زيادة استهلاك الألياف يومياً، لقدرة الألياف على الإرتباط بالمواد المسببة للسرطان وإخراجها خارج الجسم، وعلى تقليل مستويات الهرمونات التي تسرع عملية نمو الخلايا السرطانية، وتعتبر الفواكه والخضروات، والبقوليات، والحبوب الكاملة وخبزها (ليس الخبر الأبيض) من المصادر اليومية التي تمدنا بالألياف. ا ستهلاك الدهون الصحية مثل زيت الزيتون ،والمكسرات (كاللوز والجوز) والأفوكادو، والتقليل من الدهون المشبعة وغير المشبعة (المهدرجة جزئيًا). تقليل نسبة الملح في الطعام ، والحد من استخدام الأطعمة المعلبة والمجهزة والمجمدة. العصائر المفيدة للبروستاتا - ناقوس. تجنب المشروبات المحلاة بالسكر ، مثل المشروبات الغازية وعصائر الفواكه الجاهزة. الفواكه والخضروات تحتوى الفواكه والخضروات بأشكالها الطازجة، المجففة أو عصائرها على العديد من الفيتامينات، والمعادن والألياف، بالإضافة إلى العديد من المركبات العضوية التي تساعد على مكافحة السرطان، مثل الكاروتينات والليكوبين والإندول والفلافونول، ومن أهم هذه الأصناف الخضروات الصليبية، مثل القرنبيط، والملفوف، واللفت، البروكلي و براعم البروكسل ، لاحتوائها على مركب السلفورافين ( بالإنجليزية:sulforaphane)، الذي يستهدف الخلايا السرطانية ويعزز البروستاتا الصحية.
- العصائر المفيدة للبروستاتا - ناقوس
- المشروبات المفيدة للبروستاتا - ووردز
- 4 من أهم خصائص المواد الصلبة
- خواص المادة - خواص المادة الفيزيائية - خواص المادة الغازية - خواص المادة السائلة - خواص المادة الصلبة - معلومة
- بحث عن تغيرات المادة - موضوع
العصائر المفيدة للبروستاتا - ناقوس
من أهم هذه الأسماك: السلمون، السردين و السلمون المرقط. إضافة الى السمك فإن بذور الكتان، والجوز، وفول الصويا تعتبر من المصادر النباتية لأحماض الأوميغا. الفاصولياء تعبر الفاصولياء بمختلف ألوانها وأحجامها من البروتينات النباتية التي تعتبر من أهم البدائل للحوم الحمراء، التي تعزز صحة غدة البروستاتا، بالإضافة الى احتوائها على العديد من الأحماض الأمينية والمعادن الأساسية المكسرات تعد المكسرات بأنواعها المختلفة غنية بمعدن الزنك، الذي يوجد بتركيز عالي في غدة البروستاتا، ويعتقد أنه يساعد بموازنة إفراز هرمون التستوستيرون وهرمون ديهدروتستوسترون (بالإنجليزية: dihydrotestosterone)، حيث أن ارتفاع مستوى هرمون ديهدروتستوسترون يرتبط بتضخم غدة البروستاتا. المشروبات المفيدة للبروستاتا - ووردز. إضافة الى فوائد المكسرات بتخفيض الكوليسترول في الدم والمحافظة على نشاط الدماغ. بذور السمسم ينصح العديد من الرجال الذي يعانون من مشاكل في غدة البروستاتا بتناول بذور السمسم بانتظام، وذلك لاحتوائها على نسبة جيدة من معدن الزنك الضروري لصحة البروستات ا. لإضافة للمكسرات وبذور السمسم، تحتوى البقوليات والمحار على نسبة عالية من الزنك أيضاً. الشاي الأخضر تحتوي أوراق الشاي الأخضر على العديد من مضادات الأكسدة مثل الكاتيكين والبيكاتيكينن التي تقاوم السرطان وتمنع تحول الخلايا السليمة إلى سرطانية، لذلك ينصح بشرب الشاي الأخضر يومياً لحماية غدة البروستاتا، فضلاً عن دوره الفعال في تقليل مستوى الكوليسترول في الدم ، وتحسين الذاكرة.
المشروبات المفيدة للبروستاتا - ووردز
المشروبات المؤثرة على الانتصاب. تجنب المشروبات التي تحتوي على كافيين مثل القهوة والشاي والنسكافيه. يجب على المصاب بتضخم البروستاتا الالتزام ببعض العادات الصحية المفيدة للجهاز البولي والتناسلي كالتوقف عن شرب المشروبات الغازية والكافايين والمحليات الاصطناعية. نبات الحرمــل لهو فوائد عظيمة للبروستاتا اى كان تضخم او التهابات او صديد والحمد لله فعلا نتائج ممتازة طريقة الاستخدام توضع معلقة صغيرة من نبات الحرمل وتوضع على كوب ماء مغلى ويترك 10 دقائق ويشرب مرة صباحا واخرى مساء. أعراض التهاب البروستات نتيجة الاتصال. من أكثر الإصابات التي أصبحت تشكل قلقا وتوترا لمعظم الشباب أمراض البروستاتا خصوصا إذا كانت البروستاتا تتأثر بالإحتقان وهنالك العديد من المشكلات التي تقود إلى مثل هذا العرض فحبس البول لمدة طويلة نسبية مع كثرة.
