[٦]
تحذيرات عامة حول زبدة الشيا
توجد بعض التحذيرات المتعلّقة باستخدام زبدة الشيا خلال الحمل والرضاعة ومن قِبَل الأطفال نبيّنها فيما يأتي: [٥]
خلال الحمل والرضاعة: لم يتمّ الإبلاغ عن أيّ أعراض جانبيّة أو مخاطر لاستخدام زبدة الشيا خلال الحمل والرضاعة عند استهلاكها بالكميّة الطبيعيّة، ولكن في المقابل لا توجد دراسات تؤكد أمان استخدامها خلال هذه الفترات، لذلك يُنصح بتجنّب استخدام زبدة الشيا خلال الحمل والرضاعة لتجنّب الآثار الجانبيّة أو المخاطر غير المرغوبة. للأطفال: لا يوجد ما يستدعي القلق من استخدام زبدة الشيا من قِبَل الأطفال عند استهلاكها بكميّات طبيعيّة ومحدودة، ومن الممكن تطبيق زبدة الشيا على بشرة الأطفال كما يعد استخدام زبدة الشيا وتطبيقها داخل الأنف للأطفال بما لا يزيد عن 4 أيّام وبكميّة تتراوح بين 2 - 4 غرامات آمنًا أيضًا. ملخص المقال
اكتسبت زبدة الشيا شعبية متزايدة خلال السنوات الأخيرة الماضية بسبب فوائدها المتعدّدة للبشرة والشعر، بالإضافة إلى وجود عدد من الادعاءات حول فوائد زبدة الشيا في علاج بعض اضطرابات الجلد الصحيّة، وبشكلٍ عام فإنّ استخدام زبدة الشيا للشعر والبشرة يعد آمن تمامًا عند استخدامها لفترات محدودة وبكميّات مناسبة، مع الإشارة إلى إمكانيّة أن يعاني البعض من ردّة فعل تحسسية تجاه زبدة الشيا في بعض الحالات النادرة.
- اضرار زبدة الشيا للرجال
- اضرار زبدة الشيا للجسم
- ما هو التونر؟ وما هي فوائده للبشرة؟
- تونر للبشرة الجافة - علاجي
اضرار زبدة الشيا للرجال
[٣]
مأمونية تناول زبدة الشيا
من الآمن تناول زبدة الشيا فهي تُضاف إلى العديد من أنواع الأطعمة والأطباق الشائعة في البلدان الأفريقيّة، وقد يكون لتناول زبدة الشيا بعض الفوائد الصحيّة لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون الأحاديّة غير المشبعة والتي تساهم في الحدّ من معدّلات الكوليسترول الضار في الجسم، وبالتالي المحافظة على صحة القلب والوقاية من بعض الأمراض، ومن طرق استخدام زبدة الشيا في الطعام ما يأتي: [٤]
إضافتها إلى العصائر للحصول على قوام كريمي. استخدامها للقلي الخفيف. أضرار زبدة الشيا الخام - موضوع. كبديل للزبدة الحيوانيّة عند الرغبة باستخدام منتجات نباتيّة. وتجدر الإشارة إلى ضرورة اختيار منتجات زبدة الشيا المخصّصة للأكل فقط، فمنتجات زبدة الشيا المخصّصة لأغراض تجميليّة قد تحتوي على مواد مضافة أخرى غير قابلة للأكل، وغالبًا ما تكون مكرّرة وقد يتمّ سحب عدد من العناصر الغذائيّة المفيدة منها خلال عمليّة التكرير لتحسين رائحة ولون زبدة الشيا المستخدمة لأغراض تجميليّة، [٤] لذلك يجدر قراءة الوصف المطبوع على عبوة زبدة الشيا بعناية قبل استخدامها للأكل. ويُنصح بعدم استهلاك ما يزيد عن الكميّات الطبيعيّة التي تُضاف عادة إلى الأكل للوقاية من الآثار الجانبيّة التي قد تصاحب فرط استهلاكه ا، [١] ويعتمد تقدير الكميّة المناسبة لاستهلاك زبدة الشيا على العديد من العوامل المختلفة مثل العُمُر، والصحة العامّة للشخص، ولكن لم تُحدد الكميّة المناسبة بشكلٍ دقيق إلى الآن، [٥] وقد تمّ ربط استخدام زبدة الشيا في الطبخ عوضًا عن الزيوت النباتيّة بانخفاض معدّلات ضغط الدم.
