وداعاً لمشكلة الذقن المزدوج بتمرين واحد فقط وسهل - الخبيرة الروسية ناتالي - YouTube
- أفضل طريقة لإزالة الذقن المزدوج - موضوع
- الاتحاد السعودي لكرة القدم البطولات
- شعار الاتحاد السعودي لكرة القدم
- فريق الاتحاد السعودي لكرة القدم
أفضل طريقة لإزالة الذقن المزدوج - موضوع
يدور التساؤل باللغة العامية على محرك البحث الشهير ( جوجل) حول التخلص من اللغلوغ بدون إجراء أية عملية جراحية لذلك. و يمكن ذلك بسهولة من خلال عدة تمارين في المنزل تقوم بها بنفسك، تختلف عما ذكرناه سابقًا خلال هذا الموضوع. حيث يمكن عن طريق لمس اللسان للأنف، و الذي يساعد على جعل شفاه الفم في حالة استرخاء و يعمل على تقوية عضلات اللسان و فك الفم. أفضل طريقة لإزالة الذقن المزدوج - موضوع. و يمكن أن تقوم دوران الرأس للجهة اليسرى و سحب الفك السفلي لجهة الأمام، و أيضًا يمكنك رفع الوجه للأعلى و النظر بعينيك للجهة العليا. ثم بعد ذلك يمكنك مد فكك من الجهة السفلية إلى الأمام رويدًا رويدًا، و من الممكن أن تقوم بعمل شفاهك في وضع التقبيل و العودة مرة أخرى و هكذا. كما يمكنك القيام الفك السفلي إلى الأسفل، مع شد عضلات الرقبة و الضغط على الرقبة و الإستمرار في ذلك مع التكرار. كذلك يمكنك تمرين ابتسامة عريضة مع الضغط على الأسنان بإحكام، و هذا التمرين يساعد على شد العضلات مع الرقبة. و يتم في تمرين آخر عمل نفخ للخدود و الفم مغلق، ثم بعد ذلك تضغط على الجهة السفلية للخد بيديك ثم توقف لأخذ راحة و من ثم تعود مرة أخرى، مع تكرار هذا التمرين أكثرمن 5 مرات. اقرأ أيضًا: وصفات طبيعية لعلاج الكحة عند الأطفال طرق التخلص من اللغلوغ كما يمكنك شد اللغلوغ و التخلص منه عن طريق بعض النصائح و الروتين الذي يمكنك أن تضيفه لنظام حياتك.
[١]
قناع بياض البيض بالعسل والليمون
يُمكن اتباع الوصفة التالية للتخلص من الدهون في منطقة الذقن، وهي: [٢]
المكونات
بياض بيضتين. ملعقة كبيرة من الحليب. بضع قطرات من زيت النعناع. ملعقة كبيرة من العسل. ملعقة كبيرة من عصير الليمون. الطريقة
توضع المكونات السابقة في وعاء ثم تُمزج جيداً للحصول على خليط متجانس يتم وضعه على الوجه والعنق والذقن، ويُترك لمدة تتراوح بين 30-40 دقيقة أو لحين جفافه، ثم يتم غسله باستعمال الماء الدافئ، وتُكرر العملية مرة أو مرتين فقط في الشهر. المراجع
^ أ ب ت "How To Get Rid Of Double Chin Fast – Check Out Top 8 Tips", vkool, Retrieved 19-05-2018. Edited. ↑ "24 Natural home remedies for double chin removal", vkool, Retrieved 19-05-2018. Edited.
14 | 11:14 pm أعلن الاتحاد السعودي لكرة القدم، الخميس، آلية المشاركة في دوري أبطال آسيا 2023-2024، حسب الروزنامة الجديدة للبطولة، على أن يتم العمل بها ما لم تصدر آلية من الاتحاد الآسيوي تحدد المشاركة. وقرر الاتحاد السعودي في اجتماعه،...
3 معايير لتكريم المدربين السعوديين
2022. 14 | 08:25 pm أعلن الاتحاد السعودي لكرة القدم، ممثلًا في اللجنة الفنية، الخميس، عن تنظيم حفل تكريم نهاية الموسم الجاري للموسم الثاني توالياً، للمدربين السعوديين المنجزين مع المنتخبات السعودية والأندية الرياضية، بكافة تخصصاتهم في...
الشباب يبحث عن الانتصار الثالث
2022. 13 | 10:37 pm يسعى فريق الشباب الأول لكرة القدم، إلى تحقيق سابقة تاريخية بالفوز في أول ثلاث جولات من البطولة الآسيوية، عندما يلاقي نظيره القوة الجوية العراقي، خلال الجولة الثالثة من مسابقة دوري أبطال آسيا 2022، على ملعب الأمير فيصل بن...
الفيصلي يبحث عن الانتصار القاري الأول
2022. 10 | 09:41 pm يأمل فريق الفيصلي الأول لكرة القدم، في تحقيق انتصاره الأول في دوري أبطال آسيا 2022، خلال أولى مشاركاته الآسيوية، حين يلاقي نظيره السد القطري، الإثنين، على ملعب الأمير محمد بن فهد بالدمام، لحساب منافسات الجولة الثانية، من...
أمام باختاكور.. التعاون في اختبار الصدارة
2022.
