وأشارت النتائج التي توصلوا إليها إلى أن "الجرعات مرة واحدة يوميا من فيتامين D تبدو أكثر فعالية". كما وجد قسم علم الأوبئة الجزيئي في كلية الطب بجامعة جيكي باليابان نتائج مماثلة. ومن أجل دراستهم، قاموا بالتحقيق في تأثير مكملات فيتامين D على حدوث الإنفلونزا الموسمية. ومن ديسمبر إلى مارس، تم تزويد عدد من المتطوعين بـ 1200 وحدة دولية/ يوم (الوحدة الدولية هي وحدة تستخدم في علم الأدوية لقياس كمية من المواد والمركبات) من فيتامين D بينما حصلت مجموعة أخرى على دواء وهمي. نقص فيتامين د.. هل يسبب متلازمة تكيس المبايض؟ | الكونسلتو. وحدثت الإنفلونزا في 18 من 167 مشاركا في مجموعة فيتامين D ، في حين أصيب 31 شخصا من المجموعة التي تلقت علاجا وهميا، بالفيروس. وأشار الباحثون إلى أن "تناول مكملات فيتامين الشمس خلال فصل الشتاء قد يقلل من الإصابة بالإنفلونزا". ويُعتقد أن فيتامين D يساعد في الحفاظ على قوة جهاز المناعة، ومن هنا جاءت النتائج المذكورة أعلاه. ومع اقتراب أشهر الشتاء، بالإضافة إلى موسم الإنفلونزا والوباء العالمي، سيكون من المفيد تقوية جهاز المناعة لدينا قدر الإمكان. صرحت هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية: "خلال فصلي الخريف والشتاء، تحتاج إلى الحصول على فيتامين D من نظامك الغذائي لأن الشمس ليست قوية بما يكفي ليصنع الجسم حاجته من الفيتامين".
احذر من الإفراط في أخذ فيتامين د فهو يسبب التنميل ..تعرف عل باقي الأسباب
الرئيسية / دراسة: نقص فيتامين د يُسبب أمراضًا خطيرة
سبتمبر 30, 2021 - 11:31
الباحثون أكدوا أن فيتامين "د" يعمل كهرمون ينظم أكثر من 200 جين في جميع أنحاء الجسم
حذرت دراسة طبية حديثة من مخاطر نقص "فيتامين د" الصحية، وخصوصا مع اقتراب فصل الشتاء. وأكدت الدراسة التي أجراها باحثون في مركز "جون هوبكنز" لصحة القلب، ونشرت نتائجها في مجلة التغذية وبحوث الغذاء، وجود رابط بين نقص فيتامين "د" وازدياد فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وأخضعت فئران في التجربة لنظام غذائي طبيعي، أو نظام غذائي يفتقر إلى فيتامين "د" أو نظام غذائي عالي الدهون وعالي الفركتوز لمدة 20 أسبوعًا. احذر من الإفراط في أخذ فيتامين د فهو يسبب التنميل ..تعرف عل باقي الأسباب. و وجد الباحثون أن نقص فيتامين "د" لدى الفئران، يحاكي النظام الغذائي الغني بالدهون والفركتوز مع متلازمة التمثيل الغذائي وخلل في وظائف القلب. وخلصت الدراسة إلى أن نقص فيتامين "د" هو عامل خطِر مستقل لفشل القلب، على الأقل جزئيا، من خلال تحفيز مقاومة الأنسولين في عضلة القلب، حسبما نقلت صحيفة "إكسبريس" البريطانية. ولفت الباحثون إلى أن نقص "الفيتامين د"، يعد عاملاً مساعدًا لزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية وفشل القلب الاحتقاني وأمراض الشرايين والسكتات الدماغية والحالات المرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري.
