خالد العميري
عمان – تتفاوت طبيعة وحجم الإصابات التي تضرب الرياضيين، حيث تشمل أجزاء عدة من الجسم، مثل العظام والعضلات والمفاصل، كما تضم أنواعا مختلفة مثل الرضوض والجروح وإصابات الرأس والكسور، ولا تقتصر نتائج الإصابة على الألم فقط، بل قد تصل إلى حدوث إعاقة دائمة، وربما تنهي المستقبل الرياضي للاعب الذي يتعرض لإصابة ما. وتشهد محافظات ومدن المملكة انتشارا جيدا لمراكز العلاج المختلفة والمتميزة والمتخصصة في التعامل مع إصابات الرياضيين وإعادة تأهيليهم، وهو أمر يساهم في إنقاذ العديد من اللاعبين الذين كانت حياتهم الرياضية مهددة بالتوقف بسبب الإصابات. علاج مفصل القدم بالانجليزي. غياب الفكر الاحترافي سبب مؤثر في ارتفاع عدد الإصابات ببطولة الدرع
ويشير اسلام قداح مدير أحد المراكز المتخصصة في هذا الموضوع، إلى أهمية تقييم وتطوير البروتوكول الخاص باللاعبين، للوقوف على الحالة البدنية والطبية للاعب لضمان استمراريته في تقديم أفضل ما لديه خلال المنافسات. ويضيف: يستقبل مركزنا العديد من إصابات الرياضيين، أبرزها، إصابات الرباط الصليبي وخلع الكتف والتواء الكاحل وغيرها من الإصابات المتنوعة، حيث يقول بهذا الصدد: "نستقبل العديد من إصابات الرياضيين في مختلف الألعاب الفردية والجماعية، ومنها ما نسبته 45% يتمحور حول إصابات مفصل الكتف والركبة".
علاج الم مفصل القدم
علاج التواء مفصل القدم
يعتمد علاج التواء مفصل القدم على شدة الإصابة، ويعد كل من تخفيف الألم، والانتفاخ، وتحفيز شفاء الأربطة، واستعادة وظيفة المفصل الحركية الهدف الرئيسي من تطبيق العلاجات المختلفة، ولذلك سنبيّن كل نوع من العلاجات المتاحة لعلاج التواء مفصل القدم [٣]:
العلاج المنزلي
تساهم بعض العلاجات المنزلية في تخفيف الالتهاب الذي يصاحبه الألم في التواء مفصل القدم، ونذكر من هذه العلاجات ما يأتي [٤]:
أخذ قسطٍ كافٍ من الراحة لمنع أي نوع من الإصابات اللاحقة، إضافة إلى إمكانية ارتداء جبيرة لإراحة المفصل المصاب. الإصابات الرياضية.. كابوس يطارد أحلام اللاعبين - جريدة الغد. وضع كيس من الثلج على المنطقة المصابة لما له أهمية في إيقاف تطور الالتهاب بعد الإصابة بالتواء مفصل القدم، إضافة إلى أنّه يساهم في تخفيف كل من انتفاخ واحمرار القدم المصابة، كما يعارض زيادة التروية الدموية تجاه المنطقة المصابة، وتجدر الإشارة إلى اعتباره أحد أفضل العلاجات المتاحة. لف القدم برباط طبي مطاطي لتخفيف انتفاخ القدم، ولكن يجب تجنب اللف المفرط والشديد حول القدم. رفع القدم المصابة لأعلى فوق مستوى القلب لمنع تراكم السوائل فيها. استخدام الأدوية المضادة للالتهاب، والتي لا تحتاج لوصفة طبية، مثل الآيبوبروفين، والنابروكسين، إذ تساهم هذه الأدوية في تخفيف الألم وتقليل الانتفاخ.
