تشعر الزوجة بأنه يحبّها كما تحبه، ولكن بعد فترة من الزواج تبدأ المشاكل في البروز والهموم في التصاعد، وتصل الأمور فجأةً إلى نقطة حرجة، فالمشاعر نجدها قد فتِرت والرومانسية غابت، ولكنّ نساء كثيرات تمكّن من استعادة حبّ أزواجهن بعد فترة خصام طويلة؛ لأنهن لم يستسلمن لليأس، بل عملن على تغيير حياتهن الزوجية للأفضل، واستطعن كسب قلب من يحببنه من جديد. «سيدتي» تواصلت مع المستشارة الأسرية والأخصائية الاجتماعية عالية الشمراني، حتى تُقدم لك بعض المقترحات الذكية لإصلاح وتجديد حياتك الزوجية، فهل أنتِ بالفعل مستعدة. كيف أغير حياتي للأفضل؟.. 20 شيئًا تساعدك – :: الشجــرة الطيبــة ::. تقول «الشمراني» من أجل أن تغير المرأة حياتها الزوجية للأفضل عليها مراعاة بعضاً من الجوانب النفسية والسلوكية مثل:
العاطفة
* من الضروري أن تصرح الزوجة بمشاعرها لزوجها، وأن تتحلى بالذكاء الذي تدفعه به على التصريح بحبه لها. *الحرص على اللمسة الحانية وتشابك الأيادي مع الزوج أثناء المشي. *المديح، من الأمور التي تُنمي العلاقة الزوجية ولها بعد وأثر إيجابي في قلب الرجل خصوصاً إذا كان صادراً من زوجة محبة. * مشاركة الطرف الآخر في الأفكار، الميول، المشاعر، الهوايات والأمنيات إضافة إلى النظرة العامة للحياة الزوجية.
- كيف أغير حياتي للأفضل؟.. 20 شيئًا تساعدك – :: الشجــرة الطيبــة ::
- كيف اغير حياتي وشخصيتي للافضل
- كيف أغير حياتي للأفضل
- طريقة المرقوق القصيمي .. بأسرع وقت ممكن - منتديات درر العراق
- طريقه عمل المرقوق
كيف أغير حياتي للأفضل؟.. 20 شيئًا تساعدك – :: الشجــرة الطيبــة ::
*كتابة الرسائل الخطية أو رسائل الجوال بعبارات صادقة تخرج من القلب وتعبر عن الشوق والحب، فما يخرج من القلب يصل للقلب. السلوكيات
*مراعاة التجديد، الإبداع والابتكار في الحياة الزوجية، كالتغيير في أثاث المنزل أو في الديكور العام. *الحرص على حفظ أسرار الزوج لأن ذلك يساعد على تعزيز الثقة والاحترام بين الزوجين. كيف أغير حياتي للأفضل. *الهدايا لها أبعد الأثر في الشعور بالحب والتقدير
*من الضروري معرفة احتياجات الطرف الآخر والتركيز عليها. *إظهار الاهتمام والثقة والتقدير، إضافة للإعجاب والاستحسان. فنون التعامل والتواصل الفعال بين الزوجين:
*تقدير حاجة الزوج للخصوصية والانسحاب في بعض الحالات، فمثلاً حين يتعرض الزوج لمحنة ما قد يكون جُل ما يحتاج إليه قليلاً من الخصوصية وفعل بعض الأمور التي تشعره بالسعادة وليس تقديم الحلول لما يعاني منه. *الاسترخاء مع الزوج وتذكر الأمور الجميلة معه والتي لها الوقع الإيجابي في الحياة الزوجية. *لا مانع أن تعمد الزوجة إلى الإيحاء الإيجابي والتعبير عن احتياجاتها لزوجها. *من المؤكد بأن القراءة والاطلاع وحضور بعض الدورات يساعد في تغيير الحياة الزوجية للأفضل.
كيف اغير حياتي وشخصيتي للافضل
لذلك إذا أردت أن تتغير حياتك للأفضل وأن تمتلك يوما إنتاجيا فعليك بالالتزام بالقراءة كل يوم. فائدة قراءة الكتب إذا كنت لا تحب القراءة ولكنك تريد أن تغير حياتك للأفضل فإليك النصائح التالية: ابحث عن أكثر شيء تحبه وتشعر بالحماس عند فعله وقم بالبحث عن كتاب يتناول هذا الموضوع. كيف اغير حياتي وشخصيتي للافضل. إبدأ بقراءة الكتب الصغيرة والقصص الممتعة. قم بتحميل تطبيق إقرأ لي حتي تستمع إلي أي كتاب تريده أثناء المشي أو في سيارتك أو حتي أثناء الأعمال المنزلية. خصص مكاناً مريحا للقراءة واصنع مكتبة صغيرة حتي لوكان رفاً ووضعت به كتابين فقط. القيلولة السحرية القيلولة – هل يمكنك أن تمتلك يومين خلال 24 ساعة؟ سوف تندهش إذا علمت أن أشهر العباقرة كانوا يستخدمون أسلوب القيلولة خلال يومهم مثل ليوناردو دافنشي وتوماس أديسون, كما أنها سنة عن الرسول " صلي الله عليه وسلم " إن للقيلولة سحر رهيب في بركة اليوم مما يشعرك أنك قد امتلكت يومين كاملين في يوم واحد من كثرة الإنجازات التي حققتها وبما أنك قد استيقظت باكرا فمن الصعب عليك إكمال يومك بدون قيلولة خفيفة خلال اليوم بعد إنجازك لأكبر المهام التي عليك إنجازها. و المدة المثالية للقيلولة يتراوح من 20 دقيقة إلي ساعة علي الأكثر إذا نمت أكثر من ذلك سوف تنعكس عليك بالخمول والكسل, لاسيما أنك لن تستطيع الخلود إلي النوم مبكرا.
كيف أغير حياتي للأفضل
النشوة الجنسية عند المرأة
كيف أغير حياتي الزوجية للأفضل؟ تشعر الزوجة أن زوجها يحبها كما تحبه، ولكن بعد مرور فترة من الزواج تبدأ المشاكل في الظهور والهموم تزداد، وتصل الأمور إلى نقطة حرجة، وتهدأ المشاعر التي نجدها وتختفي الرومانسية لكن العديد من النساء استطعن استعادة حب أزواجهن بعد فترة طويلة من الشجار؛ لأنهم لم يستسلموا لليأس، لكنهم عملوا على تحسين حياتهم الزوجية واستطاعوا كسب قلوب من أحبوا مرة أخرى. المرشدة الأسرية والأخصائية الاجتماعية علياء الشمراني تقدم لك مقترحات ذكية من أجل إصلاح حياتك الزوجية وتجديدها، وفي هذا الخصوص تقول الشمراني إنه لكي تغير المرأة حياتها الزوجية للأفضل يجب أن تأخذ بعين الاعتبار بعض الجوانب النفسية والسلوكية مثل:
المشاعر
كيف أغير حياتي الزوجية للأفضل
من الضروري أن تعبر الزوجة عن مشاعرها لزوجها وأن يكون لديها الذكاء الذي تدفعه لأن يعبر عن حبه لها. الحرص على لمسة وتشابك اليدين مع الزوج أثناء المشي. المدح والثناء من الأمور التي تنمي العلاقة الزوجية وله تأثير إيجابي على قلب الرجل خاصة إذا كان من صادر عن حب. مشاركة الطرف الآخر في الأفكار والميول والمشاعر والهوايات والرغبات بالإضافة إلى النظرة العامة للحياة الزوجية.
تنظيم الوقت
تعلم بنفسك الخطوات الأساسية لتنظيم اليوم:
اكتب مهامك في دفتر صغير من الليلة السابقة. تحفز لوضع علامة صح عندما تنهي كل مهمة. حدد أولوياتك وقم بإنهاء المهام الأكثر أولوية أولاً. راقب وقتك طوال اليوم لكي تصل إلي أكثر نتيجة مضمونة. إدارة الوقت
الاهتمام بصحتك – الكنز الحقيقي للنجاح المتواصل
إذا كنت تريد أن تستمر في نجاحاتك بانتظام فاحرص علي الاهتمام بصحتك وتقوية مناعتك
حتي لا تصاب بالعديد من الأمراض التي يمكنك أن تتفاداها بالنظام الصحي السليم. تناول وجبة الافطار مبكرا واحرص علي اشتمالها علي البروتين مثل البيض المسلوق. تناول اوميجا 3 بعد الافطار فإن لها مفعولاً سحريا في زيادة التركيز والطاقة. احرص علي شرب المياه بشكل منتظم علي مدار النهار واشرب كوب كل ساعة. تعرض إلي الشمس في النهار حتي تستمد منها فيتامين د. ممارسة التمارين الصباحية
ممارسة التمارين الرياضية تغير حياتك للأفضل
إن ممارسة الرياضة تساعدك علي زيادة التركيز بشكل فعال، وتعمل علي إمدادك بالطاقة اللازمة. لو أنك قمت بممارسة بعض الرياضة كل يوم سوف تلاحظ تأثير ذلك خلال يومك
حيث أنك ستصبح أكثر نشاطا وسوف تنجز الكثير من المهام خلال وقت قصير.
طريقة المرقوق القصيمي مع أسرار طعمه اللذيذ
المرقوق الجنوبي هو واحدًا من الأطباق المشهور في مناطق جنوب المملكة العربية السعودية، وتتشابه طريقة تحضير هذه الأكلة بين السعوديين في الجنوب. مع الزمن هناك البعض ممن يضيف بعض الإضافات إلى هذا الطبق حسب رغبتهم ولكن بشكل عام المكون الأساسي فيه هو اللحم وعجينة خاصة بالمرقوق التي يتم تحضيرها في المنزل بكل سهولة، وبهذا يمكن التنويع في الطبق لنحصل على فوائد المرقوق لصحة الجسم من البروتين الموجود في اللحم أو الدجاج المضاف إلى الوصفة. مقادير المرقوق
لحم مقطع قطع كبيرة. فص ثوم مفروم أو تزيدين حسب الرغبة..
خضار مقطعة قطع كبيرة. كوسا. جزر. قرع. فاصوليا. حبتين وسط طماطم مطحون. ثلاث ملاعق كبار صلصة طماطم. كوبين و نصف طحين اسمر لتحضير عجينة المرقوق
توابل المرقوق
بهارات مشكلة. كركم. ملح. فلفل. هيل مطحون. حبحر. طريقه عمل المرقوق. حبة لومي. طريقة تحضير المرقوق
يعجن بماء إلى أن تحصل على عجينة رقيقة نوعًا ما وتكون تلتصق باليد أي لزجة بعض الشيء. ندهن وجه العجينة بالزيت ثم نتركها لترتاح قليلًا. ثم نعجنها مره أخرى لتصبح العجينة ناعمة الملمس ومن ثمّ نقوم بتغطيتها ونتركها لترتاح مرة أخرى.
طريقة المرقوق القصيمي .. بأسرع وقت ممكن - منتديات درر العراق
نقوم بسكب القليل من الماء على الخليط السابق، ثم وضع قطع الدجاج فيه مع التحريك لمُدة دقيقتين. ثم نقوم بسكب سكب المزيد من الماء على الدجاج وتركه حى يغلي ويكتمل سواء الدجاجة، وفي هذه الأثناء تُفرد العجينة وتقطع، وتُضاف إلى الخليط السابق، وتُترك معهُ إلى أن تغلي على نار هادئة لمُدة ساعة حتى النضج. #2
من المشرفين القدامى
كـــرز
تاريخ التسجيل: March-2020
الجنس: أنثى
المشاركات: 23, 375 المواضيع: 345
التقييم: 33822
مزاجي: لـطيـف
أكلتي المفضلة: دولمه
آخر نشاط: 20/February/2022
SMS:
توقّع اللطف من الأقوياء ، الضعفاء قُساة. طريقة المرقوق القصيمي .. بأسرع وقت ممكن - منتديات درر العراق. #3
Ŀệġệńď
اسہٰطہٰورة حہٰرفہٰ
طريقه عمل المرقوق
تعودين بعدها بإضافة الطماطم المقطعة، وملعقة من صلصلة الطماطم، وتقلبين مرة ثانية، ثم تتركين المزيج لدقائق قليل حتى تختلط المكونات، ثم تضيفين كوب من الماء (أو حسب الحاجة)، وتغطين الوعاء وتتركينه على نار متوسطة لمدة 30 دقيقة. في هذه الأثناء، تقومين بفرد كرات العجين باستخدام النشابة، حتى تكون لها طبقة سمكها متوسط. بعد نصف ساعة، تضيفين لمزيج اللحم الفاصوليا والجزر المقطع، ثم تضعين قطعة من العجين المفرود على سطح الوعاء، وبعد دقيقة، تغمسيه في باقي المكونات، وتضعين قطعة أخرى بنفس الطريقة. تكملين وضع باقي الخضروات إلى المزيج، من الباذنجان والكوسة والقرع، وقرون الفلفل الأخضر والأحمر، وتضيفين بعدها قطعتين أخرتين من العجين بنفس الطريقة السابقة. تغطين الوعاء، وتتركينه على نار هادئة لمدة 20 دقيقة، ويصلبح بعدها جاهزا للتناول. تلك أشهر طرق عمل مرقوق اللحم والدجاج.. اخبرنا عن طريقتك الخاصة في إعداده. مصدر الصورة الرئيسية
اقرئي أيضا:
طريقة عمل البرياني السعودي والهندي والمصري
طريقة عمل حلى الخشخش بوصفات مختلفة ولذيذة
طريقة عمل المصابيب وتناولها مع العسل أو الكشنة
نضيف كمية مناسبة من الماء إلى القدر تكفي لغمر المكوّنات، أي ما يقارب خمسة أكواب أو أكثر. نغطي القدر ونترك المكوّنات على نارٍ هادئة حتى تغلي. نضيف الحليب وعصير الليمون إلى القدر بعد أن تتشرب المكوّنات كمية الماء. نحرك المكوّنات بشكل جيد باستعمال ملعقة كبيرة ثمّ نهرسها. نغطي القدر ونترك الجريش على نارٍ هادئة حتى ينضج تماماً. الجريش السعودي بالدجاج
كوبان من الجريش. ثلاثة أكواب من لبن الزبادي. بصلة مفرومة. صدر دجاج مقطع. ملعقتان كبيرتان من الزبدة. فلفل حار -حسب الرغبة-. كمية من الماء -حسب الحاجة-. ملعقة كبيرة من عصير الليمون. رشة صغيرة من الفلفل السود المطحون -حسب الرغبة-. نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون. نضع الزبدة في قدرٍ على النار ونتركها لتذوب، ثمّ نضيف البصل ونقلبه حتى يدبل. نضيف الجريش والدجاج إلى القدر ونحرك المكوّنات مع بعضها لمدة خمس دقائق. نسكب الماء في القدر ثم نغطيه ونترك المكوّنات لمدة ساعة ونصف أو إلى أن تنضج. نضيف عصير الليمون، ولبن الزبادي، والفلفل الحار، والملح، والكمون، والفلفل الأسود إلى القدر، ثمّ نحرك المكوّنات مع بعضها جيداً. نغطي القدر ونترك المكوّنات على نار هادئة لمدة ربع ساعة إلى أن تتماسك.