منتديات عالم الشينوبي:: العالم الرياضي:: الرياضة العالمية 4 مشترك كاتب الموضوع رسالة jonz جينين عدد الرسائل: 21 الأنمي المفضل: تاريخ التسجيل: 11/04/2008 موضوع: معلومات عن رياضة التايكواندو 24/06/08, 03:59 pm بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ظهرت رياضة التايكوندو في كوريا وعرفت منذ أكثر من2000سنة وقد أوجدها وطورها الأهالي كوسيلة للدفاع عن النفس بسبب كثرة الحروب الأهلية وصعوبة الحياة وسط الحيوانات الضارية مما اضطر الإنسان الكوري إلى التفكير في وسيله للدفاع عن نفسه ضد الغزاة وضد الحيوانات بدأ الكوري القديم من يتعلم من الحيوانات طرق الدفاع والانقضاض السريع. ونظرا لتخلف الأسلحة وعدم كفايتها أخذ الإنسان في تقوية يديه وقدميه لاستخدامها في القتال دون الحاجة إلى سلاح من هنا ظهرت طريقة للدفاع عن النفس كانت تسمى (التايكون) وهو الاسم القديم للتايكوندو كما ظهرت طرق أخرى للدفاع عن النفس مثل: يوتكو ،توتجمنج ، ميشون, ماهان ، كمالي.. وجميعها طرق دفاعية تعتمد على استخدام اليدين والرجلين في الدفاع عن النفس.
معلومات عن رياضة التايكوندو
آلام الرقبة. آلام في منطقة الظهر. إصابة الغضروف العضلي. التواء أو خلع مفصل الكاحل. ضرر في أوتار الركبة. إصابات الرباط الجانبي. ارتجاج في الدماغ. عند تعرض اللاعبين لإحدى إصابات التايكوندو الشائعة، يزداد خطر تعرضهم للإصابة نفسها مرة أخرى، وقد يضطر المصابين إلى أخذ استراحة طويلة من التمرين، غالباً ما يحدث ذلك بسبب عودة المصابين إلى التمرين دون التعافي بشكل كامل. تعتبر إصابات رياضة التايكوندو المتكررة، من الإصابات الخطيرة جداً لاحتمال أن تزداد شدة الإصابة وتزيد من خطر المشكلة على المدى البعيد. "اقرأ أيضاً: الإصابات الرياضية وكيفية تشخيصها وعلاجها " فوائد تمارين الإحماء والتسخين الخاصة برياضة التايكوندو قبل البدء في التمرين لا بد أن يكون هناك عملية إحماء وتسخين بشكل كافي للاعبين، ويكون ذلك بواسطة عدة تمارين غير أساسية تسبق عملية التمرين الأساسية، ومن فوائد تمارين الإحماء والتسخين: تعمل على تحسين القدرة على القفز. تساعد في شد عضلات الجسم وتحريكها. معلومات عن رياضة التايكوندو. تزيد من ليونة الجسم. تعطي أكبر قدر من الطاقة للساق واليدين. تعطي تمارين الإحماء والتسخين المزيد من الفوائد الصحية لرياضة التايكوندو على الجسم، حيث تحافظ على صحة القلب، زيادة تدفق الدم إلى العضلات، ورفع درجة حرارة الجسم.
تمرين سباق الخدعة أطلق عليها وصف السباقات الخداعة (Trick sprints)، لأنه يتم إدخال بعض الحيل في التمرين والتي تستخدم لاحقاً أثناء القتال، ولها عدة أنواع: القفزة الطويلة باتجاه الخصم. القفزة العالية، تعمل على تشتيت انتباه الخصم. القفزة الدورانية، تستخدم غالباً كتقنية هجومية. التدحرج، وهي غالباً للهجمات الأرضية. تمرين المراوغة الجانبية المراوغة الجانبية (Side-shuffle sprints) ، وهي من التمارين المتقدمة، سميت بهذا الاسم بسبب إدخال بعض أساليب المراوغة في نفس التمرين، من خلاله يتم تطبيق التمرين بشكل اعتيادي وإدخال التمارين الخاصة بالقفز بنفس الوقت. تمارين الركل يتم ترتيب اللاعبين على شكل صفوف، وتدريبهم بأداء الركلات المختلفة أثناء المشي، ويعد هذا التمرين من أفضل التمارين التي تعمل على الحفاظ على توازن اللاعبين وضمان قيامهم بالركلات بشكل صحيح تحت الضغوطات المختلفة. يمكن التعرف بشكل تفصيلي على التايكوندو والتمارين الخاصة بها، من خلال زيارة الموقع العالمي لرياضة التايكوندو. معلومات عن التايكوندو – e3arabi – إي عربي. "اقرأ أيضًا: نظام غذائي للتخسيس " التمارين الإضافية لرياضة التايكوندو التمارين الإضافية لرياضة التايكوندو تعمل التمارين الغير أساسية على تهيئة لاعبي التايكوندو ورفع كفاءتهم التدريبية وذلك قبل الدخول في التمارين الأساسية، وتحتوي على الكثير من التمارين الممتعة خاصة للاعبين المبتدئين، من أهم هذه التمارين: تمرين السباقات التحضيرية هي مجموعة من السباقات التي يتم تحضيرها خصيصاً لرفع الكفاءة واللياقة البدنية للاعبين التايكوندو، وتتضمن الجمع بين الحركات بشكل عشوائي والاهتمام بعامل التركيز لدى اللاعبين عند أدائهم هذه الحركات.
