ماذا نقول بعد الفراغ من الوضوء؟
نرحب بكم زوارنا الاعزاء على موقع نبع الفنون حيث يسرنا ان نقدم لكم اجابات العديد من اسئلة المناهج التعليمية ونقدم لكم حل السؤال،
الإجابه هي:
اشهد ان لا اله الا الله وان محمد رسول الله.
- ما يقال قبل الوضوء وبعده
- ماذا نقول بعد الانتهاء من الوضوء؟ – سبيلي
- ماذا نقول بعد الوضوء؟ - بوابة دار المعارف الإخبارية.. بوابة إلكترونية تهدف إلى إثراء المحتوى الرقمي العربي من خلال الفنون والقوالب الصحفية المتنوعة والمتميزة
- ما يقال بعد الوضوء - ووردز
- صفات الوضوء و صفة وضوء النبي - ويكي عربي
- حيل صغيرة لزيادة حجم المؤخرة في المنزل - Achakar تعرف عليها
- كيفية تكبير المؤخرة وجعلها متناسقه مع الجسم - موقع الدكتوره زينه
- إظهار مؤخرتك بشكل أكبر - wikiHow
ما يقال قبل الوضوء وبعده
ماذا نقول بعد الوضوء:: حديث نبوي - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font
ماذا نقول بعد الانتهاء من الوضوء؟ – سبيلي
جعل الله تعالى الوضوء شرطاً لصحة عبادة الصلاة، والوضوء في اللغة مشتق من الوضاءة؛ وهي الحُسن والنظافة والبهجة، ويسأل البعض ماذا نقول عند الوضوء ؟ وهل يشترط أدعية بعينها عند الوضوء ؟ تابع معنا قراءة المقال لمعرفة الإجابة بالتفصيل، استناداً لعلماء الدين. ثبت عن النبي ﷺ أدعية تقال في أول الوضوء وأخرى تقال بعده، نذكرها فيما يلي. ما يقال في أول الوضوء:
فأما ما يقال في أول الوضوء فلم يثبت فيه إلا التسمية بلفظ: (بسم الله). ودليل ذلك قول النبي ﷺ: "لا وُضُوءَ لِمَنْ لَمْ يَذْكُرْ اسْمَ اللَّهِ عَلَيْهِ" رواه الترمذي (25). وقَالَ: وَفِي الْبَاب عَنْ عَائِشَةَ وَأَبِي سَعِيدٍ وَأَبِي هُرَيْرَةَ وَسَهْلِ بْنِ سَعْدٍ وَأَنَسٍ. قَالَ أَحْمَدُ بْنُ حَنْبَلٍ:
لا أَعْلَمُ فِي هَذَا الْبَابِ حَدِيثًا لَهُ إِسْنَادٌ جَيِّدٌ، انتهى كلام الترمذي. والحديث صححه الألباني في صحيح الترمذي. ماذا نقول بعد الانتهاء من الوضوء؟ – سبيلي. اقرأ أيضاً: كيفية الوضوء الصحيح
ما يقال بعد الوضوء:
وأما ما يقال بعد الوضوء فقد وردت فيه عدة أحاديث. ومجموع ما ورد أن يقول المسلم: (أشْهَدُ أنْ لا إله إِلاَّ اللَّهُ وَحْدَهُ لا شَرِيك لَهُ، وأشْهَدُ أنَّ مُحَمَّداً عَبْدُهُ وَرَسُولُهُ،
اللَّهُمَّ اجْعَلْنِي مِنَ التَوَّابِينَ، واجْعَلْني مِنَ المُتَطَهِّرِينَ، سُبْحانَكَ اللَّهُمَّ وبِحَمْدِكَ، أشْهَدُ أنْ لا إلهَ إِلاَّ أنْتَ، أسْتَغْفِرُكَ وأتُوبُ إِلَيْكَ).
