هل يعتبر رجيم الفواكه والخضار مفيد لخفض الوزن؟ لنتعرف أولًا على هذا الرجيم، يتكون رجيم الفواكه والخضار من الفاكهة والخضراوات والعصائر فقط، وهو عبارة عن نظام غير متوازن بالنسبة للغذاء ولا يوجد به أي من الكربوهيدرات والدهون الصحية والبروتين والكالسيوم، لذلك ينصح باتباع رجيم الفواكه والخضار في مدة زمنية قصيرة؛ لأنه لا يفيد جسمك. حيث يرجع خسارة الوزن إلى فقدان الماء والعضلات وليس الدهون وتناول الطعام كالمعتاد سيؤدي ذلك إلى زيادة الوزن بشكل سريع، فالأشخاص الذين يتبعون رجيم الفواكه والخضراوات سينتج عن ذلك الإصابة بفقر الدم، أو ضعف العظام الذي يحدث بسبب نقص الكالسيوم. ريجيم الفواكه لخسارة 4 كيلو أسبوعيًا. تعتبر الفاكهة والخضراوات من أفضل الخيارات المفيدة من أجل خفض الوزن بشكل متوازن؛ لأنها تحتوي على كميات عالية من الألياف وسعرات حرارية قليلة، وهي بديلًا جيدًا للبسكويت والكعك، والزبدة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية بغض النظر عن الحجم أو الوزن. رجيم الفواكه والخضراوات يؤدي إلى خسارة الوزن
رجيم الفواكه والخضار بمجرد اتباعه سيؤدي إلى فقدان الوزن، ولكن مع تناول الطعام بشكل طبيعي سيزيد وزنك على الفور، وهناك طريقة أفضل لكي تتمكن من خسارة الوزن وهي اتباع نظام غذائي صحي فيه كل المكونات الأساسية التي تشمل الفاكهة والخضار، ثم الحبوب الكاملة واللحوم بدون دهون، والبقوليات، والمكسرات والتقليل من السكر والملح مع ممارسة التمارين الرياضية.
- رجيم الفواكه والخضار لمدة اسبوع - مجلة رجيم
- ريجيم الفواكه لخسارة 4 كيلو أسبوعيًا
- مين جربت الشبه لتضييق المهبل تجربتي
- مين جربت الشبه لتضييق المهبل بالأعشاب
- مين جربت الشبه لتضييق المهبل البكتيري
- مين جربت الشبه لتضييق المهبل بازنجبیل
رجيم الفواكه والخضار لمدة اسبوع - مجلة رجيم
وجبة الإفطار طبق من خليط الفواكه والخضروات المسموح بها حسب الرغبة ،وجبة الغداء: خضروات فقط بدون لحم ،وجبة العشاء: طبق سلطة فاكهة أو سلطة خضراء. وجبة الإفطار: 2 ثمرة موز + كوب من الحليب قليل ويفضل خالي الدسم ،وجبة الغداء: 3 ثمرات موز + 2 كوب حليب قليل أو خالي الدسم ،وجبة العشاء: 3 ثمرات موز + كوب من الحليب القليل أو الخالي الدسم. وجبة الإفطار 2 بيضة مسلوقة + كوب من الحليب قليل أو خالي الدسم أو كوب من عصير البرتقال أو الجريب فروت (كريب فروت) الطازج الغير محلي ،وجبة الغداء دجاج أو لحم أو سمك مشوي أو بالفرن.
ريجيم الفواكه لخسارة 4 كيلو أسبوعيًا
تريدين خسارة الوزن بسرعة، ولكنك تبحثين في المقابل عن نظام غذائي لا يحرمكِ الأكل اللذيذ والشبع؟ رجيم الفاكهة والخضار هو حتماً ما تحتاجين إليه! فهو من أنواع الرجيم الفعالة والصحيّة التي تساعدكِ على التخلّص من حوالي 6 كيلوغرامات في 5 أيام فقط، كما يزيل في المقابل كافّة السموم من الجسم… كيف؟ إكتشفي معنا الطريقة: للمزيد: تخلّصي من الوزن والسموم مع حمية الفواكه! قد يدل إسمه أنّه يفسح لكِ المجال لتناول ما تشائين من الخضار والفاكهة، ولكن من الجدير الذكر أنّ بعض الأنواع تحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحراريّة ومن النشويات، وبالتالي فهي غير مسموحة في هذا الرجيم مثل الموز، الأفوكادو، البطاطا الحلوة، الشمندر، العدس والبازيلا. وبدءاً بالجدول اليوميّ، عليكِ الإلتزام تماماً بتكرار الإفطار نفسه على مدار الأسبوع على الشكل التالي: حبّة فاكهة موسميّة، ولكن المفضّل أن تكون جريب فروت، قطعة من الخبز الأسمر مع ملعقة من العسل، وكوب من الشاي الأحمر أو القهوة ولكن من دون سكّر. أمّا الغذاء، فيتقسّم على الشكل التالي: اليوم الأوّل: شوربة جزر،، تتبعها 50 غرام من الجبنة البيضاء الخالية من الدسم مع مقدار نصف كوب من الفاصوليا المطبوخة.