معلومات عن التايكوندو – E3Arabi – إي عربي
هناك العديد من الحركات والتقنيات القتالية التي يتم تعلمها داخل صالات النوادي الرياضية التابعة لرياضة التايكوندو، بمسمياتها الأصلية والمترجمة كذلك إلى اللغة العربية، نذكر منها: ركلة الفأس – (Naeryeo Chagi). ركلة الهلال – (Bandal Chagi). ركلة الهلال الداخلية – (Bandal Ann Chagi). ركلة الهلال الخارجية – (Bandal Bakkat Chagi). الركلة الدورانية السفلية – (Dollyo Naeryeo Chagi). الركلة الدورانية – (Narae Chagi). الركلة الأمامية – (Ap Chagi). ركلة الهوك – (Huryeo Chagi). الركلة الخلفية الطائرة – (Twi-myo Dwi Chagi). الركلة الجانبية الطائرة – (Twi-myo Yeop Chagi). ركلة القفز الأمامية – (Eadan Ap Chagi). ركلة الركبة – (Murup Chagi). ركلة الدفع أو الرفس – (Meereo Chagi). الركلة المتكررة – (Geodeup Chagi). ركلة المقصات – (Kawi Chagi). الركلة الملتوية – (Bituro Chagi). تعتبر الركلات أهم حركة قتالية في رياضة التايكوندو، فهي السلاح الأساسي للاعب التايكوندو، وإتقان التقنيات الخاصة بالركلات هو مطلب رئيسي في هذه الرياضة، ويتطلب ذلك الكثير من الجهد والتمرين المتواصل لإتقانها بشكل صحيح. استطاعت رياضة التايكوندو أن تحافظ على تاريخها العريق على مدى السنوات والقرون الماضية، وما زالت تقدم لنا إلى الآن الكثير من الفوائد الصحية الهامة التي تساعدنا على تحقيق التوازن الصحي والنفسي في حياتنا من خلال تمارينها الشيقة والممتعة.
العالم العربي
مسلحون يخطفون رئيس اتحاد التايكوندو في ليبيا
السبت - 23 شعبان 1443 هـ - 26 مارس 2022 مـ
رئيس الاتحاد العام الليبي للتايكوندو علي محمد صابر
خطف مسلحون مجهولون رئيس الاتحاد العام الليبي للتايكوندو علي محمد صابر، من أمام منزله بحي أبو نواس في العاصمة طرابلس، واقتادوه بقوة السلاح أمام أسرته وجيرانه داخل سيارة ولاذوا بالفرار. وأبلغ المكتب التنفيذي للاتحاد وسائل الإعلام المحلية، مساء أمس، بعملية خطف صابر، مطالباً جميع الجهات المسؤولة في الدولة الليبية والمعنية بحماية المواطن والتدخل لمنع ما أسماه بـ«العبث الأمني والاستهتار بقيمة المواطن وأهميته وآدميته». ونقلت عائلة صابر، أنه كان يستعد لخوض انتخابات اتحاد التايكوندو، المقررة، اليوم، لكنها فوجئت بأربعة مسلحين بينهم شخص يرتدي ملابس شرطية كانوا يستقلون سيارة بيضاء اللون دون لوحات، واقتادوه بعنف شديد. وفيما عبرت العائلة عن مخاوفها من تعرضه للخطر نظراً لمعاناته من مرض السكر، أرجعت عملية الخطف إلى الرغبة في إقصائه من المنافسة على منصب رئيس الاتحاد. واستنكرت اللجنة الوطنية لحقوق الإنسان في ليبيا، عملية خطف صابر، مطالبة وزارة الداخلية وجميع الأجهزة الأمنية المختصة تكثيف جهودها للكشف عن مصيره، والعمل على إخلاء سبيله.
