تاريخ النشر: 2017-05-23 13:50:28
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم. أشكو من شد شديد في الرقبة ومزمن منذ ثمانية أشهر, وقال لي أحد الأطباء إن عندي صداع التوتر, علماً أني لا أعاني من آلام في الرأس، وإنما هذا الشد العضلي في الرأس والرقبة يسبب لي أصواتاً في الأذن تشبه الطنين، وبشكل مستمر، وتتراوح قوة الصوت حسب قوة شد العضلات، وكلما خف الشد خف الصوت. لم ينفعني العلاج الطبيعي، وكذلك لم ينفعني مرخي العضلات ميتروكاربامول، وصورة أشعة الرقبة طبيعية حسب قول الطبيب، وأنا أعاني من هذا المرض الذي لم أجد له علاجاً. آلام في عضلات الرقبة والكتفين مع صداع.. هل أستخدم ريلاكسون - موقع الاستشارات - إسلام ويب. أتمنى منكم المساعدة. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
شكراً على تواصلك مع الشبكة الإسلامية. كما ذكرت فإن ما تعاني منه هو شد عضلي في عضلات الرقبة الخلفية، والذي يمتد على مدى الرقبة، ويمتد ألمها إلى أعلى الرأس وخلف الرقبة، ويسبب صداعاً وآلاماً عند حركة الرقبة. هناك أسباب عديدة لمثل هذا الألم أو الشد العضلي، منها: الجلوس الطويل على الكمبيوتر أو الموبايل، أو الجلوس الطويل على المكتب مع ثني الرقبة للأمام، أو أن تكون المخدة مرتفعة أو منخفضة، والضغوطات النفسية والإجهاد العضلي للرقبة؛ فإن كل هذا يؤدي إلى شد عضلي قد يكون في طرف واحد أو في الطرفين، وقد يكون في جانب الرقبة، أو في أعلى الرقبة، وقد ينتشر إلى أعلى، أي إلى أعلى الرقبة، وإلى الرأس مسبباً صداعاً.
- شد عضلي في الرقبة يسبب صداع التوتر
- شد عضلي في الرقبة يسبب صداع خلف
- شد عضلي في الرقبة يسبب صداع نصفي
- شد عضلي في الرقبة يسبب صداع مقدمة الراس
- شد عضلي في الرقبة يسبب صداع الراس
- أفضل علاج الارتجاع البلعومي الحنجري - مقال
- أفضل علاج الارتجاع البلعومي الحنجري Archives - عجائب وغرائب
- أفضل علاج للارتجاع البلعومي الحنجري – سوبر بابا
شد عضلي في الرقبة يسبب صداع التوتر
يسبب صداع عالم حواء
طريقة علاج شد الرقبه - موضوع
علاج الشد العضلي في الرقبة والكتف - YouTube
عالم حواء
وتنميل
من الامام
الإكثار من شرب السوائل وخاصة الماء. تجنب الجلوس بوضعيّة القرفصاء. الجلوس بوضع مستقيم على الكرسي عند الدراسة أو تناول الطعام. تجنب التوتر والقلق لأنّهما يُضعفان أعصاب العضلات. فيديو علاج شد الرقبة
بعد ساعات عملٍ طويلة على المكتب، ما الحل لشد الرقبة؟:
أثناء قيامك بالمذكور، حرك رأسك إلى اليسار، مع مد الجانب الأيمن من الرقبة. قم بتكرار المذكور أعلاه 3 مرات على كل جانب. شد عضلي في الرقبة يسبب صداع نصفي. وصفات طبيعية وممارسات أخرى لعلاج تشنجات الرقبة
مع كل ما ذكر أعلاه، قد تساعد الوصفات الطبيعية التالية كذلك في علاج تشنجات الرقبة:
1- السيطرة على التوتر
قد يتسبب الشعور المستمر بالتوتر في الإصابة بتشنجات الرقبة، لذا قد يساعد أخذ فترات جيدة من الراحة في علاج تشنجات الرقبة الناتجة عن التوتر. كما قد يساعد كذلك ممارسة اليوغا والتأمل في التخفيف من التوتر. 2- استخدام الثلج
قد يساعد الثلج في تخفيف تشنجات الرقبة، فاستعمال كيس من الثلج لمدة 20 دقيقة كل 3-4 ساعات سوف يعمل على تخفيف تشنج العضلات الحاصل. 3- الدفء والرطوبة
حاول تطبيق كمادات ساخنة باستخدام قربة ماء ساخن مثلاً، ووضعها على منطقة الألم.
