ماذا تفعل فو قت الفراغ
وقت الفراغ و طريقة استغلالة فيما يفيد
وقت الفراغ
من كبر المشكلات التي يعانى منها الشباب فعصرنا هي " وقت الفراغ ", وانها مشكلة عند الاطفال و المراهقين و الشباب و حتيكبيرة السن, فوقت الفراغ عند بعض الاشخاص نعمة لانة يعرف كيف يقضية و لكن عند البعض الاخر فهو نقمة لانة لا يعرف كيف يقضية و كيف يتخلص منه, اليوم سوف نعرف 1 ما هو تعريف وقت الفراغ 2 و ضرارة, (3 و بماذا علينا ن نقضية. ماذا نقصد بوقت الفراغ
هو تلك الاوقات التي لا يجد الانسان شيء يفعلة و لا يمارس اي من النشاطات العلمية و الادبية و الثقافية و الفنية و الترويحية, والانسان بطبيعتة لا يستطيع العيش دون ن يتفاعل مع المحيط الخرجى الذي حولة, فانة بحاجة لهذا التفاعل لاكتساب المعرفة و للتسلية و الترفية, ووقت الفراغ ممكن ن يستغل بكيفية ايجابية و سلبية حسب طبيعة الشغل و ما يشغل نفسة. ماذا نفعل في وقت الفراغ للبنات. ضرار وقت الفراغ
– فهو يدفع الشباب الى اللهو و العبث و يدفعهم الى سوء المرافقة, وقد يؤثر عليهم هذا بجعلهم يتميزون باللامبالاة و الاهمال, ومن بعدها للانحراف و الضياع. – و وقت الفراغ يضا يدفع الشباب الى فعل و التورط فالجرائم, كما يقول المثل الانجليزي: " الشيطان يجد عملا لليدى العاطلة لكي تعمل ".
ماذا يجب أن تفعل في وقت الفراغ 😉 - Youtube
طرق استغلال وقت الفراغ ان الانسان الناجح هو من يحسن الاستغلال للاوقات وايضا يعرف كيف يدبر اوقاته وكيف ينظمها وايضا يغتنم اوقات الفراغ في الاعمال التي تعود عليه بالنجاح والتقدم حيث ترتفع الروح المعنوية لديه وايضا يكون النجاح والتقدم حليفة خطوات الحياة، حيث تنصح صورة الحياة امام الفرد بكل ما فيها من واجبات وايضا اعمال وترفيه، ومن ذالك الطرق. المملرسة لبعض الاعمال المفيدة المستجدة، وذالك مثل الذكر وقراءة القران وعمل حلقات تحفيظ كتاب الله وتفسيره ومسابقات ثقافة وعلمية. قضاء الوقت في ممارسة العديد من الهوايات وايضا الانشطة الرياضية والتي تقوي الجسم والتمارين وتمدد في الطاقة اللياقة البدنية ومن ذالك الرياضات رياضة الجري والسباحة والفروسية وايضا ركوب الدراجة الهوائية. للبنات.. ماذا أفعل في وقت الفراغ؟ | مجلة سيدتي. الصيد من الاشياء التي يستطيع الانسان القيام به في اوقات الفراغ، حيث انه يعلم الانسان الصبر والهدوء والحكمة. التدريبات على المهن الصناعية المتعددة، حيث انها تزيد مهارات الاشخاص في اتقان الحرف التي يحتاجها الانسان في حياته. الدخول في دورات التدريب لتصقيل شخصية الافراد وايضا لتنمية المهارات وتزيد المخزون العلمي والثقافي. المشاركة عبر المعسكرات التدريبية وايضا العلمية وذالك بصورة جماعية وايضا يخرج منها الشخص وبفوائد عديدة تعود عليه وعلى الاخرين.
