دمج فقرات العمود الفقري Spinal fusion: بعد استئصال القرص الغضروفي، قد يقوم الطبيب بدمج الفقرتين، وذلك لتثبيت العمود الفقري. بقالي فترة كبيرة بصحى يوميا عندي تشنجات في الرقبة وحاسس انها مستعده في اي وقت يجيلي شد... | استشارات طبية - طبيب دوت كوم. جراحة لتبديل القرص التالف بآخر صناعي Artificial disk surgery: سيقوم الطبيب بوضع قرص مصنوع من البلاستيك أو المعدن بدلًا عن القرص الطبيعي التالف، وذلك للحفاظ على استقرار العمود الفقري. حماية العمود الفقري: لحماية العمود الفقري ومنع حدوث انزلاق غضروفي مستقبلًا، يجب على المصاب الجلوس أو الوقوف بشكل مستقيم، كما يجب عليه ثني الركبتين عند رفع الأشياء الثقيلة حتى يخفف الضغط عن العمود الفقري، ويجب الإقلاع عن التدخين لأن التدخين يسبب تصلب الشرايين بالتالي تلف أقراص العمود الفقري. الوقاية من الانزلاق الغضروفي العنقي
الانزلاق الغضروفي العنقي يسبب ألم شديد واخدلال في العنق، كما سيؤثر على النشاطات اليومية للمصاب، وعادةً ما تختفي أعراضه خلال عدة أسابيع، وهناك طرق يساعد اتباعها على تجنب الإصابة بالانزلاق الغضروفي العنقي، وهذه الطرق تشمل: [١]
ممارسة الرياضة بانتظام: الرياضة تساعد على تقوية عضلات العمود الفقري مما يؤدي إلى دعمه وتثبيته. الوقوف أو الجلوس بوضع صحيح: الجلوس أو الوقوف بوضع سليم يساعد على تقليل الضغط عن العمود الفقري والأقراص الموجودة بين فقراته.
- بقالي فترة كبيرة بصحى يوميا عندي تشنجات في الرقبة وحاسس انها مستعده في اي وقت يجيلي شد... | استشارات طبية - طبيب دوت كوم
- النشيد الوطني العراقي - الطير الأبابيل
بقالي فترة كبيرة بصحى يوميا عندي تشنجات في الرقبة وحاسس انها مستعده في اي وقت يجيلي شد... | استشارات طبية - طبيب دوت كوم
علاج الانزلاق الغضروفي العنقي
يمكن للانزلاق الغضروفي العنقي أن يضغط على الأعصاب الموجودة في الرقبة مسببًا الألم، وقد تظهر أعراض أخرى تعيق القيام بالنشاطات اليومية، وقد تزول الأعراض دون تدخل علاجي، ولكن إن لم تزل فقد يتم علاج الانزلاق الغضروفي العنقي بإحدى الطرق الآتية: [٥]
الراحة: الراحة لعدة أيام تساعد في تخفيف الورم وتساعد على شفاء الآلام، كما يجب تجنب ممارسة الرياضة والأنشطة الأخرى التي تستوجب الانحناء أو رفع أشياء ثقيلة، وقد يطلب الطبيب من المصاب أن يستريح في السرير لفترة من الزمن، ويمكن أيضًا أن يستخدم المصاب الثلج أو أن يقوم بتدفئة المنطقة المصابة لتخفيف الآلام. استخدام الأدوية: يساعد تناول الأدوية المسكنة كالإيبروفين ibuprofen أو النابروكسين naproxen على تخفيف الألم والتورم، كما يمكن استخدام الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية ولكن يجب عدم استخدام هذه الأدوية بكميات كبيرة لأنها قد تسبب أمراض القلب ، كما قد يقوم الطبيب بإعطاء المريض أدوية تعمل على ارتخاء العضلات كالأميتريبتيلين amitriptyline أو الدلوكستين duloxetine أو الترامادول tramadol وهذه الأدوية تساعد على تخفيف تشنجات العضلات.
ويقلل أيضًا من آلام الرقبة والانتفاخات الحادثة فيها، ويمكن استخدامه بعدة طرق مختلفة. حيث يمكن تناول فصين من الثوم كل يوم، أو نضع ملعقة كبيرة الحجم من الثوم المهروس على ملعقة من زيت الزيتون. ويتم خلطهم جيدًا، ونقوم بتدليك منطقة الرقبة جيدًا بخليط الثوم. بذور السمسم: والذي تعتبر من الأطعمة الضرورية التي تُفيد في تكوين العظام وصحتها. وذلك لاحتوائه على فيتامين (د) وفيتامين (ك) بالإضافة إلى عنصر الكالسيوم ومعادن مختلفة منها الماغنسيوم والنحاس والزنك. ويمكن تناول ملعقة صغيرة الحجم من زيت السمسم عند الصباح الباكر، أو نقوم بتدليك الرقبة بزيت السمسم. عشبة الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على خواص مضادة للالتهابات ومنشط للدورة الدموية. وبالتالي فالزنجبيل له دور فعال في علاج آلام الرقبة والانزلاق الغضروفي. ويمكن استخدام زيت الزنجبيل عن طريق القيام بتدليك المكان المصاب سواء كان الرقبة أو الكتف أو الذراعين، أو تناول مشروب الزنجبيل مرتين كل يوم. عشبة مخلب الشيطان: ويتم الحصول على هذه العشبة من جنوب أفريقيا. ويتم استخدامها في علاج الحمى والتهابات المفاصل، لذا فيمكن استخدامه في حالات الانزلاق الغضروفي. عشبة لحاء الصفصاف الأبيض: ويستخدم في علاج آلام المفاصل والتهابات الرقبة.