شد عضلي في الرقبة يسبب صداع خلف
سؤال من أنثى سنة
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
18 يونيو 2015
3549
اعاني من شد عضلي كبير في عضلات الرقبه والراس مما يسبب لي صداع ودوخه ماالعلاج؟
1
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
يجب نفي انقراص الفقرات الرقبية بالفحص السريري والشعاعي ، والعلاج هو استخدام كمادة ساخنة للرقبة واجراء تمارين تقوية بدون تحريك (Isometric). 2015-06-18 19:47:13
الدكتور جلال عبدالكريم العظمة
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك. ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
شد عضلي في الرقبة يسبب صداع نصفي
تاريخ النشر: 2018-12-16 09:55:09
المجيب: د. كندا تركي العابد
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أعاني من آلام في عضلات الرقبة والكتفين، وتكررت علي أكثر من مرة مع صداع مزعج، -والحمد لله- ليس هناك مشكلة في العظام، لكنه تشنج في العضلات بسبب وضعيات جلوس خاطئة، والآن عادت لي، وأريد استخدام ريلاكسو، علماً أنني أرضع طفلي وعمره شهر ونصف رضاعة طبيعية، فهل هناك خطر من استخدام الدواء مع الرضاعة؟ وشكرا لكم. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أم غنى حفظها الله. شد عضلي في الرقبة يسبب صداع مقدمة الراس. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
الدواء عبارة عن مكون من كلورزوكسازون، مع سيتامول، وهو مرخٍ عضلي، وباسط للعضلات الإرادية، ومسكن للألم، حيث يرخي التشنج والتقلص العضلي، ويزيل الألم بسرعة، وهو جيد، ويعالج أيضاً تمزق العضلات والتشنج لدى الرياضيين، وآلام أسفل الظهروالصداع التشنجي، وليس له تأثير على الرضاعة، ولكن في حال وجود حساسية للدواء يجب إيقافه، ويمكن أن يسبب غثيانا مع قيء، وتغير بلون البول والشعور بالتعب والخمول والنعاس والكسل والدوار. شفاك الله وعافاك -أختي الفاضلة- وبارك فيك، وأدام عليكم الصحة والعافية. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
شد عضلي في الرقبة يسبب صداع مقدمة الراس
أعراض شدّ عضلات الرقبة التي تستلزم زيارة الطوارئ
ما هي أخطر أعراض تشنّج عضلات الرقبة التي تستدعي من المريض زيارة الطوارئ؟ قد تظهر على المصاب بشد عضلات الرقبة أعراض تشير إلى حالةٍ طبيّة خطيرة، ويذكر من أهمها الآتي:
أعراض التهاب السحايا ، بما في ذلك الآتي: [٥] تصلّب الرقبة. ارتفاع درجة حرارة المريض أكثر من 37. 8. القشعريرة. الصّداع. شد عضلي في الرقبة. ظهور مناطق أرجوانية على الجلد تبدو ككدمات. الأعراض الناجمة عن حدوث صدمة كبيرة ، مثل: [٣] الإصابة بحادث سير. السقوط عن سلّم. ذات صلة ما هي أعراض تشنج الرقبة ما أسباب آلام الرقبة والكتف
شد عضلات الرقبة والكتف
تعتبر الرقبة من الأجزاء التي تبقى متحركة طوال النهار، كما تتميز عضلاتها السبعة بأنّها عضلات حساسة تتعرض للتعب بسرعة أكثر من غيرها؛ لذلك تعتبر مشكلة تشنج تلك العضلات مع عضلات الكتفين أيضاً من المشاكل الصحيّة الشائعة بين الناس، والتي تنتج بفعل عدة أسباب مختلفة سنذكرها في هذا المقال، مع أفضل الطرق البسيطة لعلاجها. علاج شد عضلات الرقبة والكتف
التدليك، وهو الخيار الأفضل والأنسب لعلاج تشنج الرقبة والكتف، فهو يرخي العضلات، وينشط الدورة الدمويّة فيها، ويقلّل التصلب وبالتالي يؤدي إلى النوم بشكل أفضل، ويتم ذلك بالاستحمام بالماء الساخن، ثمّ تدفئة ملعقة من زيت الزيتون، وملعقة من زيت جوز الهند، وملعقة من زيت الخردل، وتدليك المنطقة المصابة لعدة دقائق وبحركات دائريّة، ويمكن الاستعانة بشخص للقيام بذلك.
