و يمكنك تناول الشاي بالأعشاب عن طريق إضافة معلقة من النعناع المجفف في كوب من الماء المغلي الساخن و تركه ليبرد لمدة 10 دقائق تصفية و إضافة القليل من العسل لتحلية. و يمكنك أيضاً إستخدام زيت النعناع لتدليك بلطف منطقة الرقبة ، فهذا يعطي إغاثة فورية من الألم. بالإضافة إلي ذلك ، فإنه عند إستنشاق رائحة بخار النعناع تخفف من الأعراض المصاحبة للصداع مثل القئ. زيت الكافور: كذلك فإن زيت الكافور يحتوي علي خصائص مضادة للإلتهابات. و للتخلص السريع من الصداع قم بتدليك الجبهة بزيت الكافور لمدة 15 إلي 20 دقيقة. اكثر 10 مسببات لـ " صداع خلف الرأس " | المرسال. فهو يعمل علي تهدئة الألم و تخفيف توتر عضلات الرأس. و يمكنك إضافة الزيوت الأخري إلي الكافور مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز. القرفة: تعد القرفة عشب أخر فعال في علاج الصداع. ذلك بطحن بعض عيدان القرفة و طحنهم و إضافة القليل من الماء إلي هذا المسحوق لعمل عجينة و تطبيقها علي الجبين. و الإستلقاء لمد نصف ساعة سوف يعمل علي تخفيف الصداع و بعد مرور الوقت قم بغسل جبهتك بالماء الفاتر. هذا العلاج مفيد جداً في علاج الصداع.
علاج الكحه للكبار ... أهم طرق علاج الكحة الجافة منزليًا وطبيًا بالتفصيل - موقع محتويات
عدم القدرة على ممارسة النشاطات اليومية بسبب الصداع. تغير الأعراض المرافقة للصداع الذي تعاني منه. احمرار أو انتفاخ مرافق للصداع. من قبل
د. ملاك ملكاوي
-
الخميس 12 آب 2021
اسباب الصداع الخلفي | المرسال
علاج الكحة الليلية
يعتمد علاج الكحة الليلية على علاج المُسبّب، وهناك مجموعة علاجات، وتغييرات في نمط الحياة يمكن أن تخفّف أو تمنع السعال الليلي لدى البالغين والأطفال، ومنها ما يأتي: [4]
إمالة الرأس على السرير: لأنّ المهيجات تشقّ طريقها إلى الحلق لتحفيز السعال عند الاستلقاء. استخدام المرطبات: يمكن للهواء الجاف الدافئ أن يهيج الحلق والمسالك الهوائية؛ بسبب الملوِّثات المتراكمة في مجاري التسخين، والمرطّب يبرّد الهواء، ويُشعر الحلق بالتّحسّن. العسل: يساعد العسل والمشروبات الساخنة في تليين المخاط في الحلق. معالجة الارتجاع المعدي المريئي: من خلال الأدوية أو الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب ارتجاع المريء، وعدم الاستلقاء إلّا بعد الأكل بساعتين. استخدام مرشح الهواء ومقاوم الحساسية في غرفة النوم. تخفيف الغبار أو وبر الحيوانات الأليفة على الفراش. علاج الكحه للكبار ... أهم طرق علاج الكحة الجافة منزليًا وطبيًا بالتفصيل - موقع محتويات. غسل الفراش بالماء الساخن مرة واحدة في الأسبوع. تنظيف السجاد بالمكنسة الكهربائية أسبوعيًّا. علاج عدوى الجيوب الأنفية. الاستراحة وتناول مزيلات الاحتقان لنزلات البرد. إدارة أعراض الربو. التوقف عن التدخين. هل هناك فرق في علاجات الكحة للكبار والصغار
عام 2008 خرجت توصية طبيّة بعدم استعمال أدوية السعال ونزلات البرد للأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين، حتّى وإن كانت من دون وصفة طبية؛ لأّنّ العلاجات الطبية غير مجدية للاستخدام لمن هم أقلّ من 4 سنوات؛ لأنّ الأدوية تحتوي مسكّنات أكثر من المواد العلاجية، وغير فعّالة في علاج نزلات البرد والسعال، وقد تسبّب إدمانًا للأطفال، وقد تصل آثارها الجانبية لخطر الوفاة عند الرضع أو الأطفال الصغار.
