الندم عاطفة معقدة ، لأنه ينطوي على تفكير واقعي مضاد. يتطلب الأمر القدرة على تخيل دورات بديلة للأحداث التي حدثت بالفعل، والقدرة على مقارنة تلك النتائج المختلفة لتحديد ما كنّا نفضله. بسبب هذا التعقيد، غالباً ما يكون الأطفال الصغار غير قادرين على الشعور بالندم، وتميل المشاعر إلى الظهور في سن السادسة أو السابعة. اختبر فيني في بحثه كيف أن العاطفة ضرورية لتطوير فهم تأجيل مكافأة صغيرة في الوقت الحالي للحصول على مكافأة أكبر في وقت لاحق. من خلال العمل مع تيريزا ماكورماك، قدم لمجموعة من الأطفال، الذين تتراوح أعمارهم بين ست إلى سبع سنوات، صندوقين. تم تجهيز الصناديق بقفل مؤقت، حيث تم ضبط أحدهما على الفتح بعد 30 ثانية والآخر بعد 10 دقائق. (تُظهر أجهزة توقيت الرمل الموضوعة بجانب كل صندوق للأطفال المدة التي يجب عليهم انتظارها حتى يتم فتحها). وقيل للأطفال أنه يمكنهم اختيار صندوق واحد للفوز بجائزتهم. رشح أفضل رصيف وهل كل الأرصفة تناسب كل المساحات - منتديات شبكة المهندس. كانت هذه المهمة غير عادلة بعض الشيء، لأن الأطفال لم يعرفوا ما يحتويه كل صندوق، ما يعني أن معظمهم اختار الصندوق الذي تم فتحه أولاً، والذي يحتوي على قطعتين من الحلوى. ومن ثم، تم إخبارهم أنه لو انتظروا فتح الصندوق الآخر، كان بإمكانهم الحصول على أربع قطع من الحلوى.
اجمل رصيف منزل انستقرام
تكمن المشكلة في أنه عندما نشعر بالندم على اختيارات الماضي أو أخطاء الماضي، فقد تفوتنا اللحظة الحالية. في بعض الأحيان، قد يكون الندم بسبب تجنب المجازفة. هذا لا يعني أننا يجب أن نتبنى الخطر بشكل نشط لمجرد السير وراء النزوة، ولكن في الكثير من الحالات "يرى الناس خطراً أكثر مما هو موجود بالفعل"، كما يقول بينك. قد يكون هذا صحيحاً بشكل خاص في الحالات التي يمنعنا فيها الخجل أو الجبن من البحث عن فرصة عمل لمرة واحدة في العمر أو الاقتراب من شخص معيّن. قد نأمل في الهروب من خيبة الأمل أو الإحراج، لكن في المقابل، نتساءل إلى الأبد: "ماذا لو؟". إحدى الإستراتيجيات العامة لتجنب الندم في المستقبل هي تخيل عمداً أسوأ النتائج المحتملة قبل اتخاذ القرار. اجمل رصيف منزل عائلي. قد تكون هذه التقنية مفيدة بشكل خاص لتجنب الندم الأخلاقي، عندما نفشل في التصرف بطريقة نحترم قيمنا ونحافظ على صحتنا وسعادتنا في المستقبل. يوفر بحث بينك أيضاً طرقاً لنا للتعامل مع الأسف الذي نشعر به بالفعل. لا نريد بالتأكيد قمع الشعور تماماً، لكن هناك بعض الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعدنا في تنظيم المشاعر دون الانغماس في حزن أخطائنا الماضية. اعتبر بينك أن الخطوة الأولى هي البوح بمكنونات القلب.
