سياسة
20/01/2021 - 16:50
تركيا
مواقع التواصل الإجتماعي
أرغمت جل منصات التواصل الاجتماعي على الخضوع لقوانين البلاد.. لكن تويتر رفض. ما قصة فرض تركيا عقوبات على تويتر؟
مجلة ميم
مجلة ميم.. مرآة المجتمع
سمية الغنوشي
رئيس تحرير مجلة ميم
فراس لموشي
مونتاج
محمد فضل الله الزغلامي
صحفي
«تويتر» يغلق عدة حسابات سياسية معروفة دون إبداء أسباب - شبكة رصد الإخبارية
مجلة ميم تعريف ميم: المعرفة.. ميم: مرآة المجتمع تويت 15, 8K المتابعون 165, 8K إلا أنهم ينتهجون 1, 5K الحساب المنشأ 31-05-2017 08:13:29 ID 869829169177387008 Twitter Ads: مصعب بن عمير، فتى مكة المدلل الذي آثر الإسلام على حياة الترف وصبر من أجله على أذى أمه.. أوّل مبعوثٍ للأنصار من عند رسول اللّه. ميم – مجلة لملمة الأدبية. عاش صابرا ومات شهيدا يفدي النبيّ بروحه مجلة ميم Twitter Ads: 'لا للفصل العنصري.. ', على عكس الترحاب الذي لقيه في الإمارات.. طلبة جامعة في تشيلي يطردون فلسطينيا كان جنديا في جيش الاحتلال وبات يتنقل بين البلدان يسوّق له.. شاهد!
Analysis Of @Mshinqiti - تحليلات تويتر الرسومية الخاصة بهوتويت / Whotwi
مجلة ميم Twitter Media Studio: التطبيع طال حتى الإفطار في رمضان! في دبي، مأدبة إفطار بمشاركة الحاخام الإسرائيلي ليفي دوشمان مجلة ميم Twitter Media Studio: اعتنق الإسلام وغيّر اسمه من جاي إلى داوود.. 'يوتيوبر' كوري شهير يوثق يومياته وأجواء الصلاة والصوم داخل بيت الله الحرام خلال شهر رمضان المبارك مجلة ميم Twitter Ads: تعرّفوا على 'المقابلة'، تقليد رمضاني رائع تحافظ عليه نساء البوسنة مجلة ميم Twitter Ads: احتار المسلمون كيف ينادون للصلاة حين انتقلوا إلى المدينة، بعد سنوات من الصلاة سرا في مكة.. مواجهة حامية بين مؤسس تويتر وماسك.. هل تزيل الغموض حول بيتكوين؟. كره النبي أن يقلد النصارى أو اليهود بقرع النواقيس أو النفخ في بوق، وحينها سُنّ الأذان.. هل تعلم أن ذلك حدث في رمضان؟
رسميا..تويتر يوقف حساب ترامب نهائيا | Meem Magazine مجلة ميم
الفيلم من بطولة شادية ويسرا وإلهام شاهين ومديحة يسري وهشام سليم وفاروق الفيشاوي. «تويتر» يغلق عدة حسابات سياسية معروفة دون إبداء أسباب - شبكة رصد الإخبارية. أم العروسة
تسمية
أحد أهم كلاسيكيات السينما المصرية، وجسدت فيه تحية كاريوكا دور الأم قوية الشخصية، لديها سبعة من الأبناء، يتم خطبة ابنتها الكبري، فتضغط على زوجها الموظف من أجل توفير مصاريف زواج ابنته، وعبر الأحداث تكشف تحية عن وجه جديد للأم العصرية التي تواجه مصاعب الحياة بقوة. الفيلم من بطولة تحية كاريوكا وعماد حمدي وسميرة أحمد ويوسف شعبان وحسن يوسف ومديحة سالم ومن إخراج عاطف سالم عن قصة عبد الحميد جودة السحار. بائعة الخبز
أشهر أم في تاريخ السينما المصرية هي الراحلة أمينة رزق التي قدمت بطولة هذا الفيلم، وجسدت شخصية سيدة مات زوجها وترك لها طفلين، هما نعمت وسامي، فعانت بعده الكثير من أجل تربية الأبناء، كما رفضت الزواج مرة ثانية، على الرغم من جميع الإغراءات التي عرضها عليها رئيس العمال في المصنع الذي كان زوجها يعمل فيه، فيقرر الرجل الانتقام منها، فيدبر حريقًا، ويتهمها بأنها الفاعلة، وتوضع في إحدى المصحات العقلية عقب إصابتها بالجنون، وبعد عشر سنوات يشب حريق في المصحة، فتعود لها ذاكرتها، لتبدأ رحلة البحث عن أبنائها، وتقرر أن تثبت براءتها، من أجل أبنائها.
