تاريخ النشر: 2012-12-24 10:41:57
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم
لدي سؤالان أتمنى الإجابة عليها، قمت قبل شهر بعملية جراحية بتركيب شريحة لتجبير العظام بالفخذ نظرا لتعرضي لكسر متوسط -ولله الحمد- تكللت العملية بالنجاح، ولكن لدي استفسارين:
الأول: أعاني من ألم، وانتفاخ بالركبة، وشد عضلي بالساق، علما بأن العملية بالفخذ، فكيف أعالج هذه المشاكل؟
الثاني: مضى على إجراء العملية شهر، ولكن لا أشعر بالجلد الخارجي بالعضو الذكري، ولا بجلد الخصية ما هو السبب؟ وكيف أعالجه؟ بالرغم من تواجد انتصاب بشكل طبيعي؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل: أبو سعيد حفظه الله. شد عضلي وألم في الفخذ بعد لعب كرة القدم. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:
يجب أن تعرض نفسك على الطبيب الجراح الذي أجرى لك العملية لمعرفة سبب انتفاخ الركبة، فالآن قد مضى شهران على العملية، فإن كانت من مضاعفات العملية، فإنها عادة ما تظهر بوقت أبكر من هذا، وانتفاخ الركبة، إما أن يكون بسبب التهاب حول الركبة، أو في الركبة نفسها، وأحيانا يكون بسبب انتفاخ في المنطقة كلها، وإما نتيجة تجمع سوائل حول منطقة العملية إلا أن هذا يحدث في الأيام الأولى للعملية. أما الآن وقد مضى شهران، فيجب أن يتم فحص الركبة من قبل الطبيب الذي أجرى العملية لمعرفة إن كان هناك ارتفاع في درجة حرارة المفصل، وإن كانت الآلام في مواضع معينة من المفصل، لأن هناك عدة أنسجة في الركبة يمكن أن تسبب ألما وتورما منها بعض الأكياس التي تحيط بالركبة، ومنها الأوتار، ومنها الأربطة، وكذلك الغضروف داخل المفصل، فإن تمزق الغضروف داخل المفصل قد يؤدي إلى حدوث تورم في المفصل، ويكون هناك ألم عند المشي والثني.
شد عضلي وألم في الفخذ بعد لعب كرة القدم
أخبر طبيبك إذا كنت تعاني من الضعف أو الألم أو فقدان الإحساس، فقد تكون هذه الأعراض علامات على اضطراب الأعصاب. شد عضلي في الفخذ - مارس 2015 - بيبي سنتر آرابيا. [3]
طرق علاج الشد العضلي
طرق علاج الشد العضلي في المنزل
إذا كان لديك تشنج أو شد عضلي، فقد توفر هذه الإجراءات العلاج اللازم:
التدليك وتمارين التمدد
قم بتمديد العضلات الضيقة وفركها برفق لمساعدتها على الاسترخاء، إذا كنت مصابا بشد في عضلة ربلة الساق، ضع وزنك على ساقك المصابة و اثني ركبتك قليلاً، إذا كنت غير قادر على الوقوف، اجلس على الأرض أو على كرسي مع تمديد ساقك المصابة. حاول سحب الجزء العلوي من قدمك على الجانب المصاب باتجاه رأسك بينما تظل ساقك في وضع مستقيم، سوف يساعدك هذا الوضع على التخفيف من الشد الموجودفي الفخذ الخلفي، ولعلاج الشد بالفخذ الامامي، استخدم كرسيًا لتثبيتك بنفسك وحاول سحب قدمك على الجانب المصاب لأعلى باتجاه الأرداف. العلاج بالحرارة أو البرودة
يمكنك علاج الشد العضلي من خلال استخدام منشفة دافئة أو الوسادة الحرارية لعلاج العضلات المصابة، كما يمكن أن يساعدك الاستحمام بالماء الدافئ أو توجيه مجرى الاستحمام الساخن على العضلات المصابة، بدلاً من ذلك، فإن تدليك العضلات الضيقة بالجليد قد يخفف الألم.
