كما يمكن أن يكون بعض الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والذين يمارسون الرياضة أكثر صحة من نظرائهم الأصغر حجمًا الذين لا يمارسون الرياضة
وبالنسبة للرياضيون الذين لديهم مستويات أعلى من الكتلة العضلية يجب عليهم الحذر من حساب مؤشر كتلة الجسم، وذلك نظرًا لأن رقم مؤشر كتلة الجسم لا يمكن أن يميز المكونات المختلفة التي تشكل الوزن الكلي للجسم ، لذلك فإن أفضل طريقة قياس للرياضي هي استخدام قياس مباشر لمعرفة تكوين الجسم وكمية دهون الجسم. كيفية حساب كتلة الدهون في الجسم
هناك عدة طرق لتقييم نسبة الدهون والكتلة الخالية من الدهون في الجسم، ويشار إلى هذه الأساليب باسم تحليل تكوين الجسم، تتضمن بعض القياسات الأكثر شيوعًا ما يلي:
المعاوقة الكهربائية الحيوية: تحدد هذه الطريقة الشائعة لتقييم نسبة الدهون في الجسم إجمالي وزن الجسم ، ونسبة الدهون في الجسم وكميتها ، وكتلة العضلات ، والماء ، وحتى كتلة العظام، وبينما يمكن أن تتأثر القراءات بمستوى الماء في الجسم وعوامل أخرى ، فإنها توفر نتائج دقيقة إلى حد ما بمرور الوقت، وتستخدم بعض موازين الدهون في الجسم للاستخدام المنزلي طريقة القياس هذه. قياس امتصاص الأشعة السينية ثنائي الطاقة (DEXA): هذا فحص بالأشعة السينية يقيس عظام الشخص (خاصة الكثافة المعدنية وفقدان العظام، وذلك لحساب احتمالات الإصابة بهشاشة العظام، ومع ذلك ، فإن آلات DEXA هذه لها قيود كما أن التقنية التي تستخدم للقياس في معظم الأماكن، تكون غير قادرة على قياس العظام لدى الأشخاص الذين يزنون 300 رطل أو أكثر أو الذين يزيد طولهم عن 6 أقدام.
ذات صلة أقوال وحكم ابن خلدون بماذا اشتهر ابن خلدون
ابن خلدون
ابن خلدون هو عبد الرحمن بن محمد أبو زيد ولي الدين الحضرمي الإشبيلي، وهو مؤرّخ تونسي المولد، أندلسي حضرمي الأصل، وقد اشتهر بكثرة ترحاله؛ حيث إنه عاش بعد تخرجه من جامعة الزيتونة في مختلف مدن شمال أفريقيا مثل بسكرة، وبجاية، وغرناطة، وتلمسان؛ كما أنه انتقل إلى مصر وتولى فيها قضاء المالكية، وقد بقي فيها إلى حين وفاته في عام 1406م تاركاً وراءه تراثاً وثقافةً ما زال تأثيرها قائماً إلى يومنا هذا، حيث يعدّ ابن خلدون هو المؤسّس لعلم الاجتماع الحديث، كما أنّه من أشهر علماء الاقتصاد والتاريخ.
5 فهم يعانون من النحافة. وكما ذكرنا فإن معدل كتلة الجسم وحده ليس مؤشرًا كافيًا بمفرده على تحديد معدل الدهون ولا صحة الإنسان، لأن العمر والجنس لا يدخلان في معادلة القياس لكنهما عاملان حاسمان في توزيع الدهون في الجسم. المخاطر الصحية المرتبطة بارتفاع مؤشر كتلة الجسم
يرجع سبب استخدام مؤشر كتلة الجسم لفحص صحة عامة الناس إلى الارتباط بين زيادة الوزن أو السمنة ومشكلات صحية معينة، حيث أثبتت كثير من الأبحاث أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة لديهم مخاطر متزايدة للإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل:
ارتفاع ضغط الدم.
كتلة الجسم دون الدهون ( بالإنجليزية: Lean body mass (LBM))، أو الكتلة الخالية من الدهون ، أو كُتْلَةُ الجِسْمِ الغَثّ هي أحد مكونات تكوين الجسم ، ويتم حسابها بطرح وزن الدهون في الجسم من إجمالي وزن الجسم: وزن الجسم الكلي هو كتلة الجسم دون الدهون زائد الدهون. في المعادلات:
LBM = BW − BF
كتلة الجسم الغَثّ تساوي وزن الجسم ناقص دهون الجسم
LBM + BF = BW
كتلة الجسم الغَثّ بالإضافة إلى الدهون في الجسم تساوي وزن الجسم
عادة لا يتم اقتباس النسبة المئوية من إجمالي كتلة الجسم التي تكون خالية من الدهون- عادة ما تكون 60-90 ٪. بدلاً من ذلك، يتم حساب نسبة الدهون في الجسم ، وهي المكمل، وعادة ما تكون 10-40 ٪. تم وصف كتلة الجسم الغَثّ (LBM) على أنها مؤشر أعلى من إجمالي وزن الجسم لوصف المستويات المناسبة من الأدوية ولتقييم الاضطرابات الأيضية، حيث أن الدهون في الجسم أقل صلة بعملية الأيض. تستخدم LBW من قبل أطباء التخدير لجرعة أدوية معينة. على سبيل المثال، نظرًا للقلق من الاكتئاب الناجم عن الأفيونيات بعد العملية الجراحية في المريض الذي يعاني من السمنة المفرطة، تعتمد الأفيونيات بشكل أفضل على وزن الجسم النحيل.
قياسات ثخانة الجلد: يستخدم العديد من الخبراء هذه الطريقة البسيطة لتحديد تكوين الجسم. الوزن تحت الماء: هذا الإجراء ، المعروف أيضًا باسم قياس كثافة الماء أو الوزن الهيدروستاتيكي ، وهو اختبار معقد جدًا ، لذلك نادرًا ما يستخدم. النسبة الطبيعية لدهون الجسم
يشير الجدول التالي لنسبة الدهون الطبيعية في الجسم لكل من النساء والرجال تبعًا للعمر، وهذا الجدول أعدته شركة AccuFitness وهي الشركة المصنعة لطريقة تستخدم لقياس دهون الجسم في موقع واحد في الجسم، استنادًا لبحث أجراها مسئولي الشركة جاكسون وبولوك:
ويشير العمود الأول من اليسار للعمر
أما العمود الثاني فيشير النسبة التقريبية لدهون الجسم الصحية لدى الرجال
ويشير العمود الأخير لنسبة الدهون المثالية لدى النساء تبعًا لأعمارهم [2]
5 إلى 25) له العديد من الفوائد ، لأنه مؤشر تقريبي على اقترابنا من معدل الوزن الطبيعي. وتشمل فوائده محاولة الحد من المخاطر الخاصة بك لجميع المخاوف الصحية المذكورة أعلاه،مثل ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب أو السكري ، وأيضًا فإن الحفاظ على مؤشر كتلة الجسم الطبيعي يمكن أن يساعد أيضًا في نوم أفضل ، وتحسين الدورة الدموية ، وحتى طاقة أفضل طوال اليوم. في حين أن مؤشر كتلة الجسم يمكن أن يكون أداة يستخدمها الأطباء لفهم حالتك الصحية بشكل أفضل ، إلا أنه ليس أداة تشخيص فردية وأيضًا فإن دهون الجسم ليست المؤشر الوحيد للصحة لأن هناك عوامل السن والجنس أيضًا كما ذكرنا سابقًا. أيضًا عند قياس تكوين الدهون في جسمك ، يأخذ الأطباء أيضًا في الحسبان نظامك الغذائي ونمط حياتك ومستوى النشاط البدني وتاريخ العائلة والعوامل الوراثية بالإضافة إلى الفحوصات الصحية الأخرى. كما اللياقة البدنية للإنسان ، على وجه الخصوص مهمة جدًا حتى عند ارتفاع دهون الجسم، حيث وجد الباحثون أن اللياقة البدنية تلغي الآثار الضارة لزيادة دهون الجسم ، بالإضافة إلى عوامل الخطر القلبية الوعائية التقليدية الأخرى ، بما في ذلك السمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي ومرض السكري من النوع 2 وارتفاع ضغط الدم.
آخر تحديث: فبراير 4, 2022
دلع اسم حوراء
دلع اسم حوراء، يعد اسم حوراء من الأسماء الجديدة والمختلفة عن الكثير من الأسماء الأخرى التقليدية، حيث تميل معظم الأمهات إلى اسم حوراء لذلك يبحثن عن دلع هذا الاسم وصفاته وسوف نتحدث عبر موقع مقال عن ذلك بالتفصيل في هذا المقال. كما يهتم الكثير من الآباء والأمهات باختيار بعض أسماء الدلع الخاص بأولادهم لكي يطلقون هذا الاسم عليهم عن تشجيعهم وحثهم على فعل بعض الأمور. ومن أسماء الدلع التي يمكن إطلاقها على اسم حوراء ما يأتي:
حوري. حوريا
ورورو. وريري. وحور. حوحو. ريرا. رور. دلع اسم حور - مقال. ما معنى اسم حوراء؟
يعتبر اسم حوراء في معاجم اللغة العربية من الأسماء العربية المؤنثة التي تشير إلى عيون الغزال، والفتاة شديد الجمال التي تتميز بالعيون الواسعة والبياض الناصع. وغالبا ما تكون عينيها شديدة السواد والبياض تجذب كل من ينظر إليها، والحوراء هو لقب لقبت به السيدة زينب رضي الله عنها أخت الحسن والحسين. ويدل حرف الحاء في هذا الاسم على شدة الذكاء والفطنة بالإضافة إلى الدقة الشديدة فالفتاة التي تحمل هذا الاسم تتميز بالشخصية الاجتماعية التي تجذب كل من يتعامل معها. كما أدعوك للتعرف على: شخصية اسم حوراء في علم النفس
صفات الفتاة صاحبة اسم حوراء
قبل التحدث على دلع اسم حوراء فلابد أولا التعرف على الصفات التي تتميز بها الفتاة صاحبة اسم حوراء ومن أهمها ما يأتي:
تتمتع هذه الفتاة بالشخصية الجذابة والمحبوبة من قبل الجميع، وتتسم أيضا بالنشاط والحيوية فهي لا تعرف الكسل أو الفشل.
معنى اسم حور Hoor .. وحكم التسمية به في الإسلام - تريندات
دلع اسم حوراء يتعدد وذلك لأنه يوجد الكثير من الأسماء التي يُمكن أن نطلقها كدلع على الفتاة التي تحمل هذا الاسم، حيث يُعد اسم حوراء من الأسماء الرائعة التي لها الكثير من الصفات والمعاني الجميلة، والتي سوف نظهرها عند الحديث عن دلع اسم حوراء من خلال ما سنعرضه لكم الآن على موقع جربها. دلع اسم حوراء
كما سبق القول إنه هناك يوجد الكثير من الأسماء التي يُمكن أن نطلقها على الفتاة التي تحمل هذا الاسم كدلع لها، والآن سنعرض لكم دلع اسم حوراء من خلال النقاط التالية:
حور. حورو. ريري. روكا. حورتيي. كحوريتي. حوري. رورو. حوررا. حروش. حوح. حورية. روح. وش دلع اسم حور - إسألنا. حورا. ريرا. حوحو. روما. اقرأ أيضًا: ما معنى اسم داليا في اللغة العربية والعبرية وعلم النفس؟
معنى اسم حوراء
من خلال حديثنا حول دلع اسم حوراء، سوف نعرض لكم الآن معنى ومعنى ومفهوم هذا الاسم حيث يوجد له الكثير من المعاني الرائعة. فهو ينشق من كلمة حورية، وهي الشخصية الخيالية التي يدعي الكثير من الأشخاص أنها متواجدة بالفعل في الواقع، ولكن في الحقيقة هي على العكس من ذلك تمامًا، ولكن يُمكننا أن نعرف ما هو مفهوم ومعنى هذا الاسم من الاشتقاق الذي ذكرناه. حيث تتمتع هذه الفتاة التي تحمل اسم حوراء تتمتع بنفس المميزات التي تتمتع بها حورية البحر، ومن أهم هذه المميزات: أنها شديدة الجمال، وشعرها جميل للغاية، بالإضافة إلى أنها ماهرة في السباحة كثيرًا، وتحب البحار إلى أبعد حد.
معنى اسم حور في علم النفس وصفات حاملته – موقع مصري
حورو. ريرو. حورة. رورو. ورو. ميرو. ريري. ويمكن عكس الاسم بدلاً من حور يصبح روح وهذا يجعله اسم مميز للغاية.
وش دلع اسم حور - إسألنا
المراجع
^, هل يجوزتسمية المولودة بحور, 24-1-2021
دلع اسم حور - مقال
الحور هو شيء من الرصاص المحترق الذي يستخدم لتزيين المرأة. اسم حور وشخصيتها تتميز صاحبة هذا الاسم بمجموعة من الصفات الحميدة ومنها: هي فتاة مليئة بالطاقة الإيجابية. لديها نزع دينية قوية وهي بنت متمسكة بتعاليم الدين الإسلامي. هي فتاة قادرة على تحمل المسؤولية وفي الغالب ما تنجح في المسؤوليات الخاصة بها. تتميز هذه البنت بأنها فتاة اجتماعية وتحب مشاركة الآخرين. من الهوايات المفضلة لديها حبها للقراءة والاطلاع. بينما تتميز هذه البنت بأن قلبها أبيض وتتسم بالبساطة والعفوية. كذلك هي صديقة مخلصة ولها العديد من الأصدقاء وذلك لأنها وفية ومحبة للآخرين. هي بنت اجتماعية وتحب الاندماج مع الآخرين. دلع اسم حور. معنى اسم حور في القرآن الكريم ورد اسم حور في أكثر من آية في القرآن الكريم ومنها: سورة الرحمن الآية 72 لقوله تعالى "حُورٌ مَّقْصُورَاتٌ فِي ٱلْخِيَامِ" سورة الواقعة الآية 22 لقولة تعالى "وَحُورٌ عِينٌ" كذلك سورة الطور الآية 20 لقوله تعالى "مُتَّكِئِينَ عَلَىٰ سُرُرٍ مَّصْفُوفَةٍ وَزَوَّجْنَاهُم بِحُورٍ عِينٍ". سورة الدخان الآية 54 لقوله تعالى "كَذَلِكَ وَزَوَّجْنَاهُم بِحُورٍ عِينٍ". جميع المعاني التي وردت في القرآن الكريم تعني النساء حور العين الموجودين في الجنة.