الخوف والوسواس ونوبات الهلع أتعبوني - موقع الاستشارات - إسلام ويب
ووجد الباحثون أن أكثر من 70% من هؤلاء المرضى ينخفض لديهم مستوى فيتامين د عن 30 نانوجرام في كل مليمتر، وهو القياس الذي يراه الباحثون كاف لصحة جيدة. بعد أخذ التاريخ المرضي لكل شخص في الاعتبار وجد أطباء القلب أن الأشخاص الذين يعانون نقصاً في فيتامين د يكونون أكثر عرضة للإصابة بالسكري مرتين أكثر من الأشخاص العاديين ويواجهون مخاطر الإصابة بضغط الدم المرتفع بنسبة 40% وداء عضلة القلب بنسبة 30%. بشكل عام الأشخاص الذين يعانون نقصاً في فيتامين د يكونون أكثر عرضة للوفاة المبكرة لأسباب مختلفة ثلاث مرات أكثر من الأشخاص العاديين، كما أشارت الدراسة التي نشرت مؤخراً في جريدة القلب الأمريكية. جريدة الرياض | عيادة القلب. وعندما راجع الباحثون الأشخاص الذين يتناولون أقراص فيتامين د وجدوا أن مخاطر الوفاة من أي مرض تقل بنسبة 60% عن الأشخاص الذين لا يتناولون تلك المكملات الدوائية. وقد أشارت دراسات سابقة إلى حقيقة أن الكثير من الأمريكيين يعانون نقصاً في فيتامين د. وفقاً للمسح القومي، وهناك ما يقرب من 25 إلى 57% من البالغين بأمريكا يعانون نقصاً في فيتامين د، بينما يعتقد البعض أن النسبة تتجاوز ال 70%. ويتفق فاسيك مع هذا الرأي لحقيقة أن الشخص يحصل على 90% من حاجته لفيتامين د من تعرضه للشمس و10% الباقية من خلال بعض الأطعمة مثل الأسماك الدسمة والبيض والألبان.
جريدة الرياض | عيادة القلب
ونؤكد دائما على أهمية أخذ حقنة فيتامين D3 جرعة 300000 وحدة دولية، أو جرعة 200000 وحدة دولية حسب المتوفر، ثم تناول كبسولات فيتامين D3 الأسبوعية جرعة 50000 وحدة دولية كبسولة واحدة أسبوعيا لمدة 12 أسبوعا، مع الحرص تناول مكملات غذائية مثل حبوب المغنسيوم 500 مج وحبوب الكالسيوم 500 مج وفيتامين C واحد جرام بشكل يومي لمدة شهرين أو أكثر، وهي موجودة في محلات المكملات الغذائية، مع أهمية عمل تحليل البراز، وتحليل صورة الدم cbc ، وتحليل فيتامين b12 حيث أنه ينخفض مع التهاب جرثومة المعدة. ومن المهم الاستمرار في تناول دواء جرثومة المعدة؛ صحيح أن له بعض الأعراض الجانبية، ولكن من المهم إكمال الجرعات للقضاء على الجرثومة، ويمكنك للتخفيف من الأعراض الجانبية، تناول وجبات خفيفة ومتكررة، وتناول الزبادي اليوناني Greek style yogurt ، وتناول سلطة الفواكه، والبعد عن التدخين إذا كنت مدخنا، والبعد عن تناول الملقيات واللحوم المصنعة، وتجنب النوم مباشرة بعد وجبة العشاء، ويمكنك الكتابة لنا مرة أخرى للاطمئنان عليك من خلال الشبكة الإسلامية اسلام ويب. وفقك الله لما فيه الخير. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
هل نقص فيتامين د يسبب الوفاة ؟ | وصفة ماما
25 September، 2020 25 September، 2020 يصنع الجسم فيتامين D من الكوليسترول عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس. ومع ذلك، إذا لم نحصل على أشعة الشمس الكافية، فقد نواجه مشكلات صحية، بعضها غير متوقع. وأجرى باحثون من معهد العلوم الطبية في نيو ديلي الهند مراجعة منهجية لنقص فيتامين D، ووجدوا أن إحدى العلامات التحذيرية لنقص فيتامين الشمس تشمل الالتهابات المتكررة. وقاموا بمراجعة 12 دراسة، تحتوي على بيانات 2279 مشاركا، حيث تم ربط عدوى الجهاز التنفسي السفلي (LRTI) بنقص فيتامين D. وكان هناك ارتباط بالمثل بين مستويات فيتامين D ومدى حدوث وشدة عدوى الجهاز التنفسي السفلي. وتشمل أمثلة عدوى الجهاز التنفسي السفلي، الالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية الحاد والإنفلونزا والسعال الديكي. وللمزيد من إثبات هذا الارتباط، وجد مركز مكافحة الأمراض المعدية والعدوى في ألمانيا نتائج مماثلة. واختار الباحثون عشوائيا 300 مريض يعانون من التهاب رئوي، ووجدوا أن مستويات فيتامين D لديهم منخفضة. كما وجدت عدة دراسات أن تناول مكملات فيتامين D قد يقلل من خطر إصابة الشخص بعدوى الجهاز التنفسي. وبشكل عام، خلص الباحثون إلى أن"فيتامين D له تأثير وقائي ضد التهابات الجهاز التنفسي".