اكثر 10 مسببات لـ &Quot; صداع خلف الرأس &Quot; | المرسال
يمكن أن يكون الصداع إما السبب الرئيسي للألم أو أحد الأعراض الثانوية لمشاكل صحية في جزء آخر من الجسم. لا يوجد دائما تفسير لسبب الحقيقي لحدوث الصداع، ويمكن أن يتغير سبب الألم وموقعه. فيديو توضيحي عن أسباب الصداع الخلفي (ألم الرأس من الخلف) المراجع:
أسباب الصداع الخلفي المستمر في الرأس وطرق علاجه - مقال
كما يمكن استعمال تقنيات الاسترخاء، كأن يقوم المصاب بالتنفس ببطء وعمق وإبقاء العيون مغمضة وعدم التفكير بشيء، أو أن يستلقي المصاب على ظهره ويأخذ غفوة لفترة زمنية معينة. ومما يخفف من ألم الصداع الخلفي أيضًا القيام بتدليك منطقة الجبهة بين الحاجبين، أو الضغط على المنطقة الواقعة بين الإبهام والسبابة للتخفيف من الألم. اسباب الصداع الخلفي | المرسال. ينصح بفعل الآتي:
ويُنصح بتجنب أمور عدة لتخفيف ألم الرأس والوقاية منه مثل التدخين، وتجنب تناول الشوكولاتة، والتقليل من تناول الفاكهة الحمضية، وعدم تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الخل أو الملح. كما يُنصح بتناول وجبات خفيفة ومتعددة بشكل منتظم وكميات كافية من الماء للوقاية من الصداع خلف الرأس. كما يجب إراحة العين من الإرهاق وتخفيف الضغط عليها والابتعاد عن كل مسببات إجهاد العين كالتلفاز والكمبيوتر والسهر الطويل، والأضواء القوية التي تسبب وجع الرأس من جهة الخلف، والنوم بطريقة منتظمة وأخذ قسط كافي منه. ويُفضل الابتعاد عن الضجيج الشديد لأن هذا يمكن أن يثير حالة الصداع الخلفي من جديد. إلا أنه في حالات معينة يكون هناك من شدة الصداع ما يمكن أن ينذر بخطر، مما يستوجب مراجعة الطبيب المختص فورًا، وذلك عندما لا يهدأ الصداع بعد تناول المسكنات، أو كأن يستمر الصداع أكثر من يوم كامل بشكل متواصل، أو أن يصاحب الصداع مشاكل أخرى كالتلعثم في الكلام أو فقدان التوازن، أو تصلب الرقبة، وغيرها
في مثل هذه الحالات يجب الإسراع في اللجوء إلى الطبيب لإجراء الفحوص اللازمة واتخاذ الإجراءات والعلاج المناسب.
15 أسرع الطرق التخلص من الصداع في دقائق معدودة - ثقف نفسك
05:53 م
الجمعة 16 أكتوبر 2020
صداع خلف الرأس
كتب- صابر نجاح:
لا يدرك بعض الأشخاص السبب وراء إصابتهم بألم شديد في الجزء الخلفي من الرأس، والذي يسبب شعورًا بالإزعاج، وانخفاض القدرة على التركيز، وقد يصاحبه في بعض الأحيان شعور بتنميل في منطقة الوجه. يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، كل ما تريد معرفته عن صداع خلف الرأس، وفقًا لما ذكره الدكتور مصطفى كامل الفولي أستاذ ورئيس قسم جراحة المخ والأعصاب والعمود الفقري بمستشفى الساحل التعليمي. ما المقصود بصداع خلف الرأس؟
يقصد بصداع خلف الرأس الشعور بألم مزعج في منطقة خلف الرأس، ويسمى أيضًا بصداع التوتر، نظرًا لأنه يحدث في أغلب الأحيان بسبب التوتر والإجهاد، ولكنه لا يعيق قدرة الشخص على ممارسة أعماله اليومية بشكل طبيعي، حيث أنه لا يؤثر على الرؤية أو القوة الجسدية للمصاب، ويمكن التخلص منه بمجرد الابتعاد عن مسبباته. أسباب صداع خلف الرأس
تتعدد الأسباب الفرعية المؤدية للشعور بصداع خلف الرأس، ولكن يبقى التوتر والإجهاد نتيجة ضغوطات العمل، مع التعرض للصوت والضوء بمستويات مرتفعة، هما السببان الرئيسيان له، كما تشمل تلك الأسباب الفرعية ما يلي:
1- التعرض لاضطرابات النوم المختلفة مثل الأرق.
