كما يحسن أداء الذاكره فشرب كوب من الشاي الأخضر عند احساسك بالتوتر مفيد جداً ويهدئ من اعصابك بشكل سريع. اجعل الشاي الأخضر مشروب صحي يومياً. أفضل 10 أطعمة لتقوية الأعصاب
مشروبات تهدئ الاعصاب في
أغذية تهدئ الأعصاب وأخرى تثيرها
تخلّصوا من القلق.. بالطعام!
مشروبات تهدئ الاعصاب الطرفية
للأعصاب تأثيرها الكبير على نبضات القلب. كما أن القلق له أسباب كثيرة تكمن في التدخين أو نقص في ساعات النوم أو سوء التغذية. ولذا فإننا سوف تساعد على النوم المريح. هناك كم من الأطعمة والفاكهة التي تؤثر بشكل إيجابي على الأعصاب ككل لذلك نقدم لكم الأن 8 مشروبات لتقوية الأعصاب بجانب عدد من النصائح الأخرى الهامة للغاية.
هناك الكثير من المشروبات حسب مواقع الإنترنت تقول أنها تؤدي لتهدئة الأعصاب وتحسين المزاج، وهذه المشروبات من مواقع مختلفة وقد قمت باختيار صور صغيرة إلى حد ما حتى تسهل للتحميل في المتصفح. هناك أنواع معينة ومختلفة من الشاي والتي تهدئ الأعصاب ومن هذه الأنواع ما سيذكر في المقدمة. الشاي الأخضر
الشاي الأسود
البابونج
شاي الكرك
شاي الأعشاب
الناردين الطبي
الليمون مع الماء الساخن
الماء
اللبن
عصير الخضروات
الشوكولاتة الساخنة
ماء جوز الهند
قش دقيق الشوفان
المشروبات المشربة بالعسل
عصير الكرز
يمكنك الإضافة للسؤال أو التعديل بإجابتك، وأتمنى أن يكون الموضوع قد أفادك. إليكَ 8 أعشاب تزيل التوتر وتهدئ الاعصاب! | علم وعالم. ملحق #1 2016/07/19 إضافة جيدة، يرجى التدعيم بالصور.
اقرئي أيضاً: ضعي البصل على حاجبيك والنتيجة حواجب كثيفة! كيفية تحضير مغلي البصل
لمن لا تحبذ استخدام عصير البصل الطازج على شعرها لرائحته النفاذة، يمكن اللجوء إلى مغلي البصل، فهو لا يقل فعالية عن الأول. هناك طريقتان لإعداد البصل، إما أن يضرب في الخلاط، ثم يوضع على النار حتى الغليان، أو أن تقطع حبات البصل إلى قطع صغيرة وتوضع في وعاء يحتوي على كمية من الماء على النار، ثم يصفى الماء ليستخدم على الشعر. وصفات من مغلي البصل للشعر
مغلي البصل
المكونات
• 5 حبات من البصل. • ليتر من الماء. الطريقة
• تفرم 5 بصلات ذات حجم متوسط. • يضاف البصل المفروم إلى الماء، ثم يوضع الوعاء على النار حتى يغلي البصل والماء لمدة 10 دقائق. • يترك حتى يبرد، ثم يصفى الماء ويشطف به الشعر بعد غسله بالشامبو والماء. • يترك طوال الليل، ثم في الصباح يغسل الشعر ثانية بالماء والشامبو. • تكرر هذه الطريقة 3 مرات في الأسبوع. مغلي البصل والثوم للشعر
• كمية من مغلي الثوم والبصل. • 4 ملاعق كبيرة من الحناء. • معلقتان من زيت جوز الهند. • ملعقتان من زيت الخروع. تجربتي مع مغلي البصل والثوم للشعر يمكنك التعرف على فائدة هذا الخليط و كيفية تحضيره. • ملعقتان من أوراق السدر المطحونة. • 3 ملاعق من ماء الشاي الأحمر. • يتم تحضير مغلي الثوم والبصل وفق الطريقة المذكورة سابقاً.
