كبيرة بقدونس مفروم • م. صغيرة كركم • م. كبيرة زيت الزيتون
25 دقيقة
3 أشخاص
بطاطا متوسطة • بصل صغيرة • فلفل اخضر حلو • بقدونس • م. كوب سماق • تتبيلة السلطة • م. كبيرة زيت • م.
طريقة عمل سلطة البطاطس المسلوقه - 186 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد
السبت 02/أبريل/2022 - 04:45 ص
سلطات سريعة لرمضان
مائدة شهر رمضان لا يمكن أن تخلو من أطباق السلطات المختلفة ، خاصة في العزومات، ولذلك تبحث ستات البيوت دائما عن طرق إعداد مختلف السلطات؛ حتى تشجع أفراد أسرتها على تناول مختلف الأطعمة. وتبحث كل ست بيت تبحث عن وصفات مميزة لعمل أفضل أنواع السلطات على مائدة إفطار رمضان؛ نستعرض في السطور التالية، مجموعة متنوعة من السلطات التي يمكنك إعدادها سريعا على مائدة الإفطار. بأبسط الطرق.. حضري كفتة البطاطس المقرمشة بالجبنة بخطوات بسيطة - ثقفني. سلطة الطحينة ضعي القليل من الطحينة في بولة عميقة، وأضيفي لها الملح والكمون، وفص ثوم مفروم، مع إضافة ملعقة خل، وامزجيهم جيدا. أضيفي الدقيق تدريجيا، مع القليل من الماء، مع الخفق الجيد، حتى تحصلي على القوام المطلوب. سلطة الزبادي المكونات: كوبين زبادي قليل الدسم فص ثوم مدقوق فلفل حار مفروم ناعم قليل من الكزبرة المفرومة قليل من الشبت المفروم قليل من النعناع المفروم ربع ملعقة صغيرة بابريكا بشر ليمونة ملح وفلفل ملعقة كبيرة عصير ليمون طريقة التحضير: تخلط جميع المكونات مع بعض ثم يحتفظ بها في الثلاجة لحين الاستخدام. سلطة فتوش الباذنجان المكونات: 5 حبات باذنجان عروسي طويل حبتين طماطم مفرومة بصلة متوسطة مفرومة ملعقتين كبيرتين دبس الرمان 3 ملاعق كبيرة بقدونس مفروم 4 ملاعق كبيرة جبن ابيض فيتا 4 ملاعق كبيرة حب الرمان اوراق نعناع طازج كوب خبز شامي مقلي ملعقتين كبيرتين زيت زيتون ملعقة صغيرة ملح ملعقة صغيرة فلفل اسود طريقة التحضير: يقطع الباذنجان بطول الحبة الى شرائح دون فصلها عن عنقود حبة الباذنجان.
أسهل طريقة لعمل كفتة العدس بمكونات بسيطة - ثقفني
في الكبة نضع العدس المنقوع وبصلة كبيرة وربع كوب من الكزبرة الخضراء وثمرة بطاطس مسلوقة. ثم نضيف فصين من الثوم وملعقة كبيرة من بهارات الكفتة ورشة من جوزة الطيب وملعقة صغيرة من الملح ونصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود ونخفق جيداً حتى تمتزج المكونات تماماً. ثم نقوم بإضافة نصف كوب من البقسماط الناعم ونصف ملعقة صغيرة من البيكنج بودر ونستمر في الخفق على سرعة عالية حتى تمتزج المكونات. ندهن اليد بقليل من الزيت ونشكل الكفتة إلى أصابع متوسطة الحجم وتوضع في صينية وندخلها الثلاجة لمدة ساعة حتى تتماسك. ثم نخرجها من الثلاجة ونقليها في زيت غزير وساخن على نار متوسطة ونقلب من حين لآخر حتى تنضج. عند تمام النضج ونضعها على ورق مطبخ للتخلص من الزيت الزائد ثم توضع في طبق وتقدم مع العيش الأبيض والسلطات بألف صحة وعافية. سلطة الطحينة
المكونات
نصف كوب طحينة. علبة زبادي صغيرة. نصف ملعقة صغيرة كمون. طريقة عمل سلطة البطاطس بالبقدونس | أطيب طبخة. ملعقة صغيرة ثوم مفروم. عصير نصف ليمونة. نضع الزبادي والطحينة في طبق عميق، ثم نضيف الملح والكمون والثوم المفروم وعصير نصف ليمونة مع التقليب الجيد. ثم نضيف الماء حسب الحاجة حتى نحصل على القوام المعروف لسلطة الطحينة. فوائد العدس
يحتوي العدس على العديد من الفوائد لصحة الجسم، ومن أهم هذه الفوائد ما يلي:-
تساعد الألياف الموجودة في العدس على تقليل الكولسترول الضار في الدم مما يؤدي إلى تقليل الإصابة بأمراض القلب.
بأبسط الطرق.. حضري كفتة البطاطس المقرمشة بالجبنة بخطوات بسيطة - ثقفني
تعتبر كفتة العدس من الأكلات البسيطة والاقتصادية التي يمكن تحضيرها بمكونات متوفرة في المطبخ، وتعتبر بديل مناسب للأكلات الجاهزة التي تسبب الكثير من المشاكل الصحية، كما أنها وجبة غذائية متكاملة وشهية لاحتوائها على العدس الذي يحتوي علي مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم مثل الحديد والزنك، وأيضاً يحتوي على مجموعة من الألياف الغذائية التي تعمل على تحسين صحة القلب، وسوف نقدم لكم من خلال موقع ثقفني، أسهل طريقة لعمل كفتة العدس بمكونات بسيطة. مكونات كفتة العدس
سنقدم لكم المكونات اللازمة لعمل كفتة العدس بطعم شهي ومميز، وهي كما يلي:-
نصف كيلو عدس أبو جبة منقوع. ربع كوب من الكزبرة الخضراء. نصف كوب من البقسماط الناعم. ثمرة بطاطس متوسطة مسلوقة. بصلة كبيرة مقطعة مكعبات. فصين من الثوم. نصف ملعقة صغيرة بيكنج بودر. ملعقة صغيرة ملح. طريقة عمل سلطات سريعة ومميزة على مائدة أول إفطار. نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود. رشة صغيرة من جوزة الطيب. ملعقة كبيرة بهارات كفتة. زيت غزير للقلي. طريقة التحضير
طريقة تحضير كفتة العدس بسيطة وتتم بالخطوات التالية:-
أولاً نغسل نصف كيلو من العدس ثم نضعه في الماء لمدة ليلة كاملة أو 6 ساعات على الأقل ثم يصفي جيداً.
طريقة عمل سلطات سريعة ومميزة على مائدة أول إفطار
تضغط على سطح صلب بكف الايد لكي تأخذ شكل المروحة. ترش بقليل من الملح ثم تشوى فوق شواية او في الفرن مع قليل من زيت الزيتون. يمزج البصل مع الطماطم، البقدونس المفروم ثم يتبل الكل بزيت الزيتون، دبس الرمان، الملح والفلفل. تقدم شرائح الباذنجان على صحن التقديم، ثم توزع خلطة الطماطم بدبس الرمان فوقها. تنثر حبات الرمان، جبن الفيتا والخبز المقلي وأوراق النعناع ثم تقدم السلطة بالهنا والشفا. سلطة البطاطس المكونات: 300 جرام بطاطس مسلوقة ومقطعة مكعبات (حوالى 3 حبات متوسطة) نصف باقة بقدونس حبة بصل أحمر مقطعة شرائح 4 حبات طماطم مشوية 2 عود زعتر 3 ملاعق زيت زيتون كبيرة عصير ليمونة ملعقة صغيرة مستردة الطريقة: تسلق البطاطس فى ماء مغلى وملح، ثم تقشر وتقطع مكعبات. نحضر حبات الطماطم وتقطع 4 قطع، وترش بالملح وملعقة زيت زيتون، وتوضع مع عود الزعتر فى صينية فى الفرن. تترك حتى تشوى، ثم نخرجها وتبرد، وتقطع قطع صغيرة. نحضر بولة ونضع فيها مكعبات البطاطس مع الطماطم المشوية، ونفرم البقدونس ونضيفة، ونضيف البصل، ونتبل المكونات بالملح والمستردة وزيت الزيتون.
طريقة عمل سلطة البطاطس بالبقدونس | أطيب طبخة
بطاطس مسلوق مقطعه مكعبات • فليفله الوان احمر اصفر اخضر • صوص المايونيز • مايونيز • لبن زبادي • خردل • زيت زيتون • خل ابيض
نور الدين
بطاطا مسلوقه • بازيلا مسلوقه • ذرة • عين جراده • جزر مسلوق • نعناع • مايونيز • القليل من ماء مخلل
﮼هديل،سليمان.
بديل جيد للحوم فهو مصدر غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن التي تمد الجسم بالطاقة والحيوية. مصدر ممتاز للحديد المهم لإنتاج الطاقة والتقليل من الإصابة بالأنيميا، كما أن الحديد مهم أيضاً لصحة المرأة الحامل. يفيد العدس في التخلص من الوزن الزائد لأنه يساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة وتقليل الشهية للطعام..