شد عضلي في الفخذ - مارس 2015 - بيبي سنتر آرابيا
الضغط على الأعصاب: ضغط الأعصاب في العمود الفقري (ضيق الفقرات القطنية) يمكن أن ينتج أيضًا ألمًا يشبه التشنج في الساقين، ويزداد الألم سوءا عادة كلما طالت، المشي في وضع مرن قليلاً – مثل ما ستستخدمه عند دفع عربة تسوق أمامك – قد يحسن أو يؤخر ظهور الأعراض. نقص المعادن: إن نقص بعض المعادن التي يحتويها النظام الغذائي الذي تتبعه مثل "البوتاسيوم أو الكالسيوم أو المغنيسيوم " قد يساعد على زيادة الإصابة بتقلصات الساقين. شد عضلي بالفخذ - الدليل الطبي Altebby. التقدم في العمر: كبار السن يفقدون كتلة العضلات، لذلك يمكن الضغط على العضلات المتبقية بسهولة أكبر. الجفاف: يُصاب الرياضيون الذين يعانون من التعب والجفاف أثناء المشاركة في الرياضات المختلفة أثناء الطقس الدافئ في كثير من الأحيان بتشنجات العضلات. الحمل: الإصابة بتشنجات العضلات خلال فترات الحمل شائعة أيضا بين النساء. حالات طبية: قد تكون أكثر عرضة لتشنجات العضلات إذا كنت تعاني من مرض السكري أو اضطرابات الأعصاب أو الكبد أو الغدة الدرقية. [2]
تناول الأدوية: يمكن أن تتسبب بعض الأدوية في الإصابة بالشد العضلي، كالأدوية المدرة بالبول القوية، أو الإزالة النشطة لسوائل الجسم، وكذلك بعض أدوية الزهايمر، و أدوية الوهن العضلي، و أدوية منع هشاشة العظام عند النساء بعد انقطاع الطمث، وغيرها من الأدوية، كما يلاحظ أيضا الإصابة بالشد العضلي و التشنجات العضلية خلال فترة الانسحاب خلال علاج المدمنين على مواد لها آثار مهدئة، كالكحول، و المهدئات، و عالعوامل المضادة للقلق، و المخدرات.
شد عضلي بالفخذ - الدليل الطبي Altebby
وبشكل عام فإن علاج التشنجات المرتبطة بحالات طبية محددة يركز على علاج الحالة الكامنة، أو علاج الأسباب الطبية، وفي بعض الأحيان توصف أدوية إضافية خاصة بالشد العضلي مع بعض هذه الحالات. إذا كانت التشنجات شديدة ومتكررة، وتستجيب بشكل ضعيف للعلاجات البسيطة، وليست مرتبطة بأسباب واضحة، فعلى الطبيب و المريض أن يفكرا في إمكانية الإشارة إلى علاج أكثر كثافة أو أن هذا السد العضلي قد يكون أحد أعراض مرض آخر، مثل مشاكل الدورة الدموية، ومشاكل الاعصاب، وسوء التغذية، والهرمونات، والأدوية، وعادة ما يكون مصحوبا بأعراض أخرى للمرض. [1]
الوقاية من التشنج العضلي
قد تساعد هذه الخطوات في منع التشنجات العضلية:
تجنب الجفاف
اشرب الكثير من السوائل كل يوم، تعتمد الكمية على ما تأكله وجنسك ومستوى نشاطك والطقس وصحتك وعمرك والأدوية التي تتناولها، حيث تساعد السوائل العضلات على الانقباض والاسترخاء كما تبقي خلايا العضلات رطبة وأقل تهيجًا. خلال الأنشطة التي تقوم بها، قم بتجديد السوائل على فترات منتظمة، وعليك الاستمرار في شرب الماء أو السوائل الأخرى بعد الانتهاء. تمديد العضلات
عليك القيام بتمارين تمدد العضلات قبل وبعد استخدام أي عضلة لفترة ممتدة، فإذا كنت معرض دائما للإصابة بتشنجات الساق في الليل، قم بتلك التمرينات قبل وقت النوم، أما التمارين الرياضية الخفيفة، مثل ركوب دراجة ثابتة لبضع دقائق قبل النوم ، قد تساعد أيضًا في منع التشنجات أثناء النوم.
