة موقع القناة: صفحتنا على Facebook:... Twitter: Google+:... Instagram: Watch Alsumaria TV and get latest Iraq news and best Iraqi series and entertainment. مباشر من العراق | اخبار المتقاعدين وكل الزيادات الجديدة - YouTube. To watch this show episodes and other shows on Alsumaria TV or for more info/pics/description please go to للاطلاع على آخر أخبار العراق السياسية، الاقتصادية، الفنية وغيرها يمكنك زيارة موقع السومرية نيوز أو اذاعة سومر أف أم على الروابط التالية: #قانون_التقاعد #السومرية #برنامج_الميزان
اخر اخبار التقاعد الجديد
نتائج اختبار النيابة العامة
موضوع تعبير عن الرياضة وأهميتها - موضوع
مباراه النصر والاتحاد
- اخبار المتقاعدين الجديده مدبلج
- اخبار المتقاعدين الجديده قصه عشق
- اخبار المتقاعدين الجديده كوميدي
- فوائد العدس للحامل في
- فوائد العدس للحامل بتؤام
- فوائد العدس للحامل لحدوث الطلق
اخبار المتقاعدين الجديده مدبلج
وقالت المصادر وفقاً لـ"سبق"، إن بعض البنوك فقط...
الحد الأدنى لراتب ورثة المتقاعد يطرح للتصويت أمام "الشورى" الإثنين المقبل
29 سبتمبر 2016
86, 961
أكدت مصادر أن مجلس الشورى سيصوت مرة أخرى على التوصية الخاصة بإعادة النظر في تطبيق الحد الأدنى لراتب ورثة المتقاعد، والتي تقضي بألا يكون الحد لراتب ورثة المتقاعد أقل من إعانة الضمان...
"التقاعد": ارتفاع عدد المتقاعدين إلى 710 آلاف متقاعد بنهاية 2015
04 أغسطس 2016
60, 783
قالت المؤسسة العامة للتقاعد إن عدد المتقاعدين بلغ نحو 710 آلاف متقاعد بنهاية العام الماضي 2015م، وذلك مقارنة بـ662 ألفاً نهاية 2014م، بزيادة قدرها 48 ألف متقاعد.
اخبار المتقاعدين الجديده قصه عشق
أطلقت المؤسسة العامة للتقاعد لعملائها تعريف المعاش التقاعدي بنسخته الجديدة، حيث يمكّن التعريف بالمعاش المتقاعد أو المستفيد من إصدار تعريف بالمعاش التقاعدي معتمد وموثق، سواء باللغة العربية أو الإنجليزية لتقديمه للجهات الأخرى ذات العلاقة. كما يشتمل التعريف على العديد من البيانات المهمة منها رقم هوية العميل، ومقدار المعاش الشهري، ورقم الآيبان، والحسميات المالية في حال وجودها، كما يتضمن التعريف الرقم المرجعي للخطاب، ورمز الاستجابة السريعة QRCode. وأشارت «التقاعد» إلى أنه بإمكان عملائها الحصول على تعريف المعاش التقاعدي بكل يسر وسهولة، من خلال الخدمات الإلكترونية للمؤسسة بمجرد التسجيل عبر موقع المؤسسة:
يذكر أن هذا التطوير والتحسين يأتي سعياً من المؤسسة العامة للتقاعد لتحقيق أحد أهداف إستراتيجيتها 2022، التي تهدف لتقديم الخدمة المميزة للمشترك والمتقاعد والمستفيد.
اخبار المتقاعدين الجديده كوميدي
وبررت المؤسسة العامة للتقاعد بأن تأخير الإيداع يأتي بسبب أن يوم...
"التأمينات" تقترح تطبيق نسبة خصم في معاشات المتقاعدين مبكراً عن كل سنة تسبق العمر الاعتيادي للتقاعد
31 مارس 2017
138, 474
اقترحت المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية على مجلس الشورى تطبيق نسبة خصم في معاشات المتقاعدين مبكراً عن كل سنة تسبق عمر التقاعد في السن الاعتيادي، وذلك لمواجهة مشكلة التقاعد...