مقالات متنوعة
3 زيارة
Aug 13 2013 النشيد الوطنيموطنينشيد موطنيالنشيد العراقيالنشيد العراقي الجديداحلى نشيدموسيقى النشيد. تتقدم إدارة مدرسة ثورة العشرين الابتدائيه للبنين في المثنى الشكر الجزيل لأبطالنا من الكوادر الطبية والخدمية والقوات الأمنية لتضحياتهم المستمرة للحد من تفشي فايروس كورونا. فالنشيد السابق من ألحان الموسيقار اللبناني وليد غلمية فيما الحالي موطني. Save Image
النشيد الوطني العراقي Iraqi National Anthem Youtube Passport Passport Holder Personalized Items
النشيد الوطني العراقي كامل Youtube Arabic Alphabet Youtube
النشيد الوطني العراقي والعنصرية Words Word Search Puzzle Gal
النشيد الوطني العراقي ارض الفراتين Aurora Sleeping Beauty Youtube
النشيد الوطني الجمهوري العراقي عام 1981 Baseball Cards Baseball Mesopotamia
النشيد الوطني العراقي الأصيل الذي أرعب القريب والبعيد وجسد عراقة وحضارة Fictional Characters Character John
وكان النشيد الوطني قبل ذلك هو أرض الفراتين. النشيد الوطني العراقي - الطير الأبابيل. النشيد الوطني العراقي. تم اعتماد الأنشودة من قبل رئيس سلطة الائتلاف المؤقتة بول بريمر بعد الغزو الأمريكي للعراق عام 2003 م.
النشيد الوطني العراقي - الطير الأبابيل
25 أبريل، 2022
نسخة للطباعة
مسقط ـ العمانية: تقيم وزارة التربية والتعليم ممثلة في اللجنة الوطنية العمانية للتربية والثقافة والعلوم خلال الفترة من 10 حتى 11 مايو المقبل ندوة وطنية بعنوان (الثقافة محرك الاقتصاد البنفسجي) بالشراكة مع منظمة الأمم المتحدة للتربية والعلم والثقافة (اليونسكو)، ومنظمة العالم الإسلامي للتربية والعلوم والثقافة (الإيسيسكو)، وعدد من المؤسسات الوطنية المعنية، وتستهدف ممثلي الجهات المعنية بالاقتصاد البنفسجي، إضافةِ إلى الأكاديميين والباحثين (محليين ودوليين)، والمهتمون من القطاعين الحكومي والخاص، والمجتمع المدني. ويتضمن برنامج الندوة عقد عدّة حلقات عمل لمناقشة كيفية الاستفادة من الاقتصاد البنفسجي لرفد الاقتصاد الوطني، وتتمحور الحلقات ـ والتي يقدمها مختصون من وزارة الثقافة والرياضة والشباب، ووزارة التراث والسياحة، واللجنة الوطنية العُمانية ـ حول تعزيز الاقتصاد البنفسجي من خلال عناصر التراث الثقافي المادي وغير المادي، والصناعات الإبداعية. تأتي هذه الندوة انطلاقا من حرص اللجنة الوطنية العمانية للتربية والثقافة والعلوم للاستفادةِ من البرامجِ التي تقدمها المنظمات الدولية والإقليمية في نشرِ الوعي بالاقتصادِ البنفسجي كأحد أفرع الاقتصادات المستدامة؛ الذي يَتَّخِذُ من الثقافة المحلية منطلقا لنموه.
المسجد ضخم جداً يسع 20 ألف مصلي، ومساحته الإجمالية تقدر ب 416،000 متر مربع، يحتوي على قبة يبلغ ارتفاعها 50 متر، والجدران الداخلية للمسجد مغطي بآيات من القرآن الكريم، والجدران الخارجية كتب عليها أسماء الله الحسني. حديقة القرم الطبيعية
تعتبر حديقة القرم من أكبر الحدائق في السلطنة، وتتمتع بطبيعة ساحرة وخلابة تخطف الأنفاس من الرائع قضاء الوقت هناك بصحبة الأسرة والأصدقاء، الحديقة على البحر وفوق مرتفعات القرم، تحتوي على ثروة حيوانية مذهلة من طيور وأسماك مختلفة الشكل والأنواع، وأشجار القرم وزهور ذات ألوان وروائح أخاذة، تحتوي أيضا على ملهي ترفيهي يدخل البهجة على قلب الصغار ومناسب أيضا لكبار، يحتوي على مجموعة ممتعة من الألعاب. الحديقة اليابانية
تلك الحديقة تم بنائها عام 2000 وذلك تحقيق لرغبة السفير الياباني في ذلك الوقت، وهي مكان رائع لقضاء الوقت والاسترخاء وتم تصميمها على الطريقة اليابانية، وتحتوي على مجسمات للحيوانات المنقرضة مثل الديناصورات ، وسيكون من الرائع التقاط الصور هناك. متحف بوابة مسقط
عند بوابة مسقط الساحرة ستلاحظ وجود درج كبير الحجم، والذي يدخلك مباشرةً إلى المتحف المنشود، والذي يجعلك تعيش في جولة تاريخية داخل عُمان القديمة، المكان "تحفة معمارية" بمعني الكلمة سواء التصميم الخارجي، أو الكنوز الأثرية التي توجد بداخله.