نقص فيتامين د.. هل يسبب متلازمة تكيس المبايض؟ | الكونسلتو
- ألم الجسم:
قد تشعرون بآلام في عدة مناطق من الجسم مع التشنجات في العضلات، وهذه من الأعراض التي تؤثر كثيراً عليكم وعلى يومياتكم في المنزل والعمل. - زيادة الوزن:
نعم، إنّ نقص فيتامين د يُسبّب في حالاتٍ معيّنة زيادة الوزن بالإضافة الى تكدس الدهون وحتى إرتفاع معدل الكولسترول الضار في الدم. من هنا عند الحصول على الكمية اللازمة من هذا الفيتامين والتي يحتاج اليها الجسم، ستلاحظون أنكم تخسرون الكيلوغرامات الزائدة.
تاريخ النشر: 2022-04-03 02:00:14
المجيب: د. عطية إبراهيم محمد
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم
أنا شاب مغربي أبلغ من العمر 27 سنة، منذ سنة ونصف تناولت معجونا (مخدرا) مع أحد أصدقاء السوء وأغمي علي، وأصبحت نبضات قلبي تتضارب بقوة وبسرعة، وجاءني انهيار، وبدأت أشعر بالموت، وبأنها الساعة الأخيرة من عمري، وبعدها ب 3 أيام شفيت وذهبت آثار هذا المخدر، وفي يوم 7 من شهر أبريل 2021, توفي أبي الذي كان أعز الناس إلي، ودخلت في أيام بكاء وحزن، ولكن بعدها بدأت أنسى الحمد لله. بعد 4 أشهر أصبحت أشعر بنوبات غريبة مثلا (دوخة خفيفة، خفقان القلب، الشعور بالإغماء) حتى أصبحت تتكاثر هذه الأعراض، وفجأة وأنا جالس في مقهى كاد أن يغمي علي، وتنملت أطراف رجلي ويدي وفمي، وتسارعت نبضات قلبي بقوة مع دوخة كأني سأقع على الأرض، وذهب بي صديقي إلى المستشفى، وعملت تحاليل وتخطيط قلب، وكلها خرجت سليمة، سوى وجود نقص في فيتامين د، لكن جل التحاليل المهمة خرجت سليمة. بعد شهر ذهبت لطبيب نفسي، وأعطاني دواء (tuneloz)، شربته لمدة شهر ونصف، ولكن لم أشفَ بعد، واستمرت هذه الأعراض لكن بشكل طفيف، فذهبت بعدها إلى طبيب جهاز هضمي الذي أجرى لي تحاليل وكشفا بالمنظار، ووجد أني مصاب بجرثومة المعدة مع نقص فيتامين د، والتهاب في المعدة، وأعطاني بعض الأدوية للقضاء على جرثومة المعدة، لكني بعد أخذ الدواء لمدة 5 أيام ازدادت أعراض الدوخة والهلع والشعور بالإغماء، ودخلت في تفكير الموت الذي كان عندي في الأول، ولون البراز -أعزكم الله- أصبح داكنا ويميل للسواد.