تجربتي مع مغلي البصل والثوم للشعر يمكنك التعرف على فائدة هذا الخليط و كيفية تحضيره
كما يساعد ماء البصل على نمو شعر جديد من الجذور حتى الأطراف. ويقوم أيضاً بتعزيز نمو البصيلات الخاصة بالشعر. يساهم في القضاء على الصدفية ويعالج الصلع. يحافظ على الشعر من الضعف والتكسر، وذلك لاحتوائه على نسبة مرتفعة من الكبريت. يوجد به مواد تكون مضادة للالتهابات، فيقوم بحماية فروة الرأس من تعرضها لأي التهاب. يحد من وجود قمل في الرأس. يقوم بالقضاء على القشرة والفطريات الموجودة في فروة الرأس. طريقة عمل ماء البصل وزيت الزيتون للشعر
من تجربتي مع مغلي البصل للشعر فقد استخدمت ماء البصل بعدة طرق ومن ضمنها:
الطريقة الأولى
قومي بإحضار كمية من البصل ثم اعصريه جيداً باستخدام قطعة شاش. يتم استخراج ماء البصل. قومي بتدليك فروة رأسك عن طريق أطراف أصابعك ثم اتركيه على شعر حتى ساعتين. قومي بغسل الشعر بالماء ثم كرري هذه الوصفة مرتين أسبوعيا حتى تحصلين على أحسن نتائج. الطريقة الثانية
يقطع البصل شرائح سميكة ثم يغلى البصل داخل وعاء به كمية مناسبة من الماء. بعد أن يتغير لون البصل ويذبل يتم تصفيته ثم يوضع داخل بخاخ فارغ. يتم استخدام ماء البصل بوضعه على الجذور حتى الأطراف ويفضل أن تكرر تلك الوصفة ثلاث مرات أسبوعياً لمدة شهر.
زيت الزيتون وعصير البصل لنمو الشعر: اخلطي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع 3 ملاعق كبيرة من عصير البصل حتى تحصلي على مزيج متجانس، وبعدها ضعي الخليط على فروة رأسكِ، ودلكي الفروة بلطف بحركات دائرية، واتركيه لمدة ساعتين تقريبًا، ثم اغسلي شعركِ بقليل من الشامبو، وطبّقي هذه الوصفة يومًا بعد يوم. زيت الخروع وعصير البصل لنمو الشعر: اخلطي ملعقتين كبيرتين من زيت الخروع مع ملعقتين كبيرتين من عصير البصل حتى تحصلي على مزيج، ثم ضعي هذا المزيج على فروة رأسكِ، ودلكي فروة رأسكِ بلطف بحركات دائرية، واتركيه لمدة ساعة تقريبًا، بعدها اغسلي شعركِ بقليل من الشامبو، ويمكنكِ تكرار ذلك يومًا بعد يوم. عصير البصل والبيض لنمو الشعر: اخفقي ملعقة كبيرة من عصير البصل مع بيضة للحصول على مزيج ناعم، ثم ضعي المزيج على فروة رأسكِ وعلى طول شعركِ، وارتدي قبعة الاستحمام بعد ذلك، وانتظري حوالي 20-30 دقيقة، وبعدها اغسلي شعركِ بالماء البارد وشامبو خفيف خالٍ من الكبريتات، كرري ذلك مرة أو مرتين في الأسبوع. عصير البصل والعسل لنمو الشعر: امزجي ملعقتين كبيرتين من عصير البصل مع نصف ملعقة كبيرة العسل خام حتى تحصلي على خليط ناعم، ثم ضعي هذا الخليط على فروة رأسكِ، ودلكيها بلطف بحركات دائرية، واتركي الزيت لمدة نصف ساعة تقريبًا، بعدها اغسلي شعركِ بشامبو خفيف، استخدمي هذه الخلطة 2-3 مرات في الأسبوع.