يحتوي الـ زعتر أيضًا على مجموعة متنوعة من المعادن والفيتامينات التي تعزز الصحة الجيدة، الزعتر مليء بفيتامين ج لدعم المناعة، والبوتاسيوم للخلايا السليمة، والمنغنيز لنمو العظام وتجلط الدم. يمكن أن يوفر تناول الزعتر وشرب شاي الزعتر فوائد صحية أخرى مثل فوائد شرب الزعتر الكثيرة والتي منها: تقليل الالتهاب من فوائد شرب الزعتر الثمول، أحد الزيوت الرئيسية في الزعتر، يمكنه محاربة إنزيم الأكسدة الحلقية 2، أو COX- 2، وهو إنزيم مسؤول عن الالتهاب في الجسم. زيت آخر في الزعتر، كارفاكرول، له تأثير مماثل على السيتوكينات الالتهابية، وهي إشارات يستخدمها جسمك لزيادة الالتهاب، يمكن أن يساعد هذا الزيت في تقليله. اقرأ أيضًا: فوائد الزعتر وطريقة تناوله للاستفادة منه دعم الجهاز التنفسي يعتبر الزعتر مفيدًا لصحة الجهاز التنفسي أيضًا، حيث أظهرت بعض الدراسات السريرية استخدامه في تهدئة السعال وتخفيف احتقان الصدر. فوائد مشروب الزعتر. صحة الجهاز الهضمي يمكنك أيضًا تناول الزعتر للمساعدة في مشاكل الجهاز الهضمي. يحتوي الزعتر على خصائص مضادة للميكروبات. يساعد على تقليل الجراثيم في الطعام ويمكن أن يقضي على الميكروبات المعوية ويحافظ صحة الأمعاء بشكل عام.
- فوائد مشروب الزعتر
- تجربتي مع نوى التمر للتضييق وأهم إستخداماته | بوابة عرب خمسة الشاملة
- تضييق المهبل بعد الولادة بوصفات طبيعية | مجلة الجميلة
- ما هي فوائد نواة التمر لصحة الجسم؟ - مختلفون
فوائد مشروب الزعتر
كما يساعد على تسهيل خروج المخاط الشعبي فيهدئ الشعب الهوائية ويلطفها. حيث يشرب منه مغلي الزعتر ويستخدم زيته أيضا في دهن الصدر قبل النوم. يعمل الزعتر على تقوية الجهاز المناعي وتقوية العضلات ومنع تصلب الشرايين وتقوية عضلات القلب. يعتبر الزعتر مسكن للألم ومطهر ومنشط للدورة الدموية يعالج الزعتر إلتهابات المسالك البولية والمثانة ويشفي من مرض المغص الكلوي ويخفض الكوليسترول. يساعد الزعتر على طرد الغازات من المعدة ومنع التخمر كما يساعد على الهضم وامتصاص المواد الغذائية. طارد للفطريات والطفيليات مثل الأمبيا المسببه للدوسنتاريا ،وقاتل للميكروبات نظرا لإحتوائه على مادة الكارفكرول. يعتبر الزعتر نبات قابض حيث يعالج حالات الإسهال. ويفضل أن يؤخذ الزعتر مع زيت الزيتون. يحتوي الزعتر على مواد مضادة للأكسدة. تناول الزعتر مع زيت الزيتون مفيد جدا تقوية الذاكرة وسرعة إستراج المعلومات المخزنة وسهولة الأستيعاب. يساعد الزعتر على تنشيط جلد الراس ومنع التساقط وتكثيفه. يفيد الزعتر أيضا في وجع الأسنان وإلتهاب اللثة وخاصة إذا طبخ مع القرنفل. ينصح بالتمضمض به وهو بارد ، كما يقي الأسنان من التسوس وخاصة إذا مضغ وهو أخضرغض.