ميم – مجلة لملمة الأدبية
الفيلم من بطولة بربرا هاريس، وجودي فوستر، جون أستين، وتم ترشيح الفيلم لثلاث جوائز جولدن جلوب. إمبراطورية ميم
لا يمكن أن نحتفل بعيد الأم دون أن نشاهد فيلم "إمبراطورية ميم"، المصنف كأفضل فيلم عن الأم في السينما المصرية، ويقدم قصة سيدة تجسدها فاتن حمامة يموت زوجها، ويترك لها ستة من الأبناء في مراحل عمرية مختلفة، فتتولى مسئوليتهم وحيدة، وفي نفس الوقت تتعرف على رجل أعمال يقوم بدوره الفنان أحمد مظهر يعرض عليها الزواج، فتصبح في حيرة بين احساسها كإنسانة، ورغبتها في زوج تستند إليه، وبين مسئوليتها تجاه أبنائها، وفي النهاية تختار التضحية بسعادتها الشخصية من أجل أبنائها. الفيلم كتبه إحسان عبد القدوس وأخرجه حسين كمال، ومن بطولة فاتن حمامة وأحمد مظهر وهشام سليم. لا تسألني من أنا
يقال أن الراحلة شادية عوضت عدم إنجابها في الحقيقة، ببطولة هذا الفيلم حيث قدمت كل مشاعر الأمومة، وجسدت شخصية "عائشة" السيدة الفقيرة التي تنجب كثير من الأبناء، ولا تستطيع الإنفاق عليهم، فتضطر لبيع ابنتها الصغرى التي قامت بدورها الفنانة يسرا لسيدة ثرية لا تنجب ( مديحة يسري) لكي تستطيع أن تربي باقي أبنائها، ولكنها في نفس الوقت لا تستطيع الابتعاد عن ابنتها، فتعمل خادمة لدى السيدة الثرية لكي تكون بجانب ابنتها.
مواجهة حامية بين مؤسس تويتر وماسك.. هل تزيل الغموض حول بيتكوين؟
الفيلم بطولة أمينة رزق وشادية وشكري سرحان وزكي رستم وماجدة ومن إخراج حسن الإمام. يوم مر ويوم حلو
فاتن حمامة تقدم نموذجا آخر للأم الشعبية عبر شخصية "عائشة" الأرملة الكادحة التي توفى زوجها، وترك لها خمسة من الأبناء، فتكافح من أجل أن تربي أبنائها وتزوجهم. الفيلم من بطولة فاتن حمامة، عبلة كامل، محمود الجندى، محمد منير، سيمون، محمد هنيدى، حنان يوسف، راندا، جالا فهمى، سهير سالم، علاء عوض، أحمد كمال، لطفى لبيب وغيرهم من الفنانين، تأليف وإخراج خيرى بشارة، سيناريو وحوار فايز غالى، أشعار أحمد فؤاد نجم، أغانى سيمون ومحمد منير. لمشاهدة أجمل صور المشاهير زوروا « إنستغرام سيدتي »
وللاطلاع على فيديوجراف المشاهير زوروا « تيك توك سيدتي »
ويمكنكم متابعة آخر أخبار النجوم عبر «تويتر» « سيدتي فن »
وفي محاولة لمراعاة متطلبات المشاهدين من هذه الفئة العمرية، لجأ القيمون على الأوسكار إلى ابتكار تغييرات في الحفلة تجعل النقل التلفزيوني لها أكثر حيوية وجاذبية، ومنها استحداث "جائزة الجمهور" المبنية على تصويت يُجرى عبر تويتر، والتسجيل المسبق لتوزيع عدد من الجوائز ذات الطابع التقني (الصوت والأزياء والمؤثرات الخاصة وسواها)، بهدف توفير وقت أطول للنقل الحيّ للعروض الموسيقية والفكاهية ولفقرات التكريم التي تتخلل الاحتفال،
ومن المفارقات أنّ "كودا" الحائز جائزة أفضل فيلم روائي طويل هو فيلم مستقل بُث عبر "أبل تي في +"، ما يمثل انتصاراً تاريخياً لإحدى منصات البث التدفقي. ومن المقرر صدور الأرقام الرسمية للمشاهدين الثلاثاء.
