يمكنك أن تقرأ عن
شحن السيارة من السعودية الى مصر.. تعرف على أهم اجراءات الشحن
اجراء تعديل على هيكل المركبة بدون اتخاذ الاجراءات النظامية.. وفى ختام هذا المقال نكون قد تعرفنا بالتفصيل على كيفية اجراء تعديل على هيكل المركبة بدون اتخاذ الاجراءات النظامية ، كما تعرفنا ايضا على الغرامات التى يتم فرضها من قبل إدارة المرور بلممكلة على من يقومون بتغيير الهيكل الخارجى للمملكة دون الحصول على موافقة مرورية.
- اجراء تعديل على هيكل المركبة بدون اتخاذ الاجراءات النظامية - هوامش
- اجراء تعديل على هيكل المركبة بدون اتخاذ الاجراءات النظامية - مجلة محطات
- «المرور» يحذر من تعديل هيكل المركبة دون الإجراءات النظامية
- فوائد سمك السلمون وأضراره والقيمة الغذائية للسلمون
- طبيبي : فوائد السلمون، 5 فوائد لا تصدقها يفعلها السلمون لجسمك – طبيبي
- القيمة الغذائية والسعرات الحرارية للفلفل الاحمر... وفوائده للبشرة والشعر | دنيا الوطن
اجراء تعديل على هيكل المركبة بدون اتخاذ الاجراءات النظامية - هوامش
المصدر:
اجراء تعديل على هيكل المركبة بدون اتخاذ الاجراءات النظامية - مجلة محطات
أوضحت الإدارة العامة للمرور، أن إجراء أي تعديل على هيكل المركبة بدون اتخاذ الإجراءات النظامية يعتبر مخالفًا للأنظمة. وحذرت إدارة المرور، أصحاب الورش والعاملين فيها أو غيرهم، من تغيير شكل المركبة أو لونها من دون الحصول على تصريح مسبق بذلك من الإدارة المختصة. ونصت المادة 64 من نظام المرور:"يحظر على أصحاب الورش والعاملين فيها أو غيرهم، القيام بأي إجراء من الإجراءات الآتية دون الحصول على تصريح مسبق بذلك من الإدارة المختصة:" إصلاح في الجسم الخارجي للمركبة، تعديل يخل بأبعاد المركبة وأوزانها، أو قوة محركها، تغيير في شكل المركبة أو لونها، إزالة أرقام تسجيل هيكل المركبة".
«المرور» يحذر من تعديل هيكل المركبة دون الإجراءات النظامية
حذرت الإدارة العامة للمرور، من إجراء أي تعديل على هيكل المركبة ، دون اتخاذ الإجراءات النظامية المطلوبة. وقال المرور، خلال تغريدة عبر حسابه الرسمي بـ«تويتر»: «إجراء أي تعديل على هيكل المركبة دون اتخاذ الإجراءات النظامية يُعد مخالفًا للأنظمة». نصيحة قبل السفر وقبل أيام، نصحت الإدارة العامة للمرور، بضرورة التأكد من ست إجراءات قبل السفر بالمركبة، من أجل سفر أكثر راحة وإجازة أكثر متعة، ومنها فحص الإطارات والتأكد من وجود أدوات السلامة. وأوضح المرور، عبر تويتر، أنه قبل السفر بالمركبة يجب التأكد من التالي: ـ فحص السوائل وتغيير اللازم منها. اجراء تعديل على هيكل المركبة بدون اتخاذ الاجراءات النظامية - هوامش. ـ فحص المكابح. ـ فحص الأنوار. ـ فحص الإطارات والتأكد من وجود الإطار الاحتياطي. ـ التأكد من وجود أدوات السلامة ومدى صلاحيتها. ـ الحصول على الراحة الكافية قبل السفر. دعوة لملاك المركبات المهملة وعلى صعيد آخر، سبق وأن جددت الإدارة العامة للمرور، دعوتها لملّاك المركبات المهملة أو التالفة، إلى المبادرة لإسقاطها من سجلاتهم، والاستفادة من المهلة التصحيحية لمدة عام، على أن يتم الإعفاء من رسوم تجديد رخص السير وغرامات التأخير المترتبة عليها. وأوضحت الإدارة أنه على الراغبين في إسقاط المركبات المهملة أو التالفة من سجل المرور، تسليمها إلى أحد المحال المرخص لها ببيع المركبات الملغى تسجيلها (التشليح) أو محال مكابس الحديد المعتمدة، وإحضار ما يثبت ذلك، وتسليم لوحاتها ورخص سيرها لإدارة المرور في المحافظة أو المنطقة التابع لها.