والله الموفق. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
المنجز ادارة التدريب التربوي بجدة بنات نقدمه في هذا الموضوع، فالتدريب التربوي هو عبارة عن حجز الزاوية التي تخص عملية طوير المعلمين خلال الخدمة، علماً بإنه يقدم الفرص أمام المعلمين على اكتساب الخبرات وكذلك النمو المهني، لذلك نقدم لكم رابط التسجيل في المنجز التربوي بجدة، لكي يتمكن الجميع من التسجيل في هذا الموقع الإلكتروني بكل سهولة ويسر مع توضيح الخطوات بالتفصيل، حيث يتم تخصيصه من أجل اكتساب الخبرة والنمو المهني والتدريب، كما يقدم لكم هذا الموقع كل ما هو جديد يتعلق بالعملية التعليمية في أي من المراحل المختلفة في المملكة العربية السعودية،. قد يهمك أيضاً
وزارة الخارجية السعودية تعرف على تاريخها وأهم الخدمات التى تقدمها
المنجز ادارة التدريب التربوي بجدة بنات:-
المنجز ادارة التدريب التربوي بجدة بنات
قبل أن نضع الرابط الإلكتروني الخاص بالمنجز التربوي بجدة للبنات وطريقة التسجيل به بالتفصيل، كما نوضح لكم ما هو المنجز التربوي لمن يبحث عن معناه بالتفصيل.
المنجز التربوي للابتعاث بجدة بنين – لاينز
من جانبه أكد مستشار مدير الشؤون الصحية بمحافظة جدة "الدكتور عبدالرحمن كركمان"؛ أن هذه الاحتفالية تأتي ضمن منظومة وزارة الصحة وبما يتوافق مع توجيهات المسؤولين بالوزارة لتحقيق تطلعات ولاة الأمر– حفظهم الله- إلى ضرورة الاهتمام بالمرضى وحقوقهم وحل ما يواجههم من مشاكل، وكذلك تقديم الخدمات المتميزة لهم. وفي الختام تم عرض فيلم وثائقي عن حقوق وعلاقات المرضى، يحكي جهود وعمل الإدارة وإبراز دورها تجاه المريض، كما صاحب فعاليات اليوم الختامي إقامة معرض تثقيفي لتعزيز العلاقة بين مقدمي الخدمات الصحية والمستفيدين من هذه الخدمات وتعريفهم على حقوقهم وواجباتهم؛ حيث شارك في هذا المعرض مختلف المستشفيات الحكومية بصحة جدة، وكذلك إدارة الصحة العامة، إلى جانب مشاركة بعض الهيئات والجمعيات والقطاعات الصحية الخاصة.