كذلك هناك بعض الدراسات التي أجريت على مجموعة من الشباب عند تناولهم على حوالي 7 قطع منها بشكل يومي، لاحظوا انخفاض كبير في معدل مستوى الكوليسترول الضار حول الكلى، وانخفاض ضغط الدم. الفلفل الأصفر
يحتوي هذا النوع من الفلفل على نسبة كبيرة من فيتامين ج، حيث يتواجد في نصف كوب واحد منه فقط على حوالي 137 مجم من هذا الفيتامين، وذلك بنسبة أعلى بكثير من الموجودة في الفلفل الأخضر. فيتامين c أين يوجد - تريندات. حيث يساعد على حماية الرؤية من المشاكل الكثيرة التي تحدث خاصة للمرأة، حيث أجريت الدراسات التي لاحظت استمرار تناول المرأة لهذا الفيتامين لفترة طويلة من الوقت يحميها من خطر الإصابة بإعتام تام في الرؤية مع تقدم العمر. الكشمش الأسود
هو نوع من أنواع النباتات يشبه العنب الأسود، حيث يحتوي هذا النوع على نسبة كبيرة من فيتامين سي التي قد تصل إلى حوالي 101 مجم في 56 جرام أي ما يعادل نصف كوب منه. كما أنه يحتوي على الفلافونويد الذي يعد مضاد قوي للأكسدة وهو السبب في إعطاؤه هذا اللون الداكن، حيث يحمي من الإصابة بالأمراض المزمنة التي تصيب الإنسان نتيجة الضرر التأكسدي، حيث يحمي من خطر الإصابة من أمراض التنكس العصبي وأمراض القلب المزمنة كذلك التعرض للسرطان.
اين يوجد فيتامين سي
خبرني - تحدثت خبيرة التغذية، يانا جريشينا، عن الأطعمة الغنية بفيتامين C، موضحة أنه عنصر ضئيل موجود في العديد من المنتجات الطبيعية، وخاصة الخضار والفواكه. وأكدت أن السمة الرئيسية للعنصر الغذائي هي خصائصه المضادة للأكسدة القوية. مع وجود فيتامين سي الكافي، سيظل الجلد دائمًا بصحة جيدة، وكذلك سيتم تقوية جهاز المناعة". وتابعت: "بدون هذا العنصر الدقيق، من المستحيل تخيل إنتاج الكولاجين. بالإضافة إلى أنه يساعد على تقوية النسيج الضام، وجهاز العظام، ويهتم بصحة الأوعية الصغيرة والأسنان. اين يوجد فيتامين سي. في جسم الإنسان لا يمكن إنتاج الفيتامين بشكل مستقل أو تراكمه، لذا لا يمكن الحصول عليه إلا من الغذاء الطبيعي". وأضافت الخبيرة أن يوجد الكثير من فيتامين سي في المشمش، والكرز، والفراولة، ووركين الورد، والفلفل الأصفر، والملفوف، والبقدونس، والسبانخ، والكيوي، والحمضيات، والثوم.