شد عضلي في الرقبة يسبب صداع الراس
ممارسة تمارين الرقبة، فهي مفيدة في تخفيف تصلّب الرقبة وتشنجها، وتقليل حدة التوتر والضغط على عضلات الكتف، وذلك بالجلوس بشكل مستقيم مع استرخاء الجسم، ثمّ تحريك الرأس ببطء نحو الأمام ونحو الخلف لعدة دقائق، ويُكرر ذلك بتحريكه بالتناوب نحو الكتف الأيسر والأيمن لعدة دقائق، وعند عدم القدرة على القيام بذلك يُفضل تجنبه حتى لا تسبب تلك التمارين الضرر للرقبة. [٤] [١٠]
الاسترخاء
تحتاج عضلات الرقبة المتشنجة للراحة، ويُعد الاستلقاء على الظهر ووضع وسادة مخصصة لدعم العنق تحت الرأس ووسادة أخرى تحت الركبتين من الطرق التي تساعد على الاسترخاء، ويُنصح أيضًا بالنوم على فراشٍ قاسٍ واستخدام الوسائد المخصصة لدعم العنق والتي يمكن الحصول عليها من الصيدليات والمتاجر المتخصصة. [٤] [١٠]
نصائح أخرى
من النصائح الأخرى التي تساهم في التخلّص من شدّ الرقبة ما يأتي: [١١]
مراقبة وضعية الجسم: قد يكون الألم وشدّ الرقبة ناجمين عن اتّخاذ وضعية خاطئة، كما قد تؤدي الوضعيّات الخاطئة إلى تفاقم الألم بعد الإصابة، لذلك يجب الحرص على اتّخاذ وضعيّة جسديّة صحيّة. تجنّب ارتداء طوق أو دعامة تثبيت العنق: فمن الأفضل إعطاء مجال لتحريك الرقبة؛ إذ لا يوجد دليل على أنّ تثبيت العنق باستخدام الطوق أو الدعامة سيساعد على شفاء الرقبة.
4- التدليك
من الممكن لحركات التدليك الملائمة، سواء الذاتية أو التي يقوم بها شخص اخر على عنقك، أن تساعد في التخفيف من الضغط الحاصل على الرقبة، وتخفيف ألم العنق. الحماية من تشنجات الرقبة
لمنع حصول تشنجات الرقبة المزعجة، إليك بعض النصائح:
حاول الحصول على فترات راحة منتظمة بعيداً عن الحاسوب. قم بممارسة التمارين الرياضية باستمرار وانتظام. [٤] [٥] وفيما يأتي بيان لبعض هذه التمارين: [٦]
التمارين الأساسيّة لإطالة عضلات الرقبة: (بالإنجليزية: Basic neck stretches) وتتم عن طريق:
وضع اليد اليمنى أعلى الرأس. سحب الرأس لأسفل نحو الجانب الأيمن من الصدر. تكرار نفس الحركة على الجانب الأيسر. تكرار التمرين ثلاث مرات. إطالة العضلات الأخمعيّة: (بالإنجليزية: Scalene stretch) وتتمّ على النحو الآتي:
الوقوف ووضع كلتا اليدين خلف الظهر، وإمساك المعصم الأيمن باليد اليسرى. استخدام اليد اليسرى لشدّ الكتف والذراع الأيمن للأسفل، وإمالة الرأس نحو اليسار لتمديد الجانب الأيمن من الرقبة. تكرار التمرين ثلاث مرات على كل جانب. ثني الرقبة ورفع الرأس: يمكن إجراء هذا التمرين باتّباع الخطوات الآتية:
الاستلقاء بوضعية وكأنّ الشخص على وشك الجلوس.
فيديو عن الارتداد المعوي المريئي ارتجاع المريء يطلق عامة. افضل علاج الارتجاع البلعومي الحنجري. أعاني من ارتجاع المريء ما العلاج السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعاني من ارتجاع المريء والدكتور قال لي ذلك لأني ذهبت له وقلت له بلاعيمي وأذناي تؤلماني وقال لا شيء الوضع من المعدة يرتجع السائل فيحرق البلاعيم فتلتهب. فكيف يمكن علاج ارتجاع المريء بالأعشاب علاج ارتجاع المريء بالأعشاب. يعاني منه 70 من المجتمع ويؤثر على المغنين والمذيعين. قياس التعرض للحمض البلعومى هو أفضل أسلوب لتشخيص مرض الارتجاع المريئي المعدى كسبب. وقد أثبتا أيضا أن علاج مرض الارتجاع ينتج عنه القضاء على أعراض مجرى الهواء تلك. أفضل علاج للارتجاع البلعومي الحنجري – سوبر بابا. 4- العرقسوس لا توجد دراسات كافية عن تأثير العرقسوس على الارتجاع المريئي إلا أن العديد من المرضي يؤكدون انحسار الأعراض بعد تناول العرقسوس وخاصة في حالة وجود القرح في المعدة. يعرف الارتجاع الحنجري البلعومي lpr باسم الارتجاع الصامت حيث إن الحمض قد يرتد من المعدة إلى المريء إلى البلعوم أو الحنجرة بدون أن يتم ملاحظة ذلك حيث وبالمقارنة مع الارتجاع المريئي. ما هو الفرق بين ارتجاع المريء وحموضة المعدة والارتجاع البلعومي الحنجري السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أشكركم على ردودكم المميزة أنا فتاة عمري 25 سنة وزني60 كيلوجرام وطولي 165 سم وأعاني من الحموضة ذهبت إلى دكتور الجهاز.
