سؤال من أنثى
سنة 38
في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
عضله فقرات الرقبه تبدو منتفخه هل طبيعي
بسم الله الرحمن الرحيم
فقرات الرقبة محاطة بمجموعة من العضلات، من الأمام والخلف والجوانب، فالسؤال غير محدد وغير دقيق. لكن إذا كان هناك شبهة انتفاخ، أو بمعنى شبهة تورم، فقد يكون التورم حقيقي أو قد يكون مجرد شد عضلي، فالأمر يحتاج إلى فحص الطبيب.
شد عضلي في الرقبة يسبب صداع خلف
سؤال من أنثى سنة
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
18 يونيو 2015
3549
اعاني من شد عضلي كبير في عضلات الرقبه والراس مما يسبب لي صداع ودوخه ماالعلاج؟
1
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
يجب نفي انقراص الفقرات الرقبية بالفحص السريري والشعاعي ، والعلاج هو استخدام كمادة ساخنة للرقبة واجراء تمارين تقوية بدون تحريك (Isometric). 2015-06-18 19:47:13
الدكتور جلال عبدالكريم العظمة
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك. ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
شد عضلي في الرقبة يسبب صداع الكحول
وضع اليدين خلف الرأس وثني الرقبة باتّجاه الصدر. رفع الرأس عن الأرض مع إبقاء الكتفين على الأرض. تكرار التمرين خمس مرات. إطالة العَضلة الرافِعة للكَتف: (بالإنجليزية: Levator scapulae stretch) ويتمّ هذا التمرين على النحو الآتي: [٧] الجلوس على كرسي ثابت، أو الوقوف باستقامة. إمالة الرأس بلطف نحو الكتف الأيسر. شد عضلي في الرقبة يسبب صداع نصفي. إدارة الرأس للأسفل كمن يريد النظر لمنطقة الإبط، ثمّ ثني الرأس بشكلٍ بسيط إلى الأمام، بهذه الوضعية تتمدد عضلات الرقبة بتأثير وزن الرأس. شد عضلي في الرقبة والظهر
التوتر العضلي العنقي - الأعراض والأسباب - Mayo Clinic (مايو كلينك)
مشاهده مباراه ليفربول وايفرتون اليوم
شد الرقية وتشنجها من الحالات الشائعة، والتي قد تكون في غالبية الأحيان عابرة وغير خطير، فما هوو تصلب وشد الرقبة. إن تصلب وشد الرقبة (Neck spasm) حالة مزعجة، تترافق الإصابة بها عادة مع عجز عن تحريك الرقبة، وفي حالات قليلة مع صداع وأعراض أخرى مزعجة، فما هي أسباب شد الرقبة ؟ وكيف تستطيع علاجها؟
أسباب تصلب وشد الرقبة
هناك العديد من الأسباب الشائعة لتصلب وشد الرقبة والأسباب الأقل شيوعًا، وهنا سوف نستعرض كليهما:
1. أسباب تصلب وشد الرقبة الشائعة
هذه هي أهم أسباب تصلب وشد الرقبة الشائعة والمعروفة طبيًا:
الشد العضلي والالتواء
أحد أكثر أسباب تصلب وشد الرقبة شيوعًا، هو الشد العضلي أو التواء بعض أربطة الرقبة، وهو أمر قد يحصل نتيجة إحدى العوامل التالية:
الجلوس أمام شاشة الحاسوب أو الهاتف المحمول بوضعية خاطئة.