أسباب كسر المفاصل والعظام السقوط: فالسقوط أو الانزلاق على القدمين بعد القفز من مكان مرتفع ولو قليلاً قد يؤدي لحدوث كسر في عظام القدم أو عظام الكاحلين. التعثر: فالتعثر أو وضع القدم على الأرض بطريقة خاطئة يؤدي للإصابة بكسور العظام، إضافة إلى ذلك فإن أصابع القدم قد تتعرض للكسر في حال اصطدامها وارتطامها بالأثاث أو بالدرج أو باب المنزل، كذلك إن حدوث التواء للكاحل قد يؤدي لكسر الكاحل أو تمزق الأربطة. حوادث السيارات: فغالبية الكسور التي تحدث بسبب حوادث السير تحتاج لتدخل الجراحي لعلاجها. كيفية معالجة خلع المفصل: 9 خطوات (صور توضيحية) - wikiHow. الوزن الثقيل: فسقوط جسم ثقيل على القدم من الأسباب الشائعة لحدوث كسر في مفاصل الأصابع. إجهاد المفصل بسبب فرط الاستخدام: فالتعرض لكسور الإجهاد فهي من الأمور الشائعة في القدمين والكاحلين، حيث إن إجهاد المفصل يؤدي لظهور تشققات صغيرة وبالمجهود المتكرر ومع مرور الوقت وممارسة الأنشطة مثل الركض لمسافات طويلة تؤدي للإصابة بالكسور. جاري تحميل الاعلان هنا... علاج تيبس مفصل القدم بعد الجبس بعد فك وإزالة الجبس يشعر الإنسان بالضعف والتيبس ونقص في حركة المفصل، الأمر الذي يستوجب على الإنسان الخضوع لعلاج خاص لمساعدة المفصل على استعادة حركته الطبيعية، وقد يحتاج المريض للخضوع للعلاج الطبيعي الذي يهدف إلى إعادة ليونة وحركة المفصل والعضلات.
قالت سفيرة سلوفينيا بمصر ماتيا بريفولشيك إن سلوفينيا ومصر تتمتعان بعلاقات ثنائية ممتازة. اقرأ أيضًا: وزير الدولة البريطاني يؤكد على أهمية العلاقات بين المملكة المتحدة ومصر
وأضافت – خلال حوارها مع بوابة أخبار اليوم – أنها تود أن تغتنم هذه الفرصة وتلفت انتباه الجميع إلى حقيقة أن سلوفينيا ومصر تحتفلان في 30 أبريل بالذكرى الثلاثين لتأسيس العلاقات الدبلوماسية بينهما. وتابعت قائلة «أعتقد أن كلا الجانبين يعتبرها معلمًا مهمًا في تاريخ العلاقات وآمل أن نتمكن من الاحتفال بهذه المناسبة أيضًا من خلال استضافة الرئيس السيسي في سلوفينيا بحلول نهاية العام.. سياسة | الموجز. ونؤكد ان هناك دعوة مفتوحة للرئيس عبد الفتاح السيسى لزيارة سلوفينيا، ونأمل أن تشمل خططه للرحلات إلى أوروبا هذا العام سلوفينيا أيضًا». وأضافت «يسعدني أن أشير إلى أن مصر هي أهم شريك لسلوفينيا في منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا، وأن علاقاتنا تتعزز بشكل أكبر من خلال الاتصالات المنتظمة على مختلف المستويات، وكذلك التعاون في مختلف المجالات.. وقد كان هناك ارتفاع في تبادل الزيارات بين مصر وسلوفينيا على أعلى مستوى منذ عام 2016». وتابعت قائلة «منذ ذلك الحين، شهدنا زيارة الرئيس السلوفيني بوروت باهور وممثلين رفيعي المستوى آخرين ، بمن فيهم رئيس الوزراء السابق ووزير الخارجية إلى مصر خلال زيارة وزير الخارجية السلوفيني في عام 2019، تم تنظيم الدورة الأولى للجنة الاقتصادية المشتركة في القاهرة».