يقلل من أعراض فرط الحركة وأعراض مرض التوحد لدى الأطفال. مصادر طبيعية غنية بفيتامين سي Vitamin C
كرنب البروكسل: وهو من المصادر الغذائية الغنية بفيتامين سي والغنية بالألياف الطبيعية، وبه وفرة من المعادن المهمة وتناول كوب واحد منه يومياً يمنح الجسم 107% من احتياجه اليومي من فيتامين سي. اين يوجد فيتامين سيارات. الليمون: من الفواكه الحمضية الغنية بفيتامين سي ويعد الليمون أحد العناصر المضادة للأكسدة، والتي تقضي على الجذور الحارة بالجسم كما أنّ الحرص على تناوله يقلل من اجتمالية التعرض للإصابة بالكثير من الأمراض. الكيوي: يحتوي الكيوي على وفرة من العناصر الغذائية والتي منها فيتامين سي وتناول كوب واحد من فاكهة الكيوي له فعالية في الحفاظ على الصحة العامة، ويمد الجسم ب 185% من احتياجه اليومي من فيتامين سي، كما يمد الجسم بفيتامين أ وفيتامين ك وفيتامين ه والفولات، الكيوي فهو فاكهة مفيدة تعزز من صحة الجهاز المناعي بالجسم، وتساعد في مكافحة العدوى وتناول ثمرة واحدة من الكيوي يومياً يمنح الجسم 273 مللي جرام من فيتامين سي. الفراولة: أحد الفواكه الغنية بفيتامين سي الفراولة وتساعد الفراولة في زيادة النشاط الجسماني، وتقليل الضغط الناتج عن الإجهاد وتناول كوب واحد من الفراولة يومياً يمد الجسم 97.
اين يوجد فيتامين سئو
4- البقدونس
يوجد في ملعقتان كبيرتان بما يعادل 8 جرامات من البقدونس الطازج، 10 ملج من فيتامين سي، والبقدونس مصدر هام للحديد الغير هيم الذي يزيد فيتامين سي من امتصاصه، ما يساعد على منع وعلاج فقر الدم بسبب نقص الحديد. 5- السبانخ
كوب واحد من السبانخ الخام المفروم يوفر 195 ملج من فيتامين C، وبالرغم من أن الطهي يقلل محتوى فيتامين C في الأطعمة، لا يزال هناك فنجان من الخردل المطبوخ يقدم 117 ملغ من فيتامين C ، أو 130٪ من الـ DV (31). وتحتوى السبانخ أيضا علي نسب عالية من فيتامين أ والبوتاسيوم والكالسيوم والمنجنيز والألياف وحامض الفوليك. اين يوجد فيتامين سي ؟ مع مصادر فيتامن Vitamin C الطبيعية. 6- الكيوى
توفر ثمرة متوسطة الحجم من الكيوي 71 ملج من فيتامين سي، وتحتوى كل مائة جرام من الكيوي علي 93ملج من فيتامين سي، ويساعد الكيوى بفاعلية في تنشيط خلايا الدم البيضاء ، والتقليل من الإجهاد التأكسدي، ويخفض الكولسترول، وتحسين المناعة. ويؤدي تناول 2 – 3 من الكيوي يوميًا بانتظام إلى تقليل الالتصاق في الصفائح الدموية، وخفض نسبة الدهون الثلاثية، وتجنب خطر الجلطات الدموية والسكتة الدماغية. 7- القرنبيط
القرنبيط من الخضراوات التي توفر كمية مناسبة من فيتامين سي، حيث يوفر نصف كوب من البروكلي المطبوخ حوالي 51 ملج من فيتامين سي، كما تحتوي كل مائة جرام منه علي 89ملج من فيتامين سي، ويساعد البروكلي في انخفاض الإجهاد التأكسدي، وتحسين المناعة، ويقلل من فرص الإصابة بالسرطان وأمراض القلب، كما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض الالتهابية.