مشكلات في النظر. حساسية عالية تجاه الضوء أو الصوت. حساسية الجلد. ازدياد الألم سوء مع ممارسة الرياضة. هناك العديد من العوامل التي قد تثير وتحفز ظهور هذا النوع من الصداع، مثل: التوتر ، والدورة الشهرية أو التغيرات الهرمونية، والروائح أو الأصوات أو الأضواء القوية، وقلة النوم، بالإضافة إلى بعض أنواع الطعام، مثل: الشوكولاته، والجبنة، والكافيين. 3. الصداع الناتج عن فرط استخدام الأدوية
يعد الصداع الناتج عن فرط استخدام الأدوية أحد أنواع الصداع خلف الرأس، ويحدث نتيجة استخدام مسكنات الألم لأكثر من مرتين خلال الأسبوع، وينتج عنه بعض الأعراض، مثل:
الأرق. صداع مستمر ويومي. زيادة الألم مع المشي. زيادة الألم عند ترك الأدوية المسكنة. فقدان الطاقة. صعوبة في التركيز و اكتئاب. 4. صداع العصب القذالي
يقود الحديث عن أنواع الصداع خلف الرأس إلى الحديث حول نوع نادر من الصداع وهو صداع العصب القذالي، الذي ينشأ نتيجة تعرض العصب القذالي وهو عصب ممتد من العمود الفقري حتى الرأس إلى الالتهاب أو الجرح، ويوصف الألم بالشديد ويستمر من عدة ثواني إلى عدة دقائق، ويستمر بعد ذلك ألم ممل قد يحدث أثناء تمشيط الشعر أو تعديل الرأس على الوسادة.
وقعت المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني، ومدينة الملك عبدالعزيز للعلوم والتقنية، اتفاقية تعاون لإنشاء معهد للشراكات الاستراتيجية لتدريب وتأهيل الكوادر الوطنية. «العلوم والتقنية» و«التدريب التقني» تؤسسان معهدا لتأهيل الكوادر الوطنية | صحيفة مكة. وتعمل الاتفاقية ضمن بنودها على التعاون في مجال دعم البحوث والابتكار من خلال المراكز المتخصصة فيما يخدم تطلعات وأهداف الطرفين وتلبية احتياجاتهما من المهن والتخصصات المستهدفة، والتعاون في مجال التدريب والتأهيل وفق آليات وأنظمة مركز خدمة المجتمع والتدريب المستمر في المؤسسة، إضافة إلى التعاون في مجال إمكانية إتاحة الفرصة لمتدربي المؤسسة للالتحاق ببرنامج التدريب التعاوني في مدينة الملك عبدالعزيز للعلوم والتقنية. ووقع الاتفاقية محافظ المؤسسة الدكتور أحمد الفهيد، ورئيس مدينة الملك عبدالعزيز للعلوم والتقنية الدكتور منير الدسوقي، وذلك في مقر الكلية التقنية العالمية لعلوم الطيران بالرياض. وأكد الفهيد، أهمية الاتفاقية مع المدينة في مجال تدريب وتأهيل الكوادر الوطنية، مشيدا في الوقت نفسه بالجهود التي تبذلها المدينة في مجال التدريب التعاوني لتنمية المواهب الوطنية المتخصصة وإكسابها المهارات المعرفية في المجالات العلمية والتقنية والمهنية ضمن بيئة عمل محفزة.
