وارتبط نقص فيتامين د مع الإصابة بالاكتئاب ، والتعب المزمن، والمتلازمة السابقة للحيض. 7. التقليل من احتمال الإصابة بالسرطان
يحتوي الحليب على الكالسيوم وفيتامين د، وهما عنصران مغذيان قد يساعدان في الوقاية من السرطان. فقد يساعد الكالسيوم في حماية بطانة الأمعاء لتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون أو سرطان المستقيم، كما قد يلعب فيتامين د دورًا في تنظيم نمو الخلايا والوقاية من سرطان القولون. ولكن هناك حاجة للمزيد من الأبحاث. أضرار الحليب
بالرغم من وجود فوائد صحية للحليب إلا أنه قد توجد عدة أضرار أيضًا، وهي:
يُعد الحليب غني بالدهون المشبعة، مما يزيد الكوليسترول وخطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. فوائد الحليب المجفف - موضوع. يعاني بعض الأشخاص من عدم تحمل اللاكتوز وهو من السكريات الموجودة في الحليب. قد يعاني البعض من حساسية الحليب، حيث قد يتفاعل الجسم مع البروتينات الموجودة في الحليب. تناول الكثير من البوتاسيوم أو الفوسفور يمكن أن يكون ضارًا، وخاصة عند وجود مشكلات في الكلى. الإكثار من تناول الكالسيوم قد يسبب الإمساك أو حصوات الكلى أو الفشل الكلوي. يحتوي حليب الأبقار على الكثير من البروتينات والمعادن التي يتعذر على كليتي الرضيع التعامل معها وقد يعرضهما لخطر النزيف المعوي، لذا يجب تجنب إعطاؤه للرضع.
فوائد الحليب المجفف - موضوع
ينتشر تناول الحليب في جميع أنحاء العالم منذ آلاف السنين، وتدور حوله الكثير من الإشاعات بين فوائد وأضرار، سنركز في هذا المقال على عدة فوائد صحية للحليب. يعرف الحليب بأنه سائل غني بالمغذيات تنتجه الثدييات الإناث لإطعام صغارها، والأنواع الأكثر استهلاكًا منه هي المستخلصة من الأبقار، والأغنام، والماعز. يعد استهلاك الحليب موضوعًا ساخنًا في عالم التغذية، لذا قد تتساءل عما إذا كان ذلك مفيدًا أو ضارًا، في ما يأتي نتطرق إلى فوائد صحية للحليب:
فوائد صحية للحليب
توجد فوائد صحية للحليب متنوعة يمكن ذكرها كما الآتي:
1. غني بالعناصر الغذائية
يحتوي الحليب على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية بما في ذلك الفيتامينات والمعادن، مثل: فيتامين ب 12، و فيتامين د ، وفيتامين أ، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والفسفور، والسيلينيوم، والمغنيسيوم والزنك وغيرها. ما هي فوائد الحليب في الليل. بالإضافة إلى ذلك فهو مصدر جيد للدهون الصحية، ومضادات الأكسدة، ويحتوي على المئات من الأحماض الدهنية المختلفة، بما في ذلك حمض اللينوليك المقترن (CLA) وأوميغا 3، التي تتميز بالعديد من الفوائد الصحية، مثل: انخفاض خطر الإصابة بداء السكري وأمراض القلب. يمكن أن يختلف المحتوى الغذائي للحليب، وهذا يتعلق بعدة عوامل، مثل: محتواه من الدهون، وطريقة معالجة البقرة التي جاء منها الحليب، والنظان الغذائي للثديات التي جاء منها.
ما هي فوائد استهلاك الألبان؟
فوائد قهوة الكورتادو الصحية
ويمكننا حصر أهم فوائد مشروب قهوة الكورتادو في الآتي:
تم إجراء بعض الأبحاث في معهد السرطان الوطني على تناول مشروب قهوة الكورتادو بانتظام ووحد أنه قلل بصورة واضحة من حدوث الموت المفاجئ على أن تكون كمية القهوة اليومية لا تتخطى ثلاثة أكواب صغيرة أو كوبين كبيرين. تحسن من حالة الشخص المزاجية وتقلل من تقلبات المزاج. قدرتها على تقوية الجهاز العصبي وتقليل فرص الإصابة بمرض الزهايمر. تزيد من القدرة على التركيز وتقلل من التشتت وفي نفس الوقت تقليل شعور التعب والإرهاق. ما فوائد الحليب للجسم ؟ تغريدة عربية. بالإضافة إلى أهمية كبرى لمن يرغب في خسارة الوزن فهي تحرق المزيد من الدهون وتحسن من التمثيل الغذائي والأيض ومن ثم خسارة الوزن. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
ما فوائد الحليب للجسم ؟ تغريدة عربية
ما فوائد الحليب للجسم ؟ يعتمد التحليل الغذائي للحليب على محتوى الدهون، وما إذا كانت الشركة المصنعة قد أضافته أم لا؟ وتعمل العديد من هذه الشركات على تدعيم منتجات الألبان بفيتامينات إضافية. يحتوي كوب واحد (244جرام) من الحليب كامل الدسم على العناصر الغذائية الآتية: السعرات الحرارية: 149 سعرًا حراريًا. الدهون: 7. 9 جرامًا. البروتين: 7. 7 جرامًا. السكريات: 12. 3 جرامًا. الكالسيوم: 276 ملجم. الفوسفور: 205 جرامًا. البوتاسيوم: 322 ملجم. فيتامين د: 3. 2 ميكروجرام. ويحتوي كوب واحد من الحليب الخالي من الدسم على ما يلي: السعرات الحرارية: 83 سعرًا حراريًا. الدهون: 0. 2 جرامًا. ما هي فوائد استهلاك الألبان؟. البروتين: 8. 4 جرامًا. الكالسيوم: 298 جرامًا. الفوسفور: 246 جرامًا. البوتاسيوم: 381 جرامًا. فيتامين د: 2. 9 ميكروجرام. يوفر كلا النوعين من الحليب أيضًا الكولين، والمغنسيوم، وفيتامين أ، والريبوفلافين، وفيتامين ب 6، وب 12، وحمض الفوليك، والعديد من العناصر الغذائية الأخرى. الكالسيوم يعمل هذا العنصر على الآتي: الحفاظ على صحة العظام والأسنان. المساعدة في تخثر الدم والتئام الجروح. الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي. السيطرة على تقلصات العضلات، بما في ذلك ضربات القلب.
ما هو أفضل وقت لشرب الحليب
لم يذكر وقتٌ مخصص موصى به لتناول الحليب، ولكن يُنصح الأشخاص الذين يمارسون الرياضات بتناوله بعد الأنشطة بساعة لتحسين قوة الكتلة العضلية وزيادة تراكمها. أضرار الحليب
لم تشير الكثير من الدراسات إلى أن هناك أضرار خطيرة لشرب الحليب الطازج وإنما وجدت في الحليب المجفف، نذكر منها:
يصعب هضم الحليب البودرة مقارنةً بالحليب الطازج وخاصة عند الأطفال مما يسبب لهم الغازات والإمساك. يزيد فرصة الإصابة بأمراض في الأوعية الدموية والقلبية بسبب احتواء الحليب البودرة على أكسدة كوليسترول
شاهدي أيضاً: هل شرب الحليب خالي الدسم صحي أكثر من الحليب العادي
وفي ختام مقالنا ذكرنا لكم فوائد الحليب للجسم وننصح بتناول الحليب الطازج يوميًا وخاصة للأطفال وكبار السن. w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
«تعالي فسوفَ نذوبُ افتتانًا بهذا البهاءِ
نمُدُّ الغُصونَ إلى أوَّلِ النُّورِ
نُغرِقُ في صمتِنا عَطَشَ الكلماتِ،
ونَغرَقُ مُستَسلِمَيْنِ لأنفاسِنا الدافِئَةْ! »
يستكمل أبو سبع طرحه الشبحي/ الطيفي، مع التأكيد على أن فكرة الشبح/ الطيف، تكرارية في جوهرها، وطالما وجد التكرار فثمة وجود للتغيير، أي التمظهر على صورة مغايرة في كل مرة، ولا يمكن أن يحدث تكرار ما على نحو مطابق تمامًا، مما «يسمح للنصوص أنّ تعيش بعد وفاة كاتبيها، وللكتابة أن تدوم، وللاسم أن يظل انتهاء حامله، وللذكرى أن تنتقل من جيل لآخر، وللصورة السينمائية أن تتخلف وتعيش بعد فناء من يظهرون فيها» [2]. لا يمنع ما سبق من القول إن يوسف عابد يتوقف في مناطق شعرية بعيدًا عن فكرية الأصلية، التي سعى
دريدا لتفكيكها، فالقضاء على فكرة الأصل هو قضاء على المركزية: مركزية العقل أو اللوغوس والكلمة، والدعوة إلى فلسفة بلا مركز، وهذا يتوافق مع نظرته إلى اللغة باعتبارها لعبة بلا قائد، أي لعبة تباين واختلاف، كما يتوافق مع الأشياء بوصف حضورها مؤقت وعابر، فيلجأ عابد في محاكاته إلى «الظنية» وعدم الجزم واليقين، فالقمر المضيء ليس كائنًا مستقلًا ولا وجودًا متعينًا بذاته لكنه «كأنه»، فالوجود ليس واضحًا إلى الدرجة التي تسمح بالانعكاس المباشر.