شد عضلي في الرقبة يسبب صداع العين
يسبب صداع عالم حواء
طريقة علاج شد الرقبه - موضوع
علاج الشد العضلي في الرقبة والكتف - YouTube
عالم حواء
وتنميل
من الامام
الإكثار من شرب السوائل وخاصة الماء. تجنب الجلوس بوضعيّة القرفصاء. الجلوس بوضع مستقيم على الكرسي عند الدراسة أو تناول الطعام. تجنب التوتر والقلق لأنّهما يُضعفان أعصاب العضلات. فيديو علاج شد الرقبة
بعد ساعات عملٍ طويلة على المكتب، ما الحل لشد الرقبة؟:
أثناء قيامك بالمذكور، حرك رأسك إلى اليسار، مع مد الجانب الأيمن من الرقبة. قم بتكرار المذكور أعلاه 3 مرات على كل جانب. وصفات طبيعية وممارسات أخرى لعلاج تشنجات الرقبة
مع كل ما ذكر أعلاه، قد تساعد الوصفات الطبيعية التالية كذلك في علاج تشنجات الرقبة:
1- السيطرة على التوتر
قد يتسبب الشعور المستمر بالتوتر في الإصابة بتشنجات الرقبة، لذا قد يساعد أخذ فترات جيدة من الراحة في علاج تشنجات الرقبة الناتجة عن التوتر. شد عضلي في الرقبة يسبب صداع الكحول. كما قد يساعد كذلك ممارسة اليوغا والتأمل في التخفيف من التوتر. 2- استخدام الثلج
قد يساعد الثلج في تخفيف تشنجات الرقبة، فاستعمال كيس من الثلج لمدة 20 دقيقة كل 3-4 ساعات سوف يعمل على تخفيف تشنج العضلات الحاصل. 3- الدفء والرطوبة
حاول تطبيق كمادات ساخنة باستخدام قربة ماء ساخن مثلاً، ووضعها على منطقة الألم.
شد عضلي في الرقبة يسبب صداع الجيوب
4- التدليك
من الممكن لحركات التدليك الملائمة، سواء الذاتية أو التي يقوم بها شخص اخر على عنقك، أن تساعد في التخفيف من الضغط الحاصل على الرقبة، وتخفيف ألم العنق. الحماية من تشنجات الرقبة
لمنع حصول تشنجات الرقبة المزعجة، إليك بعض النصائح:
حاول الحصول على فترات راحة منتظمة بعيداً عن الحاسوب. قم بممارسة التمارين الرياضية باستمرار وانتظام. [٤] [٥] وفيما يأتي بيان لبعض هذه التمارين: [٦]
التمارين الأساسيّة لإطالة عضلات الرقبة: (بالإنجليزية: Basic neck stretches) وتتم عن طريق:
وضع اليد اليمنى أعلى الرأس. سحب الرأس لأسفل نحو الجانب الأيمن من الصدر. تكرار نفس الحركة على الجانب الأيسر. تكرار التمرين ثلاث مرات. شد عضلي في الرقبة يسبب صداع العين. إطالة العضلات الأخمعيّة: (بالإنجليزية: Scalene stretch) وتتمّ على النحو الآتي:
الوقوف ووضع كلتا اليدين خلف الظهر، وإمساك المعصم الأيمن باليد اليسرى. استخدام اليد اليسرى لشدّ الكتف والذراع الأيمن للأسفل، وإمالة الرأس نحو اليسار لتمديد الجانب الأيمن من الرقبة. تكرار التمرين ثلاث مرات على كل جانب. ثني الرقبة ورفع الرأس: يمكن إجراء هذا التمرين باتّباع الخطوات الآتية:
الاستلقاء بوضعية وكأنّ الشخص على وشك الجلوس.
شد عضلي في الرقبة يسبب صداع نصفي
تاريخ النشر: 2018-12-16 09:55:09
المجيب: د. كندا تركي العابد
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أعاني من آلام في عضلات الرقبة والكتفين، وتكررت علي أكثر من مرة مع صداع مزعج، -والحمد لله- ليس هناك مشكلة في العظام، لكنه تشنج في العضلات بسبب وضعيات جلوس خاطئة، والآن عادت لي، وأريد استخدام ريلاكسو، علماً أنني أرضع طفلي وعمره شهر ونصف رضاعة طبيعية، فهل هناك خطر من استخدام الدواء مع الرضاعة؟ وشكرا لكم. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أم غنى حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
الدواء عبارة عن مكون من كلورزوكسازون، مع سيتامول، وهو مرخٍ عضلي، وباسط للعضلات الإرادية، ومسكن للألم، حيث يرخي التشنج والتقلص العضلي، ويزيل الألم بسرعة، وهو جيد، ويعالج أيضاً تمزق العضلات والتشنج لدى الرياضيين، وآلام أسفل الظهروالصداع التشنجي، وليس له تأثير على الرضاعة، ولكن في حال وجود حساسية للدواء يجب إيقافه، ويمكن أن يسبب غثيانا مع قيء، وتغير بلون البول والشعور بالتعب والخمول والنعاس والكسل والدوار. آلام في عضلات الرقبة والكتفين مع صداع.. هل أستخدم ريلاكسون - موقع الاستشارات - إسلام ويب. شفاك الله وعافاك -أختي الفاضلة- وبارك فيك، وأدام عليكم الصحة والعافية. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