جدَّد المرور السعودي، التأكيد على أنَّ إجراء أي تعديل على هيكل المركبة بدون اتخاذ الإجراءات النظامية يعد مخالف للأنظمة. جاء ذلك ردًّا على تساؤل تلقاه المرور – عبر تويتر – قال فيه أحد المستفيدين: هل يعد تغيير شكل السيارة إلى موديل أحدث مخالفة مرورية. ووفق نظام المرور، يحظر على أصحاب الورش والعاملين فيها أو غيرهم، تغيير شكل المركبة أو لونها من دون الحصول على تصريح مسبق بذلك - ساري المفعول - من الإدارة المختصة. «المرور» يحذر من تعديل هيكل المركبة دون الإجراءات النظامية. ويعاقب من يخالف ذلك بغرامة مالية قدرها ألفا ريال في المرة الأولى، وفي حالة تكرار المخالفة للمرة الثانية تضاعف الغرامة، وفي حالة تكرارها للمرة الثالثة، يعاقب بغرامة مالية مقدارها خمسة آلاف ريال مع إغلاق الورشة بصفة نهائية. وعليكم السلام، إجراء أي تعديل على هيكل المركبة بدون اتخاذ الإجراءات النظامية يعد مخالف للأنظمة. شاكر تواصلك
— المرور السعودي (@eMoroor) October 14, 2021
المربع نت – يعمل المرور على ملاحقة المخالفين للأنظمة المرورية وتطبيق الأنظمة من خلال الفرق الرسمية والمرور السري والحملات التي تقوم بها إدارات المرور في مختلف مناطق المملكة، ويعتقد البعض أن المخالفات تقتصر على السرعة، وتجاوز الإشارة ونحوها إلا أن هناك إضافات لا يعرف عنها بعض مالكي السيارات شيئاً منها أي إضافات على هيكل المركبة تغيّر في المظهر العام الخارجي للمركبة. ووفقاً لنظام المرور الصادر في العام ١٤٢٨ هـ، فإن إجراء أي تعديل وإضافة على هيكل المركبة أو جسم المركبة بدون اتخاذ الإجراءات النظامية يستوجب تحرير مخالفة مرورية من ٣٠٠ ريال إلى ٥٠٠ ريال مع حجز المركبة حتى إزالة المخالفة. كما أن نظام المرور في المملكة يمنع استخدام أجهزة غير مصرح بها في المركبة، أو وضع شعارات أو ملصقات بغرامة مالية من ١٠٠ ريال وبحد أقصى ١٥٠ ريالاً. شاهد التقرير: اذا لم يفتح معك الفيديو اضغط هنا حط لايك اذا اعجبك الفيديو واذا حاب تتابعنا على سناب شات اضغط على الرابط لإضافتنا مباشرة:
[١٦]
القيمة الغذائية لسمك السلمون
يُبيّن الجدول الآتي القيمة الغذائيّة لكل 100 غرامٍ من سمك السلمون النيئ، [١٧] وسمك السلمون المُدخّن: [١٨]
العنصر الغذائي
القيمة الغذائيّة للسلمون النيء
القيمة الغذائية للسلمون المُدخّن
السعرات الحرارية (سعرة حرارية)
142
117
البروتين (غرام)
19. 84
18. 28
الدهون (غرام)
6. 34
4. 32
الكالسيوم (مليغرام)
12
11
الحديد (مليغرام)
0. 8
0. 85
المغنيسيوم (مليغرام)
29
18
الفسفور (مليغرام)
200
164
البوتاسيوم (مليغرام)
490
175
الصوديوم (مليغرام)
44
672
الزنك (مليغرام)
0. 64
0. 31
السيلينيوم (ميكروغرام)
36. 5
32. طبيبي : فوائد السلمون، 5 فوائد لا تصدقها يفعلها السلمون لجسمك – طبيبي. 4
فيتامين ب12 (ميكروغرام)
3. 18
3. 26
الدهون الأحادية غير المشبعة (غرام)
2. 103
2. 023
الدهون المتعددة غير المشبعة (غرام)
2. 539
0. 995
الكولسترول (مليغرام)
55
23
أضرار سمك السلمون
تُشير بعض الآراء إلى أفضلية استهلاك السلمون البري لقلّة احتوائها الملوثات مثل المواد الكيميائية والمضادات الحيوية فيها، بالمقابل تشير الآراء الأخرى إلى أفضلية استهلاك السلمون من مزارع الأسماك؛ لأنّ نموّها وحصادها يخضعان للقوانين الفدرالية، [٥] ومن الجدير بالذكر أنّ سمك السلمون قد يحتوي على كميات عالية نسبياً من الزئبق والملوثات، بالتالي يُنصح بتناول الأسماك الدهنية بما لا يزيد عن 4 مرات أسبوعياً، وبمقدار حصتين أو أقل للمرأة الحامل مع تجنّب الأسماك العالية بالزئبق مثل سمك أبو سيف وسمك الأسقمري الملكي.