للبنات.. ماذا أفعل في وقت الفراغ؟ | مجلة سيدتي
10 طرق فعالة لاستغلال الإجازة الصيفية مع طفلك في الإجازة الصيفية يقضي أغلب الأطفال أوقاتهم بين مشاهدة التلفاز واللعب بالإلكترونيات والسهر لأوقات متأخرة من الليل، وبذلك تتحول الإجازة إلى وقت ضائع يتمنى المربون أن ينتهي بحمله الثقيل حيث يشعر أطفالنا دومًا بالملل ونجد أنفسنا ضائعين بين ما نتمنى أن نفعل وما يحدث بالفعل، ويتسرب إلينا الشعور باللوم والندم على هذا الوقت الذي يتسبب […]
ماذا أفعل في وقت الفراغ وكيف أستغله | احكي
3- استغل الفرصة المتاحة أمامك بالتأكيد هناك بعض الأنشطة والهوايات التي تحب أن تمارسها ولكن لا تجد لها أي وقت ،وهنا عندما يأتيكم أي وقت فراغ عليك باستغلال الفرصة في البحث في أنشطتك وهواياتك المؤجلة و تقوم بممارستها. 4- قم بتأليف كتاب ربما استغلال وقت فراغك في العمل على إعداد كتاب هو خطوة مهمة وممتعة جدا بالنسبة لك وتغير الكثير من حالتك النفسية والذهنية. حيث أن هناك بعض الإحصائيات التي تقول أن 8 من أصل 10 أشخاص لديهم رغبة العمل على كتاب مؤلف بأيديهم خلال فترة حياتهم. ماذا أفعل في وقت الفراغ وكيف أستغله | احكي. 5- ممارسة الرياضة ليس من الضروري لكي تمارس التمارين الرياضية أن تذهب إلى النادي أو مركز تدريب يمكنك أن تمارس رياضة المشي في الطريق أو الشارع في الهواء الطلق أو ممارستها في المنزل من خلال بعض فيديوهات التمارين الرياضية في هاتفك الذكي ومن الهام أن لا تدع لنفسك مبرر يمنعك من ممارسة الرياضة حتى تحسن من حالتك الصحية والمزاجية من خلال استغلال وقت فراغك. 6- اجعل الكتاب رفيقا دائمًا معك إذا شعرت بالملل من مشاهدة التلفاز وتريد شيئًا جيد تمارسه في وقت الفراغ فليس هناك أفضل من قراءة كتاب ممتع تفيد به وتثري عقلك بمعلومات جديدة ويمنحك أيضاً أفكار وخبرة في كل المجالات.
2- ابحثي عن هواية مفضلة لكِ لتقومي بممارستها في وقت الفراغ وتطوير نفسك فيها مع الاستمرار في ممارستها ،في بداية الأمر تكوني ملمة لكل جوانب ومعوقات تعلم هذه الهواية ومع مرور الوقت والممارسة والتجربة تكتسب خبرة في تطوير وتنمية نفسك وكيفية التفكير والتدريب على أي هواية أو مهارات ترغبي في ممارستها. ماذا يجب أن تفعل في وقت الفراغ 😉 - YouTube. 3- انخرطي في أنشطة متعددة الانخراط في العديد من الأنشطة والمواضيع والأفكار والأنشطة سوف يعمل على توسيع دائرة أفكارك ومعلوماتك ويسهل عليكِ اكتشاف أشياء جديدة لديك لم يكن لديك علم بوجودها. 4- شاهدي أشياء مفيدة حددي لنفسك وقتًا لمشاهدة التلفاز بدلا من تمضية معظم وقت الفراغ أمامه وحاولي أن تختاري بعض البرامج والوثائقيات الهادفة التي تساعدك على تعلم مهارة وشيء جديد مثل برامج المعلومات والطبخ وتحفيظ القرآن أو الرسم. 5- تعودي على القراءة داومي على قراءة بعض الكتب والروايات القصيرة المشوقة وابتعدي عن الكتب الطويلة المملة المعقدة حتى لا تشعري بالملل بسبب طول مدة القراءة. 6- تحدثي مع نفسك وحفزيها للأحسن تحدثي إلى نفسك بصوت هادئ وأخبريها أنك فتاة ناضجة عاقلة تتحملين مسؤولية نفسك وأن لديك حياة يجب أن تستغليها في عمل شيء مفيد ينفعك وينفع غيرك وهذا يكون من خلال المشاركة في العمل مع بعض الجمعيات والمؤسسات الخيرية التي تسهم في مساعدة الفقراء والمحتاجين وكبار السن فهذا العمل التطوعي الخدمي يمنحك سعادة وراحة سيجعلك تصرين على الاستمرار أكثر.
