منذ بداية الحرب الروسية الأوكرانية ، فر العديد من الأوكرانيين إلى البلاد المجاورة وترك بعضهم حيواناتهم الأليفة فى ملاجئ الإنقاذ لرعايتهم، ويرفض العاملون بهذه الملاجىء مغادرة أماكنهم وترك الحيوانات مثلما فعل أصحابها، حيث قالت مارينا ديلي وهي مؤسسة " Shelter Friend " الواقعة في دنيبرو يعيش فيها حوالي 650 كلبًا و200 قطة، بالإضافة إلى حيوانات إضافية يتم جلبها كل يوم تقريبًا، إن المدينة أصبحت فارغة الآن، ولا يوجد مستشفى بيطري، لأن جميع المستشفيات أغلقت، وفقاً لما ذكره موقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية. رغم القصف الروسى.. رعاة الحيوانات بأوكرانيا يرفضون التخلى عن "النفوس المنسية" - اليوم السابع. لا يوجد طعام للحيوانات
قالت ديلي: "لا يتوفر طعام جاف للكلاب وهناك نقص كبير في طعام القطط، و لا يمكن إحضار الطعام أو المواد إلى الملجأ، و لدينا ما يكفي من الطعام لبضعة أيام، ولكن إذا لم يساعدنا أحد، أخشى أن يكون أمام هذه الكلاب فرصة ضئيلة للبقاء على قيد الحياة". وكان "شيلتر فريند"، ملاذاً آمناً للحيوانات التى تتعرض لسوء معاملة وجوع والمعاقين، وتسميهم ديلي "النفوس المنسية"، لذلك لن تتركهم هى وزملائها الأربعة ويفرون من مدينتهم. وعلى الرغم من نقص الطعام، يواصل" Shelter Friend "استقبال الحيوانات التي تم إحضارها من المستشفيات البيطرية التي أُجبرت على الإغلاق بسبب الحرب أو الأشخاص الذين ينون الفرار من البلاد.
- رغم القصف الروسى.. رعاة الحيوانات بأوكرانيا يرفضون التخلى عن "النفوس المنسية" - اليوم السابع
- فواكه مجففه بدون سكر للافلام
رغم القصف الروسى.. رعاة الحيوانات بأوكرانيا يرفضون التخلى عن &Quot;النفوس المنسية&Quot; - اليوم السابع
م عين شمس • منذ 4 ساعات شيرازي. moon face للبيع ذكور واناث الوان هاڤان وابيض 400 ج. م المعادي • منذ 5 ساعات مطلوب قطة بيتي للزواج من قط شيرازي عمر 8شهور المعادي • منذ 5 ساعات قطط شيراز 250 ج. م قها • منذ 5 ساعات Persian Cats قطط شيرازي للبيع بيج وابيض 400 ج. م المعادي • منذ 5 ساعات قطة هيمالايا أورانج مستوى توووب دبدوبة من اصول عالية 4, 000 ج. م مصر الجديدة • منذ 5 ساعات متاح دكر قط شرازى على رومي 200 ج. م حلوان • منذ 5 ساعات احمد ياسين كرداسة • منذ 5 ساعات قط شيرازي 600 ج. م قابل للتفاوض شبين الكوم • منذ 5 ساعات شيرازي بنت عمرها شهرين 300 ج. م غرب سوميد • منذ 5 ساعات اخر ولد وبنت شيرازي 40 يوم 200 ج. م الأميرية • منذ 5 ساعات
عادة، سيكون عليك إبعاد القطط الصغيرة من الأم. - القطة الأم لا تتعرف على صغارها
من الممكن ألا تتعرف القطة على صغارها، خاصة إذا كانت الولادة قيصرية، ففهي هذه الحالة لا يتم إطلاق العديد من الهرمونات المرتبطة بالولادة التي تربط الأم بالقطط الصغيرة، والنتيجة أن الأم لا تعترف بقططها وتأكلهم بدافع الخوف أو الارتباك أيضا. - ماذا تفعل إذا أكلت القطة أطفالها
أول شيء تفعله إذا رأيت قطة تأكل قططها هو أن عليك التزام الهدوء، حتى لو بدا غير طبيعي بالنسبة لنا، فإن هذا السلوك له أسبابه ولا يجب أن نحمله ضد القطة. لمتابعه كل ما يخص علاقات الرجل والمرأة والمنوعات.. اضغط هنا