أفضل علاج الارتجاع البلعومي الحنجري - مقال
وذكرنا لكم أعراض ارتجاع البلعومي الحنجري، واسبابه، ومضاعفاته. عليكم فقط مشاركة هذا الموضوع في جميع وسائل التواصل الاجتماعي.
أفضل علاج الارتجاع البلعومي الحنجري Archives - عجائب وغرائب
وقد يلجئ الطبيب لوصف الأدوية المضادة لمستقبلات هيستامين2. وأيضا العقاقير الطبية التي تعمل على تسريع عمل المعدة في تفريغها لمحتوياتها، وهي المضادات الحيوية أريثرومايسين. التدخل الجراحي
في حالة فشل تغيير نمط حياة المريض وتناول الأدوية الطبية في علاج الارتجاع البلعومي الحنجري، فيلجأ الطبيب للجراحة كحل نهائي لهذه المشكلة الصحية. فقد يقوم طبيب الجراحة بخياطة المنطقة السفلية من المريء، وتحديدًا بالصمام المريئي الفاصل بين المريء والمعدة. حيث إن ذلك يؤدي لزيادة الضغط عليه فيمنع رجوع أحماض المعدة وارتدادها للأعلى. وينتج عن ذلك علاج الارتجاع البلعومي الحنجري. ومن الممكن علاج الارتجاع البلعومي الحنجري جراحيًا بالتنظير. ما هو الارتجاع البلعومي الحنجري
الارتجاع البلعومي الحنجري هو حدوث مشكلة صحية للمريض تتمثل في انتقال أحماض المعدة للمريء ثم للحنجرة. أفضل علاج الارتجاع البلعومي الحنجري Archives - عجائب وغرائب. تحدث هذه المشكلة الصحية عندما يرتخي الصمام الموجود بين مريء الإنسان ومعدته. والذي يعد وظيفته الأساسية هو أن يمرر الأطعمة في طريق واحد؛ بأن تمر من المريء للمعدة وليس من المعدة للمريء. عندما يفقد الصمام وظيفته الأساسية في جسم الإنسان، فإنه يصاب بمرض الارتجاع البلعومي الحنجري.
أفضل علاج للارتجاع البلعومي الحنجري – سوبر بابا
آخر تحديث: يناير 6, 2022
أفضل علاج الارتجاع البلعومي الحنجري
أفضل علاج الارتجاع البلعومي الحنجري، قد يصاب أي فرد في أي فئة عمرية بالارتجاع البلعومي الحنجري، وقد ينتج عنه العديد من الأعراض المختلفة. وفي هذا الموضوع سنتعرف على هذا المرض وطرق علاجه وسنذكر أعراضه وأسبابه ومضاعفاته. إن أفضل علاج الارتجاع البلعومي الحنجري هو تغير نمط حياة المريض. أفضل علاج الارتجاع البلعومي الحنجري - مقال. ولكن في حالة عدم السيطرة على الأمر فإنه يستوجب التوجه للطبيب الذي يحدد طريقة العلاج المناسبة أو قد يضطر لإخضاع المريض للجراحة العاجلة. وفيما يلي سنذكر هذه البدائل المختلفة:
تغيير نمط الحياة
يجب اتباع أحدى الأنظمة الغذائية التي تضم أطعمة خفيفة، والابتعاد عن الأغذية الحمضية، والتي تحتوي على نسب عالية من الدهون، بالإضافة لتجنب الأطعمة الحارة. يجب استهلاك وجبات بالحجم الصغير على مدار اليوم، ويفضل عدم جعل المعدة ممتلئة كاملًا بالغذاء. على المريض الذي يعاني من السمنة أن يتبع الوسائل الآمنة لإنقاص وزنه الزائد. يجب الامتناع عن بعض العادات السيئة كالتدخين بالإضافة لشرب المواد السائلة الغنية بالكافيين كالقهوة والشاي والصودا. الامتناع عن استهلاك الأطعمة قبل 120 دقيقة من وقت النوم.
انظر أيضا: هل جراثيم المعدة معدية؟ أفضل علاج لارتجاع البلعوم والحنجرة في نهاية مقالتنا نأمل أن نكون قد قدمنا إجابة كافية حول أفضل علاج لارتجاع البلعوم والحنجرة ، والذي يقوم على تغيير نمط الحياة وعادات الأكل ، وفي معظم الأوقات لا يتطلب علاجًا طبيًا. المصدر: