زيت الزيتون. ثلاث ملاعق كبيرة من الدقة. الملح والفلفل، حسب الرغبة. كوبان من أوراق السلطة الخضراء المشكلة. قطعتان من صدر دجاج. تغليف صدور الدجاج بالدقة، وإدخالها إلى الثلاجة لمدة ستين دقيقة إلى أن يتم تتبيلها جيداً. تسخين زيت الزيتون في مقلاة، وإضافة الدجاج وتحميره على الجهتين إلى أن يصبح مائل إلى اللون البني الذهبي ثمّ تركه جانباً ليرتاح. خلط الملح وزيت الزيتون والفلفل والليمون، وتُقليب الأوراق الخضراء مع التتبيلة. وضع أوراق السلطة الخضراء في طبق للتقديم. تقطيع صدور الدجاج إلى شرائح ورصها فوق السلطة ثمّ تقديمها. لحم الخاصرة البقري الطري المتبل بالدقة
ملعقة صغيرة من الثوم. أربع ملاعق كبيرة من الدقة. الملح، حسب الرغبة. حبتان من الطماطم المقطعة إلى أنصاف. ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. كوبان من أوراق السبانخ الصغيرة. أربع قطع من ستيك لحم الخاصرة البقري الطري. طريقه عمل دقه الكشري زى المحلات. خلط الدقة مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ثمّ تتبيل اللحم بالخليط، ووضعه في الثلاجة لمدة ستين دقيقة على الأقل. تسخين ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة، وطهي السبانخ إلى أن يصبح طريٍ. إضافة الثوم والملح إلى السبانخ، وتقليب المكونات معاً لعدة ثوانٍ قليلة ثمّ رفع الخليط من المقلاة والمحافَظة عليه دافئًا.
- طريقه عمل دقه الكشري
- التخلص من السيلوليت في الأفخاذ - Layalina
طريقه عمل دقه الكشري
طريقة التحضير: ـ في وعاء كبير اخلطي الثوم والملح والشطة والكمون والكسبرة جيدًا. ـ أضيفي الزيت والخل للمزيج السابق ثم ضعي ربع كوب الماء بالتدريج مع التقليب وبالهنا والشفا. ـ الطريقة الثالثة:
المكونات - ملعقتان صغيرتان كمون
ـ ربع كوب عصير ليمون
ـ 6 فصوص ثوم مهروس
ـ ربع كوب خل. طريقة عمل دقة الكشرى - YouTube. طريقة التحضير: ـ في وعاء عميق امزجي الثوم والكمون والملح جيدًا. ـ ضعي الخليط السابق على النار ثم أضيفي له الليمون. ـ أضيفي الخل بالتدريج مع التقليب حتى تحصلي على خليط رائع.
ذات صلة طريقة عمل صلصة الكشري طريقة عمل صلصة الكشرى والدقة
الدقة للكشري المصري
المكوّنات
كوب من كلٍ من:
الخل. الماء. ثلاثة فصوص من الثوم المفروم. ملعقتان كبيرتان من الزيت. الملح والفلفل. ربع كوب من عصير الليمون. ملعقة صغيرة من الكمون. طريقة التحضير
تسخين الزيت في قدر ثمّ إضافة الثوم، وطهي دون أن يتغير لونه. إضافة الخل والثوم المفروم وعصير الليمون والملح والماء والفلفل والكمون، وخلط المكونات جيداً. وضع الخليط على حرارة متوسطة إلى أن يغلي الخليط ثمّ رفعه مباشرة. طريقه عمل دقه الكشري المصري. الدقة المصرية
مدَة التحضير
خمس عشرة دقيقة
مدَة الطهي
ثلاثون دقيقة
تكفي لِ
شخصين
ملعقة كبيرة من كلٍ من:
الزعتر. السماق. الملح الصخري، حسب الرغبة. ربع كوب من كلٍ من:
الفول السوداني. بذور الكزبرة. بذور الكمون. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. نصف كوب من بذور السمسم. تحميص بذور السمسم والكمون والفول السوداني وبذور الكزبرة، وكل مكون لوحده. ترك المكونات إلى أن تصبح باردة ثمّ وضعها مع ملح الصخر والفلفل الأسود في الهاون. دق جميع المكونات إلى قطع كبيرة ثمّ إضافة السماق والزعتر وخلط المكونات جيدًا، وتقديمها. دجاج بالدقة فوق السلطة الخضراء
عشرون دقيقة
ثمانون دقيقة
عصير الليمون.