وبالمثل ، يمكنك أيضًا ضخ موزع بزيت الزعتر الأساسي لإحاطة نفسك برائحة مهدئة. 10. يريح العضلات المشدودة. يحتوي الزعتر على خصائص مضادة للالتهابات تعمل على تهدئة وإرخاء العضلات المشدودة المؤلمة. استخرج الزيوت من نبات الزعتر واستخدمها في التشنجات والالتواءات وتشنجات الدورة الشهرية. 11. تنظيف الشعب الهوائية. يعمل الزعتر كطارد للبلغم ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي الحادة والمزمنة. جنبًا إلى جنب مع الأدوية المناسبة ، يمكن أن يساعد في التخلص من الالتهاب والمخاط والانسدادات على طول مجرى الهواء. يمكنك اختيار شرب شاي الزعتر الدافئ أو استنشاق زيت الزعتر الأساسي من خلال آلة نشر. 12. يمنع الطعام من الفساد. إن إضافة أوراق الزعتر إلى وجباتك لا تجعلها تبدو فاتحة للشهية فحسب ، بل إن خصائصها المضادة للبكتيريا تحافظ أيضًا على الطعام طازجًا لفترات طويلة من الزمن. يمكن أن يمنع الزعتر نمو البكتيريا ويقتل الطفيليات التي قد تسبب مشاكل في المعدة. نصيحة: هل ستذهب في رحلة عبر البلاد؟ رش القليل من أوراق الزعتر على وجباتك لمنعها من أن تفسد بسرعة. 13. يساعد في الحصول على بشرة خالية من البثور. الزعتر هو محلول طبيعي للبشرة الدهنية وحب الشباب.
يستخدم في صنع القهوة
يتم تصنيع القهوة في بعض الشركات عبر تحميص نواة التمر ثم القيام بتبريدها وتحنها بشكل تام والحصول على قهوة جميلة وذات مذاق رائع وخالية من الكافيين وتتواجد بها مضادات الأكسدة إضافة إلى الكثير من الفيتامينات المفيدة للجسم. يستعمل في تفتيت حصى الكلى والمرارة
تم استعمال نواة التمر منذ قديم الزمن لكي تساعد على تفتيت حصى الكلى أو المرارة لأن نواة التمر تحتوي على الكثير من الأحماض الأمينية إضافة إلى حمض الاكساليك. إقرأ أيضًا: ما هي فوائد شرب النعناع على الريق؟
كيفية استعمال نواه التمر
توجد عدة طرق لاستعمال نواة التمر والاستفادة من فوائد نواة التمر لصحة الجسم وهذه الطرق كالتالي:
القيام بإضافة مسحوق نواة التمر إلى العصائر الفريش مما يزيد من قيمتها الصحية. يمكن أن يضاف إلى الكعك عند القيام بتصنيعه. يستعمل في صنع القهوة الخالية من الكافيين. ما هي فوائد نواة التمر لصحة الجسم؟ - مختلفون. فوائد نواة التمر في العناية بالجمال
توجد الكثير من فوائد نواة التمر لصحة الجسم والخاصة بالجمال فهي تستعمل في الكثير من الاستعمالات الخاصة بالعناية بالبشرة والجسم ومنها:
صناعة كحل العين
يستعمل نوى التمر لصناعة الكحل في الكثير من الدول العربية فيتم تحميصه وطحنه ثم استعماله ككحل لتزيين العين.