وجبة الغداء والعشاء يمكن أن تحتوي على كوب حليب و3 ثمرات موز. توزيع وجباتك بهذه الطريقة لن تشعركِ بالجوع خلال اليوم. اليوم الخامس إذا كنتِ تحبين تناول الأرز فاليوم الخامس سيوفر لكِ وجبة تحتوي عليه. يعتمد اليوم الخامس على تناول 7 ثمار طماطم موزعة على وجبتي الفطور والعشاء. الطماطم تحتوي على نسبة مرتفعة من حمض اليوريك الذي يساعد في خسارة الوزن بشكل أسرع. أما بالنسبة لوجبة الغداء فتحتوي على كوب من الأرز الأبيض المسلوق بدون زيت. اليوم السادس يعتمد اليوم السادس نفس البرنامج الغذائي لليوم الخامس. ستلاحظين في هذا اليوم أن جسمك بدأ في التخلص من الدهون المخزنة فيه بشكل ملحوظ وأن جهازك الهضمي بدأ في العمل بشكل أفضل. ملحوظات هامة: احرصي على شرب كوبين من المياه قبل تناول الوجبات الرئيسية. اهتمي بتحديد مواعيد ثابتة للنوم و الاستيقاظ و تناول الوجبات لتسريع عملية الأيض. مارسي التمارين الرياضية بشكل يومي لخسارة الدهون بشكل أسرع. تجنبي تكرار هذا البرنامج دورتين متتاليتين و احرصي على أخذ قسط من الراحة لا يقل عن 3 أيام. اليوم السابع يعتبر يوم حر تناولي ما ترغبين من وجبات به. تجنبي اليأس واستمري فلا تفسدي البرنامج عند تناول وجبة دسمة.
تتسبب في حدوث التهابات مهبلية خطيرة. تتسبب في تصلب جدار المهبل وتعرضه لحدوث تمزقات.
مين جربت الشبه لتضييق المهبل تجربتي
19 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: Kingdom of Bahrain الجنس: انثى معدل التقييم: 350 نقاط التقييم: 21 آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 2 مرة في 2 مشاركة
الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
مواضيع الارشيف - قسم دليلك للمواضيع المكررة اتاااااااااااااااااابع وياكم
19-12-2005, 05:47 PM
المشاركة رقم: 4 ( permalink)
مواضيع الارشيف - قسم دليلك للمواضيع المكررة راام
انا سمعت منها انها كانت تشربه وتقول ممتاز وحست بالفرق هي وزوجها!! للمتزوجات فقط!!!الي جربت (الشبه)لتضييق ........؟؟؟تعلمني - عالم حواء. بس ابي اسأل سؤال: هل الشبه الاندونوسيه هي نفسها الشبه اللي نعرفها العاديه!! والف شكر على المعلومات المهمه لنا ولكم بدون شك:rolleyes:!! 19-12-2005, 06:27 PM
المشاركة رقم: 5 ( permalink)
البيانات التسجيل: Dec 2005 العضوية: 18757 المشاركات: 28 [ +] بمعدل: 0.
مين جربت الشبه لتضييق المهبل بالأعشاب
كيفية استخدام الشبة لتضييق المهبل
ملء حوض الاستحمام بالماء، ووضع كمية من الشبة فيه، والجلوس في الماء بحيث يغمر المهبل بالكامل لمدة 20 دقيقة، ثم شطف المهبل بالماء الفاتر. كذلك يمكن استخدام الشبة لتضييق المهبل عن طريق نقع قطعة من القماش في خليط من الماء والشبة، واستخدامها في تنظيف فتحة المهبل. أو استخدامها كغسول مهبلي عن طريق: خلط ملعقة كبيرة من الشبة مع لتر من الماء الدافئ، وقطرات من عصير الليمون وملعقة من العسل، واستخدام الخليط في التشطيف المهبلي بالطريقة التقليدية على مدار اليوم. وتعمل الشبة على قبض الأوعية الدموية وعضلات المهبل، ما يساعد على تضييق فتحة المهبل بشكل كبير، كما تعمل بالإضافة إلى تضييق المهبل على الوقاية من العدوى المهبلية بفضل تأثيرها المضاد للبكتيريا، ولكن على الرغم من فوائدها، فإن استخدام الشبة في المهبل قد يكون له أضرار، والتي سنخبركِ عنها فيما يلي. فوائد الشب للوجه
تساعد في إخفاء التجاعيد وعلامات التقدم بالسن. يامتزوجاات....قشر الرمان لتضييق فتحة المهبل........ - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية. تساعد على تهدئة البشرة ووقايتها من البكتيريا لذلك يفضل استخدامها عند إزالة الشعر أو بعد الحلاقة. تساعد في إخفاء لدغات الحشرات المزعجة. تساعد في إزالة الهالات السوداء في البشرة.