اخر اخبار سد النهضه صوت وصوره
وأضاف أنه يتبق على بداية موسم الأمطار أقل من ثلاثة أشهر، ولكي تستطيع إثيوبيا الوصول إلى إجمالي تخزين 18. 5 مليار م3 تحتاج لوقت أكبر لوضع الخرسانة ورفع الممر الأوسط وهو أمر يصعب تحقيقه، مؤكدا أن كل تلك المعطيات تشير إلى أن الملء الثالث لن يكتمل كما حدث في الملء الثاني. وكانت إثيوبيا قد أعلنت قبل شهور بدء عملية توليد الطاقة من سد النهضة، الذي أقامته على النيل الأزرق، في ما يعد منعطفاً كبيراً في المشروع المثير للجدل. ودشن رئيس الوزراء الإثيوبي، أبي أحمد، المرحلة الأولى من توليد الكهرباء من سد النهضة، في حدث بحضور ومشاركة عشرات المسؤولين والبرلمانيين وقادة المجتمع ورجالات الدين، وذلك لتدشين توربين واحد من إجمالي 13 بقدرة 350 ميغاوات. ما تأثير الملء الثالث لسد النهضة على مصر؟ – اخبارنا اليوم. وتتفاوض مصر والسودان وإثيوبيا منذ 2011 للوصول إلى اتفاق حول ملء السد وتشغيله، إلا أن جولات طويلة من التفاوض بين الدول الثلاث لم تثمر حتى الآن عن اتفاق. وخلال محادثات مشتركة بينهما في القاهرة مؤخرا أكد الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي وعبد الفتاح البرهان رئيس مجلس السيادة السوداني تمسك البلدين بالتوصل إلى اتفاق قانوني عادل ومنصف وملزم لعملية ملء وتشغيل السد، بما يحقق المصالح المشتركة لجميع الأطراف.
اخر اخبار مفاوضات سد النهضة
سامح شكري وزير الخارحية المصري. (أرشيفية)
العالم منقسم على سد النهضة
تقول خبيرة أوروبية إن العالم منقسم حيال سد النهضة الإثيوبي إلى معسكرين، معتبرة أن «إثيوبيا تحظى بدعم صيني-روسي في حين أن مصر والسودان أقرب إلى الغرب». لكن سوزان شمير، الأستاذة المشاركة في قانون المياه والدبلوماسية في معهد «ديلفت» المتخصّص بالمياه في هولندا تقول إن التوترات بشأن السد تعود إلى عدة عوامل جيوسياسية ومناخية، ويمكن للسد أن يصب في صالح الدول الثلاث من الناحية النظرية. وأضافت، في تصريح لقناة «دويتشة فيلة» الألمانية: «قد تستفيد دولتا المصب مصر والسودان من الطاقة الكهربائية الرخيصة الناتجة عن تشغيل السد الإثيوبي. عناوين الصحف السياسية السودانية الصادرة بتاريخ اليوم الخميس 31 مارس 2022م و اهم الاخبار الاقتصادية والحوادث المنشورة هذا الصباح - اخبار السودان. كذلك يمكن أن يساعد السد السودان في تنظيم تدفقات مياه نهر النيل للحيلولة دون وقوع الفيضانات التي دمرت مناطق في السودان على مدار السنوات الأخيرة». وتساءلت «دويتشة فيلة» بما قد يحدث في حالة وقوع جفاف في السنوات القادمة، ما يعني أن إثيوبيا قد تحجب المياه للحفاظ على خزان السد ممتلئا بدرجة كافية لتشغيله. وفي ذلك، تقول سوين إن السبب وراء هذه المخاوف «يعود إلى ظاهرة التغير المناخي». وأعلنت إثيوبيا في 20 فبراير الماضي تشغيل سد النهضة وبدء عملية توليد الكهرباء منه، في خطوة اعتبرتها مصر "إمعانا من الجانب الإثيوبي في خرق التزاماته بمقتضى اتفاق إعلان المبادئ".