اضرار زبدة الشيا للجسم
تاريخ النشر:
الأحد، 08 نوفمبر 2020
آخر تحديث:
الأربعاء، 15 سبتمبر 2021
تأتي معظم زبدة الشيا من أشجار الشيا في غرب إفريقيا، وتشتهر بفوائدها العديدة للبشرة والشعر، فيما يلي معلومات عن زبدة الشيا وأبرز فوائدها وأضرارها على الجسم. ما هي زبدة الشيا
زبدة الشيا عبارة عن دهون يتم استخلاصها من جوز شجرة الشيا، لها لون أبيض فاتح أو عاجي، كما تملك قوام كريمي يسهل دهنه على البشرة، يتم الحصول على زبدة الشيا من خلال إزالة النواة من البذرة وطحنها على شكل مسحوق، ثم غليه في الماء، حتى ترتفع الزبدة إلى سطح الماء وتصبح صلبة. اضرار زبدة الشيا فوائد. [2]
فوائد زبدة الشيا
تحوي زبدة الشيا العديد من الفوائد للجسم، من أهمها: [1]
حمى القش: يساعد استخدام زبدة الشيا داخل الأنف عند الحاجة على مدار 4 أيام في تحسين المجاري الهوائية وعملية التنفس لدى البالغين والأطفال الذين يعانون من احتقان من حمى القش، حيث يمكن أن تكون فعالية زبدة الشيا في تحسين الاحتقان بنفس فعالية بعض بخاخات الأنف المزيلة للاحتقان. علاج التهاب الجيوب الأنفية والتخفيف من احتقان الأنف. خصائص مسكنة للآلام خاصة آلام العضلات والعمود الفقري والمفاصل، عن طريق تدليك الجسم بزبدة الشيا.
زبدة الشيا تحتوي على نسبة عالية من الدهون التي تحتوي على سعرات حرارية أكثر من الكمية المطلوبة، عندما يتم استخدامها كدهن للطهي. بنفس الطريقة فإن الكولسترول في مستويات الدم قد يسبب زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين لدى الأشخاص الذين يعانون من عامل خطر بسبب وجود حمض البالمتيك. زبدة الشيا قد تسبب حساسية جلدية زبدة الشيا هي عنصر أساسي شائع في منتجات العناية بالبشرة، وقد تكون مفيدة لكثير من الأشخاص، ولكنه قد يسبب الحساسية لدى بعض الأشخاص الذين يعانون من حساسيات متعددة. كيف يمكن تحضير دقيق الشوفان لإزالة الرؤوس السوداء؟? اضرار زبدة الشيا للجسم. إذا لم يكن الشخص معتاداً على استخدام المنتجات المحتوية على زبدة الشيا فقد يواجه مشكلات مثل تحسس الجلد أو الطفح الجلدي. زبدة الشيا قد تؤدي للإصابة بأمراض القلب والشرايين تعتبر زبدة الشيا من ضمن الدهون الثقيلة ولا يمكن اعتبارها جيدة أو صحية للقلب لأنها تحتوي على نسبة عالية من الكولسترول السيء LDL مما يؤدي إلى مشاكل في الدورة الدموية، أمراض القلب والشرايين، والأمراض المزمنة مثل السكري.
مصدر الصورة موقع Freepik افضل تونر للبشرة الجافة هو ما يمكن ان تبحثي عنه، وياسمينة اختارت ان تعرفك على اهمية استعمال التونر وطريقة تحضيره في البيت بمكونات بسيطة. ان اختيار مستحضرات العناية بالبشرة المناسبة هو ما تحتاج اليه كل امرأة، وقد اخترنا اليوم ان نعرفك على اهمية استعمال التونر للبشرة وطريقة تحضيره في البيت. ما هي اهمية التونر للبشرة الجافة؟ من الضروري ان تحرصي بعد تنظيف البشرة بعمق على تطبيق التونر عليها. التونر يساعد على تطهير مسامات البشرة ويمنع تهيجها. تونر للبشرة الجافة - علاجي. كما ان يعمل على التخلص من الاوساخ المتراكمة في البشرة اضافة الى قدرته على شد المسامات ليعيد الانتعاش الى بشرتك. افضل انواع التونر: تونر ماء الورد: من المعروف عن ماء الورد فعاليته للعناية بالبشرة. ولتحضير تونر ماء الورد، اخلطي ثلاث ملاعق من ماء الورد مع قطرتين من زيت البابونج مع مع قطرتين من زيت المسك. طبقي المزيج على بشرتك ودلكيها بحركات دائرية واتركيها لمدة 10 دقائق ومن ثم تابعي روتينك اليومي كالمعتاد. تونر ماء الارز: ضعي كوب من الارز مع كوبين من الماء في وعاء. اتركيه ينتفع لمدة 30 دقيقة ثم قومي بتقليبه بعدها افرغي الماء الموجود فيه في زجاجة نظيفة.