إعداد أخصائية التغذية نهى بدر كان أساتذة التغذية قبل سنين يقيمون أساس علم التغذية على مبدأ أن الكالوريز (السعرات الحرارية) التي تدخل لجسمك من الغذاء هي التي يتم حرقها للطاقة, والفائض يخزن. أما الآن اتجه العلم لمنحنى آخر, بأن طعامك الصحي, الطازج, غير المهدرج ولا المصنع, يساهم في إنقاص الوزن و الحفاظ على صحة و سيغير طبيعة جسمك البيولوجية بالكامل, فبذلك الكالوريز لا اعتبار لها.. خذ النوعية بعين الاعتبار وليس السعرات البعض يظن أن تجويع نفسه طوال اليوم واكتفاءه بوجبة برغر واحدة مثلا ستجعله يفقد وزنا, أو أنه لا يهم إن أكل حبة شكولاتة بدل صحن من السلطة إن كانا نفس السعرات. وهذا للأسف مفهوم خاطئ! إذ أن الدراسات تقول إن نوعية الغذاء هي المحدد لمدى صحة جسمك. عندما نقول اهتم بالغذاء ذي النوعية الجيدة نعني به الخضار والفواكه و الحبوب الكاملة و اللحوم غير المصنعة و السمك. فواكه مجففه بدون سكر للافلام. الغذاء الغير صحي ذي النوعية الرديئة هو المصنع وفيه سكر بدرجات كبيرة كالحلويات والسكاكر, والمقالي, والطحين و الخبز الأبيض واللحوم المعلبة. أجريت دراسة لأكثر من 120 ألف امرأة و رجل لا يشكون من الأمراض. تم فيها قياس لمحموعة منهم تغير أوزانهم بعد تحديد محتوى وجباتهم من البطاطا و الدقيق الأبيض و السكريات والمشروبات الغازية بكثرة.
فواكه مجففه بدون سكر للافلام
2- التخلُص من الدهون الزائدة
اِتباع رجيم الصيام المتقطع يساعد على تقليل كميات الطعام المتناولة أثناء اليوم وذلك يخفض مستوى السعرات الحرارية في الجسم، وتحسين عملية الأيض التي تعمل على حرق مزيد من الدهون وبالتالي يتخلص المتبع للنظام عدد كبير من الكيلوجرامات بسهولة. بكوب من الزبدة حضري البيتي فور العادي اللذيذ في المنزل بسهولة - ثقفني. 3- تحسين صحة البشرة
التعرض للتوتر يؤثر فورًا على البشرة حيث يتم إنتاج هرمون معين في حالات الإصابة بالتوتر العصبي يساعد على ظهور حبوب البشرة، لذا يساعد النظام الغذائي الصحي الذي يعتمد عليه الشخص أثناء اتباعه الصيام المتقطع على التخفيف من القلق والإجهاد وبالتالي وقاية البشرة من ظهور الحبوب والبثور بطريقة غير مباشرة. 4- زيادة إنتاج الكولاجين
الكولاجين هو المركب الذي يُحسن من مظهر الشعر ويزيد من إطالته بشكل صحي بالإضافة إلى تعزيزه للجلد ومساعدته على مقاومة الشيخوخة وعلامات التقدم في العمر، فيزيد إنتاج الكولاجين عند المتبع الرجيم وذلك لأن الكولاجين يتعلق بمستويات السكر في الدم. اقرأ أيضًا: نظام غذائي صحي لتقوية الجسم يحتوي على كل الفيتامينات والعناصر التي يحتاجها الجسم
نصائح للاستفادة من الصيام المتقطع
توجد بعض النصائح والإرشادات الخاصة بنظام الصيام المتقطع يجب الالتزام بها حين الاعتماد على هذا الرجيم لخسارة الوزن وللحصول على أقصى فائدة منه عليك اِتباع الآتي:
تناول مغلي الأعشاب الساخن وإمداد الجسم بالسوائل قدر المستطاع.
تشير الدراسات الحديثة إلى أن الفواكه والتمور تحسن من ضبط مرض السكري. إذا لم تكن تتبع حمية الكيتو أو تعاني من حساسية تسبب لك عدم القدرة على تحمل الفركتوز، يمكنك إضافة الفاكهة لنظامك الغذائي بحرية والاستمتاع بها كما ننصحك بتناولها طازجة والتقليل من الحصول عليها بصورة عصائر أو مجففة. للمزيد من المعلومات الغذائية أقرأ حول: بذور الشيا: ما فوائد بذور الشيا؟ وهل لها فوائد للتنحيف؟ وما أضرارها
المراجع:
1
2
3