شوربة شوفان صحية ولذيذة وهي أيضاً وصفة نباتية بدون لحوم ، تعتبر وجبة متكاملة للرجيم أو عشاء فاخر، أو حتى صحن جانبي مميز، تعرفي على طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضار والمشروم المشبعة خطوة خطوة. مقادير شوربة الشوفان
مرقة دجاج. 2 حبة بصل مقطعة مكعبات. 2 حبة طماطم تقطع مكعبات. 1/2 كوب مشروم شرائح. 4 م ك شوفان. 1/2 كوب خضار مشكل "بسلة، جزر، ذرة، فاصوليا خضراء …". توابل مشكلة، بابريكا، أوريجانو. رشة كمون، رشة فلفل حار خفيفة. ملح وفلفل أسود. عصير 1/2 ليمونة. زيت. طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضار والمشروم
نضع الشوربة في وعاء على النار حتى تغلي ونضيف لها بصلة صغيرة وحبة طماطم مقطعين مكعبات مع الشوفان. في مقلاة نحمر البصلة الثانية قليلاً ونضيف المشروم والطماطم الثانية المقطعة والخضار المشكل والتوابل. شوربة شوفان بالخضار | أطيب طبخة. إقرأي أيضاً: شوربة الشوفان بالكريما بالصور
يترك الخضار على النار حتى ينضج ثم يضاف إلى الشوفان ويقلب جيداً ثم يترك دقيقتين، ثم نطفي النار ويقدم مع الخبز المحمص. How useful was this post? Click on a star to rate it! Average rating / 5. Vote count: No votes so far! Be the first to rate this post.
- شوربة شوفان بالخضار | أطيب طبخة
- طريقة عمل شوربة الشوفان بالجزر | أطيب طبخة
- أهم الصفقات العقارية في شهر يناير 2022
- وزارة العدل: صفقات الإفراغ العقاري الإلكتروني تتجاوز المليار ريال
- المؤشرات العقارية - عقارساس
- 16 مليارا صفقات أراض في شهر - جريدة الوطن السعودية
شوربة شوفان بالخضار | أطيب طبخة
إذا كنت من محبي الشوفان، زوري موقع أطيب طبخة وتعلمي شوربة شوفان بالخضار خطوة بخطوة. حضري ألذ وصفة شوربة وقدميها على سفرتك الى جانب أطباق رئيسية مميزة بوصفات سهلة وسريعة تتعليمنها من موقعنا. تقدّم ل… 2 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 15 دقيقة وقت الطبخ 20 دقيقة مجموع الوقت 35 دقيقة
طريقة عمل شوربة الشوفان بالجزر | أطيب طبخة
السعرات الحرارية 398 سعرة مدة الطبخ 20 دقيقة درجة الصعوبة سهلة المكونات 2 كوب مرقة دجاج 1 كوب ماء 6 ملعقة كبيرة شوفان ناعم ربع كوب جزر مبروش ربع كوب بازلاء مجمدة 1 بصلة مبروشة 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1 ملعقة كبيرة ملح حجم الحصة 490 جرام - طبق كبير السعرات الحرارية (kcal) 398 السعرات الحرارية من الدهون (kcal) 162 الدهون الكليّة (g) 18%8 الدهون المشبعة (g) 3%16. 9 الدهون الأحادية غير المشبعة (g) 10. 8%61 الدهون المتعددة غير المشبعة (g) 2. 9%16. 4 الكوليسترول (mg) 7. 3 - الصوديوم (mg) 3322. 5%221 مجموع الكربوهيدرات (g) 49%10 من الألياف الغذائية (g) 6%20 من السكر (g) 7. 9%16 بروتين (g) 13%3 فيتامين C (mg) 8. 5%9 فيتامين A (IU) 153. 3%17 فيتامين K (mcg) 13. 8%12 فيتامين E (mg) 1%7 فيتامين B1 (mg) 0. 6%53 فيتامين B2 (mg) 0. 3%21 فيتامين B3 (mg) 4. 7%29 فيتامين B5 (mg) 0. 5%11 فيتامين B6 (mg) 0. 4%31 كالسيوم (mg) 52. طريقة عمل شوربة الشوفان بالجزر | أطيب طبخة. 1%5 حديد (mg) 2. 6%33 بوتاسيوم (mg) 583. 2%12 مغنيزيوم (mg) 78. 4%19 فوسفات (mg) 274. 3%39 زنك (mg) 1. 6%15 منغنيز (mg) 1. 8%87 سيلينيوم (mcg) 7. 2%13 نحاس (mg) 0. 4%39 * تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية، قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك من السعرات الحرارية.