اخر اخبار سد النهضه اليوم السابع
سد النهضة وكانت إثيوبيا قد أعلنت قبل شهور بدء عملية توليد الطاقة من سد النهضة، الذي أقامته على النيل الأزرق، في ما يعد منعطفًا كبيرًا في المشروع المثير للجدل. ودشن رئيس الوزراء الإثيوبي، أبي أحمد، المرحلة الأولى من توليد الكهرباء من سد النهضة، في حدث بحضور ومشاركة عشرات المسؤولين والبرلمانيين وقادة المجتمع ورجالات الدين، وذلك لتدشين توربين واحد من إجمالي 13 بقدرة 350 ميغاوات. وتتفاوض مصر والسودان وإثيوبيا منذ 2011 للوصول إلى اتفاق حول ملء السد وتشغيله، إلا أن جولات طويلة من التفاوض بين الدول الثلاث لم تثمر حتى الآن عن اتفاق. وخلال محادثات مشتركة بينهما في القاهرة مؤخرا أكد الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي وعبد الفتاح البرهان رئيس مجلس السيادة السوداني تمسك البلدين بالتوصل إلى اتفاق قانوني عادل ومنصف وملزم لعملية ملء وتشغيل السد، بما يحقق المصالح المشتركة لجميع الأطراف. اخر اخبار سد النهضه اليوم السابع. واتفق الجانبان على استمرار التشاور المكثف والتنسيق المتبادل في هذا السياق خلال الفترة المقبلة، مع التأكيد على الأهمية القصوى لقضية المياه بالنسبة للشعبين المصري والسوداني باعتبارها مسألة أمن قومي. قد يعجبك أيضا...
أضف هذا الخبر إلى موقعك: إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
رئيس جنوب السودان سيلفا كير. (الإنترنت)
جنوب السودان بين الطرفين
مع توقف المفاوضات، تطمح إثيوبيا إلى استقطاب باقي دول حوض النيل لصفها، وتتمسك برفض الإقرار بالحصة التاريخية لمصر في مياه النيل، والتي تقدر بـ55. 5 مليار متر مكعب سنوياً، زاعمة أنها جاءت بموجب «اتفاقيات استعمارية قديمة». جاء تحرك إثيوبيا على محور جنوب السودان وخلال الأسبوع الماضي التقى السفير الإثيوبي لدى جنوب السودان نبيل مهدي مع نائب رئيس جنوب السودان لقطاع البنية التحتية تعبان دينق قاي. وناقش الجانبان سبل توطيد العلاقات في قطاع البنية التحتية، مشيرين إلى مشروع الطريق الذي يربط إقليم غامبيلا في إثيوبيا وولاية أعالي النيل في جنوب السودان. ويهدف هذا المشروع إلى ربط البلدين بميناء جيبوتي. اخر اخبار مفاوضات سد النهضة. وطبقاً لوزارة الخارجية الإثيوبية، شدد الجانبان على ضرورة توسيع نطاق التعاون والانتهاء من المشروع، بما يعود بالنفع على شعبى البلدين. شكري وواشنطن وسد النهضة
يتوقع مراقبون أن يكون ملف سد النهضة على رأس أجندة وزير الخارجية المصري سامح شكري خلال زيارته الرسمية إلى واشنطن، ولا يستبعد مساعد وزير الخارجية المصري الأسبق السفير صلاح حليمة،. «مناقشة قضية المياه وسد النهضة، لأنها إحدى القضايا المهمة بالنسبة لمصر قبل الملء الثالث المرتقب»، واضاف «على الرغم من عدم تأثر مصر بالملء الأول والثاني حتى الآن، إلا أن مصر لن تنتظر وقوع أزمة، وتحاول بكل الطرق التوصل لاتفاق قانوني ملزم مع الجانب الإثيوبي حول ملء وتشغيل سد النهضة».