بمشاركة المختصين في الجامعات السعودية وحضور نائب رئيس مدينة الملك عبدالعزيز
سعادة الدكتور/ عبدالعزيز بن مالك المالك
نائب رئيس مدينة الملك عبدالعزيز للعلوم والتقنية المشرف العام على دعم البحث والابتكار بمدينة الملك عبد العزيز للعلوم والتقنية منذ 2021، وهو رئيس "اللجنة الوطنية للأخلاقيات الحيوية"، وعضو اللجنة الوطنية للتربية والثقافة والعلوم، وعضو مجلس "إدارة المعهد الوطني لأبحاث الصحة" منذ 2020. سبق له شغل العديد من المناصب القيادية خلال مسيرته المهنية، منها نائب الرئيس لدعم البحث العلمي بمدينة الملك عبدالعزيز للعلوم والتقنية، والمشرف على معهد بحوث الأحياء والبيئة، ونائبا لرئيس المجلس العلمي لمدينة الملك عبدالعزيز للعلوم والتقنية. وعضو اللجنة التوجيهية لمجموعة العلوم " S20 " التابعة لمجموعة العشرين، وعضو مجلس الإدارة للهيئة السعودية للملكية الفكرية وعضو اللجنة الاستشارية لبرنامج الأبحاث الصحية "برنامج التحول المؤسسي ونموذج الرعاية الصحية" منذ 2021. يحمل رتبة بروفيسور في علوم الصيدلة. أشرف على تطوير وادارة العديد من برامج البحث والتطوير والابتكار الوطنية وله العديد من الإسهامات العلمية، حيث نشر أكثر من 40 ورقة علمية وحصل على عدد من براءات الاختراع. سعادة الدكتور/ عبدالعزيز بن مالك المالك | مؤتمر الابتكار ومستقبل العمل الحكومي 2022. حاصل على دكتوراه في علوم الصيدلة عام 2013 من "جامعة مانشستر" في المملكة المتحدة، وماجستير في الصيدلة السريرية عام 2008 من "جامعة جلاسكو" في المملكة المتحدة، وبكالوريوس في علوم الصيدلة عام 2005 من "جامعة الملك سعود".
21:10
الأربعاء 23 فبراير 2022
- 22 رجب 1443 هـ
استقبل أمير المنطقة الشرقية الأمير سعود بن نايف، رئيس مدينة الملك عبدالعزيز للعلوم والتقنية الدكتور منير بن محمود الدسوقي. وأشاد أمير المنطقة الشرقية بما تقدمه المدينة من دعم وتشجيع للبحث العلمي وتنسيق نشاطات المؤسسات ومراكز البحوث العلمية لدعم ومواكبة متطلبات التنمية، والتماشي مع رؤية المملكة 2030 لتوطين التقنية وتشجيع الابتكار، وبناء قاعدة علمية تقنية لخدمة التنمية في المجالات الصناعية والتعدينية وغيرها. وقدم رئيس مدينة الملك عبدالعزيز لأمير المنطقة الشرقية عرضاً عن المدينة وجهودها في إجراء الأبحاث العلمية واستثمار مخرجاتها لدعم الاقتصاد الوطني وتحقيق مستهدفات رؤية المملكة 2030. بمشاركة المختصين في الجامعات السعودية وحضور نائب رئيس مدينة الملك عبدالعزيز. آخر تحديث
21:11
- 22 رجب 1443 هـ
«العلوم والتقنية» و«التدريب التقني» تؤسسان معهدا لتأهيل الكوادر الوطنية | صحيفة مكة
رفع الدكتور منير بن محمود الدسوقي الشكر والتقدير والامتنان لخادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، ولصاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز ولي العهد نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع ـ حفظهما الله ـ بمناسبة تعيينه رئيساً لمدينة الملك عبدالعزيز للعلوم والتقنية بمرتبة وزير. وأعرب في تصريح لوكالة الأنباء السعودية، عن اعتزازه بهذه الثقة الملكية، وعدها تكليفاً وتشريفاً ومسؤولية، سائلاً المولى عز وجل أن يعينه على تحقيق تطلعات القيادة ورؤيتها في التحول لاقتصاد قائم على الابتكار، وتعزيز ريادتها وتنافسيتها. كما عبر عن شكره لرئيس مجلس إدارة مدينة الملك عبدالعزيز للعلوم والتقنية المهندس عبدالله بن عامر السواحة على دعمه ومساندته. وحصل الدكتور منير الدسوقي، على شهادة البكالوريوس في الهندسة الكهربائية من جامعة الملك فهد للبترول والمعادن، وشهادة الماجستير في الهندسة الكهربائية والحاسب الآلي، وشهادة الماجستير في الابتكار وريادة الأعمال من جامعة ماكماستر بكندا، وشهادة الدكتوراة في الهندسة الكهربائية والحاسب الآلي من الجامعة ذاتها. وشغل عدداً من المناصب وهي مساعد وزير الاتصالات وتقنية المعلومات، والرئيس المكلف لمدينة الملك عبدالعزيز للعلوم والتقنية، ومستشار رئيس مجلس إدارة هيئة تنمية البحث والتطوير والابتكار، والمشرف العام على فريق تأسيسها، ووكيل وزارة الاتصالات وتقنية المعلومات للتخطيط والتطوير، وكبير مستشاري معالي الوزير أحمد بن عقيل الخطيب أثناء مراحل تأسيس قطاعات الصناعات العسكرية والترفيه وجودة الحياة وغيرها.
وأردف: "جميع ما تنشره المدينة من كتب ومجلات متاح بصيغته الرقمية على الموقع الإلكتروني لإصدارات المدينة وهو. وقال رئيس تحرير المجلة العربية، الدكتور عثمان الصيني: "المجلة عملت منذ عامين مع مدينة الملك عبدالعزيز من أجل تنفيذ مشروع الثقافة العلمية للجميع؛ حتى انتهت الجهود المبذولة بترجمة ونشر المجموعة الأولى منه". وأضاف: "جميع الكتب تمت ترجمتها من لغات مختلفة وفي مقدمتها اللغة الإنجليزية، حيث عكف فريق علمي متخصص على إعداد الترجمة وتدقيقها ومراجعتها والتأكد من مضامينها". وأردف: "إصدارات المجلة العربية، بما فيها كتب مشروع الثقافة العلمية، تُعرض في المكتبات التجارية المحلية المعروفة، وستُعرض أيضاً في جناح المجلة بمعرض الرياض الدولي للكتاب 2014م إلى جانب عرضها في معارض الكتب الدولية الأخرى". ودعا الدكتور "الصيني" الراغبين في معرفة المزيد من المعلومات حول المجلة وما تصدره من كتب، إلى زيارة الموقع الإلكتروني للمجلة وهو.
سعادة الدكتور/ عبدالعزيز بن مالك المالك | مؤتمر الابتكار ومستقبل العمل الحكومي 2022
وقال العسيرى إن هذه الجهود قد حظيت بإشادة مدينة الملك عبدالعزيز خلال التقرير الذي أصدرته المدينة مؤخراً عن الخمس سنوات الماضية.
وقع وزير الطاقة السعودي رئيس مجلس إدارة مدينة الملك عبدالله للطاقة الذرية والمتجددة، ووزير الاتصالات وتقنية المعلومات، رئيس مجلس إدارة مدينة الملك عبدالعزيز للعلوم والتقنية المهندس عبدالله بن عامر السواحه، اليوم الأربعاء، اتفاقية لتحقيق التكامل وتسخير إمكانياتهما ومواردهما لتحقيق طموحات ومستهدفات المملكة في مجالات الطاقة الذرية والمتجددة. وبحسب بيان لوزارة الطاقة السعودية، فإن التكامل بين منظومة الطاقة ومدينة الملك عبدالعزيز للعلوم والتقنية يأتي كخطوة مهمة لتعزيز مكانة المملكة عالميًا في مجال الطاقة الذرية والمتجددة، وباعتبار المدينة تعد المعمل الوطني، وتأكيداً للثقة في قدرات أبناء وبنات الوطن في منظومة الطاقة وفي مدينة الملك عبدالعزيز للعلوم والتقنية على تنفيذ المشروعات والدراسات في المجالات البحثية والتقنية المتعلقة بالأمن الوطني، والأمن المائي، والرصد الإشعاعي، وتطوير تقنياتها بما يخدم مستهدفات رؤية المملكة والوصول إلى مزيج طاقة مثالي بحلول 2030. ووفق الاتفاقية سيقوم الجانبان بالاستفادة من معهد الأبحاث ومفاعل الأبحاث ومرافقهما، وكذلك وضع الخطط التشغيلية المتعلقة بها, بما يخدم المشروع الوطني للطاقة الذرية.