ماذا نقول بعد الوضوء؟ - بوابة دار المعارف الإخبارية.. بوابة إلكترونية تهدف إلى إثراء المحتوى الرقمي العربي من خلال الفنون والقوالب الصحفية المتنوعة والمتميزة
تُعد أدعية دخول الحمام، والخروج منه، وقبل الوضوء، وفي أثنائه، وبعد الفراغ منه، من السُنن عن النبي –صلى الله عليه وسلم-؛ فماذا يحدث إذا نسيت دعاء دخول الخلاء ؟ تابعنا لنجيب لك عن هذا السؤال. إذا نسيت دعاء دخول الخلاء
يُعد قول دعاء دخول الخلاء شيء مُستحب، وسُنة عن الرسول – صلى الله عليه وسلم-؛ وبالتالي فعدم ذكره أو نسيانه لا يُضر أو يتسبب في إثم؛ فهو
ليس بواجب؛ فقال النووي في المجموع: "ويستحب أن يقول: اللهم إني
أعوذ بك من الخبث والخبائث. لما روى أنس رضي الله عنه أن النبي
-صلى الله عليه وسلم- كان إذا دخل الخلاء قال ذلك. " دعاء دخول الحمام
اللهم إني أعوذ بك من الخبث والخبائث. فروي عن أنس -رضي الله عنه- أن النبي -صلى الله عليه وسلم-
كان إذا دخل الخلاء قال ذلك. دعاء خروج الحمام
"غفرانك. " عن السيدة عائشة -رضي الله- عنها: "أن النبي -صلى الله عليه وسلم- كان
إذا خرج من الغائط قال: غفرانك. " أخرجه الخمسة وصححه أبو حاتم والحاكم. ماذا نقول بعد الوضوء؟ - بوابة دار المعارف الإخبارية.. بوابة إلكترونية تهدف إلى إثراء المحتوى الرقمي العربي من خلال الفنون والقوالب الصحفية المتنوعة والمتميزة. وبهذا نكون قد أوضحنا لك ماذا يحدث إذا نسيت دعاء دخول الخلاء … والآن، سنعرض لك دعاء قبل الوضوء، وفي الوضوء، وبعده؛ فتابعنا. ماذا نقول عند الوضوء
عليك قبل البدء في الوضوء أن تسمي الله؛ فعن أبي هريرة -رضي الله عنه-
أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: "لا وضوء لمن لم يذكر اسم الله عليه. "
ما يقال بعد الوضوء - ووردز
رواه أبو داود،والترمذي، وابن ماجه،
ووجب الذكر أن هذا الحديث مختلف في صحته. دعاء بعد الوضوء
هُناك أكثر من رواية لدعاء بعد الوضوء عن النبي –صلى الله عليه وسلم-، ومنها:
ما رواه مسلم أنه كان يقول بعد فراغه من الوضوء: أشهد أن لا إله إلا الله، وحده، لا شريك له، وأشهد أن محمدًا عبده ورسوله. وفي الترمذي:اللهم اجعلني من التوابين، واجعلني من المتطهرين. وفي عمل اليوم والليلة للنسائي: سبحانك الله وبحمدك، أشهد أن لا إله إلا أنت، أستغفرك، وأتوب إليك. ومن الدعاء بعد الوضوء أيضًا، ما يلي:
روى النسائي،وابن السني في كتابيهما: "عمل اليوم والليلة" عن أبي موسى الأشعري -رضي الله عنه- قال: أتيتُ رسول الله -صلى الله عليه وسلم- بوضوء،
فتوضأ، فسمعته يدعو ويقول: "اللَّهُمَّ اغْفِرْ لي ذَنْبِي، وَوَسِّعِ لي فِي داري، وَبارِكْ
لي في رِزْقِي"، فقلتُ: يا نبيّ الله، سمعتك تدعو بكذا وكذا، قال: "وَهَلْ
تركن من شيء؟"
قال الإمام النووي في الأذكار: ترجم ابن السني لهذا الحديث: باب ما يقول بين ظهراني وضوئه. وأما النسائي، فأدخله في باب: ما يقول بعد فراغه من وضوئه. ما يقال بعد الوضوء - ووردز. دعاء الوضوء مكتوب
كما ذكرنا في الأعلى، يتواجد دعاء ذهب بعض العلماء أنه يُقال في أثناء الوضوء،
وذهب البعض الآخر أنه يُقال بعد الفراغ من الوضوء، وهو كالآتي:
روى النسائي،وابن السني في كتابيهما: "عمل اليوم والليلة" عن أبي موسى الأشعري -رضي الله عنه- قال: أتيتُ رسول الله -صلى الله عليه وسلم- بوضوء، فتوضأ، فسمعته يدعو ويقول: "اللَّهُمَّ اغْفِرْ لي ذَنْبِي، وَوَسِّعِ لي فِي داري، وَبارِكْ لي في رِزْقِي"، فقلتُ: يا نبيّ الله، سمعتك تدعو بكذا وكذا، قال: "وَهَلْ تركن من شيء؟"