المكونات
2
ملعقة زيت زيتون
3
ملعقة كبيرة كزبرة
ملعقة بقدونس
6
كوب مرق الدجاج
0
فلفل ابيض او اسود حسب الرغبه
1
قطعة فلفل احمر حار
ملعقة كبيرة صوص صويا
1/4
كوب عصير ليمون
ملعقة صغيرة شمر
طريقة التحضير
تقطّع الخضار الى قطعٍ صغيرة ويفرم البصل والثوم والكرات. تقلّى معاً في الزيت مع الملح والبهار الابيض أو الأسود لمدة دقيقتين. يضاف اليها مرق الدجاج وحبات الشومر وتترك على النار الى أن تنضج الخضار. 4
ثم تضاف الكزبرة. 5
يؤخذ مقدار كوب من هذا المرق ويخلط فيه الشوفان. ثم يضاف إلى باقي المرق ويخلط ويترك على نار هادئة لمدة 10 دقائق. 7
يضاف بعدها عصير الليمون أو الكريما الحامضة ويزين بالبقدونس.
04/04/2022 23:16
- 04/04/2022 23:17
نستعرض معكم أبرز الصفقات العقارية حسب بيانات التنفيذ من وزارة العدل، والتي تمت في السوق السعودي خلال شهر مارس من 2022. في الرياض: إفراغ أرض تجارية في حي النرجس شمال الرياض على شارع ريحانة بنت زيد. السعر الإجمالي: 46. 3 مليون ريال، المساحة الإجمالية: 11, 737 م²، سعر المتر: 3, 946 ريال. في الرياض: إفراغ أراضي متجاورة تجارية في حي الرمال شرق الرياض. السعر الإجمالي: 50. 5 مليون ريال، المساحة الإجمالية: 12. 1 ألف م²، سعر المتر: 4, 170 ريال. في الرياض: بسعر متر بلغ 7, 200ريال، إفراغ أرض (نظام البناء: سكني - تجاري) في حي النخيل الغربي على شارع أبو العاص بن الربيع. السعر: 23. 7 مليون ريال، المساحة: 3, 300 م². في الرياض: بقيمة 54. 2 مليون ريال إفراغ أرض بلك (نظام البناء: شقق سكنية) في حي النرجس، على طريق أبو بكر الصديق. المساحة: 16, 696 م². سعر المتر: 3, 250 ريال. في الرياض: بسعر متر بلغ 13 ألف ريال إفراغ أرض (نظام البناء: سكني - تجاري) في حي الصحافة، على طريق الملك فهد. السعر:50. 3 مليون ريال، المساحة: 3, 875 م². للمزيد من التفاصيل لجميع الصفقات بإمكانكم زيارة محرك بحث عقارساس ، وخدمة البحث بالخريطة عن الصفقات لمدينة الرياض.
أهم الصفقات العقارية في شهر يناير 2022
يجب أن يكون تاريخ الصك ساري المفعول، حيث إن الصكوك المنتهية الصلاحية لا يمكن تسجيلها إلكترونياُ. تشترط وزارة العدل العقارات أن يكون الصك المراد تسجيله إلكترونياُ مُلكاً لمقدم الطلب أو وكيله، أي أنه يجب على المالك أو من ينوب عنه أن يقوم بتحديث الصك، ولا يمكن لشخص لآخر أن يقوم بهذه المهمة. استعلام عن صك الكتروني وزارة العدل
الدخول إلى موقع وزارة العدل السعودية. أنقر على قائمة الخدمات الإلكترونية، ومن كتابات العدل اختر المزيد لتتمكن من الاستعلام عن الصك الالكتروني وزارة العدل. قم باختيار الاستعلام عن الصك العقاري من الخدمات الظاهرة أمامك. اختر الدخول إلى الخدمة، أدخل رقم الصك وتاريخ الصك، وسوف تظهر لك كافة تفاصيل بيانات الصك الذي قمت بإدخال رقمه، وحالة ونوع ومساحة الصك، إضافة إلى المدينة والحي، وعرض رقم المخطط والقطعة التي يقع فيها الصك. تسجيل المخططات وقطع الأراضي والوحدات السكنية
هي خدمة متوفرة على ناجز وزارة العدل ، تتيح لأصحاب المخططات والوحدات السكنية إمكانية تسجيل قطع الأراضي والوحدات السكنية المختلفة عبر البوابة الإلكترونية للتمكن من الحصول على رقم الطلب، بعد ذلك يتوجب مراجعة أقرب كتابة عدل ليتم تحويل البيانات المسجلة إلى النظام العقاري.