مطعم باب اليمن الرياض تقييم قناة نصيحة - YouTube
مطعم باب اليمن السعيد عبدالله غوشة
أحمد أبراهيم
صحفي وكاتب مقالات محترف في الاقسام السياسية والفنية خريج كلية الاعلام جامعة طنطا واقوم بدراسة تمهيدي ماجستير اعلام
مطعم باب اليمن الدقي
مطاعم باب اليمن يكون الديكور الخارجي ممتاز جداً، الديكور الداخلي جيد جداً، يوجد قسم للعوائل ومزود بمصلى للنساء أيضا، كما أنه يوفر قائمة طعام متنوعة وبأسعار مناسبة لجميع الأشخاص. التصنيف: مناسب للعائلات، للأفراد
النوع: يقدم أكلات يمنية
الأسعار: أسعار متوسطة إلى مرتفعة
الأطفال: مناسب للأطفال
الموسيقى: يوجد موسيقى
مواعيد العمل ٦:٠٠ص–١٢:٠٠ص
الموقع الالكتروني: للدخول للموقع الإلكتروني للمطعم إضغط هنا
العنوان: طريق الملك عبدالله الفرعي، الحمراء، الرياض 13216، المملكة العربية السعودية
الموقع على خرائط جوجل: للوصول للمطعم عبر خرائط جوجل اضغط هنا
رقم الهاتف: 966112496030+
يعتبر من افضل المطاعم التي تقدم الاكلات اليمنية في الرياض، ويكون لديه قائمة طعام متنوعة وبأسعار تتناسب مع جميع الأشخاص. أفضل أطباق مطاعم باب اليمن
نقلة جميلة وراقية للأكل اليمني، يفتقد للمذاق والخدمة وجودة الطهي بالمذاق اليمني الاصلي. الاطباق لذيذه. والمشروبات جيده. والنادل لبق..
المكان نظيف ومريح. مطعم باب اليمن الدقي. والتكييف ممتاز.. الخدمه رهيبه والاسعار مناسبه جدا. المطعم للعوائل والأفراد.. يوجد. كراسي خاصه بالاطفال. يوجد منطقه مغلقه للمدخنين..
يوجد.
مطعم باب اليمن السعيد
للمأكولات اليمنية والخليجية Open today until 11:58 PM Updates Posted on Feb 24, 2019 الدجاج العدني على الفحم... الدجاج المشوي على الأصول Posted on Apr 2, 2018 لعشاق الدجاج المشوي على الفحم... نقدم لكم الدجاج المظبي (المشوي) من #مطاعم_باب_اليمن_السعيد... مطعم باب اليمن الرياض تقييم قناة نصيحة - YouTube. طعم رائع ومذاق مميز مختلف 😋 ثلاثة فروووع بخدمتكم والتوصيل متوفر من جميع الفروووع:) فرع البوابة الشمالية للجامعة الاردنية - هاتف: 065331880 موبايل: 0795033022 فرع ماركا الشمالية - دوار المطــــــار... Read More Testimonials Excellent food, Nice place, friendly staff, very good price, cash only - Nadir D Been there two days in a row. All the food is great. Highly recommend the meals on pictures Antonio Delicious Yemeni traditional food. Clean, organized and nice place to spend with your friends and family - Ali A Contact Us Business Hours Mon: 10:00 AM – 11:58 PM Tue: 10:00 AM – 11:58 PM Wed: 10:00 AM – 11:58 PM Thu: 10:00 AM – 11:58 PM Fri: 10:00 AM – 11:58 PM Sat: 10:00 AM – 11:58 PM Sun: 10:00 AM – 11:58 PM Message sent. We'll get back to you soon.
شهادات التقدير من الاخر بصراااحه وانصحكم فيه وخدمتهم جميله واشكر كل العاملين فالمطعم وبالاخص الاستاذ محمد رضوان 😍 - Majdi A الطعام اليمني لذيذ جداً وهذا المطعم جميل ونظيف جداً والعاملون في المطعم ممتازين ويقومون بخدمتكم على أكمل وجه وبكرم الضيافة العربية. شكراً باب اليمن - خورفكان
#WorldsCoolestWinter
#أجملشتاءفي_العالم - Nihad A مطعم اكثر من رائع و اللحم نظيف و طعمه حلو جداً
و المكان نظيف
و المعامله محترمه و ذوق
انصح الجميع بتجربته
انا جربت الحنيذ و كان مختلف عن اي حنيذ اكلته من قبل
يستاهل المشوار من دبي ل خورفكان 🙂 - Sara M تم بعث الرسالة. سنردّ عليك قريبًا.