وبالتالي، فهذا هو الدعاء: "اللَّهُمَّ اغْفِرْ لي ذَنْبِي، وَوَسِّعِ لي فِي داري، وَبارِكْ لي في رِزْقِي. "
صفات الوضوء و صفة وضوء النبي - ويكي عربي
صفات الوضوء
صفة الوضوء المجزئ
صفات الوضوء وصفة وضوء النبي صلى الله عليه وسلم أن ينوي الوضوء، ثم يتمضمض، ويستنشق، ويغسل وجهه، ويغسل يديه من أطراف الأصابع إلى المرفقين، ويمسح رأسه مع الأذنين، ويغسل رجليه مع الكعبين مرة لكل عضو من أعضائه. صفة الوضوء الكامل
أن ينوي، ثم يغسل كفيه ثلاثاً، ثم يتمضمض ويستنشق من كف واحد، نصف الغرفة لفمه، ونصفها لأنفه، يفعل ذلك ثلاثاً بثلاث غرفات، ثم يغسل وجهه ثلاثاً، ثم يغسل يده اليمنى مع المرفق ثلاثاً، ثم اليسرى كذلك، ثم يمسح رأسه بيديه مرة واحدة من مُقدَّمِه إلى قفاه، ثم يردهما إلى الموضع الذي بدأ منه، ثم يدخل سبابتيه في باطن أذنيه، ويمسح بإبهاميه ظاهرهما، ثم يغسل رجله اليمنى مع الكعب ثلاثاً، ثم اليسرى كذلك، ويُسبِغ الوضوء، ويُخلل بين الأصابع، ثم يدعو بما ورد كما سيأتي إن شاء الله. صفة وضوء النبي
عن حمران مولى عثمان أنه رأى عثمان بن عفان رضي الله عنه دعا بإناء، فأفرغ على كفيه ثلاث مرار فغسلهما، ثم أدخل يمينه في الإناء، فمضمض واستنثر، ثم غسل وجهه ثلاثا، ويديه إلى المرفقين ثلاث مرار، ثم مسح برأسه، ثم غسل رجليه ثلا ثمرار إلى الكعبين، ثم قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «من توضأ مثل وضوئي هذا، ثم صلى ركعتين، لا يحدث فيهما نفسه، غفر الله له ما تقدم من ذنبه».
مقالات متعلقة
تاريخ الإضافة: 13/11/2015 ميلادي - 1/2/1437 هجري
الزيارات: 213880
ما يقال قبل الوضوء
وبعده
1- ما يقال قبل الوضوء:
يسن للمتوضِئ أن يبسمل قبل وضوئه، فعَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ ، قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم: " لَا صَلَاةَ لِمَنْ لَا وُضُوءَ لَهُ، وَلَا وُضُوءَ لِمَنْ لَمْ يَذْكُرِ اسْمَ اللَّهِ تَعَالَى عَلَيْهِ " ( رواه أبو داود وصححه الألباني). ومن الجدير بالذكر أن البسملة قبل الوضوء سنة عند جمهور العلماء، فمن تركها أو نسيها وضوؤه صحيح بإذن الله تعالى. 2- ما يقال بعد الوضوء:
عنْ عُمَر بْنِ الخَطَّابِ رضي اللَّه عَنْهُ عنِ النَّبِيِّ صلى الله عليه وسلم قَالَ: " ما مِنْكُمْ مِنْ أَحدٍ يتوضَّأُ فَيُبْلِغُ أَو فَيُسْبِغُ الوُضُوءَ ثُمَّ قَالَ: أَشْهدُ أَنْ لا إِله إِلاَّ اللَّه وحْدَه لا شَريكَ لهُ، وأَشْهدُ أَنَّ مُحمَّدًا عبْدُهُ وَرسُولُه ، إِلاَّ فُتِحَت لَهُ أَبْوابُ الجنَّةِ الثَّمَانِيَةُ يَدْخُلُ مِنْ أَيِّها شاءَ " (رواه مسلم). وزاد الترمذي: " اللَّهُمَّ اجْعلْني من التَّوَّابِينَ واجْعلْني مِنَ المُتَطَهِّرِينَ " ( صححه الألباني). ملاحظة:
اعتاد بعض الناس أن يدعو مع غسل كل عضو في الوضوء بدعاء مثل عند غسل اليد اليمنى يقولون اللهم ناولني كتابي بيميني وعند غسل الوجه يقولون اللهم بيض وجهي يوم تسود الوجوه وتبيض الوجوه وغير ذلك من الأدعية، غير أن هذا لم يكن من هدي النبي صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ ولم يثبت عنه صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ.