ما هو التونر؟ وما هي فوائده للبشرة؟
وضع 4 ملاعق صغيرة من الحليب حتي تغلي وإضافة بضع قطرات من ماء الورد وفرك البشرة بالخليط ثم غسل الوجه بالماء البارد. ينصح بتطبيق هذا التونر ليلاً. فهو يجعل البشرة الجافة ناعمة كالأطفال. 4. تونر الليمون:
مزج 2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون مع 1 معلقة كبيرة من الجلسرين و 3 ملاعق كبيرة ماء ورد وتطبيق الخليط علي البشرة الجافة بعد غسلها مباشرة. 5. تونر ماء الورد واللافندر:
أخذ 1 كوب من ماء الورد وإضافة 3 قطرات من زيت خشب الصندل، زيت اللافندر، زيت اللبان والخلط بينهم جيداً مع قطرة من زيت البانونج ثم صب الخليط في زجاجة داكنة مع الهز جيداً قبل إستخدامه بوصفه تونر. 6. الحليب وماء جوز الهند:
إضافة 1/ 4 كوب من الحليب مع 1/4 كوب من جوز الهند وخلطهم معاً حتي يتم دمج المكونات ويفضل تخزينه في وعاء زجاجي. تطبيق الخليط علي الجلد مع قطعة من القطن وتركه حتي يجف ثم الشطف بالماء الفاتر. 7. تونر الخيار والشاي الأخضر:
أخذ 1 ثمرة خيار متوسطة الحجم وإستخراج العصير أو وضعها في الخلاط والضغط عليه من خلال استخدام القماش القطني. ما هو التونر؟ وما هي فوائده للبشرة؟. الجمع بين 1/4 كوب من عصير الخيار. والأن تجهيز الشاي الأخضر عن طريق سكب 1/2 كوب ماء مغلي ونقع كيس الشاي الأخضر أو أوراق الشاي الأخضر وتركه حتي يتم نقعه في الماء المغلي.
تونر للبشرة الجافة - علاجي
المكونات:
100 مل من ماء الورد. قطرة واحدة من زيت البابونج. قطرة واحدة من زيت المسك. طريقة عمل تونر ماء الورد:
اخلطي جميع المكونات جيدا في وعاء نظيف. ضعي المكونات في زجاجة بخاخ واستخدميها في كل مرة بعد تنظيف البشرة. تونر الحليب وماء الورد
الحليب هو أهم عناصر الترطيب الطبيعية للبشرة؛ فهو مناسب لجميع أنواع البشرة ويعمل على تنظيف الجلد وترطيبه وتنعيمه في نفس الوقت. 4 ملاعق من الحليب. قطرات من ماء الورد. طريقة عمل تونر الحليب وماء الورد:
اغلي الحليب ثم اتركيه حتى يبرد. اخلطي ماء الورد مع الحليب المغلي. ضعي الخليط على وجهك بحركات دائرية، ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر. تونر الخيار
يعتبر الخيار أفضل تونر طبيعي للبشرة الجافة والباهتة لأنه يغذي بشرتكِ ويرطبها فورا حتى في أقصى أوقات البرودة في الشتاء بفضل مكوناته من الماء والمعادن. طريقة عمل تونر الخيار:
اعصري الخيار في الخلاط ثم استخدميه على وجهكِ ورقبتكِ مباشرةً. تونر الشاي الأخضر
يعمل الشاي الأخضر على ترطيب البشرة الجافة بكفاءة عالية لأنه غني بمضادات الأكسدة التي ترطب الجلد وتحميه من أضرار أشعة الشمس. طريقة عمل تونر الشاي الأخضر:
اغلي كوبين من الماء لمدة 10 دقائق.
تعاني الكثير من السيدات من مشكلة جفاف اليدين ويبحثن عن طرق فعالة لترطيب اليدين بعد غسيل المواعين، لأن تعرض الجلد للمواد الكيماوية بشكل مستمر يسبب خشونة شديدة واسمرار لليدين وذلك يتطلب الحفاظ عليها باستخدام المرطبات الطبيعية التي تكون الحل الأفضل من الكريمات التي تحتوي على المواد الكيميائية الضارة. ترطيب اليدين بعد غسيل المواعين
يوجد بعض الوصفات الطبيعية التي من خلالها يمكن الحصول على أيدي ناعمة كالحرير، لكن لابد من الاستمرار على استخدامها. وصفة الماء الدافئ وزيت اللافندر والفازلين
هذه الوصفة يمكن استخدامها يوميًا للحفاظ على اليدين من الجفاف، وتستخدم بعد الانتهاء من غسيل المواعين والأعمال اليومية التي يتم استخدام المواد الكيماوية فيها وذلك كالآتي:
المكونات
لتر من الماء الدافئ. قطرات من زيت اللافندر. ملعقة كبيرة واحدة من الفازلين الطبي. تنعيم اليدين
يتم إحضار وعاء ووضع الماء الدافئ فيه، ويتم إضافة زيت اللافندر إليه. ثم يتم تقليب الماء والزيت مع بعض جيدًا حتى يتداخل كل منهم مع الآخر. يتم وضع اليدين في الماء لمدة لا تقل عن ربع ساعة حتى تتخلص اليدين من الجفاف. يتم تجفيف اليدين جيدًا، ثم يتم وضع الفازلين على الأيدي، ويتم توزيعه جيدًا ويترك حتى يمتصه الجلد تمامًا.