مين جربت الشبه لتضييق المهبل البكتيري
يرش بخاخ تضيق المهبل من فوريفر لشد وتضيق المهل ويمكن رشة على الشعر لحمايته من الأشعّة فوق البنفسجيّة وقبل تجعيد الشعر وصبغه, كما يستخدم كملطّف بعد الحلاقة أو إزالة شعر الساقين والجسم, له فوائد ممتازة لشدّ عضلات المهبل وخاصّة بعد الولادة كما أنّه مفيد لإلتئام جروح الخياطة بعد العمليات. مين جربت الشبه لتضييق المهبل للمتزوجات. السعة: 430 مل
فوائد ومميزات بخاخ آلو فيرست للمهبل:
يستخدم بخاخ ألوفيرست لتضييق المهبل
ازالة البكتريا من المنطقة الحساسه
ازالة الالتهابات
ازالة الحكه والروائح الكريهه
يستخدم بخاخ الالوفيرست زيادة الرغبة الجنسية للزوجه
والاستمتاع بالعلاقه الزوجيه للزوجين
مكون من صمغ النحل والصبار النقي
بخاخ مطهر ومبلسم يقضي على الالتهابات والفطريات
ويشد عضلات المهبل
ويقضي على الجفاف. يقعـد معك وقت طويل
الو فيرست منتج أمريكى رائع ومكوناته طبيعيه 100%
نتيجته بتظهر من اول مره
تجعلك وكانك عذراء لتفجأئي زوجك وكأنك عروس
تضيق بشكل فظيع كانك عذراء
فوائد الو فيرست فوريفر للشعر:
يستخدم للشعر لحمايته من الأشعة فوق البنفسجية وقبل تجعيد الشعر وصبغه
يُستخدم بعد إزالة شعر الجسم لتسكين الالم. يستخدم قبل تمويج الشعر، حتى لا يسبب الجفاف الذي ينتج عن استخدام أدوات التمويج.
مين جربت الشبه لتضييق المهبل بازنجبیل
من الممكن أن يساعدك البحث. البحث عن:
زر الذهاب إلى الأعلى
بواسطة: روان رضوان
مشكلة اتساع المهبل مشكلة شائعة تعاني منها معظم النساء في العالم وذلك لأنَّ المهبل عبارة عن جدران عضلية قابلة للتمدد وتتأثر بالتغيّرات الهرمونية عند المرأة وتقدمها في العمر وحالات الولادة المتكررة مما يتسبب في فقد هذه العضلات لقوتها ومرونتها ويؤدي إلى ارتخائها وتوسعها ممّا يؤثّر على العلاقة الحميمة بين الرَّجل والمرأة كما تسبب هذه المشكلة فقدان المرأة للرغبة الجنسية الأمر الذي يسبب الكثير من المشكلات في الأسرة. لكن الجيد في هذه العضلة هي قابليتها للتضيّق والعودة إلى طبيعتها الأولى بطرق عدّة سنتعرَّف عليها في هذا المقال. استخدام الملح لتضييق المهبل
يُستخدم محلول الماء والملح عادةً في فترة النفاس لحفظ منطقة المهبل جافة ونظيفة ولتخفيف الآلام الناتجة عن الجروح، ولكن يحذّر من استخدامه داخل المهبل لأنّه يسبب الجفاف الشديد ويضرّ بالبيئة المتوازنة للمنطقة فلا يستخدم إلّا خارجيًا، وينصح عادةً بالتشطيف بالماء العادي بعده فالحقيقة هي أنَّ الملح لا يسبب أي تضييق للمهبل بل هو شعور مؤقت بسبب الجفاف وعلى العكس قد يسبب الكثير من المشكلات مثل التسلخات وتهيّج المهبل ويقضي على البكتيريا النافعة في المنطقة ممّا يجعلها عرضة للالتهابات، وقد أثبتت الدّراسات مؤخّرًا أنّ الملح قد يسبب العقم إذا ما استخدم داخليًا.