شاهد أيضًا: فوائد حبوب القمح لزيادة الوزن
تكبير الأرداف تمارين
عندما يتعلق الأمر بتقوية وتكبير الأرداف، فإن أول ما يتبادر إلى الذهن هو تمارين السكوات. سيكون تمرين السكوات دائمًا هو التمرين الأول في أي يوم، فهو عبارة عن تمرين مركب كامل من خلالها يتدرب الجسم بشكل أساسي على تقوية عضلات الفخذين والوركين والأرداف وأوتار الركبة وتقوية العظام. إظهار مؤخرتك بشكل أكبر - wikiHow. إنه أمر حيوي لزيادة قوة وحجم الأرداف، وتحسين الذراعين، لذا ما عليك سوى الوقوف مع مسافة واسعة بين القدمين، من عرض مفصل الورك، قم بثني الركبتين والوركين خفض الجذع ووزن الجسم بالكامل والعودة إلى وضع مستقيم. كما تستهدف التمرين أيضًا عضلات الفخذ والأوتار والأرداف والوركين. الشيء الأكبر والأهم هو عدم زيادة وزن أي مكان آخر عندما تحاول زيادة حجم الأرداف، هذا يعني أن استهداف التمارين في هذه المنطقة المحددة يمكن أن يساعد في الحصول على شكل رائع للمؤخرة. على الرغم من أن حجم المؤخرة يرتبط إلى حد ما بعلم الوراثة، إلا أن هناك بعض التمارين التي يمكن أن تضفي عليها طابعًا وتشكلها وتعطيها مظهرًا أكبر. عليك أن تكون حذرا بشأن النظام الغذائي الخاص بك وكذلك يجب العمل على زيادة التمارين لتكبير المؤخرة، لذا فأن أفضل طريقة لزيادة الغنائم وجعل المؤخرة أكبر هي تدريب القوة لكامل الجسم، سيؤدي ذلك إلى رفع الجانب الخلفي الخاص بك قليلاً، مما يجعله يبدو أكبر.
حيل صغيرة لزيادة حجم المؤخرة في المنزل - Achakar تعرف عليها
ولكن قبل أن نتحدث عن كيفية زيادة حجم الأرداف من خلال التمرين ، يجب عليك أولاً إخبارك عن بعض الحيل التي تجعل حجم الأرداف أكبر قليلاً. حيل ذكية مشية "كات ووك". إنه متأصل في العديد من الموديلات وقادر على إعطاء الشكل الخاص بك الخطوط العريضة الجميلة. جوهره هو الترحيل الصحيح للساقين عند المشي. يجب وضعهم على سطر واحد. في هذه الحالة ، تحتاج أولاً إلى دفع القدم إلى الأمام ، ثم الجسم فقط. نقطة مهمة هنا هي طول الخطوة. يجب ألا يتجاوز طول القدم. كيفية تكبير المؤخرة وجعلها متناسقه مع الجسم - موقع الدكتوره زينه. انخفاض الخصر. لتركيز انتباه الآخرين على الأرداف والوركين ، من الضروري تقليل الخصر. للقيام بذلك ، يمكنك استخدام عدة طرق – ارتداء ملابس داخلية مطاطية أو اتباعها ، مما يمنع ترسب الدهون في هذه المنطقة. ختر الملابس المناسبة. يمكن لخزانة الملابس المختارة بشكل صحيح أن تعمل معجزات حقيقية مع الشكل الخاص بك. للتأكيد على الأرداف وجعلها بصرية أكبر ، يجب ارتداء الجينز الضيق مع جيوب خلفية كبيرة. الجينز ذو الخصر العالي مثالي لهذه الأغراض ، ولكن يجب أن يكون خفيفًا اللون. وفي الطابق العلوي ، يمكنك ارتداء نوع من القميص أو سترة من الظل الداكن. إذا كنت تخطط في غضون يومين لاجتماع مهم وكنت بحاجة ماسة إلى الأرداف المتناسقة والكبيرة ، ثم استخدم الكتان الخاص الذي يحتوي على إدراج هلام.