يعد فيتامين سي أحد أهم الفيتامينات، والذي يحتاجه الجسم، وخاصة: الأوعية الدموية، والعضلات، والغضاري؛ نظرًا لأهميته الكبيرة، وفوائده، ولكن فيتامين c أين يوجد ؟ إن كنت لا تعرف مصادر فيتامين سي اكتشفهما فيما يلي بنفسك! فيتامين c أين يوجد
تكمن أهمية فيتامين سي في قدرته على تعزيز الجهاز المناعي في مكافحة الفيروسات، كما أنه يسهم في تكثيف العظم، وبناء العضلات، نظرًا لمساعدته في امتصاص الكالسيوم، وفيما يلي نتعرف إلى مصادر فيتامين سي:
الخضراوات، مثل: السبانخ، والكرنب، والبروكلي، والقرنبيط، الفلفل. الأعشاب، مثل: الزعتر، والبقدونس. البقوليات والحبوب، وخاصة اللوبيا. الفاكهة، مثل: الفراولة، والجوافة، والكيوي، والبرتقال، والليمون، والمانجو، الطماطم، الأناناس،
الجريب فروت، والكنتالوب. اين يوجد فيتامين سئو. أقراص فيتامين سي الفوارة أو كبسولات فيتامين سي. من هنا نكون قد تعرفنا إلى أهم 5 مصادر لفيتامين سي، يذكر أن تناول هذه المواد وهي طازجة تساعد ي الحصول على نسبة أكبر من فيتامين سي، يذكر أن فيتامين سي مهم لصحة الجسم وليس المناعة فقط، وفيما يلي نتعرف لأهم فوائد فيتامين سي. فوائد فيتامين سي
يساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
اين يوجد فيتامين سيارات
يعمل على تحسين مرونة الأوعية الدموية وتحسين وظائف العضلات. يحافظ على معدلات نسبة الكوليسترول في الدم ويمنع اصابة الجسم بالداء السكري وخاصة عند الأطفال. يمنع زيت كبد الحوت من هشاشة العظام لدى البالغين ويحسن من وظائف المخ. يساعد على تقوية وظيفة الجهاز العصبي. البرتقال
من أهم الفواكه الغنية بالفيتامين د هي فاكهة البرتقال فهو يتمتع بطعم رائع ولذيذ ويمكن لأي شخص تناوله كثمرة أو كعصير فتكون فوائده أكثر. فيتامين د يوجد بنسبة كافية في عصير البرتقال لكي يعالج هشاشة الأسنان وضعف الجسد والإرهاق والتعب الشديد. اين يوجد الفيتامين د؟. يحتوي كوب واحد من البرتقال على 100 وحدة من فيتامين د الكافية لسد حاجة الإنسان اليومية من فيتامين د. كذلك لكي يقوي جهاز المناعة وحماية الجسم من الإصابة بأي نوع من أنواع الأمراض السرطانية. يساهم أيضًا في تعزيز الحالة المزاجية والنفسية.
الليمون
من المعروف على مستوى العالم منذ القدم أن الليمون يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين سي، حيث كان يستخدم قديماً في القرن الثامن عشر من قبل البحارة لمنع إصابتهم بالإسقربوط الذي يحدث نتيجة نقص في فيتامين سي. وذلك لأن الليمونة الواحدة بالقشر تحتوي على حوالي 83 مجم، ويضم مضادات الأكسدة أيضاً. البرتقال
يعد من أهم الفواكه المنتشرة على نطاق واسع، حيث تحتوي الثمرة الواحدة منه ذات الحجم المتوسط على حوالي 70 مجم من فيتامين سي. ويندرج تحت قائمة الحمضيات التي تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين سي مثل الليمون والجريب فروت الذي يضم 77 مجم. الفراولة
تحتوي هذه الثمرة على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان، حيث تضم المنغنيز ومضادات الأكسدة الذي أكدت الدراسات أن تناولها باستمرار يعمل على الحماية من داء السكري وأمراض السرطان كذلك يحمي الدماغ من الإصابة بالخرف والحماية من التعرض للنوبات القلبية المفاجئة وانخفاض نسبة الكوليسترول الضار، بالإضافة إلى احتوائها على فيتامين سي، حيث توفر 152 جرام منها على حوالي 89 مجم من فيتامين ج. البروكلي
يعد البروكلي أحد أنواع الخضروات الصليبية التي تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين سي، وتساعد على حماية الجهاز المناعي وحماية الجسم من الإصابة بالسرطان والأمراض القلبية المزمنة.