اجمل رصيف منزل عائلي
مع اتّباعك البساطة تتقلص خياراتك اليومية ومعها تختفي الحيرة، وتحل الراحة والسرعة مكان التشتت والقلق. اجمل رصيف منزل انستقرام. وتابعت: "من المهم تحديد ميزانية الشراء قبل الذهاب إلى السوق، وتجنّب الدفع من خلال البطاقات الائتمانية، وللتقليل من هدر الطعام علينا حساب عدد الأفراد لمعرفة كميات الأكل المطلوبة، بالإضافة إلى عمل جدول بالأيام وتحديد الوجبات، إذ يساعد ذلك على التوفير في أثناء الشراء ويقلل من الهدر، مع التركيز على محاولة الشراء من أماكن محلية بدلاً من السوبر ماركت الكبيرة". بالإضافة إلى ذلك، لن تكون بحاجة إلى زيارة عيادات السمنة بعد الآن، إذ تقدّم فكرة المينيماليزم وجبات خاليةً من الزيوت، فبدلاً من وضع السمبوسك والبطاطس المقلية في الزيت لدقائق عدة يمكن عدّها في الفرن، وبذلك نوفر على البيئة أيضاً عبء التخلص من زيت الطعام. وبعد خمس سنوات من اتّباع هذا النظام، ترى شيماء تأثير ذلك على حياتها، فهي تشعر بالخفة والراحة: "أنا بيتي فعلاً سهل في التنظيف ومرتّب طوال الوقت، حتى الدولاب أشعر فيه بالراحة وذلك لعدم تكدسه بأغراض كثيرة، ومع نهاية الشهر أشعر أنا وزوجي بالوفرة التي تمكّننا من الاستمتاع في حياتنا". اتّباع البساطة لا تقتصر مشكلات البيئة على هدر الطعام، فالخطر الأكبر يكمن في الموضة السريعة، إذ تُعد صناعة الأزياء ثاني أكثر الصناعات تلويثاً في العالم، فصنع بنطال جينز واحد مثلاً يحتاج إلى نحو 7،500 لتر من الماء، وهو يعادل متوسط كمية المياه التي يشربها الشخص على مدى سبع سنوات، وتسبب هذه الصناعة في إلقاء نحو نصف مليون طن من الألياف الدقيقة في المحيط كل عام، أي ما يعادل ثلاثة ملايين برميل من النفط، وهي مسؤولة عن انبعاث الكربون أكثر من جميع الرحلات الجوية الدولية والشحن البحري مجتمعةً، وذلك حسب ما ذكره برنامج الأمم المتحدة للبيئة.
لا أندم على شيء
كل شخص يختبر أموراً في الحياة يتمنى أن يعود إليها ويغيرها، فنحن كبشر نتعلم أشياء جديدة مع التقدم في العمر والنضج، ولا يسعنا إلا أن ننظر إلى الوراء ونركز على أخطائنا السابقة ونتحسر لعدم تصرفنا بشكل مختلف. "شعاري منزل بسيط"... "المينيماليزم" يعني أن نمتلك أقل ونساهم في إطالة عمر الكوكب - رصيف 22. في الواقع، إن الندم هو الشعور بالرغبة في القيام بشيء مختلف عما فعلناه بالفعل، وهل هناك شعور أسوأ في العالم من الندم، بخاصة حين تطاردنا بعض الأفكار وتعصف في رأسنا بعض الجمل، على غرار: "أتمنى لو فعلت هذا"، أو "هل ستكون حياتي أفضل إذا اتخذت هذا القرار"؟ مثل العديد من المشاعر السلبية، غالباً ما يُنظر إلى الندم على أنه شعور غير مرغوب به، شعور يجب علينا سحقه كلما أمكن ذلك. ما علينا سوى التفكير في الأغنية الأكثر شهرة لإديث بياف je ne regrette rien (لا أندم على شيء)، أو العديد من الفنانين الآخرين الذين غنوا عن فلسفة العيش بدون ندم. ومع ذلك، فقد أظهر علماء النفس أنه يمكن أن يشكل الندم عاطفة مفيدة للغاية. كيف ينظر علم النفس إلى الندم؟ في حوار أجراه موقع رصيف22 مع الأخصائية في علم النفس العيادي، لانا قصقص، أوضحت أن الندم هو شعور يختبره المرء حين يتخذ قراراً معيّناً أو يتصرف بشكل ما، وتكون النتائج غير مرضية وحتى مؤذية: "تلجأ البنية النفسية للشخص المعني إلى الندم للتخفيف من وطأة الشعور بالذنب"، منوهة بأن المرء في هذه الحالة يبدأ في وضع سيناريوهات مختلفة لما كانت ستكون عليه الأمور.
مطبخ
وصفتنا النهاردة البيتى فور فى المنزل.. بوصفات سهله عمل البيتى فور فى البيت
طريقه سهله لعمل البيتي فور فى البيت
مقادير عمل البيتي فور
نصف كيلو من الدقيق
ملعقه صغيره من الفانيليا
نصف ملعقه من بشر البرتقال
و نصف كوب سكر بودر
كوب زبده صفراء
2 بيضه احمر…
افضل طريقة لعمل الزبادى اليونانى فى البيت
طريقة سهلة وبسيطة لعمل الزبادى اليونانى فى المنزل
طريقة عمل الزبادى في المنزل اختر الحليب الخاص بك 1- اختيار الحليب الذى تريد استخدامه سواء الحليب الخالى
من الدسم او الحليب قليل الدسم او الحليب كامل الدسم 2- تسخين الحليب يصل الى 180…
بسكوت النشادر بدون بيض
المقادير 👇😍
كيلو (1000 جم) دقيق. ¼ كيلو (250 جم) سكر بودرة. كوب (240 مل) عصير برتقال..
½ كوب (120 مل) زيت. 2 ملعقة كبيرة (20 جم) نشادر. ملعقة كبيرة (12. 5 جم) بشر برتقال. ملعقة صغيرة (5 جم) بيكنج باودر. …
وصفتنا النهاردة صينية الدجاج بالثوم والليمون بالفيديو
صينية الدجاج بالثوم والليمون بالفيديو... تعرف على موضوعات خطب شهر رمضان المبارك. أكلات رمضانية 2022 سهلة وجديدة ومميزة على سفرة رمضان مع الان، شاهدي وصفات رمضان بالفيديو وتعلمي خطوات عمل صواني الدجاج الطيبة والشهية
تعلمي أيضاً: صينية الدجاج بصلصة البشاميل
وقت الطهى
60…
هل لك سر عند الله؟.. وفاة موظف بالسكة الحديد ساجدا فى صلاة العشاء بطنطا.. شقيقه: نحزن على فراقه ونشعر بالفرحة لحسن خاتمته.. أخى كان محبا للخير وحافظا لكتاب الله.. إمام المسجد: كان حريصا على أداء الصلاة فى جماعة - اليوم السابع
ويضيف الدكتور أيمن العمري، ابن عم المتوفى، أن أى شخص يتمنى أن يرزق بحسن الخاتمة مثلما كُتب لابن عمه المتوفى وهو ساجد، ويمكن حسن الخاتمة هونت الكثير علينا من آلم الفراق. وأضاف أن المتوفى كان حسن الخلق ولديه سماحه النفس، وكان يحب الجميع وينبذ الخلافات، قائلا: أن الأسرة حزينة على فراقه ولكن حسن خاتمته اثلجت صدورنا، وكانت جنازته مهيبة وكان محبوب بين الجميع، وكان يقدم صدقات فى الخفاء ولا يتأخر عن القيام بالواجب، وخرجت القرية من صغيرها لكبيرها لتوديعه لمثواه الأخير. مصرع شخص وإصابة آخر إثر اصطدام قطار بتروسيكل في العلمين الجديدة - المحافظات - الوطن. وقال فتحى زرد، إمام وخطيب بالأوقاف سابقا، وأحد الجيران إنهم عهدوا عليه حبه للخير وكان نعم الجار ويتمتع بأخلاق حميدة وكان مواظبا على الصلاة فى أوقاتها بالمسجد دائما، وفراقه أحزن الجميع ولكن وفاته وهو ساجداً أدخلت علينا الفرحة بحب الله له وتوفاه وهو ساجداً بين يديه فى صلاة العشاء. وأضاف أن هذا يدل على حسن الخاتمة، وأن الإنسان يبعث على ما مات عليه، مشيراً إلى أنه عندما علم بالخبر ذهب مسرعاً للمسجد وشاهد جاره قد فارق الحياة وهو ساجداً بين يدى الله، وحاولوا إسعافه ولكن اكتشفوا بأنه فارق الحياة. أما إمام المسجد فقال أنه كان يصلى بالناس وعقب انتهاء الصلاة جلس فى القبلة ليختم صلاة العشاء، وفوجئت بالمصلين يقولون "سبحان الله.. سبحان الله" بصوت عالى وخشيت أن أكون قد نسيت ركعة فى الصلاة، وفوجئت بالمتوفى إلى رحمة مولاه ساجدا على الأرض وأسرعت مع المصلين إليه، وحاولنا عمل الإسعافات الأولية له ولكن روحه فاضت إلى خالقها.
تعرف على موضوعات خطب شهر رمضان المبارك
لقى شاب ثلاثيني مصرعه وأصيب شاب صغير بإصابات متفرقة في الجسم، إثر وقوع حادث اصطدام قطار بعربة تروسيكل على مزلفان سكة حديد الحي اللاتيني في مدينة العلمين الجديدة على خط السكة الحديد مطروح- الإسكندرية، ونقلت سيارة الإسعاف ضحايا الحادث إلى مستشفى العلمين النموذجي، وأخطرت شرطة النجدة اللواء هشام أبوالنصر، مدير أمن مطروح، بالحادث. تفاصيل عن المصاب والمتوفى
واستقبل مستشفى العلمين، مساء اليوم، الاثنين أحمد كمال الغمرى 27 عاما، من المحلة محافظة الغربية، وصول جثة هامدة، وعبدالله شعبان فتحى 16 عاما، من البحيرة، وبتوقيع الكشف الطبى عليه بقسم الاستقبال والطوارئ، تبين أنه مصاب باشتباه كسر بالساق اليسرى والساق اليمنى وإصابات بكدمات وسحجات متفرقة في الجسم. وانتقلت شرطة من تأمين مدينة العلمين الجديدة ومباحث السكة الحديد، وجارٍ فحص موقع الحادث والتعرف على أسباب وقوعه والكشف عن ملابساته، وجارٍ رفع تقرير للنيابة العامة بالحادث والتى تولت التحقيق.