«جنراسكوب» للفنان جايسون سيف.. توليفة بين العالم المادي والر... | Menafn.Com
( MENAFN - Al-Bayan) يستضيف برج «آي سي دي بروكفيلد بليس»، في قلب مركز دبي المالي العالمي، النسخة الافتتاحية من معرض الفنان السوري الكوبي، جايسون سيف، بعنوان «جنراسكوب»، على مدار شهر ابتداءً من يوم 3 مارس، وهو أول معرض فردي مخصص للفنان بالمنطقة. ويكتسب سيف شهرة كبيرة، بفضل ممارساته الفنية التي تعتمد أسلوب الخلط والتنويع بين العديد من الوسائط والمواد، وبطريقة تحمل طابعاً يلامس الواقعية بمنتهى الدقة، ورسومات يدوية تتخللها لمسات معقدة للغاية، تدفع بدورها حدود الخيال نحو آفاق جديدة، بالاستعانة بالأدوات والحلول الرقمية. جريدة الرياض | لا «شوفينية» في الأَدب. رؤية معاصرة
ويسلّط هذا المعرض الفني، المدفوع برؤية معاصرة ممزوجة بروح التاريخ، وتناشد مفاهيم دولية، وسمات ثقافية محددة، الضوء على اهتمام الفنان المتواصل بالمنسوجات التقليدية، وأساليب التطريز الشائعة في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا، معتمداً على أدوات تكنولوجية متطورة داخل مساحة الفن الرقمي. ويتعاون في هذا المعرض، الفنان سيف مع مصمم البرامج أندرو كاسيتي، لتطوير تطبيق بلغة «جافا سكريبت»، تتيح آلياته الخوارزمية تحويل 11 صورة مرسومة يدوياً، إلى نسخ جديدة لا نهائية، عبر طرق شتّى، شملت الانعكاس والتقسيم والمحاكاة والتحريك.
الاستجابة للتفكيك.. تمارين على قراءة الشعر (2) - بيت الشعر بالأقصر
مصدر مُلهم
وقد شكّلت التصاميم والأشكال المرسومة في المفروشات والسجّاد داخل منزل سيف، خلال طفولته ونشأته، مصدراً مُلهماً له، وصادف أن سافر مرات عديدة إلى دول المنطقة، والتقى بالعديد من الحرفيين في مجالات النسيج التقليدية المختلفة، ثمّ عاد إلى استوديو التصميم الخاص به، ليمكث مع نفسه، وينجح في إعادة تصميم هذه الألوان والرموز الكثيرة، ويُدخلها في توليفة ناجحة مع المواد والصيغ والأدوات الرقمية. وكان سيف قد أطلق مؤخراً شبكة للرموز الرقمية غير القابلة للاستبدال، والتي بيعت بالكامل فور طرحها عبر منصّة «جنراسكوب». وتتوفر هذه الأعمال الفنية حالياً للشراء والبيع، عبر منصّة سوق ثانوية في سوق الرموز الرقمية «أوبن سي»، وهي تمثّل مجموعة نادرة لا نهائية من الأعمال الإبداعية المأخوذة من 11 لوحة يدوية فنية. التربية: لا امتحانات نهائية للصفوف الثلاث الأولى – وكالة كرم الإخبارية. أعمال رسومية رقمية
وسيحتضن المعرض، العديد من الأعمال الرسومية الرقمية ذات الحجم الكبير، بالإضافة إلى أربع لوحات فنية كبيرة على القماش، وكذلك مجموعة محددة، تضم لوحات فنية محدودة الكمية، يمكن مشاهدتها عبر المنصّة الإلكترونية. ويربط هذا المعرض أطراف المعادلة الكاملة، التي يشكل فيها العالم الرقمي / التناظري، أساس هذا المشروع الفني.