وزارة العدل: صفقات الإفراغ العقاري الإلكتروني تتجاوز المليار ريال
كشفت وزارة العدل، عن استقبالها إلكترونيًّا -عبر بوابة ناجز - أكثر من 11580 طلب إفراغ إلكتروني للعقارات، بقيمة تتجاوز الـ1. 2 مليار ريال؛ وذلك منذ تدشين الخدمة أواخر مارس 2020، وحتى اليوم. وأوضحت الوزارة أن الخدمة تُمَكّن المستفيدين من بيع ونقل الملكية العقارية بالكامل دون الحاجة إلى زيارة كتابات العدل والبنوك لإصدار شيك مُصَدّق بالمبايعة، في عملية إلكترونية متكاملة من خلال الحساب البنكي الوسيط الخاص بوزارة العدل؛ وذلك بالشراكة مع مؤسسة النقد العربي السعودي والبنك الأهلي التجاري؛ حيث يتم إنشاء حساب بنكي وسيط لكل صفقة عقارية؛ وذلك لاستلام مبلغ المبايعة من المشتري من خلال قيامه بالتحويل عن طريق القنوات البنكية الإلكترونية، وعند اكتمال المبلغ يقوم النظام بعملية تحويله للمالك ونقل ملكية العقار لحظيًّا للمشتري لتتم العملية بشكل إلكتروني متكامل دون تدخل بشري. وأشارت إلى أن الخدمة متاحة حاليًّا لأصحاب العقارات الذين يملكون حسابًا في البنك الأهلي التجاري؛ على أن يتم التوسع في الخدمة خلال الأسابيع القادمة لتشمل المتعاملين مع عدد من البنوك المحلية المتاحة بالتعاون مع مؤسسة النقد العربي السعودي. واشترطت الوزارة لنقل ملكية العقار إلكترونيًّا، أن يكون البيع مباشرًا بين البائع والمشتري دون وكلاء، وأن يكون الطرفان سعوديين، ولديهما حساب مفعل في أبشر، على أن تتم العملية خلال 24 ساعة بعد إنشاء الطلب وقبوله من قِبَل المشتري.
المؤشرات العقارية - عقارساس
فيما يلي هي الخدمات التي تخص القطاع العقاري، ويجب أن يتم تنفيذها بشكل إلكتروني من خلال بوابة ناجز/ وزارة العدل السعودية:
عقاراتي
من خلال خدمة وزارة العدل عقاراتي يمكنك الاطلاع على كافة العقارات الخاصة بالمواطن والمندرجة تحت اسمه، إضافة إلى إمكانية عرض كافة المعلومات التفصيلية لكل عقار. خدمة تحديث الصكوك
تحديث الصكوك وزارة العدل تعني عملية الانتقال والتحول من الصكوك الورقية إلى الصكوك الإلكترونية من خلال استخدام وزارة العدل ناجز ، حيث أعلنت الوزارة عن أنه سيتم التوقف عن استخدام الصكوك الورقية، وسوف يتم استبدالها بصكوك إلكترونية رسمية. يمكن تحديث الصك من خلال الدخول إلى ناجز وزارة العدل، من عقاراتي اختر خدمة تحديث الصكوك، وقم بتسجيل الدخول من خلال النفاذ الوطني الموحد، بعد ذلك قم باختيار طلب جديد وتعبئة بيانات الصك المراد تحديثه ورفع المستندات المطلوبة، وأخيراً اضغط على حفظ ومتابعة واستعرض البيانات للتأكد من صحتها وأرسل الطلب ليتم التحقق منه. شروط تحويل الصك الورقي إلى الإلكتروني
ضرورة أن يكون الصك موثق وصادر عن كتابات العدل التابعة للوزارة في المملكة، ليتمكن من الاستفادة من خدمة الصك الالكتروني وزارة العدل السعودية.
16 مليارا صفقات أراض في شهر - جريدة الوطن السعودية
78 مليار ريال مقارنة بنفس الفترة من العام الهجري الماضي. كما سجلت الصفقات التجارية انخفاضا بنسبة 8% لتبلغ نحو 2. 37 مليار ريال، بينما بلغت قيمة الصفقات الزراعية والصناعية نحو 559. 1 مليون ريال. ومثلت قيمة الصفقات السكنية ما نسبته 69. 8% من إجمالي الصفقات العقارية، والصفقات التجارية نحو 24. 4%، والصفقات الزراعية والصناعية نحو 5. 8%. تفاصيل الصفقات العقارية السكنية والتجارية (مليار ريال)
سكنية
تجارية
1441
1442
12. 63
8. 36
( 34%)
3. 31
2. 61
( 21%)
12. 33
6. 78
(45%)
2. 58
2. 37
(8%)
11. 59
2. 62
9. 75
3. 78
10. 16
2. 52
14. 56
3. 98
9. 88
3. 30
3. 34
0. 40
4. 56
0. 75
8. 68
4. 35
17. 05
4. 19
1. 14
118. 72
35. 51
واستحوذت الصفقات العقارية التي تمت على قطع الأراضي على الحصة الأكبر خلال شهر صفر الماضي وذلك بنسبة 92% من القيمة الإجمالية، لتبلغ نحو 8. 97 مليار ريال، تلتها الصفقات على الأراضي الزراعية بقيمة 327. 9 مليون ريال. فيما يلي جدول يوضح بالتفصيل الصفقات العقارية السكنية والتجارية خلال شهر صفر 1442:
قيمة الصفقات العقارية السكنية والتجارية (مليون ريال)
نوع العقار
قطعة أرض
10271. 5
6372.
سعد العبدالله 2022-04-11
838
2, 000, 000
2, 000
الأندلس 2022-04-11
340, 000
680
سلوى 2022-04-11
439, 000
1, 171
913
م.