"التقاعد": صرف معاشات المتقاعدين الخميس المقبل
10 يناير 2017
104, 889
أكدت المؤسسة العامة للتقاعد أنه سيتم صرف المعاشات لشهر ربيع الآخر يوم الخميس المقبل الموافق الرابع عشر من الشهر الجاري. ونشر الحساب الرسمي للمؤسسة على "تويتر" اليوم (الثلاثاء) تغريدة...
"التأمينات": المستفيدة من معاش أفراد العائلة يصرف لها منحة زواج تعادل نصيبها الشهري 18 مرة
14 ديسمبر 2016
130, 515
أوضحت المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية أن المستفيدة من معاش أفراد العائلة (الأرملة والبنت وبنت الابن والأخت) تُصرف لها منحة زواج في حالة زواجها تعادل نصيبها الشهري 18 مرة. وأبانت...
مصادر: بعض البنوك تؤجل قسط شهر المحرم للمتقاعدين على غرار موظفي الدولة
07 أكتوبر 2016
174, 039
ذكرت مصادر أن عدداً من البنوك قررت إلحاق المتقاعدين بقرار تأجيل قسط شهر المحرم، بعد أن كانت قصرته على موظفي الدولة ممن هم على رأس العمل.
و أكمل السيد المحافظ سليمان القويز حديثة قائلا "نحن نعلم أن راتب التأمينات الاجتماعية قليل للمتقاعدين وأن كبار السن يعانون بسبب ذلك لذلك قررنا توفير محافظ ادخار و استثمار لدعمهم ، ونوع اخر من المحافظ لأصحاب العمل بالتنظيم مع شركات الاستثمار العالمية لدعهمهم بعد التقاعد عن العمل ". و عند سؤالة عن الأنواع و المميزات المتوقعة لهذة المحافظ الاستثمارية عن المحافظ العادية رد قائلا " هناك نوعان من المحافظ قررنا توفيرهم محفظة العائد ذو الدخل المنتظم لأصحاب المعاشات و المتقاعدين توفر لهم دخل شهرى مستمر بعد استثمارهم لمبلغ بسيط فيحققون ارباحا شهرية تصل الى اكثر من 33% ، و النوع الثانى محفظة الربح أو النمو و هى لأصحاب العمل الذين يسعون لتحقيق ارباح سريعة فى وقت قليل و لا توفرها لهم البنوك و هى تهتم بالاستثمار فى اسهم الشركات التى تنمو قيمتها يوميا لذلك ارباحها سريعة لأصحاب رأس المال الكبير ".
العدس من الأطعمة التي تحتوي علي قيمة غذائية عالية جدا وهو مفيد لصحة الجسم وخاصة فوائد العدس للحامل والجنين وفترة تكوين الجنين خلال المقال سوف نركز على فوائد العدس للحامل وطرق إعداده. العدس من النباتات التي تحتوي على كميات عالية من المواد الهامة للصحة ولتكوين الجسم حيث يحتوي العدس على كثير من المعادن والفيتامينات والأملاح الهامة لصحة الانسان. و فوائد العدس لا تقتصر على الإنسان العادي فقط ولكن فوائد العدس للحامل والجنين كثيرة ومهمة ومن العناصر الغذائية التي يحتوي عليها العدس: الالياف بكمية كبيرة كما يحتوي على الكربوهيدرات والبروتين فهو مصدر هام للبروتينات النباتية. فضلا عن أحتوائه على 353 سعر حراري لا يحتوي على نسب كوليسترول وتبرز فوائد العدس للحامل من خلال احتوائه على نسبة عالية من الألياف الطبيعية التي تعمل على تسهيل حركة الأمعاء وسهولة عملية الهضم وعلاج الإمساك. أهم فوائده للحامل والجنين
يحتوي العدس على كمية كبيرة من العناصر الهامة للصحة وللجسم بشكل متوازن لذلك يعتبر العدس في حد ذاته وجبة متوازنة مستقلة. من فوائد العدس للحامل والجنين هو احتوائه على نسبة عالية من الحديد وبالتالي هو يحمي الأم والجنين من الاصابة بأمراض فقر الدم.
فوائد العدس للحامل في
4. يُعزز صحة الجهاز الهضمي
من فوائد العدس للحامل أنه يحتوي على مستويات جيدة من الألياف الغذائية التي تمتاز بفوائدها الصحية المختلفة، وأهمها تعزيز صحة الجهاز الهضمي. حيث يُساعد تناول العدس على مقاومة اضطرابات المعدة التي تُصيب الحامل ومن أهمها الإمساك. الجدير بالذكر أن نصف كوب من العدس يحتوي على حوالي 8 غرامات من الألياف الغذائية. 5. يُقلل من خطر إصابة الجنين بالعيوب الخلقية
يُعد تناول العدس ضروريًا لنمو الجنين بشكل سليم وبالتالي خفض خطر الإصابة بالعيوب الخلقية المختلفة، وذلك بسبب احتواء العدس على حمض الفوليك المهم لنمو تطور الجنين. لهذا السبب، تحتاج النساء الحوامل إلى حوالي 600 ملليغرام من حمض الفوليك كل يوم. 6. يُقدم نسبة جيدة من البروتين للجسم
تحتاج الحامل خلال فترة الحمل إلى تناول مستويات جيدة من البروتين للحفاظ على سلامتها وحملها، فبدوره يُعد العدس غنيًا بالبروتين الذي يضمن نمو عضلات الطفل بشكل سليم، إلى جانب فوائده المختلفة. 7. يُحسن من وظائف الدماغ
تشير العديد من الدراسات إلى أن العدس يلعب دورًا حيويًا في تحسين الوظائف البيولوجية للدماغ. وصفات للعدس
يوجد العديد من الوصفات لطهي العدس وبتالي الحصول على فوائد العدس للحامل، ومنها أبرز هذه الوصفات الآتي:
1.
للعدس فوائد متعددة على صحة الحامل وجنينها إذ يمدها بفيتامينات ومعادن تقلل من شعورها بالتعب والإرهاق الناتج عن الحمل بالاخص فى الشهور الاولى للحمل إذ تعانى اغلب الحوامل من ضعف عام بالجسم فتحتاج لطعام يقوى بدنها ، وكذلك فالعدس له منافع فى الناحية الجمالية إذ سيمد بشرتك بحيوية ونضارة ويحميها من الجفاف. فوائد العدس المسلوق للحامل
يخفض من نسبة حدوث تشوهات او عيوب خلقية للجنين. يوفر ما يقارب ال90% من إحتياج الحامل من الفولات. به حمض الفوليك المطلوب لمراحل الحمل كلها والأولى بالأخص والمكون لأنسجة الجنين ويمنع تشوه عظام الجنين وبالاخص عموده الفقرى. مليئ بفيتامين B المقوى للأعصاب وفيتامين أ للنظر والمناعة والشعر والبشرة. به فيتامين E الذى يدعم نمو خلايا الجنين. العدس غنى بالحديد فيحمى من الإنيميا وفقر الدم. غنى بالبروتين مثله كاللحوم الحمراء والبيضاء لصحة عضلاتك. مصدر عالى بنسبة البوتاسيوم. يظبط منسوب ضغط الدم. يمنع الإمساك المصاحب للحمل. به طاقة تقدر بحوالى 311 كالورين. به الياف قابلة للذوبان ومخفضة للكوليسترول السيئ. يقى من الإصابة بجلطات القلب والدماغ. به عنصر المغنيسيوم المعزز لصحة القلب والعظام.
فوائد العدس للحامل بتؤام
يخفف من الالتهابات وخاصة التهاب اللثة. يقي من أمراض القلب وخاصة الأزمة القلبية والجلطات. يساعد في تقوية الجهاز العصبي بسبب وجود الفيتامين B. يستخدم في علاج حالات فقر الدم لغناه بالحديد. يحمي الجلد من أعراض الشيخوخة لإحتواءه على كميات كبيرة من فيتامين أ. يساعد في إدرار البول. يحافظ على صحة العين وقوة البصر. يعد العدس مطهر طبيعي للجسم من السموم والمواد الطفيلية. فوائد العدس الاحمر والاصفر للريجيم يحوي على الكثير من الألياف الغذائية التي تساعد في إعطاء الشعور بالشبع وتسهيل عملية الهضم. منخفض في السعرات الحرارية ما يجعله مرافق صحي للحميات الغذائية. فوائد العدس الاحمر والاصفر للحامل يحمي الجنين من التشوهات الخلقية لاحتوائه على أحماض أمينية. يحمي المرأة من الإمساك واضطرابات الهضم التي يمكن أن تسبب مضاعفات سلبية خلال عملية الولادة لاحقاً. تعليقات الزوار
فوائد المشمش المجفف والجهاز الهضمي يمتاز المشمش المجفف بخصائصه الملينة، والتي تساعد على تنظيف الجهاز الهضمي من السموم المتراكمة فيه، وبالتالي فإن تناول المشمش المجفف من شأنه أن يخلصكِ من المشاكل الهضمية؛ مثل الانتفاخ والغازات، ويطهّر جهازكِ من السموم. فوائد المشمش المجفف وكثافة العظام يعتبر انخفاض كثافة المعادن في العظام أمراً شائعاً لدى النساء بعد انقطاع الطمث، وهو السبب الرئيسي لهشاشة العظام والتهاب العظام والمفاصل واضطرابات العظام الأخرى المماثلة. ولكن قد يساعد البورون الموجود في المشمش المجفف على تحسين كثافة المعادن في العظام. المحتوى العالي من المعادن في المشمش المجفف، مثل الكالسيوم، المغنيسيوم، البوتاسيوم والحديد، يساعد على زيادة قوة وكثافة العظام، خاصة لدى النساء عند التقدّم في السن، وفي فترة انقطاع الطمث. فوائد المشمش المجفف وصحة العيون الكاروتينات الموجودة في المشمش المجفف تُسهم في تحسين صحة شبكية العين؛ عن طريق تقليل الإجهاد التأكسدي، وأيضاً يساعد المشمش المجفف على خفض فرص الإصابة بإعتام عدسة العين ومرض التنكس البقعي مع التقدّم في السن. فوائد المشمش المجفف والدورة الدموية النسب العالية من الحديد الموجود في المشمش المجفف تجعله قادراً على تنشيط الدورة الدموية في الجسم كاملاً وإنتاج كريات الدم الحمراء، ما يساعد على وصول الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم بالشكل المثالي.
فوائد العدس للحامل لحدوث الطلق
فوائد المشمش المجفف والجهاز التنفسي يساعد المشمش المجفف على تحسين صحة الجهاز التنفسي بطرق عدة؛ إذ إن فيتامين C يُسهم في تعزيز قدرة الجهاز المناعي على محاربة العدوى والأمراض، بينما المغذيات النباتية الأخرى الموجودة فيه تعمل على خفض خطر الإصابة بالتهابات الجيوب الأنفية، وتحسين صحة الجهاز التنفسي بشكل عام.
يعود ذلك إلى احتواء المشمش المجفف على مواد قاعدية تساعد على إعادة توازن الأحماض في الجهاز الهضمي. فوائد المشمش المجفف والحرارة المرتفعة يساعد تناول المشمش المجفف على خفض درجة حرارة الجسم المرتفعة؛ لأنه يوفر الفيتامينات والمعادن والسعرات الحرارية والماء الضرورية للجسم، مع طرد السموم من مختلف الأعضاء. للتمتّع بهذه الفائدة؛ عليكِ تحضير شراب من خلال نقع وغلي المشمش المجفف، من ثم إضافة القليل من العسل إليه. فوائد المشمش المجفف والصحة الجلدية يُسهم المشمش المجفف في علاج الإكزيما وحروق الشمس والجرب أيضاً، بالإضافة إلى دوره في محاربة حب الشباب ومشكلات الجلد المختلفة. هذا الأمر يعود إلى غناه بفيتامين A الضروري للبشرة، إلى جانب المغذيات المختلفة التي يحتويها. كما يحتوي المشمش المجفف بشكل طبيعي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، مثل فيتامين C وفيتامين H، والتي تحمي من الأضرار البيئية الناجمة عن أشعة الشمس والتلوث، كما تقلّل هذه المركّبات من خطر الإصابة بالتجاعيد وحروق الشمس، وتساعد على تقييد ضرر الجذور الحرّة، ما يخفف من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، إلى جانب ذلك يتضمن أيضاً مستويات جيدة من البيتاكاروتين التي تتحوّل إلى فيتامين A المهم جداً لصحة البشرة بشكل عام.