تمارين الماء: ينصح بممارسة الرياضة المائية مثل ركوب الدراجات المائية، فهي طريقة فعالة لتمرين البطن، والأرداف، والفخذين، والذراعين. ويمتلك الماء تأثير التدليك لصالح علاج السيلوليت أثناء ممارسة رياضات الماء. تمارين القوة: تستهدف هذه التمارين الذراعين أو الساقين، وتساعد بشكل كبير في علاج السيلوليت في المؤخرة والأفخاذ، ولعل أبرزها تمرين القرفصاء الذي يستهدف منطقة الفخذين والأرداف بشكل فعال، ويحارب تراكم الدهون تحت الجلد. ركوب الدراجة الهوائية: تعد من أفضل الرياضات لمحاربة السيلوليت، حيث يستهدف تمرين الجزء السفلي من الجسم بشكل كبير، كما تفيد القلب، والدورة الدموية، والتنفس، وتساعد في فقدان الوزن وتحسين صورة الجلد والجسم. التخلص من السيلوليت في الأفخاذ - Layalina. للمزيد: طرق الوقاية من السيلوليت
كيف يمكن تحضير دقيق الشوفان لإزالة الرؤوس السوداء؟? علاج السيلوليت بطرق طبيعية
يوجد عدة طرق يمكن تطبيقها بالمنزل قد تساهم في علاج السيلوليت، بعضها يفتقر إلى الأدلة العلمية، ولكن يمكن الاعتماد عليها كروتين مساعد لطرق علاج السيلوليت الأخرى، نذكر منها ما يلي:
علاج السيلوليت بالقهوة
يعد استخدام القهوة المطحونة كمقشر طريقة شائعة لإزالة الخلايا الميتة، وتشجيع نمو الخلايا الجديدة وشد الجلد.
التخلص من السيلوليت في الأفخاذ - Layalina
محتويات ١ طريقة التخلص من سيلوليت الأفخاذ ١. ١ التدليك بالخلطات ١. ٢ نظام غذائي ١. ٣ ممارسة الرياضة ٢ فيديو عن أسباب السيليوليت طريقة التخلص من سيلوليت الأفخاذ سيلوليت الأفخاذ هو المظهر غير الأملس للجلد الذي يغطيهما، وهي المنطقة الأكثر شيوعاً لتكونه، وتعاني منه غالباً النساء في جميع الأعمار، وحالات قليلة من الرجال، وهو ليس حالة صحيّة خطرة، ولكنّه يشوه مظهر الجلد، ويمكن وصفه بملمس قشر البرتقالة، وله عدّة أنواع، وهي السيلوليت الرخو وهو النوع الأبسط، والأكثر انتشاراً، والسيلوليت المائي، وفي هذه الحالة تحتبس كميّات من السؤال بين الدهون فتعيق سير الدورة الدمويّة، ويتسبب في الألم، والنوع الجامد وهو تكوّن طبقة صلبة من من الدهون بين العضلات والجلد. التدليك بالخلطات يوجد العديد من الوصفات الطبيعيّة للتخلص من السيلوليت، وهي تعتمد على التدليك لتنشيط الدورة الدمويّة في الجلد وتكسير الدهون، بالإضافة إلى الترطيب العميق، كي يستعيد طبيعته، ومن الأفضل تقسيم الأفخاذ لعدّة مناطق، وتطبيق الوصفات عليها بالتتابع، وذلك من أجل التركيز على جميع المناطق بشكل متساوٍ، وبالتالي الحصول على نتائج أفضل، كما يمكن مضاعفة الكميّات، وتدليك الأفخاذ بالمزيج في حركات دائريّة لعدّة دقائق، ثمّ تركها لساعتين، ويمكن أيضاً ارتداء شورت ضاغط، وممارسة بعض التمرينات الرياضيّة، ومن أهم هذه الوصفات: الشوفان وزيت اللوز: تمزج ملعقة من الشوفان، مع ملعقة كبيرة من زيت اللوز الحلو.
استخدام وصفات للتخلص من السيلوليت ، يعطي أفضل نتائج وأكثر أمانًا على البشرة. كل ما سبق ذكره من طرق و وصفات للتخلص من السيلوليت مجربة وموثوق من نتائجها وفاعليتها لعلاج البشرة وزيادة حيويتها. للتعرف على وصفات ترطيب البشرة ، وصفات لتفتيح البشرة ، وصفات للشعر، وصفات للتخلص من السيلوليت ، يمكنم تصفح موقع الويبكالة. كوم
منتجات التخسيس و العنايه بالجسم
الوسوم:
التصنيفات: