[٢]
جغرافية مقدونيا
تتألف جمهورية شمال مقدونيا من الصخور المتحولة القديمة، التي تعرضت للطي والتآكل، وكشفت عن الغرانيت الواقع أسفلها، أما في المناطق الوسطى منها، فتضم رواسب حديثة من الطمي والرمال، وتمتد سلسلة من الصدوع النشطة من شمال البلاد إلى جنوبها، والتي تؤدي إلى حدوث الزلازل باستمرار، إذ وقع أخطرها في منطقة ديبار في عام 1967م، كما دُمرت مدينة سكوبي بشكل كبير إثر الزلزال التي تعرضت له في عام 1963م، كما أن حركة القشرة الأرضية في جنوب غرب مقدونيا شكلت بحيرتين تكتونيتين هما؛ بريسبا وأوهريد، كما أدت إلى تكون العديد من الينابيع المعدنية والحارة فيها. [١] تعد منطقة شمال مقدونيا من المناطق الجبلية إلى حد كبير، إذ تتألف من العديد من القمم الجبلية التي ترتفع إلى حوالي 600 متر فوق مستوى سطح البحر، ويعد جبل كوراب، الواقع على الحدود الألبانية، أعلى قمة في مقدونيا، إذ يبلغ ارتفاعه حوالي 2752 متر، كما تضم مقدونيا العديد من المناطق المغطاة بالغابات بالقرب من جبال آينير، إلا أنها تربتها تعرضت للتآكل الشديد، وبالإضافة إلى ذلك تحتوي مقدونيا على العديد من الوديان الخصبة والواسعة والتي تعد من الأماكن الجيدة للزراعة.
- اين تقع مقدونيا على الخريطة
- دليل العناية بالبشرة الأساسي للأم الناضجة
- جدول العناية اليومية بالوجه | شركة ألبا فارما – Alba Pharma Company LLC
- أقوي روتين للعناية اليومية بالبشرة والتخلص من البقع والجلد الميت لبشرة نقية وصافية .. منوعات
اين تقع مقدونيا على الخريطة
تقع اليونان في جنوب شرق أوروبا في أقصى جنوب شبه جزيرة البلقان تحدها من الشمال مقدونيا وبلغاريا ومن الشرق تركيا وبحر إيجه ومن الجنوب البحر المتوسط ومن الغرب البحر الأبيض المتوسط وألبانيا. أين تقع اليونان فهي تعد من البلد ذات المناظر الجذابة التي دائما ما نشاهد صورها عبر مواقع التواصل الاجتماعي تقع اليونان في قارة أوروبا يحدها من الشمال بلغاريا ومقدونيا وألبانيا وتركيا أما من الشرق ويحدها بحر إيجه ومن الغرب والجنوب البحر الأبيض المتوسط ومياه البحر. تقع اليونان المعروفة في العصور القديمة باسم هيلاس في جنوب شرق أوروبا. اين تقع مقدونيا. على الرأس الجنوبي لشبه الجزيرة البلقانية. تلة تقع على غرب الأكروبوليس كانت مكان اجتماع العامة للتشاور في العصور القديمة.
مملكة سلوقس: وشملت أراضي إيران والعراق وسوريا وأجزاء من آسيا الوسطى، وقد أصبحت لاحقًا الإمبراطورية السلوقية. مملكة ليسيماخوس: والتي ضمت ليديا، فريجيا، وأيونيا وأجزاء من الأراضي التركية. مملكة بطليموس: والتي ضمت مصر والأقاليم المتاخمة لها. وقد ورثت مقدونيا ومنطقة البلقان من بعد الإسكندر إرثًا ثقافيًا هائلًا، ونقلت كثيرًا من الثقافات الإغريقية للمناطق التي احتلتها، وقد أسست أكثر من عشرين مدينة تحمل اسمه في مختلف مناطق حُكمها، أشهرها مدينة الإسكندرية المصرية، والتي ما زالت إلى الآن تحمل اسم الإسكندر، وأصبح اسم الإسكندر بعد موته الأبرز في القصص الخيالية والأساطير الإغريقية، وما زالت المدارس العسكرية حول العالم تُدرس أساليبه وخططه العسكرية. [٣]
المراجع
^ أ ب Editors of (21-08-2019), "North Macedonia" ،, Retrieved 26-08-2019. Edited. ^ أ ب Loring Danforth (16-08-2019), "North Macedonia " ، britannica, Retrieved 26-08-2019. Edited. اين تقع مقدونيا خريطة. ^ أ ب ت Editors of biography (09-07-2019), "Alexander the Great " ، biography, Retrieved 26-08-2019. Edited.
19 أكتوبر 2021
نظام غذائي صحي للبشرة والشعر، هذا ما نبحث عنه جميعًا؛ فتطمح كل السيدات في الحصول على بشرة وشعر يتمتعان بشكل صحي. ينعكس أثر العادات اليومية والغذائية والصحة النفسية على صحة الوجه والشعر، ولهذا تقدم لكم ألبا فارما نظام غذائي صحي للبشرة والشعر و جدول العناية اليومية بالوجه. دليل العناية بالبشرة الأساسي للأم الناضجة. بشرتك انعكاس لما تشعرين به خاصة الدهنية، فإن كان نمط حياتك قائم على القلق والتوتر فيجب التخفيف من حدتهما للشعور بتحسن في صحة البشرة الدهنية. تحتاج بشرتك الدهنية إلى الترطيب، باستخدام كريمات ومرطبات مناسبة للبشرة الدهنية لكي تحصلي على بشرة نضرة. قومي بشرب الماء بكثرة، فهذا من شأنه تحسين صحة البشرة، وتجنبي الإفراط في تناول الحلوى سهلة التحلل كالشيكولاتة والبسبوسة، إضافة إلى الأطعمة المقلية والمشروبات الغازية. نظام غذائي للشعر المتساقط
هناك العديد من الأطهمة التي تحسن من صحة الشعر المتساقط، وتساعد على إنباته وتكثيفه مثل، الأطعمة التي تحتوي على البيوتين، فتقوم هذه المادة بتغذية بصيلات الشعر، ويمكنك الحصول على البيوتين في الأرز البني والشوفان. تساعد الأسماك على منح الشعر التغذية التي يحتاجها، فتحتوي الأسماك على الأوميجا 3، وفيتامين B12، وغيرها من العناصر المهمة لصحة السعر.
دليل العناية بالبشرة الأساسي للأم الناضجة
يوم الإستحمام: للجسد كله: ماء ورد، حليب مجفف، سكر، ليمون و هذا لبياض البشرة تخلطين جميع المقادير و تفركين بها جسدك و خاصة المناشق الداكنة و هذا قبل الإستحمام. بالنسبة للوجه: ليمون أو زيت زيتون+ سكر لتقشير الوجه و تبييضه تخلطينهما جيدا ثم تبداين بفرك وجهك مدة خمس دقائق ثم تغسلين وجهك في وقت الإستحمام و تضعين ماء الورد. يوميا: قبل النوم: بالنسبة للوجه: تضعين الحليب بالقطنة تمسحين به وجهك و رقبتك ثم تنامين بالنسبة للعينين: ضعي كمادات البابونج لتخفيف من الهالات السوداء حول العينين و هذا قبل النوم. شفتيك: ضعي الكاكويت المفضل لديك و الذي يوجد عند الصيدلية قبل النوم لتفادي تشقق الشفاه. صباحا: إشطفي وجهك بالماء الفاتر لإزالة آثار الحليب الذي وضعته بالليل ثم ضعي ماء الورد. جدول العناية اليومية بالوجه | شركة ألبا فارما – Alba Pharma Company LLC. حاولي كل يوم تمرير قطعة ثلج على وجهك لأنها تنشط الدورة الدموية. الليمون: مفيد أيضا فهو من أقوى أعداء عيوب البشرة و هو مفيد لتبييضها. جدول العناية اليومية بالجسم
جدول العناية اليومية بالوجه | شركة ألبا فارما &Ndash; Alba Pharma Company Llc
جدول عناية بسيط
نقدم لك في Alba pharma Egypt مجموعة متكاملة للعناية ببشرتك لن تستطيعي الاستغناء عنها طول السنة تساعدك على استكمال جدول العناية اليومية بالوجه وتحافظ على وجهك مشرق وجذاب
1- كريم ارجنتو محيط العين
يساعد على تغذية وترطيب البشرة وحمايتها من ظهور التجاعيد وتجديد خلايا البشرة حيث أنه يتكون من 100% مواد طبيعية " مستخلص عرق السوس، ومستخلص جنين القمح، الكافيين، الشاي الأخضر ، الكولاجين، غذاء ملكات النحل، مادة الألنتوين".