التربية: لا امتحانات نهائية للصفوف الثلاث الأولى – وكالة كرم الإخبارية
من خلال التساؤل حول وتبديل الكلمات الحرفية والرمزية، يتم فتح النص على فرص جديدة للتفاعل. هذا النوع من المقاربة يمكن أن يؤدي إلى اللعب باللغة. المراجع:
[1] ديفيد بشبندر: نظرية الأدب المعاصر وقراءة الشعر، ت- عبد المقصود عبد الكريم، الهيئة المصرية العامة للكتاب، مكتبة الأسرة، القاهرة 2005، ص83. [2] صفاء فتحي: من الفكرة إلى الشبح، مجلة أوان، العد 3-4، البحرين، نوفمبر 2003. [3] Carl Leggo – Open(ing) Texts: Deconstruction and Responding to Poetry, Vol. 37, No. 3, Literary Theory in the High School English Classroom (Summer, 1998), pp. 186-192
موضوعات متعلقة:
الاستجابة للتفكيك.. تمارين على قراءة الشعر (1)
الاستجابة للتفكيك.. تمارين على قراءة الشعر (3)
الاستجابة للتفكيك.. تمارين على قراءة الشعر (4)
تابع صفحتنا على فيسبوك
لأحدث أخبار فعاليات وندوات بيت الشعر بالأقصر
جريدة الرياض | لا «شوفينية» في الأَدب
اللانهائية في الزخرفة الاسلامية تعني، لانهائي كلمة تحمل الكثير من المعنى بين طياتها، فعندما تذكر في الجملة تعبر عن الأمور الخارقة للطبيعة ولا نهاية لها، فمثلا، عندما نقول جمال لانهائي، فهو جمال يفوق حدود الشيء الجميل، ومثلا الأعداد لا نهائية، تعني أنها لا تتوقف عند عدد معين، ويمكننا معرفة معناها في الزخرفة الإسلامية خلال موضوعنا التالي، وذلك عندما نتعرف جيدا ومليا على الزخرفة الإسلامية وعن تاريخها العريق والطويل فيما يلي. الزخرفة الإسلامية من الفنون النادرة والخالدية عبر العصور، فكثيرا من أنواع الفنون التي اندثرت مع بعض الحضارات والأشخاص، ولكن بالنسبة الزخرفة الإسلامية فهي ما زالت تمتع الناظرين، حيث أنها تعد رمزا للمقدسات الإسلامية، فالزخرفة كانت وما زالت جميلة وتسر الناظرين في المساجد والقصور الأثرية، وهذا الأمر لا يمكن إنكاره أو تكذيبه، والسبب في ذلك أنها مستمرة ولا حدود لها في إمتاع الناس بشتى ديانتهم ولغاتهم، ومن خلاله تكون الإجابة هي، الإجابة: أنها لا حدود تحد الزخرفة الإسلامية في جمالها ووحدتها.
المهم: المضمون والتجديد لا الشكل ولا التسمية. مع أنني أُبقي على تسمية الشعر للقصيدة الموزونة عموديًّا (الوزن التقليدي بصدره وعجُزه) أو تفعيليًّا (قصيدة التفعيلة المدوَّرة)، ولا أحيّي تسمية "القصيدة" للنص غير ذي الوزن أو التفعيلة، بل أفضِّل عليها تسمية "النضيدة" (تمييزًا إياها عن "القصيدة") أو "النثيرة" (احترامًا هويةَ النثر). لكن ذلك لا يعني رفضي ما لا أحيِّيه. يعنيني من النص أن تكون فيه ملامحُ جديدة نضرة مشتقَّة من قواعد النُظُم والأصول لا طافرة عليها بِاسم التجديد المجاني، وأن يكون خارج سرب التقليد باستعمال مفردات مألوفة ومصطلحات مكرَّرة وتعابير مُـخَشَّبَة تتنقَّل ببغاويًّا من نص إلى نص ومن كاتب إلى كاتب دون أي عناء في محاولة الإتيان بجديد غير مكرَّر. وسواء سُميَت تلك: "قصيدة النثر" أو "الشعر المنثور" أو "الشعر الحر" أو "الشعر الحديث"، فلن تستحق شرف الدخول إلى نعمة الشعر إن لم تكُن فيها بذور التجديد. وبالمقابل: القصيدة الكلاسيكية لن تستحق هذه التسمية إن كانت مجرَّد نظْمٍ تقليديٍّ مُـخَشَّبٍ مقلِّدٍ لا تجديد فيها ولا لمعة شعرية. أقول "اللمعة" وأقصد مفاتيحَ لـلإبداع لا فرق إن وردَت في "قصيدة" أو "نثيرة"، فهي ذاتها قاموسيًّا.