كريم مرطب للبشرة الدهنية
كريم نيفيا سوفت للتفتيح nivea soft يتكون من الجلسرين وفيتامين هـ وزيت الجوجوبا، وهو يُباع في عبوة 50 ملم إلى عبوات تصل إلى 300 ملم. يعمل هذا الكريم على ترطيب الوجه والجسم بالكامل، وحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة، لهذا يُنصح بإستخدامه بشكل يومي قبل التعرض للشمس وقبل النوم للحصول على الترطيب المناسب. تتسبب العوامل الجوية المختلفة إلى إصابة البشرة بالجفاف،
لهذا تلجأ الكثير من السيدات إلى إستخدام مرطبات الوجه التي تُحافظ على رطوبة البشرة وتحميها من الجفاف،
وأحد هذه الكريمات الرائعة هو كريم نيفيا سوفت الذي سوف نبرز لكم تفاصيل أكثر حول مميزاته وعيوبه. مميزات كريم نيفيا للتفتيح
كريم نيفيا سوفت للتفتيح
يتميز هذا الكريم بأن الجلد يمتصه بسرعة. هو من الكريمات المناسبة لكل الأعمار. فوائد كريم نيفيا للتفتيح وتوحيد لون البشرة - تريندات. يتميز برائحته المُنعشة. لديه القدرة العالية على الترطيب وإكساب الجلد النعومة والنضارة. لا يحتوي هذا الكريم على أي مواد كيميائية ضارة مثل الصبغات أو الألمونيوم أو غيرها من المواد الضارة التي توجد في بعض المستحضرات الأخرى. مفعوله يبقى طوال اليوم على البشرة. سعره مناسب وفي متناول الجميع ويُباع تقريباً في كل الصيدليات ومحلات التجميل.
فوائد كريم نيفيا للتفتيح وتوحيد لون البشرة - تريندات
تساعد هذه الميزة من فى الحفاظ على خلايا بشرتك من التلف والتصبغات الجلدية التى تزيد من إسمرار الوجه. يحتوى أيضا على البانثينول ويساهم هذا المكون فى ترطيب الوجه بالتالى يمنحك وجه ممتلئ وبشرة فاتحه. حمض الستريك ويساعد هذا المكون بشكل فعال فى تعزيز مرونة الجلد و تفتيح البشرة. الجلسرين وهى ماده مرطبة للجلد تعمل على جذب جزيئات الترطيب من الجو المحيط ليمد بها بشرتك وتبدو لينه دائماً ومفعمه بالحيويه. كريم نيفيا الازرق للتبييض يتميز هذا الكريم بقوام متوسط اللزوجه بعض الشئ وهو مناسب لجميع أنواع البشرة ما عدا البشرة الدهنية. يساهم فى تفتيح المناطق الداكنه بالجلد مثل عُقل الأصابع أو الركب والأكواع وخلافه. يوفر للمنطقة الداكنه ترطيب عميق ويقاوم الجفاف بشكل فعال وبالتالى يمنح الجلد حيويه ونضاره أفضل. يمكنكى عزيزتى تطبيق الكريم وحده وبشكل مباشر على المنطقة المراد تبيضها ببشرتك. ولكن إن أردتى الحصول على جودة أفضل ونتائج أحسن فننصحك بخلط الكريم مع ماده أخرى تُعزز من تأثير تفتيح الجلد. وإليكى فى الفقرة التاليه وصفه مجربة ومضمونه تابعى الفقرة التالية للتعرف عليها بشكل مفصل. خلطة كريم نيفيا ونشا خلطة كريم نيفيا ونشا الذرة تساهم بشكل فعال فى توحيد لون بشرتك وتبييضها.
استخدمي الصابون والماء أو المستحضر المنظف لـ إزالة أي بقع أو بقايا من الكريم السابق. ضعي كمية صغيرة من الكريم على البقعة المراد معالجتها. قومي بـ تدليك المنطقة جيدًا لـ ضمان امتصاص أفضل. من الأفضل استخدامه فـ الليل ومن ثم غسله فـ الصباح. الكريم مصمم لـ الاستخدام الخارجي فقط. لـ ضمان أفضل ترطيب لـ الكعبين، يفضل ارتداء جوارب قطنية سميكة بعد امتصاص الكريم لـ الحصول على أفضل النتائج. يستخدمه البعض لـ علاج تكسر وتقصف الشعر، وخاصة الشعر المجعد والخشن وزيادة ترطيبه، ويتم ذلك عن طريق الخطوات الآتي ذكرها:-
فـ البداية، لابد من غسل الشعر جيدًا بـ الشامبو المناسب. ضعي كمية قليلة من الكريم على يدك. دلكي شعرك من الأسفل إلى الأعلى بـ استعمال الكريم. يجب تجنب لمس فروة الرأس بـ الكريم. بـ سبب قوامه الثقيل، فـ إن آثاره المرطبة والمنعمة تدوم لـ فترة طويلة. هل هناك عيوب لـ Nivea ؟
بـ الرغم من مثابرة المنتج طوال هذه السنوات فـ عالم التجميل لـ بقاءه على العرش، إلا أنه، وكـ سائر المنتجات الأخرى، يعاني من بعض النواقص، والتي تشمل ما يأتي ذكره:-
لا يحتوي على فيتامينات فـ مكوناته، ومن ثم فـ هو لا يغذي البشرة من الداخل.