وقد ثبت علمياً أنه من النادر ظهور مشكلات في البروستات قبل سن الخمسين، باستثناء حالات معينة. وعادة يسبق هذه الحالات ظهور أعراض تدل على احتمال التهاب البروستات أو تضخمها، مثل الاضطرار إلى التبول أكثر من العادة، مع صعوبة البدء بإدرار البول وتقطع مساره. ويعتبر الورم الحميد من هذه الحالات. وتبدأ أولى التغييرات التي يتعرض لها الرجال عادة من (35) سنة، وذلك على شكل خلايا عقدية مركبة يمكن ملاحظتها من خلال المجهر، حيث تتجمع في مجرى البول وتنمو حولها لاحقاً أنسجة غدية يتزايد حجمها خلال عدة سنوات مؤدية إلى حدوث تضخم في البروستات الحميد. وقد أثبتت الدراسات التي أجريت في العالم أن معظم الذكور من المحتمل أن تتكون لديهم هذه الظاهرة وذلك مع تقدمهم في السن. مجرد فرضيات! وبالرغم من الدراسات العلمية العديدة التي أجريت حول ذلك فإنه لم يتم حتى الآن تحديد الأسباب الحقيقية لهذه الظاهرة. وهناك عدة فرضيات تحاول تفسير ذلك، معتمدة على الفحوص النسيجية المخبرية وما يصاحبها من تغييرات نتيجة تقدم السن. إلا أن هناك عاملين يؤدي توفرهما إلى حدوث هذا المرض، أولاهما: وجود هرمون ذكري يطلق عليه اختصاراً (DHT) ، وثانيهما: تقدم العمر.
الحالة السائلة
تختلف الحالة السائلة عن الحالة الصلبة في الشكل، لأن شكلها يتغير بكل سهولة وتأخذ شكل الوعاء الذي توضع فيه، لكن دون أن يؤثر ذلك على شكله أو حجمه أو كميته. الحالة الغازية
هي حالة من حالات المادة التي تكون فيها المادة منتشرة في الهواء، تتغير شكل الحالة الغازية على حسب شكل الوعاء الذي توضع فيه، خاصة أن الجسيمات التي تكون هذه المادة تكون بعيدة عن بعضها البعض. خواص المادة
تتميز المادة بالعديد من الخواص ومن هذه الخصائص ما يلي:
المادة الصلبة
تتميز المادة الصلبة بمجموعة من الخواص مثل:
المادة الصلبة لها شكل وحجم محدد وثابت. تتكون من مادة غير قابلة للضغط. تتكون من طاقة حركية ضعيفة في الجزيئات. خواص المادة السائلة
تأخذ المادة السائلة شكل الإناء الذي توضع فيه. تتحرك الجزيئات في المادة السائلة بشكل عشوائي. المادة السائلة لها حجم ثابت ومحدد. المادة السائلة لا تخضع للضغط في التصنيع ويمكن أن تتبخر عندما تتعرض لدرجات الحرارة المرتفعة. بحث عن تغيرات المادة - موضوع. المادة الغازية
المادة الغازية لا يوجد لها شكل معين أو حجم معين لأن الظروف الفيزيائية هي التي تفرض عليها الشكل والحجم المعين. لو تعرضت المادة الغازية للضغط فإنها تأخذ شكل الإناء الذي توضع فيه.
4 من أهم خصائص المواد الصلبة
[١٠]
خاصية الانتشار في المواد الصلبة
يعد الانتشار في المواد الصلبة بطيئًا جدًا عند مقارنته بالمواد السائلة والغازية، إذ إن انتشار المواد الصلبة أبطأ بملايين المرات من المواد السائلة [١١] ، ولكن من الممكن ملاحظة الانتشار في المواد الصلبة مع المواد السائلة أو الغازية أو الصلبة حتى، ولكن ليحدث مثل هذا الانتشار يجب أن تتفاوت التراكيز وأن تتعرض المواد لدرجات حرارة عالية، فعلى سبيل المثال عند تعريض قطعة نقدية يتكون مركزها من الزنك وقشرتها من النحاس إلى درجات حرارة مرتفعة لوقت معين، فإن الزنك سيظهر في القشرة الخارجية. [١٢]
درجة انصهار المواد الصلبة
عادةً ما تكون درجة الانصهار ودرجة الغليان للمواد الصلبة أعلى من درجة حرارة الغرفة، على غرار المواد السائلة والغازية التي تكون واحدة أو اثنتين منهما تحت درجة حرارة الغرفة [١٣] ، وتنصهر المواد الصلبة النقية البلورية ضمن نطاق ضيق من درجات الحرارة، بينما تنصهر المواد الصلبة غير النقية على نطاق واسع من درجات الحرارة. [١٤] تتميز المواد الصلبة بأحجامها الثابتة وكثافتها المرتفعة، وارتباط جزيئاتها بروابط قوية، بالإضافة إلى بطأ انتشارها وارتفاع درجات انصهارها مقارنةً بحالات المادة الأخرى.