يعزز صحة الجهاز المناعي مما يؤدي لتقليل الإصابة بالأمراض ونزلات البرد. مصدر غني بحمض الفوليك الضروري لنمو الجنين بصحة جيدة. يحتوي على المغنيسيوم والبوتاسيوم وهى معادن مهمة للحفاظ على صحة القلب. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
المرحلة الابتدائية 12, 000رس
المرحلة المتوسطة 13, 500رس
عنوان مدارس ام القري العالمية
الشيخ عبدالرحمن بن عبداللطيف بن عبدالرحمن، المنار، الرياض
رقم تليفون مدارس ام القري العالمية
+966 11 209 3888
مدرسة الينبوع العالمية من أفضل مدارس انترناشونال في الرياض
واحدة من افخم وارقي المدارس العالمية التي تعتمد في تدريسها علي المنهج البريطاني والفرنسي، تستقبل المدرسة طلاب المراحل التالية حضانة و إبتدائية من فئتي البنين والبنات، وتستخدم احدث التقنيات الحديثة في مجال التعلم. الرسوم تبدأ من 17000 ريال. عنوان مدرسة الينبوع العالمية
ذات السواري, الورود، الرياض
رقم تليفون مدرسة الينبوع العالمية
+966 11 453 1402
الموقع الجغرافي للمدرسة للدخول اضغط هنا
مدرسة انترناشونال ياض
وتقع هذه المدرسة في شارع عبد الله بن ذهلان في حي العقيق شمال مدينة الرياض. للاستفسار يمكن التَواصُل على الأرقام التالية: 0541858760، 0508808181، 0112217787، أو على البريد الإلكتروني التالي: [email protected]
مدارس الفواق العالمية
تُعد من أشهر مدارس الإنترناشونال في العاصمة السعودية الرياض، وتعتمد تلك المدرسة على المنهج الأمريكي في التدريس للمرحلتين الدراسيتين الحضانة والابتدائية، كما تولي اهتمامًا خاصًا بتدريس التربية الدينية الإسلامية واللغة العربية، فضلًا عن اعتمادها على التكنولوجيا والحاسب الآلي في العملية التعليمية. تهتم مدارس الفواق باستعمال أحدث الوسائل التعليمية في معامل اللغات والحاسب الآلي ومختبرات العلوم التي تتضمنها، ولا تقتصر الأنشطة التي توفرها للطلبة على التعليمية فحسب بل توافر الأنشطة الترفيهية أيضًا، كما تشمل فرقة من المدرسين من ذوي الخبرة والكفاءة والمشهود لهم بالذكاء والالتزام. تبلغ المستحقات الدراسية 10 آلاف ريال سعودي لمرحلة رياض الأطفال، و12 ألف ريال سعودي في كل سنة دراسية من أعوام الفترة الابتدائية. أفضل مدارس انترناشونال في الرياض - افضل الرياض. تقع المدرسة في حي أم الحمام الشرقي. وللتواصل والاستعلام يمكن التَواصُل على الرقم التالي: +966 55 522 7837، أو من خلال البريد الإلكتروني: [email protected]
مدارس الفرسان العالمية
تعتمد مدارس الفرسان العالمية على المنهج الأمريكي في التدريس للمراحل الدراسية الروضة والابتدائية والمتوسطة والثانوية.
مدارس الفرسان العالمية: تقع في حي الفرسان بالرياض ، وهي ملك لشركة أجيالنا التعليمية ، التعليم المنهج الأمريكي، تضم طاقم تدريس من الأجانب والعرب يتميزون بكفاءة عالية ، ولديهم قدرة عالية للتعامل مع الأطفال ، يستقبلون الطلاب من مرحلة رياض الأطفال KG إلى الصف السادس. هاتف المدرسة: 0503859590 شاركي مع ستات دوت كوم بموضوعاتك 2. مدرسة انترناشونال ياض. المدرسة المتحدة العالمية: تقع في حي السليمانية بالرياض ، تأسست في عام 2013 ، تدرس المنهج الأمريكي، وتقدم العديد من الخدمات اللازمة لتوفير مناخ تعليمي متطور ، تنظم العديد من النشاطات الرياضية والفنية والثقافية التي تساعد الطالب على تنمية مهاراته ومستواه التعليمي. هاتف المدرسة 4661218 6. مدارس نافذة المستقبل العالمية: تقع في حي السليمانية بالرياض ، تأسست في عام 1998، تدرس المنهج الأمريكي ، تتميز المدرسة باهتمامها باللغة العربية والتربية الدينية الإسلامية مثل اهتمامها باللغة الأجنبية ، وتتميز بخبرة عالية في برامج SAT ، توفر المدرسة لطلابها أنشطة رياضية مختلفة حيث تحتوي على حمامات سباحة وجيم ، كما أنها على تواصل مستمر مع أولياء الأمور من خلال مواقع التواصل الاجتماعي والموقع الالكتروني الخاص بالمدرسة.