فوائد سمك السلمون وأضراره والقيمة الغذائية للسلمون
[٥]
مصدر غني بفيتامين د: قد يُساعد فيتامين د الموجود في السلمون على تحسين المزاج، والتقليل من خطر الإصابة بالتنكُّس البقعي المرتبط بالسن (بالإنجليزية: Macular Degeneration)، والحفاظ على صحّة العظام. [٦]
مصدرٌ غني بأحماض أوميغا 3: يحتوي سمك السلمون على نسبةٍ عاليةٍ من أحماض أوميغا 3 الدهنيّة الأساسيّة التي لا يستطيع الجسم تصنيعها، وهي أحد أهم الأسباب لتناول السلمون، إذ إنَّها تُساعد على التقليل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطانات، والخرف، ومرض ألزهايمر والاضطرابات المعرفية الأخرى، بالإضافة إلى التقليل من آثار التهاب المفاصل الروماتويدي (بالإنجليزية: Rheumatoid Arthritis)، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بما فيها النوبة القلبيّة، والسكتة الدماغية. [٥]
فوائد سمك السالمون حسب قوة الدليل العلمي
فوائد تمتلك دلائل علمية قوية
تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب: أشارت دراسةٌ نُشرت في مجلة Nutrition Research عام 2010، إلى أنَّ تناول الأسماك الدهنية مثل سمك السلمون مدة 8 أسابيع، أدى إلى زيادة مستوى أحماض أوميغا 3، ومستويات الكوليسترول الدهنيّ عالي الكثافة (بالإنجليزية: High-density Lipoprotein) أو ما يُعرف بالكوليسترول الجيد، وانخفاض مستويات الدهون الثلاثية، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى الرجال البالغين المصابين بعسر شحميات الدم (بالإنجليزية: Dyslipidemia).
طبيبي : فوائد السلمون، 5 فوائد لا تصدقها يفعلها السلمون لجسمك – طبيبي
[١١]
فوائد بيض سمك السلمون
يُعدُّ بيض السمك بشكلٍ عام من المصادر الغنية بالكولين (بالإنجليزية: Choline)، وأحماض أوميغا 3 الدهنية، [١٢] كما يمتاز بيض السلمون بأنَّه غنيٌ بالبروتينات، والفيتامينات، والمعادن ذات الخصائص المضادة للأكسدة والالتهابات، بالإضافة إلى الأحماض الأمينية الحرة، والدهون المفيدة للبشرة.
القيمة الغذائية والسعرات الحرارية للفلفل الاحمر... وفوائده للبشرة والشعر | دنيا الوطن
سمك السلمون وثنائي الفينيل: يعتبر من المعادن المضرة بصحة الإنسان، بسبب احتوائه على مادة مسرطنة بطبيعتها، وكثرة تناول السلمون قد تهدد بخطر الإصابة بالسرطان واعاقة نمو الجنين عند المرأة الحامل.
هذه الأبحاث بينت أن
الأسماك الدهنية و زيت السمك تفيد في:
تقليل أعراض الاكتئاب
لدى الشباب(7)
تقليل القلق عند مرضى
مستشفى الطب الشرعي(8)
حماية صحة دماغ
الجنين أثناء الحمل(9)
إبطاء فقدان الذاكرة
المرتبطة بالعمر(10)
تقليل خطر
الإصابة بالخرف(11)
سمك السلمون مفيد أثناء الحمل
أثبت
باحثون من جامعة غرناطة(12) أن تناول المرأة الحامل لحصتين من سمك السلمون في أسبوع
اثناء الحمل مفيد لها ولجنينها. فوائد سمك السلمون وأضراره والقيمة الغذائية للسلمون. كشفت
الدراسة أن تناول السلمون يزيد من مستوى الأحماض الدهنية أوميجا 3 عند الأم و الطفل
ويحسن دفاعاتهم المضادة للأكسدة ويرجع هذا إلى السيلينيوم والريتينول اللذان يحتوي
عليهما سمك السلمون. وبالتالي
فإن تناول حصتين من سمك السلمون كل أسبوع تمكن الأم و الطفل من الوصول إلى الحد الأدنى
الموصى به من أحماض أوميجا 3 الدهنية، وكذلك تحسين الدفاعات المضادة للأكسدة التي تتجلى
في منع وتقليل الإجهاد التأكسدي الإضافي المرتبط بالحمل. مستخلص بيض السلمون للعناية بالبشرة
مستخلصات بيض السلمون
منتشرة في سوق مستحضرات التجميل و أثبتت دراسة حول مستخلص بيض السلمون (13) أنه
يمثل عنصرا مهما للعناية ب البشرة بحيث أنه يحسن بشكل كبير الخصائص المفيدة لتدارك شيخوخة
الجلد وصحته.
ويمكن أن يقدم السلمون المدخن في شرائح مع عصير الليمون والسلاطة. كما يدخل السلمون في كثير من الفطائر التي تخبز في الفرن وتقدم طازجة بعد الطهي مباشرة. اختيارات المحرر