لأن الهدف يستحق ذلك. وفيما يلي سوف نقدم بعضا من النصائح والإرشادات التي سوف تساعدك على علاج التدخين، والإقلاع عن التدخين. بعضا من هذه النصائح هي نصائح نفسية من الدرجة الأولى فضلا عن بعض الأدوية الشهيرة في علاج التدخين والتقليل من أعراض الانسحاب الناتجة عن ذلك، وهناك بعض النصائح الخاصة بعادات الأكل، التي سوف تساهم في إقلاعك عن التدخين. 4 نصائح للإقلاع عن التدخين: حدد الأسباب التي تهدف إليها: بمعنى لماذا تريد أن تبتعد عن التدخين، وما هي الأضرار التي سوف تترتب عليك إذا استمررت في التدخين. بالتأكيد سوف تقول أن التدخين ضار بالصحة، ولكن هذا ليس سببا كافيا، فيجب أن يكون لديك مجموعة من الحوافز والمؤثرات التي تدفعك إلى الابتعاد عنه تماما. فربما يكون هذا السبب هو حماية أسرتك من التدخين السلبي، أو رغبة في توفير النفقات التي تصرف على التدخين. أو لحماية من العجز الجنسي، كونك تضع مثل هذه الأمور نصب عينيك سوف يساهم ذلك بشكل فعال فى التخلص من التدخين، وعلاجه والإقلاع عنه تماما. قم بالتخلص من كافة الأشياء التي تجعلك تتذكر التدخين: يجب أن تتخلص من كافة الأمور التي تذكرك بالتدخين. فيجب عليك أن تقوم بتنظيف بيتك وسيارتك، والتخلص من الولاعات، والعلب القديمة.
مطوية عن التدخين
نقدم لكم اعزائي على منتديات عاشق القمر مطوية جاهزة للطباعة عن التدخين اسباب التدخين واضراره وطرق الاقلاع عن التدخين منسقة وجاهزة للطباعة وتشتمل على نصائح ومعلومات لكل من يريد الاقلاع عن التدخين وخطورة التدخين على. أفكار لمطويات عن التدخين وأضراره الفكرة الأولى.
مطوية عن أضرار التدخين
قد يتوهم الطفل أن التدخين هو من علامات الرجولة و البلوغ و الاستقلالية. قد يظن البعض أن ذلك سيساعده على تخفيف الوزن. عدم ممارسة الطفل و المراهق لنشاطات ترفيهية كالرياضة و وجود الفراغ في حياته. لا تكن المثل الأعلى لطفلك, فلا تدخن, أو أقلع عن التدخين! يجب تنبيه الطفل لمخاطر التنبيه كجزء من تربية الطفل منذ الصغر وعدم الانتظار مفاجأة أنه قد جرب التدخين. حاول معرفة رأي الطفل والمراهق في التدخين بين وقتٍ وآخر. لا تلمح خلال مناقشة مخاطر التدخين لإمكانية معاقبة الطفل أو المراهق. عزز ثقة الطفل والمراهق بنفسه وتجنب التشديد على السلبيات. اجعل الطفل ينخرط في نشاطات تبعده عن التفكير في التدخين, خاصة النشاطات الرياضية منها. انتبه للإعلانات التي تسوق للدخان و افهم الطفل و المراهق أن الهدف منها ربحي فقط. عبر عن انزعاجك من التبغ و رائحته و مضاره و تكلفته المادية. اقنع طفلك أو المراهق بضرورة عدم مصاحبة المدخنين. لا تسمح لأحد بالتدخين في منزلك حتى من الزوار. هناك بعض المؤشرات التي يمكن ملاحظتها على الطفل والمراهق كعلامات لبدء محاولاته التدخين, وإذا كانت أول تلك العلامات هي رائحة ملابسه فلا تفزع ولا تتهمه فوراً, و لكن اسأله عن سبب رائحة ملابسه, فقد يكون مجالسا لأشخاص مدخنين أو انه قد جرب تدخين سيجارة واحدة, ولا يعني أنه سيصبح مدخناً ، ولكن العلامات التالية يجب أن تجعلك تشك أكثر في محاولات تدخين أحد أولادك:
السعال و ضيق النفس.