تجنّب القيادة: يُنصح بتجنّب القيادة في حال وجود صعوبة في تحريك الرقبة؛ فقد لا يكون الشخص قادرًا على رؤية المركبات المحيطة بسهولة. العلاج بالتدليك: يساعد التدليك على الاسترخاء وبالتالي التخفيف من الألم والتشنّج في عضلات الرقبة، فالضغط بلطف على النقاط المتصلبة والمؤلمة يساعد على التخلص من توتر العضلات المنقبضة، مما يؤدي للراحة واستعادة مجال حركة الرقبة. وكالة التعليق الدراسه
عبدالصمد القرشي جدة البلد
مباراه الهلال والريان
في عام 2002م تم تأسيس نظام الصحة السعودية بموجب مرسوم ملكي لضمان توفير شامل ودمج الرعاية الصحية لجميع السكان في المملكة العربية السعودية بطريقة عادلة! وفي عام 2004م كان هناك 1848 مركزاً للرعاية الصحية الأولية، وفي عام 2008م كان عدد المراكز الرعاية الصحية 1925 مركزاً في مختلف أنحاء المملكة، و220 من المستشفيات التي اعتمدت نظام الإحالة من المراكز، وذلك لتوفير الرعاية العلاجية لجميع أفراد المجتمع.
عيادات الاسنان في المراكز الصحيه البحرين
يعد شكل الأسنان الصحية عنوان الابتسامة الجذابة والمميزة، ليس ذلك فحسب بل قد يمنح مظهر الأسنان الصحية البعض ثقةً أكبر في النفس، لذلك إذا كنت تعاني من كسور الأسنان أو المسافات غير المتساوية بين الأسنان فلم لا تفكر في إجراء فينير الأسنان في الدمام، حتي يمكنك الحصول على أسنان بيضاء وجميلة. يساعدك فينير الأسنان أيضاً في التخلص من مظهر التصبغات والاصفرار الذي يزعجك، لذا فهو يعد حلاً يضمن لك الحصول على ابتسامة مميزة وساحرة. فينير الأسنان في الدمام | الأنواع والتكلفة و المراكز | تجميلي. ونقدم لك عزيزي القارئ كل التفاصيل التي تتعلق بمميزات وعيوب إجراء فينير الأسنان في الدمام، بالإضافة إلى تكلفته كما نوضح أهم مراكز الأسنان التي تقدم هذه الخدمة. لا عليك سوى أن تتابع قراءة هذا المقال على موقع تجميلي. نبذة عن فينير الأسنان في الدمام يعتبر فينير الأسنان أحد الخدمات التي تقدمها مراكز طب الأسنان في الدمام، ويندرج الفينير تحت مجموعة أكبر يطلق عليها عدسات الأسنان اللاصقة، إذ يمكن تقسيم عدسات الأسنان إلى نوعين أساسيين، وهما: فينير الأسنان. لومينير الأسنان. يمكن تعريف عدسات الأسنان اللاصقة بأنها قشرة رقيقة من مادة البورسلين أو الزيركون يقوم الطبيب بلصقها على الطبقة السطحية من الأسنان إما بهدف تجميلي أو علاجي، ويكمن الفرق الأكبر بين كلا النوعين في سمك العدسة الذي يتراوح بين 0.
عيادات الاسنان في المراكز الصحية الامن الصحي
طريقة حجز موعد مستوصف السالمية الغربي 2021
تتحدد طريقة حجز موعد للدخول إلى مستوصف السالميّة الغربي من خلال اتباع التعليمات التاليّ عبر الموقع الإلكترونيّ لوزارة الصحة الكويتية: [1]
الدخول مباشرةً إلى الرابط الإلكترونيّ للخدمات الإلكترونيّة بوزارة الصحة الكويتية " من هنا ". الانتقال إلى تبويب (مواعيدي). اختيار خدمة (حجز موعد مركز صحي). إدخال الرقم المدنيّ والرقم المسلسل للبطاقة. تحديد الفترة. ثمّ اختيار المركز الصحي المراد الحجز به، وهنا يتم اختيار (مُستوصف السالمية الغربي). تحديد نوع العيادة المراد مراجعتها. إدخال الاسم ورقم الهاتف للمستفيد. الضّغط على أيقونة (التالي). ثمّ اتّباع التعليمات الخاصة بخدمة الحجز. عيادات الاسنان في المراكز الصحية ممارس. اختيار تاريخ وتوقيت الموعد. الاحتفاظ بمعلومات الموعد لاستخدامها عند الحاجة. الضغط على أيقونة (حجز موعد). وبهذه الخطوات يتم حجز موعد مُسبقًا في مستوصف السالمية الغربيّ. كيفية حجز موعد عيادة الأسنان مستوصف السالمية الغربي
وتجدر الإشارة هنا إنَّ حجز موعد لزيارة عيادة طب الأسنان في مستوصف السالميّة الغربيّ يتم بالخطوات ذاتها، ولكن باختيار العيادة المطلوبة، وذلك باتباع ما يلي:
اختيار الحجز لعيادة الأسنان.