الاتحاد السعودي لكرة القدم البطولات
رفض رئيس الاتحاد السعودي لكرة القدم أحمد عيد التعليق حول ما يسرب عن موقف الاتحاد من الانتخابات الآسيوية والذي قال عنه البعض إنه يتجه نحو دعم مرشح الاتحاد البحريني الشيخ سلمان بن إبراهيم ورفضه لما يتم ما بين المرشح السعودي الدكتور حافظ المدلج والمرشح الإماراتي يوسف السركال، وفي المقابل أكد المرشح السعودي الدكتور حافظ المدلج أنه لازال يعلم أن الرئيس العام لرعاية الشباب الأمير نواف بن فيصل أعلن أنه (أي الدكتور حافظ) مرشح وطن وليس مرشحا شخصيا وأن الأيام كفيلة بكشف كل الحقائق التي تدور في كواليس الانتخابات الآسيوية.
شعار الاتحاد السعودي لكرة القدم
الهلال وعرعر
يلتقي فريق درجة الشباب لكرة القدم بنادي الهلال بطل دوري الشباب الموسم الماضي مع فريق عرعر بطولة السعودية للشباب في تصفيات الصعود لدوري الممتاز على أرض ملعب الأمير سلمان بن عبدالعزيز بنادي الهلال في مواجهة لن تكون سهلة بالنسبة لفريق عرعر الصاعد حديثا لأندية الممتاز.. بينما فريق الهلال أكثر تمرسا في هذه المسابقة. الأهلي والوحدة
يسعى فريق درجة الشباب لكرة القدم بنادي الأهلي لتحسين صورته عن الموسم الماضي عندما يواجه فريق الوحدة على أرض ملعب سلطان بن فهد بالنادي الأهلي وذلك من خلال التحضيرات الفنية المكثفة التي أجراها من خلال معسكر تونس بقيادة المدرب الفرنسي، فيما أنهى فريق الوحدة استعداده لخوض هذه المسابقة بعدما وضح أن الطريقة الجديدة التي سينتهجها الفريق أمام الأهلي تعتمد على إغلاق منطقة المناورة وعدم إعطاء المساحة الكافية للاعبي الأهلي للتحرك داخل مناطق الخطر. الاتحاد والطائي
يواجه فريق درجة الشباب لكرة القدم بنادي الاتحاد نظيره الطائي على أرض ملعب الأمير فيصل بن فهد بنادي الاتحاد بجدة، وأنهى فريق الاتحاد استعداداته للمباراة الافتتاحية أمام الطائي حيث تم تجديد بعض الأسماء التي ستمثل الفريق في مسابقتي كأس الاتحاد والدوري، وكشفت الاستعدادات الأخيرة لفريق الطائي أن اللاعبين الحاليين قادرون على تغير الصورة السابقة، لأن الفريق مزيج من اللاعبين السابقين والجدد.
فريق الاتحاد السعودي لكرة القدم
000 مائة الف ريال) عملا بالمادة (49) من لائحة الانضباط. جاء هذا بسبب قيام جمهور النادي الاهلي عند الدقيقة 25 من الشوط الثاني من مباراة الفيصلي بترديد هتافات بذيئة تجاه حكم المباراة. كما قررت اللجنه ان... امير الشرقية يستقبل عيد واعضاء ولاعبي الاخضر
التقى أمير المنطقة الشرقية الأمير سعود بن نايف بن عبدالعزيز بمكتبه بالإمارة يوم الاربعاء ، رئيس مجلس إدارة الاتحاد السعودي لكرة القدم أحمد بن عيد وأعضاء ولاعبي المنتخب السعودي لكرة القدم الأول والجهازين الفني والإداري بمناسبة زيارتهم للمنطقة. يذكر ان الاخضر يواجه المنتخب... لجنة الانضباط تغرم رئيس الاهلي
قررت لجنة الانضباط بالاتحاد السعودي لكرة القدم فى اجتماعها بتاريخ 3/12/1434 ، تغريم الأمير/ فهد بن خالد بن عبد الله رئيس النادى الاهلى مبلغ (50. 000 خمسون الف ريال) على ان يتم سدادها فور تأييد هذا القرار من لجنة الاستئناف أو انتهاء المهلة القانونية للاستئناف عملاً بالمواد (16/4) و (128 –...
اتحاد الكرة يحتفي بالوفود المشاركة في دوري أبطال آسيا
أقام الاتحاد السعودي لكرة القدم زيارات لوفود الاتحاد الآسيوي المشاركين في دوري أبطال آسيا المقامة في 4 مدن سعودية والتي تستمر حتى 27 أبريل الجاري. وزارت وفود مدينة الرياض منطقة بوابة...
عضو ذهبي بـ "التعاون" يقيم مأدبة إفطار لاتحاد الكرة ونظيره الآسيوي (صور)
أخبار 24
21/04/2022
2, 847
أقام العضو الذهبي بنادي التعاون، عبدالعزيز الحميد، مأدبة إفطار، اليوم (الأربعاء)، لأمين عام اتحاد الكرة، إبراهيم القاسم والوفد المرافق له ووفد الاتحاد الآسيوي والأندية المشاركة في بطولة...
تتويج الجيل بكأس دوري الدرجة الأولى للناشئين تحت 17 (صور)
20 أبريل 2022
1, 311
توّج عضو مجلس إدارة اتحاد الكرة، عبدالعزيز العفالق، يوم أمس (الثلاثاء) فريق الجيل بكأس دوري الدرجة الأولى للناشئين تحت 17 عامًا لموسم 2021-2022. وجاء تتويج الجيل بين شوطي مباراة الفريق...
Continue Reading...
"الترجي" يتوج بكأس بطولة أندية المملكة لدرجة الشباب تحت 19 (صور)
19 أبريل 2022
1, 455
توج عضو مجلس إدارة الاتحاد السعودي لكرة القدم، نزيه النصر، مساء الإثنين، فريق الترجي بكأس بطولة أندية المملكة لدرجة الشباب تحت 19 عامًا للدرجة الثانية لموسم 2021-2022.