مصرع شخص وإصابة آخر إثر اصطدام قطار بتروسيكل في العلمين الجديدة - المحافظات - الوطن
وأضاف أن المتوفى كان من السباقين فى المسجد، وكان عادته أداء صلاة المغرب فى المسجد وينتظر لصلاة العشاء وفى هذه الفترة يجلس ويقرأ القرآن، وكان حريص على صلاة الفجر فى الصف الأول بالمسجد، ولسانه كان دائما رطب بذكر الله عز وجل. أما جمال أبو زينه جاره ومن أقرب أصدقاء المتوفى، فقال أن سيرته طيبه بين الجيران، ويحبه الجميع، و كان مع المتوفى قبل صلاة العشاء مباشرة، حيث نادى عليه المتوفى أثناء توجهه للمسجد، وكان يمازحه بوجه بشوش، وعرض عليه بأن هناك مسابقة لتعيين مهندسين بالسكة الحديد، وطلب منه أن يبلغ معارفه ممن يرغب فى خدمتهم على أن يكون بالتوصيه عليه فى الاختبارات. وأضاف كنا نضحك حتى باب المسجد، وقلت له:"نكمل كلامنا بعد الصلاة يا حاج أحمد" ودخل المتوفى ليتوضى وتأخر فى ركعة، وانتهينا من الصلاة ووقف ليُكمل ما فاته من الصلاة، وتأخر فى آخر سجدة من الركعة الأخيرة وفوجئنا بأنه توفى وصعدت روحه إلى خالقها. أحمد العمري
الأهالى
ننشر أسماء مصابي حادث انقلاب ميكروباص على طريق قنا - نجع حمادي
هلال شهر رمضان أكد الدكتور جاد القاضي، رئيس المعهد القومي للبحوث الفلكية والجيوفيزيقية، أن المعهد سيصدر خلال الساعات القلية القادمة بيانًا رسميًّا عن ظروف رؤية هلال رمضان 2022. وأضاف القاضى فى تصريحات خاصة لـ "فيتو"، أن غرة شهر رمضان فلكيًّا وفقًا للحسابات الفلكية يوم السبت 2 أبريل عام 2022 وعدته 30 يومًا. ويكون اليوم الأخير 30 رمضان والموافق ١ مايو، هو أطول الأيام حيث عدد ساعات الصيام والتي تصل إلى 15 ساعة و15 دقائق ويرفع أذان صلاة المغرب 6:32 مساء، ويرفع أذان صلاة الفجر 3:37 صباحًا. ويولد هلال شهر رمضان لعام 1443 هجريًّا مباشرة بعد حدوث الاقتران، وذلك يوم الجمعة 29 من شعبان لعام 1443 هجريًّا الموافق 1 أبريل عام 2022 وهو يوم الرؤية.
محافظات
انقلاب ميكروباص
الأربعاء 06/أبريل/2022 - 11:08 ص
حصل القاهرة 24، على أسماء مصابي حادث انقلاب سيارة ميكروباص على طريق قنا - نجع حمادي الصحراوي الغربي، أمام قرية بركة بمركز نجع حمادي، شمال محافظة قنا، والذي أسفر عن إصابة 14 شخصا. أسماء المصابين ووفقا لمصدر بمرفق إسعاف قنا، أسفر الحادث عن إصابة: نهى عبدالمنعم مكي، تبلغ من العمر 37 عاما، ومحمود حجاب محمود، يبلغ من العمر 26 عاما، وحسام إسماعيل رفاعي، يبلغ من العمر 27 عاما، وشديد عبد الفتاح، يبلغ من العمر 42 عاما، وصلاح الدين هاشم، يبلغ من العمر 20 عاما، ومحمد السيد محمود، يبلغ من العمر 39 عاما. وأضاف المصدر، أن الحادث أسفر أيضا عن إصابة: علاء فوزي عيسى، يبلغ من العمر 34 عاما، ونعيمة علي أحمد، تبلغ من العمر 35 عاما، وجويرية السيد محمد محمود، رضيعة، وشهاب أحمد محمد، يبلغ من العمر 20 عاما، ومروة خليفة أبو الحجاج، تبلغ من العمر 29 عاما، وأحمد حسن حلمي، يبلغ من العمر 23 عاما، وشعبان منصور محمد، يبلغ من العمر 60 عاما، وشيماء عبدالنبي محمد، تبلغ من العمر 23 عاما. جرى نقل المصابين إلى مستشفى قنا العام لتلقي العلاج اللازم، وحُرر محضر بالواقعة وأخطرت النيابة العامة لمباشرة التحقيق، والتي كلفت إدارة البحث الجنائي بتكثيف الجهود لكشف ملابسات الحادث.