أقوي روتين للعناية اليومية بالبشرة والتخلص من البقع والجلد الميت لبشرة نقية وصافية .. منوعات
عند الذهاب إلى النوم قومي بوضع مرطب على البشرة من أجل الحفاظ على مرونة الجلد ومنع إصابتها بالجفاف. وصفات طبيعية للعناية بالبشرة 1. الخميرة والليمون: المكونات: كمية مناسبة من الخميرة. ملعقة من عصير الليمون. ماء. طريقة التحضير والاستخدام: بولة صغيرة نعجن بداخلها الخميرة مع المكونات السابقة لحين الحصول على عجينة ناعمة ثم نوزعها على الوجه بالكامل. يترك لمدة 15 دقيقة ثم تغسل بالماء الفاتر هذه الوصفة تساعد على إخفاء عيوب البشرة وخاصة اثار حب الشباب والليمون يحتوي على خصائص مبيضة للبشرة ويجعلها أكثر نعومة. 2. زيت جوز الهند والجليسرين: المكونات: 3 ملاعق صغيرة زيت جوز الهند. ملعقة كبيرة من الجليسرين. ملعقة من زيت الزيتون. 2 ملعقة من الشاي الأخضر الغير محلي. طريقة التحضير والاستخدام: نمزج جميع المكونات السابقة في طبق عميق ونضعها على الوجه قبل الذهاب للنوم ويترك لمدة 15 دقيقة ثم تغسل بالماء. هذه الوصفة تقوم بتطهير البشرة وتساعد في التخلص من خلايا الجلد الميت وبالتالي تجعل البشرة متوهجة وصافية. برسوم إدارية 1%.. كيفية الحصول على قرض شخصي من البنك الأهلي التجاري التفاصيل من المصدر - اضغط هنا أقوي روتين للعناية اليومية بالبشرة والتخلص من البقع والجلد الميت كانت هذه تفاصيل أقوي روتين للعناية اليومية بالبشرة والتخلص من البقع والجلد الميت لبشرة نقية وصافية نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله.
مكونات قناع الحليب:
ملعقتين كبيرتين من الحليب. ملعقتين كبيرتين من كلا من صودا الخبز والعسل وعصير الليمون الطازج. محتوى كبسولة واحدة من فيتامين E.
طريقة تطبيق القناع على البشرة:
يجب في البداية خلط جميع مكونات القناع معا بشكل جيد حتى تتجانس. يطبق الخليط على البشرة ويترك لمدة تترواح بين 10-15 دقيقة ليعطي فاعليته. يغسل الوجه بالماء الفاتر. يمكن عمل ذلك القناع بشكل يومي للحفاظ على نضارة البشرة وجمالها. قناع الخيار وعصير الليمون
يمنح الخيار النضارة المطلوبة للبشرة، كما أنه يخفف من أضرار أشعة الشمس الفوق بنفسجية. مكونات القناع:
معلقتين كبيرتين من عصير الخيار الطازج. ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج. ملعقة صغيرة من بهار الكركم. يمكن إضافة ملعقة صغيرة من الجليسرين إذا كنتي من صاحبات البشرة الجافة. طريقة تحضير وتطبيق القناع:
يجب خلط جميع مكونات القناع مع بعضهم البعض حتى يتجانسوا. تستخدم قطعة قطنية لتوزيع القناع على الوجه بلطف، كما يمكن تطبيق هذا القناع على منطقة حول العينين. يجب ترك هذا القناع على الوجه لمدة لا تقل عن ربع ساعة، ثم يغسل الوجه بالماء البارد. يمكن تطبيق هذا القناع على الوجه بشكل يومي، ويجب عدم إضافة الجليسرين إذا كنتي من صاحبات البشرة الدهنية.