خواص المادة - خواص المادة الفيزيائية - خواص المادة الغازية - خواص المادة السائلة - خواص المادة الصلبة - معلومة
المواد الصلبة غير البلورية: هي مواد صلبة لكنها تفتقر إلى شكل هندسي محدد، وليس لديها أي ترتيب أو شكل متميز من الجزيئات، بمعنى آخر إن توزيع الذرات فيها لا يتبع أي نظام من الأنظمة البلورية، إذ يحتوي بعضها على شوائب تمنع تكوين الهيكل البلوري، لذا تكوّن ترتيبًا قصيرًا من الجزيئات، والمثال الأكثر شيوعًا للمادة الصلبة غير المتبلورة هو الزجاج، والمواد الهلامية والبلاستيكية والشمع والأغشية الرقيقة هي أيضًا أمثلة جيدة للمواد الصلبة غير المتبلورة، وتنقسم لقطع غير متساوية بحواف غير منتظمة.
بحث عن تغيرات المادة - موضوع
ما هو تعريف المواد الصلبة؟ المواد الصلبة هي مجموعة من المواد تتميز بأنها لها شكل يمكن تحديده، كما أنها تشغل حيز محدد في الفراغ فضلاً عن أن لها كتلة محددة أيضاً. وتتميز المادة الصلبة أيضاً ان شكلها وحجمها ثابتين ومن الصعب إحداث أي تغيير فيها إلا من خلال مجموعة من العوامل القوية المساعدة على إحداث هذا التغيير. ما هي أهم الخصائص المميزة للمواد الصلبة؟ تتميز المواد الصلبة بمجموعة من الخصائص نذكر منها التالي: المواد الصلبة تتكون من مجموعة من الجزئيات التي لا يوجد أي فراغات بينها وبالتالي فإنها تكون متراصة ومحددة بشكل معين في الفراغ وهذا يجعلها ثابتة ومحددة ومن الصعب إحداث أي تغيير فيها، لذلك من الممكن أن نقول أن المواد الصلبة تعتبر ذات حجم ثابت. المواد الصلبة لا تستطيع أن تتحرك وتتجاوز الحيز الذي توجد داخله وذلك لأن الحركة داخل المواد الصلبة أو الخاصة بيها تعرف بأنها حركة اهتزازية لا تسمح لها باختراق حيزها. الجزيئات التي تتكون منها المواد الصلبة تتميز بأنها مرتبة بشكل كبير كما أنها منتظمة وحالة الترتيب والانتظام هذه تفوق نظام ترتيب الجزيئات في المواد السائلة والغازية بكثير. الحالة الوحيدة التي تتغير فيها المواد الصلبة هي عند تعرضها للضغط أو الحرارة.
0067(2) 2 4
0. 0012506
63. 29
77. 36
1. 04
3. 04
8
O
أكسجين
16
15. 9994(3) 2 4
0. 001429
50. 5
90. 20
0. 918
3. 44
9
F
فلور
17
18. 9984032(5)
0. 001696
53. 63
85. 03
0. 824
3. 98
10
Ne
نيون
20. 1797(6) 2 3
0. 0008999
24. 703
27. 07
1. 03
11
Na
صوديوم
22. 98976928(2)
0. 971
371. 15
1156
1. 228
0. 93
12
Mg
ماغنسيوم
24. 3050(6)
1. 738
923. 15
1363
1. 023
1. 31
Al
ألومنيوم
26. 9815386(8)
2. 698
933. 4
2792
0. 897
1. 61
Si
سيليكون
28. 0855(3) 4
2. 3296
1683. 15
3538
0. 705
1. 9
P
فوسفور
30. 973762(2)
1. 82
317. 25
553
0. 769
2. 19
S
كبريت
32. 065(5) 2 4
2. 067
388. 51
717. 8
0. 71
2. 58
Cl
كلور
35. 453(2) 2 3 4
0. 003214
172. 31
239. 11
0. 479
3. 16
Ar
أرغون
39. 948(1) 2 4
0. 0017837
83. 96
87. 30
0. 52
19
K
بوتاسيوم
39. 0983(1)
0. 862
336. 5
1032
0. 757
0. 82
20
Ca
كالسيوم
40. 078(4) 2
1. 54
1112. 15
1757
0. 647
21
Sc
سكانديوم
44. 955912(6)
2. 989
1812. 15
3109
0. 568
1. 36
22
Ti
تيتانيوم
47. 867(1)
4. 54
1933. 15
3560
0. 523
23
V
فاناديوم
50. 9415(1)
6. 11
2175. 15
3680
0. 489
1. 63
24
Cr
كروم
51.