تجربتي مع نوى التمر للتضييق وأهم إستخداماته | بوابة عرب خمسة الشاملة
كيف استعمل نواة التمر للشعر
يؤخذ مسحوق نواة التمر ويخلط مع زيت الزيتون ثم يوضع على الشعر بتدليك فروة الرأس أو إضافة مسحوق نواة التمر إلى الشامبو الخاص بالشعر
فوائد نواة التمر للتضييق
تعمل نواة التمر على تضيق المهبل بعد الولادة وتساعد في شدّ العضلات المحيطة بالمهبل، حيث يتم تناول ملعقة صغيرة من مسحوق نواة التمر يومياً مع كوب من الحليب الدافئ لمدة أسبوعين للحصول على النتيجة المطلوبة. فوائده للتنحيف
يمكن استعمال قهوة نواة التمر في إنقاص الوزن لأنها خالية من الكافيين وغنية بالمعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم
تساعد في حرق الدهون بسرعة وتعمل على تحفيز عملية الهضم وتحسين حالة الجهاز الهضمي. تضييق المهبل بعد الولادة بوصفات طبيعية | مجلة الجميلة. فوائده للرحم
تساعد نواة التمر على إعادة الرحم إلى طبيعته بعد الولادة وتساعد على قبض عضلات الرحم. فوائده للبشرة
تعطي البشرة إشراق ونضارة رائعة
تساعد في تقليل ظهور التجاعيد لاحتوائها على مضادات أكسدة
تعمل على تجديد خلايا الجلد التالفة
تحفز على إنتاج الكولاجين المهم للبشرة
تعزز الدورة الدموية وتغذي البشرة وتجعلها حيوية
تطهر البشرة من الميكروبات وتحد من الحبوب والبثور
كيف استعمل نواة التمر للبشرة
نمزج ملعقة من مسحوق نواة التمر مع ملعقتين من العسل ويوضع على البشرة لمدة 10 دقايق ثم يغسل بالماء
وتكرر الوصفة 3 مرات في الأسبوع.
تضييق المهبل بعد الولادة بوصفات طبيعية | مجلة الجميلة
ملعقة طعام من بودرة القرنفل
ملعقة من بودرة المستكة
كوب من الحليب الدافئ
1 تخلط بودرة القرنفل والمستكة جيداً. 2 تضاف الخلطة الى الحليب ويتم شربه في الصباح قبل الفطور يومياً. ويمكن الاستفادة من القرنفل من اجل تحضير غسول للمهبل. وفي هذه الحالة تنقع عيدانه في كمية مناسبة من الماء لمدة 30 دقيقة. وبعد ذلك يسكب الماء في وعاء ويتم الجلوس فوقه. ماء المشمش
يحتوي هذا الماء على مكونات مفيدة تحد من اتساع منطقة المهبل. كما ان استخدامه يساعد على علاج التهابات المنطقة الحميمة وعلى الحد من حدوث الالتهابات التي تنتج عن هذه المشكلة. وللاستفادة منه يتم غليه ثم تركه ليصبح فاتراً. وبعد ذلك يتم غسل المنطقة الحميمة به. تجربتي مع نوى التمر للتضييق وأهم إستخداماته | بوابة عرب خمسة الشاملة. ومن المهم تكرار تطبيق هذه الوصفة لأنها تساعد على تضييق المهبل وخصوصاً في حال ترهله واتساعه بعد الولادة.
ما هي فوائد نواة التمر لصحة الجسم؟ - مختلفون
وصفة نواة التمر مع المحلب للشعر
نحضر ملعقتان كبيرتان من نواة التمر المطحون ومثلهم من المحلب المطحون ونضيف نصف كوب من الماء وتخلط المكونات جيداً ثم نضع الخليط على الشعر. ويجب التدليك الخفيف لمدة عشر دقائق ثم يترك الخليط على الشعر لمدة ساعتين أو أكثر وتكرر الوصفة من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً وحتى الحصول على شعر لامع وصحي. وصفة نواة التمر مع الزيوت الطبيعية للشعر
نحضر كمية من مسحوق نواة التمر بما يعادل مائة جرام وربع كوب من زيت الزيتون وزيت الخروع وزيت جوز الهند وتخلط المكونات جيداً ثم يوزع الخليط على الشعر. ويلف الشعر بكيس نايلون ويترك على الشعر لمدة خمس ساعات حتى تمتص فروة الرأس الفوائد وتأتي بنتيجة كبيرة للشعر. فوائد نَواة التمر للبشرة
لنواة التمر العديد من الفوائد كما ذكرنا وبخاصة فوائدها للبشرة حيث أن التمر ذكر في القرآن الكريم وأصله البلح كما قال الله تعالى في كتابة الكريم (وهزي إليك بجزع النخلة تساقط عليك رطباً جنياً فكلى واشربي وقري عينا). وهذه الجملة كانت على لسان عيسى بن مريم الذي تكلم في المهد وأمر أمه بأن تأكل الرطب وهو البلح الأسود، بعد ولادتها له وذلك دليل على فوائد البلح والتمر لجسم الإنسان.
ذات صلة فوائد المحلب للمرأة فوائد الكمون للنفاس
ما مدى صحة فوائد المحلب للنفاس؟
لا توجد دراسات واضحة حول فوائد المحلب للنفاس بشكل عام، ولكن يُعتقد أنه مفيد للرحم إذ قد يُساهم في عودته لوضعه الطبيعي بعد الولادة، وتعزيز صحة بطانة الرحم، وما زلنا بحاجة لإجراء المزيد من الدراسات والأبحاث لإثبات ذلك. [١]
فوائد صحية للمحلب
إضافة لفوائد المحلب التي تم ذكرها سابقًا، فقد يُساهم إضافة المحلب للنظام الغذائي في الحصول على عدد من الفوائد، ولكن يجب الحرص على استشارة الطبيب قبل المباشرة باستخدامه تجنبًا لأي مضاعفات أو تفاعلات دوائية، ومن هذه الفوائد ما يأتي: [٢] [٣]
يعزز صحة القلب
يمتاز المحلب باحتوائهِ على العديد من المركبات كمضادات الأكسدة التي تُساهم في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية. ينظم مستوى السكر في الدم
يمتاز المحلب باحتوائهِ على حمض الأوليك الذي يُساهم في تنظيم مستوى السكر في الدم، وقد يرتبط ذلك في بعض الأحيان في الوقاية من الإصابة بالسكري من النوع الثاني
فوائد أخرى
ومن الفوائد الأخرى للمحلب كلًا ممّا يأتي:
قد يُساهم في تخفيف الألم كألم البطن. قد يُساهم في تعزيز مناعة الجسم الأمر الذي يُساعد على الوقاية من الأمراض المختلفة مثل نزلات البرد.
يحمي نواة التمر البشرة من سلبيات الإجهاد التأكسدي الذي كان السبب فيه بيروكسيد الهيدروجين ، وذلك عن طريق عملية بيروكسيد أهم الدهون من زيت الزيتون. 7- فوائد القهوة للشعر
ظهور تساقط الشعر من علامات التقدم في السن ، يحدث تساقط الشعر نتيجة عوامل متعددة وكثيرة ، حيث تتقدم بصيلات الشعر في السن ، ونتيجة لذلك يتباطأ نمو الشعر ويبدأ في التساقط ، وفي هذه الحالة يحتاج الشعر إلى الأحماض الأمينية و فيتامين ب 2 لمنع تساقط الشعر. وتعزيز نموها. من ذاك المنطلق ، تحتوي نواة التمر على مستويات عالية من الأحماض الأمينية وفيتامين B2 ، والتي بدورها تقلل بشكل فعال من تساقط الشعر ، كما أن الأحماض الأمينية ضرورية لإنتاج الكيراتين المسؤول عن قوة البصيلات وزيادة مرونة البشرة. شعر. يلعب فيتامين B2 كذلك دورًا أساسيًا في استعادة الوظيفة الخلوية واستعادة نموها. إقرئي أيضاً: أقوى مزيج لتكثيف الشعر
8- فوائد قهوة نواة التمر للتخسيس
تساهم قهوة نواة التمر كثيرا في الحد من نسبة السكر في الدم ، وإذا كان الفرد يعاني من مرض السكري ، فإن تناول نواة التمر أكثر من مرة يوميًا ربما يساهم في انخفاض كبير في نسبة السكر في الدم ، وبالتالي يساهم في التخسيس.