استخدام أجهزة تكبير الأرداف أجهزة تكبير الأرداف عبارة عن مضخات تعمل على شفط الهواء وزيادة بروز المؤخرة بالتدريج مع تنشيط الدورة الدموية فيهما والسماح باستقبال الدهون الصحية الموجودة سواء في الأغذية أو المنتجات الموضعية لتكبير الأرداف. وتتمثل كيفية تكبير المؤخرة عن طريق تلك الأجهزة بتثبيت أكواب من السيليكون على أجزاء من الردفين وتشغيل جهاز الشفط والانتظار لعدة دقائق ثم التوقف. حيل صغيرة لزيادة حجم المؤخرة في المنزل - Achakar تعرف عليها. وقد أثبتت هذه الطريقة فاعلية كبيرة على مدى السنوات السابقة عند استخدامها في عيادات التجميل، ولكنها أصبحت أيضًا متاحة منزليًا لتتمكني من التحكم التام في الوقت الذي ترغبين في تمضيته على الجهاز. ومن الأفضل استخدام زيوت أساسية وكريمات غنية بالأستروجين أو الدهون الثقيلة معه لنتائج أفضل، ومن أكثر الأجهزة المرشحة بقوة كل من: 1. جهاز نوجل بيري البريطاني Noogleberry: وهو من الأجهزة شديدة الرقي والفخامة ومن مواد عالية الجودة ومريح للغاية في الاستخدام، مع حقيبة أنيقة للتخزين والسفر مع نتيجة تظهر سريعًا عند الاستخدام المنتظم. ويعتمد جهاز نوجل بيري على أكواب من الشفط المصنوعة من البولي كربونات مع أقفال هوائية لضمان أفضل نتيجة عند شفط الأنسجة للخارج والمساعدة في بروز وتكبير حجم الردفين.
كيفية تكبير المؤخرة وجعلها متناسقه مع الجسم - موقع الدكتوره زينه
علاوة على ذلك ، لا يظهر فقط على المعدة والجوانب ، ولكن أيضًا على الأرداف في شكل السيلوليت. ووجوده على البابا يمنحها مظهرًا غير جذاب. التمرين الاول يتقرفص هذا هو التمرين الأفضل والأكثر فاعلية والذي سيساعدك على تغيير شكل الأرداف بسرعة. لكنك تحتاج إلى القرفصاء ليس فقط كما فعلنا كل هذا في المدرسة ، ولكن نقوم بعمل القرفصاء العميقة ، ونشر ساقيك على أوسع نطاق ممكن. في نفس الوقت ، عندما تجلس القرفصاء ، يجب أن تخلق ركبتيك زاوية قائمة بمقدار 90 درجة. تحتاج إلى أداء التمرين ببطء ، وإصلاح جسمك في كل موقف لعدة ثوان. في البداية ، يمكنك فقط ممارسة تمرين القرفصاء العميق 15-20 مرة في عدة مجموعات ، ولكن بعد ذلك ستحتاج إلى استخدام الأوزان ، على سبيل المثال ، الدمبل. أيضا ، كل يوم يجب زيادة عدد القرفصاء بمعدل 1-2 مرات. التمرين رقم 2 المشي على الحائط. إذا تحدثنا عن كيفية زيادة حجم الكهنة ، فلا يمكننا أن نقول عن هذا التمرين البسيط والفعال للغاية. يتم ذلك على النحو التالي: وضع سجادة على الأرض بالقرب من الحائط والاستلقاء عليها ، ثني ساقيك وإراحتها على الحائط. يجب أن تخلق الركبتان زاوية 90 درجة. الآن يجب أن تأخذ خطوتين للأعلى ، ثم خطوتين للأسفل.
مع كل حركة ، تحتاج إلى تمزيق الأرداف من على الأرض. بادئ ذي بدء ، يمكن تنفيذ هذا التمرين 15-20 مرة ، من خلال إجراء 2-3 نهج. ولكن بعد ذلك يجب زيادة عدد التكرار تدريجيًا ، ليصل إلى 100 تكرار في نهج واحد. التمرين رقم 3 تمرن مع الكرة. لا يساهم فقط في زيادة حجم الأرداف ، ولكن أيضًا لتقوية الفخذ الداخلي. إلى مؤخرتك كانت جميلة وجذابة ، خذ كرسيًا وكرة مطاطية للأطفال. اجلس على كرسي ، يجب أن تخلق الركبتان زاوية قائمة. أمسك الكرة مع ركبتيك حتى يشعر الأرداف والفخذان بالتوتر. تجمد في هذا الوضع لمدة 20-30 ثانية ، ثم استرخاء العضلات وكرر التمرين. في المجموع ، تحتاج إلى إجراء ما لا يقل عن 15 تكرارًا. زيادة أيضا. مستحضرات التجميل لتكبير الأرداف إذا كنت مهتمًا بكيفية تكبير الأرداف ، فعليك الانتباه إلى مستحضرات التجميل التي تهدف إلى زيادة حجم المؤخرة. هناك الكثير منهم اليوم. هذه هي الكريمات المختلفة والبخاخات والمواد الهلامية. يتصرفون من حيث المبدأ كل نفس. تحتوي على أعشاب مختلفة لها تأثير دافئ ومحفز. عند تطبيقها ، تتحسن الدورة الدموية ، ونتيجة لذلك تبدأ خلايا الجلد في تلقي جميع العناصر الغذائية الضرورية ، ويتم ترميمها وتشبعها بالرطوبة.