عيادات الاسنان في المراكز الصحية والمستشفيات
الاربعاء30 شعبان 1428هـ - 12 سبتمبر 2007م - العدد 14324
تساهل وإهمال في التعقيم وواقع مر يدفع نتائجه المريض
هل كرسي الأسنان يوحي بنظافته؟
يكثر الحديث بين الفينة والأخرى حول عيادات الأسنان وضرورة تقيدها بطرق الوقاية من العدوى للحد من انتشار الأمراض المعدية، وتحديداً الإيدز والالتهابات الكبدية الوبائية الخطرة. وقد يتساءل المراجع لعيادات الأسنان عن كيفية التأكد من التزام تلك العيادات بضوابط التعقيم لمنع إصابته بالعدوى. رابط حجز موعد أسنان مستوصف حكومي الكويت moh.gov.kw - موقع المرجع. سيساعدك هذا المقال - بإذن الله - في التعرف على بعض المؤشرات العامة والتدابير الوقائية التي يفترض التقيد بها في عيادات الأسنان، والتي يمكن أن تساعدك على معرفة مدى التزام طاقم عيادة الأسنان بطرق مكافحة العدوى والعناية بالتعقيم. وقد استقيت تلك المعلومات من عدة موارد من أهمها جمعية طب الأسنان الأمريكية (ADA)، ومراكز التحكم بالأمراض الأمريكية (CDC)، والمنظمة الدولية للسلامة والإجراءات المعقمة (OSAP). وليعذرني القارئ فقد مزجت تلك المعلومات بالواقع المرّ لبعض عيادات الأسنان لدينا، وما نجده فيها من تساهل وإهمال في التعقيم، ومن ثم رجحت جانب الحيطة والحذر الشديدين على جانب الثقة المفرطة في طبيب الأسنان.
حجز موعد مستوصف السالمية الغربي 2021 يتم بخطوات إلكترونيّة إليكم تفاصيلها عبر مقالنا هذا، حيث يستدعي الاستفادة من خدمات مستوصف السالميّة الغربي إلى حجز موعد مسبقًا، وذلك بالتزامن مع إعلان دولة الكويت عن إطلاق نظام إلكتروني يستطيع من خلاله المواطنين حجز المواعيد في المركز الصحيّة والمُستشفيات بدولة الكويت، وذلك ضمن الإجراءات التي صرحت عنها وزارة الصحة لمواجهة جائحة كورونا والمحافظة على حياة المواطنين من التزاحم داخل المراكز الصحية، ولهذا سوف نتعرّف سويًا على كيفية حجز موعد مستوصف السالمية الغربي للعام الجاري 2021. مستوصف السالمية الغربي الكويت
مستوصف السالميّة الغربي هو أحد المستوصفات الصحيّة الحكوميّة في دولة الكويت، ويتحدد موقعه في محافظة الحولي، وذلك في المنطقة السكنيّة التي تُدعى السالمية، ويُقدّم هذا المستوصف العديد من الخدمات الصحيّة للمرضى والمراجعين المرتادين إلى هذا المستوصف الصحيّ، ويشتمل على العديد من العيادات الصحيّة، كالطب العام، وعيادة الأسنان، وما إلى ذلك، ولكن يستدعي مراجعة المستوصف وزيارة عياداته إلى حجز مُسبق، كي يتسنّى للمراجع الحصول على موعد مناسب للتوّجه إلى المُستوصف، وتلقي العلاج اللازم.