حيث تقوم بدورها في حل المشاكل المجتمعية المختلفة، وهذا حالها في المخدرات نجدها تنشر الوعي الثقافي بشكل متكامل، وتحل المشاكل التي تؤدي إلى اللجوء إلى المخدرات بمختلف أنواعها. تحريم المخدرات في القرأن الكريم
هناك الكثير من الأيات القرآنية التي تدل على التحريم القاطع للمخدرات وكل المسكرات التي تؤدي إلى ذهاب العقل ومن هذه الآيات:
قال تعالى{يَسْأَلُونَكَ عَنِ الْخَمْرِ وَالْمَيْسِرِ قُلْ فِيهِمَا إِثْمٌ كَبِيرٌ وَمَنَافِعُ لِلنَّاسِ وَإِثْمُهُمَا أَكْبَرُ مِنْ نَفْعِهِمَا} [البقرة من الآية:219]. قال تعالى في كتابه العزيز"يا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِنَّمَا الْخَمْرُ وَالْمَيْسِرُ وَالْأَنْصَابُ وَالْأَزْلَامُ رِجْسٌ مِنْ عَمَلِ الشَّيْطَانِ فَاجْتَنِبُوهُ لَعَلَّكُمْ تُفْلِحُونَ. إِنَّمَا يُرِيدُ الشَّيْطَانُ أَنْ يُوقِعَ بَيْنَكُمُ الْعَدَاوَةَ وَالْبَغْضَاءَ فِي الْخَمْرِ وَالْمَيْسِرِ وَيَصُدَّكُمْ عَنْ ذِكْرِ اللَّهِ وَعَنِ الصَّلَاةِ فَهَلْ أَنْتُمْ مُنْتَهُونَ} (المائدة،90)
تحريم المخدرات في السنة النبوية
خَرَّجَا أَيْضًا مِنْ حَدِيثِ عَائِشَةَ -رَضِيَ اللهُ عَنْهَا- أَنَّ النَّبِيَّ ﷺ قَالَ: وَقَدْ سُئِلَ عَنِ الْبِتْعِ: (( كُلُّ شَرَابٍ أَسْكَرَ فَهُوَ حَرَامٌ)).
في عام 2013، وصفت دراسة عضو جديد في الحوت مقوس الرأس، ومما يدعو للدهشة أن طول العضو المكتشف يبلغ 12 قدما ولم يصفه العلماء بعد، ويقع العضو على سطح فم الحوت وهو مصنوع من نسيج يشبه الإسفنج، واكتشفه العلماء أثناء معالجة الحوت من قبل السكان الأصليين، ويعتقد أن العضو يستخدم لتنظيم الحرارة، وربما للكشف عن فريسة وتنظيم نمو البلين وهو عظم فك الحوت. موئل وموطن الحوت مقوس الرأس: الحوت مقوس الرأس هو نوع من حيتان الماء البارد، ويعيش في المحيط المتجمد الشمالي والمياه المحيطة به، وقد تم العثور على أكبر عدد من الحيتان مقوسة الرأس قبالة ألاسكا وروسيا في بحر بيرنغ وتشوكشي وبوفورت، وهناك عدد إضافي من الحيتان بين كندا وغرينلاند شمال أوروبا في خليج هدسون وبحر أوخوتسك. الحوت مقوس الرأس والنظام الغذائي: الحوت مقوس الرأس هي حوت بلين، والبلين هي عظام الفك، وهذا يعني أنه يتغذى من خلال تصفية طعامه من الماء، والحوت مقوس الرأس لديه حوالي 600 لوحة عظمية من البلين يصل طولها إلى 14 قدما، مما يوضح الحجم الهائل لرأس الحوت، والفرائس تشتمل على القشريات والعوالق مثل مجدافيات الأرجل، بالإضافة إلى اللافقاريات الصغيرة والأسماك من مياه البحر.