اسم حور هو أحد الأسماء الجميلة التي انتشرت بنسبة كبيرة خلال الفترة الماضية، فهو اسم ورد في القرآن الكريم كما أنه ذو معنى جميل ويتماشى مع تعاليم الدين الإسلامي، لذلك سوف نتعرف على معنى اسم حور في الإسلام وعلم النفس وصفات شخصيتها بالتفصيل. معنى اسم حور في الإسلام
اسم حور هو اسم علم مؤنث ذو مرجعية عربية، يعني الفتاة شديدة البياض شديدة سواد العينين، لذلك يطلق على المرأة البيضاء ذات العيون السوداء حوراء. وقد وجد العديد من المعاني له في معاجم اللغة العربية ومن بينها:
الفتاة شديدة البياض مع شدة سواد العين. البقر. معنى اسم حور Hoor .. وحكم التسمية به في الإسلام - تريندات. الجلود التي تصنع منها الأسفاط. هو الشيء الذي يؤخذ من الرصاص لتزيين العين. قد يهمك: معنى اسم رفيف في القران
معنى اسم حور في علم النفس
قد أشار علماء النفس إلى أن الاسم له علاقة مباشرة بالصفات الشخصية التي يتمتع بها الشخص، لذلك يشير هذا الاسم إلى الفتاة الرقيقة شديدة الجمال. يعبر عن فتاة تتميز بالرقة والعذوبة بالإضافة إلى الثقة بالنفس، كما يشير إلى الفتاة التي تتمتع بخلفية دينية. معنى اسم حور في الإسلام وعلم النفس وصفات شخصيتها
معنى اسم حور في القرآن الكريم
اسم حور هو من الأسماء التي ذكرت في القرآن الكريم أكثر من مرة وذلك كالآتي:
سورة الطور: [مُتَّكِئِينَ على سُرُرٍ مصفوفة وزوجناهم بِحُورٍ عِينٍ] آية 20
سورة الرحمن: [حُورٌ مَّقْصُورَاتٌ فِي ٱلْخِيَامِ] آية 72
[وحُورٌ عِين] آية 22 سورة الواقعة.
• فتات إجتماعية، و تحب الإندماج مع محيطها. • متمسكة بتعاليم الذين الإسلامي، و تعاليم الله. • فتات مليئة بالطاقة الإجابية، وتهوى الحيات. • تتميز بجمالها المبهر، ورقة مشاعرها. • لديها شغف وطموح كبير. • لديها قلب أبيض، و عفوية في محاذتاتها. • محبوبة و مرحب بها دائما. إقرأ أيضاً: اسم علم مؤنث من اربع حروف إسم حور بالإنجليزية Hour Hor Hoor Hur إسم حور في المنام حور في المنان ذو دلالة مبهجة و مفرحة، حيث تحمل في طياتها البشارة و الفأل الحسن إن شاء الله، حيث ترتبط بإرتباط مباشر بالجنة، بأنهار من عسل و حليب إلخ، وحور العين متواجد في الجنة فقط، و كما جاء في تفسير الشيخ عبد الغني النابلسي، أنها بشارة لنيل العلم و الرزق و الملك و يمكن أن تكون إشارة إلى العمر المديد و أنه ستكتب له الشهاذة إنشاء الله. والله أعلم إقرأ أيضاً: اسم علم مؤنث اصله تركي حكم التسمية باسم حور في الإسلام كما رأينا في الفقرة السابقة "إسم حور في القرٱن الكريم"، أنه وَردَ في مجموعة، من الٱيات بالقرٱن الكريم، وذلك في كل من سورة الرحمن وسورة الدخان وسورة الصافات وسورة الطور وسورة الواقعة. وحور العين هن نساء الجنة، لهذا ليس هناك أي حكم شرعي يمنع أن لا نسمي البنات المسلمات بهذا الإسم الجميل، لكن يجب على الإسم أن يكون حور فقط وليس حور العين.