إظهار مؤخرتك بشكل أكبر - Wikihow
ما الذي يجذب انتباه الرجال؟ بالطبع ، المؤخرة الجميلة و المتناسقة. ولكن لا يمكن لجميع النساء أن ما الذي يجذب انتباه الرجال؟ بالطبع ، المؤخرة الجميلة و المتناسقة. ولكن لا يمكن لجميع النساء أن هل من الممكن زيادة الأرداف بسرعة في المنزل؟ ليس فقط ممكناً ، بل ضروري! هناك العديد من الطرق للقيام بذلك ، والتي سنتحدث عنها الآن. حيل صغيرة لزيادة حجم المؤخرة في المنزل اسرار المؤخرة الجميلة 2021 حيل صغيرة لزيادة حجم المؤخرة في المنزل إذا كنت مهتمًا بكيفية زيادة مؤخرتك دون جراحة ، فيجب أن تفهم أن تحقيق حلمك ليس بهذه البساطة. يجب أن تتعرق كثيرا. من المستحيل القيام بذلك بدون تمارين بدنية خاصة. وحتى بمساعدة منهم ، لن يعمل تغيير الشكل على الفور وإعطاء حجم للأرداف. سيستغرق ذلك ما لا يقل عن 6-8 أشهر. وخلال هذا الوقت ، يمكنك فقط دفع المؤخرة قليلاً ، وزيادة حجمه بمقدار 3-5 سم. علم الوراثة هو "إلقاء اللوم" على كل شيء. إذا حصلت بطبيعتك على أرداف "مسطحة" ، فسيكون من الصعب جدًا تغييرها. لكن هذا لا يعني أنه من غير الواقعي القيام بذلك. وفقًا لمدربي اللياقة البدنية ، يعتمد جسمنا علينا فقط ، وإذا أردنا تغييره ، فانتقل!
ومن أهم نوعيات الطعام التي يجب التركيز عليها: الفواكه الجافة: وهي مثل التمر والزبيب والتين والمشمش والخوخ وجوز الهند والأفوكادو وغيرها، فهي تحتوي على دهون صحية تساعد في بناء دهون الأرداف. زبدة الفول السوداني: فهي غنية للغاية بكمية كبيرة من الدهون الصحية والبروتين والتي تساعد في زيادة حجم المؤخرة بطريقة طبيعية. المكسرات: وهي الخيار الصحي للوجبات الخفيفة والتي تعتبر الأكثر فائدة لتزويد الجسم بالدهون الصحية التي يتم تخزينها في الأرداف. البطاطا الحلوة: وهي من الأساسيات لأي امرأة ترغب في تكبير المؤخرة لأنها غنية بالأستروجين النباتي والذي يؤثر سريعًا على المؤخرة والثدي. التدليك بالزيوت الأساسية: يستخدم الناس الزيوت الأساسية في الكثير من أمور التجميل والعناية بالبشرة والشعر، وقد تم استخدامها أيضًا قديمًا على يد النساء الراغبات في دعم حجم منطقة معينة وخصوصًا رفع وشد الأرداف دون ممارسة الرياضة. وتتمثل كيفية تكبير المؤخرة من خلال الزيوت عن طريق دمج بعضها البعض معًا مثل زيت الزيتون مع كريم كثيف مثل كريم نيفيا الأزرق، لتصير المؤخرة أكثر نعومة ومشدودة أكثر كما ستلاحظين التخلص من علامات التمدد. ويساعدك زيت الحلبة أيضًا على دعم حجم الأرداف نتيجة محتواه الغني من الأستروجين النباتي، بشرط التأكد من أنه مستخلص من البذور الطبيعية دون إضافات صناعية، ويكون من مصدر موثوق، ويمكنك مزجه مع زيوت أخرى سواء جوز الهند أو الزيتون أو غيرها.