حوت مقوس الرأس ... المعروف بالحوت القطبي | المرسال
اكتشف العلماء إن هناك العديد من الثدييات، ومن بينها الحيتان، قد تعيش أكثر من المتوقع، فقد يصل متوسط عمر "الحوت مقوس الرأس"، إلى ما يقرب من 268 عاما. ويقدر عمر هذا النوع من الحيتان بأنه أكبر من عمر الولايات المتحدة بنحو ربع قرن، وبحسب تقدير العلماء فإن الحوت مقوس الرأس هو أكبر الثدييات عمرا. وعلى الرغم من أنه لم يتم اكتشاف حوت تعود فترة ولادته إلى ما قبل عام 1751، إلا إن العثور على قطعة من رمح مغروزة في حوت اكتشف عام 2007، لا يقل عمرها عن 200 عاما. ومن المعروف أن متوسط عمر «الحوت مقوس الرأس» المقدر سابقا هو 211 عاما، بعد أن تم تقدير عمر أحدها بواسطة حمض نووي تم استخلاصه من عين أحد هذه الثدييات المائية. كما أن هناك باحثين أستراليين استخدموا "الساعة الجينية" في التنبؤ بأعمار الحيوانات، ووجدوا إن هذه الفصيلة من الحيتان قد تعيش أكثر من ذلك بستين عاما. وحسب ما جاء بـ«سكاي نيوز»، فقد توصل العلماء الأستراليون لذلك من خلال دراسة 42 جينا وعملية كيماوية يطلق عليها اسم "الميثيلية"، يمكن استخدامها في التنبؤ بالعمر المتوقع. وقال الباحث في منظمة الكومنولث للبحوث العلمية والصناعية في كانبيرا ومؤلف الدراسة بنجامين ماين: "تتراوح الفقاريات بشكل كبير في العمر، من سمكة القزم، وهي سمكة استوائية تعيش لمدة 8 أسابيع فقط، إلى الحوت مقوس الرأس، ومن المذهل الاعتقاد بأن هناك حيوانا يعيش لثلاثة قرون تقريبا"، وفق ما نقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.
حوت مقوس الرأس - ويكيبيديا
حصل الحوت مقوس الرأس على اسمه من الفك العلوي المنحني الذي يشبه القوس، والحوت مقوس الرأس هو حوت الماء البارد الذي يعيش في القطب الشمالي، ولذلك يسمى أيضا بالحوت القطبي، ولا يزال الحوت يتم إصطياده من قبل صائدي الحيتان الأصليين في القطب الشمالي من خلال تصريح خاص لصيد الحيتان من السكان الأصليين.
-يمتلك الحوت الأزرق مجموعة من الصفائح الدموية المكونة التي تشبه عظام الأظافر، ويستخدمها في تنقية الهواء والماء الذي يدخل إليه للتنفس، ومع الاسف هذا الحيوان يعتبر من الحيوانات المعرضة للانقراض. غذاء الحوت الأزرق
يتغذى الحوت الأزرق على القشريات الصغيرة، ومجدافية الأرجل وهي عبارة عن قشريات صغيرة موجودة في الماء، ويصل معدل الطعام في اليوم الواحد إلى 40 طن في اليوم، وذلك لأنه يحتاج إلى معدل 1،5 مليار سعر حراري. تختلف شهية الحيتان من حوت إلى آخر، ومن وقت إلى آخر، لكن من أكثر الأوقات التي يتناول فيها الحوت الطعام بشراهة عندما تكون المياه غنية بالإيفوزيات. دورة حياة الحوت الأزرق
تبدأ فترة التزاوج عند الحوت في أخر فصل الخريف ، وتستمر هذه الفترة إلى فصل الشتاء، ولم يتوصل العلماء إلى كيفية التزاوج لدى الحيتان ، وهل ما إذا كانت الولادة لديها كل عام أو عامين. تبلغ فترة الحمل لدى الحيتان حوالي عشرة أشهر، أو اثنا عشر شهر، وصغير الحوت يبلغ 2 طن، وطوله يكون 7 متر، وهو يحتاج إلى حليب بمقدار 570 لتر في اليوم، ويصل لسن البلوغ في عمر عشر سنوات. أعداد الحوت الأزرق
الحوت الأزرق كان موجود بوفرة في المحيطات في أوائل القرن العشرين، لكن الصيادين اصطادوا كميات كبيرة منه، ولهذا أصبح الحوت الأزرق مهدد بالانقراض، ولهذا قرر المجتمع الدولي حمايته في عام 1966 عندما وجد أن أعداد الحوت الأزرق تناقصت واوشكت على الانقراض.