7 ملايين ريال إيرادات إدارة التدريب بصحة جدة
دشن المدير العام للتعليم بجدة الدكتور سعد المسعودي اليوم مقر إدارة التدريب والابتعاث (بنين) بتعليم جدة، في حلته الجديدة، بحضور مدير الإدارة خالد النفيسة وعدد من قيادات ومنسوبي التعليم. وأكد المسعودي في كلمته خلال الحفل أن مقياس تطوير أي مؤسسة هو نتاج جهود إدارة التدريب فيها، لذلك يعتبر التدريب في التعليم هو بيت الخبرة والتطوير والإبداع مشدداً على أهمية صناعته فارقاً مميزاً في المخرجات ونواتج التعلم في الميدان، مشيداً في الوقت ذاته بجهود منسوبي إدارة التدريب والابتعاث وبما شاهده من عمل متقن ومنظم. 7 ملايين ريال إيرادات إدارة التدريب بصحة جدة. شملت فعاليات الافتتاح جولة مدير عام التعليم على أقسام ووحدات إدارة التدريب والابتعاث اطلع خلالها على آلية العمل كما وقف على سير التدريب في القاعات وشاهد عرضاً عن منجزات الإدارة وإسهاماتها في رفع كفاءة منسوبي التعليم من خلال التدريب النوعي. وفي ختام الجولة كرم مدير عام التعليم الحاصلين على شهادة دمج التقنية بالتعليم والمعلمين المبتعثين في برنامج خبرات 2 إضافة لتكريم منسقي برنامج ساعة برمجة لعام 2018م وكذلك تكريم مالك وقائد مدارس ثامر العالمية نظير استضافتها لبرنامج الحدث العالمي (Eduday) مثمناً جهود منسوبي إدارة التدريب ونوعية العمل المقدم ودقته وتميزه.
&Quot;صحة جدة&Quot; تختتم فعاليات اليوم الخليجي لحقوق المرضى
تعريف بإدارة التدريب والابتعاث. المنجز التربوي للابتعاث بجدة بنين. 2- القيام بتسجيل مشترك جديد. الإدارة العامة للتعليم بجدة إدارة الموارد البشرية وحدة تطوير الموارد البشرية الرئيسية current الخطة التدريبية. Saudi Arabia News اخبار السعودية اليومية اخبار اليوم و اخبار جديدة احداث السعودية الاجتماعية. Share your videos with friends family and the world. ملاحظة نرجوا الاهتمام والعناية ببياناتكم الشخصية وعدم الافصاح عن اسم المستخدم او كلمة المرور وأ. المملكة العربية السعودية – وزارة التعليم الإدارة العامة للتعليم بمنطقة الجوف. نظام ادارة عمليات التدريب. ادارة التدريب والابتعاث بجدة بنات. هنالك شروطا عامة للابتعاث أو حد أدنى للمطلوبات عند التقديم للابتعاث وهنالك شروطا خاصة لكل مستوى دراسي ولكل حالة من حالات الابتعاث. عن المنجز الدعم الفني. إدارة التدريب التربوي بجدة ترحب بك. إدارة تقنية المعلومات بالإدارة العامة للتعليم بمنطقة مكة – 1436هـ 2015م. أكدت سياسة التعليم في المملكة على أن يتناول التدريب كافة جوانب العملية التعليمية والأجهزة العاملة فيه ويمثل التدريب التربوي حجر الزاوية في عملية تطوير المعلمين أثناء الخدمة فهو. شروط الابتعاث الخارجي لدراسة الماجستير.
دورات تدريبية – Telegram
شرح مفصل لكل ما يتعلق ببرنامج خادم الحرمين الشريفين للابتعاث الخارجي الطلابي و لابتعاث الموظفين وظيفتك و بعثتك. الإدارة العامة للتعليم بجدة الشؤون التعليمية- إدارة التدريب والإبتعاث بنين الرئيسية current الخطة التدريبية. 1- الدخول إلى موقع المنجز التربوي. تم اعتماده من قبل اكثر من 10 ادارة تخص التدريب فى انحاء المملكة العربية السعودية لسرعة انجازة. هي إدارة تعمل على النمو المهني المستمر لشاغلات الوظائف التعليمية بتنمية مهاراتهن وقدراتهن لرفع مستوى أدائهن وكفايتهن في العمل مما يعكس أثرا إيجابيا على العملية التربوية.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أسعد الله أوقاتكم بكل خير أولاً: نسأل الله جل في علاه أن يحمي بلادنا وشعبنا وسائر المسلمين من كل مكروه وأن يشفي مرضانا ومرضى المسلمين.
1K views التدريب الإلكتروني بإدارة التدريب والابتعاث عن بعد, 04:27
4. 1K views التدريب الإلكتروني بإدارة التدريب والابتعاث عن بعد, 04:27