معلومات حول رياضة الكاراتيه - أراجيك - Arageek
و. ج
بحـث منتديات حبّاب:: المنتديات الرياضية:: منتدى الفنون القتالية 3 مشترك كاتب الموضوع رسالة sakura~chan عضو رائع عدد المساهمات: 573 تاريخ التسجيل: 06/07/2011 موضوع: تقرير بسيط~ عن التايكواندو الخميس يوليو 07, 2011 8:14 pm تقرير عن التايكواندو التايكوندو هو اسم الفن العسكري القديم الذي ظهر في كوريا منذ أكثر من 20 قرن مضت. والذي تحول إلى رياضة دولية سرعان ما انتشرت في مختلف دول العالم. والهيئة الرئيسية للتايكوندو تكون في القتال الرياضي الحر باستخدام اليدين والقدمين المجردتين بطريقة الدفاع والهجوم ضد الخصوم المهاجمين. وأنشطة التايكوندو كانت قائمة على روح الدفاع لأن التايكوندو كانت انتشرت للدفاع ضد الأعداء المهاجمين في ظل الحياة القديمة التي كانت قاعدتها (البقاء للأقوى) فلبت التايكوندو احتياجات الفرد وكانت مصدر القوة البدنية وساعدت في تحسن الصحة واللياقة الطبيعية لممارستها. وقد قام أسلوب التايكوندو على أساس التكتيك الفائت والسهل باستعمال كامل الجسم كسلاح للدفاع الشخصي باستخدام الأيدي ، المرافق الركبة ، الأقدام أو أي من الأعضاء الأخرى في الجسم. وفي اعتقادنا أن التايكوندو جذبت الناس ليثقوا بأنفسهم ويضعوا أمام خصومهم بثقة عالية ، وأعطت الفرد حالة التوازن العقلي وقوة الحشمة والفضيلة والشماء.
-جابر بلكاسم
التايكوندو هو اسم الفن العسكرى الذى تحول إلى رياضة دولية حديثة.. وقد طور
بشكل مستقل على مدى عدة قرون فى كوريا، حيث ظهر بها منذ أكثر من 2000
سنة، ولهذا يعد أقدم فنون القتال المعروفة. وقد أصبح التايكوندو رياضة شعبية، ويرجع ذلك لقوته وفعاليته، وقد احتضنت
كوريا الجنوبية رياضة التايكوندو واستطاع خبراؤها نشر اللعبة والوصول بها
إلى كثير من دول العالم. معنى كلمة تايكوندو
تــاي: شكل القبضة المغلقة وهو الشكل الوحيد للقبضة فى اللعبة. كــون:مهارة استعمال الأقدام فى الركل والصد. دو:أسلوب. ومن خلال ذلك يكون المعنى هو: فن القتال باستخدام الأقدام مع القبضة المغلقة. أسست رياضة التايكوندو في كوريا وتعتبر واحدة من أفضل فنون القتال
التقليدية ويتميز بركلاته العالية السريعة الدورانية وليس هناك استعمال
الأسلحة في التايكوندو حيث يدور القتال بالأقدام والأيدي العارية،
والتايكوندو رياضة قتالية متكاملة وبالرغم من أنها تسمح بوصول الركلات إلى
الرأس إلا أنه لا يسمح باللكمات إلا فى منطقة الصدر فقط، ولذلك فإنه ليست
هناك خطورة من ممارسة التايكوندو. إن جميع أنشطة التايكوندو تستند إلى الروح الدفاعية منذ تطور كأسلوب دفاعى
ضد هجمات الخصوم، والتايكوندو يعود الرجال الثقة بالنفس، لأنهم قد طوروا
تقنيات الجسم كله كأسلحة، فأصبح باستطاعتهم وبشكل سهل أن يتغلبوا على أى
معتدٍ عن طريق أسلحة الجسم الطبيعية كالأقدام وقبضات اليد.
ننشر اسعار الدراسة في روسيا 2021 ، تكلفة دراسة الطب في روسيا الذي تعد محط اهتمام من جانب جميع الراغبين في الدراسة في الخارج، حيث تعد الدراسة في روسيا حلم لدي العديد من الشباب الذين يرغبوا في الدراسة في أحد الجامعات الأجنبية واستكمال دراستهم الجامعية في موسكو. اقرا أيضا:
اسعار الدراسة في كندا 2022
الدراسة في روسيا
حيث تتميز الدراسة في روسيا عن الدراسة في معظم الدول الأجنبية، نظرا إلى أن نسبة الأمية في روسيا لا تتجاوز 2%، ولهذا فأن المناخ التعليمي في موسكو مشحون بقدر كبير من العلم والفكر والثقافة وحب الفن، كما تتميز روسيا بأنها تحتل دائما المراتب الاولي في المجال العلمي سواء في الطب و العلوم الهندسية الحديثية بالإضافة إلى أنها تعد من أوائل الدول المتفوقة في مجال علوم الفضاء. كما تعد الدراسة في روسيا من أهم الخيارات المفضلة لدي عدد كبير من العرب الذين يرغبوا في استكمال الدراسة والتعليم الجامعي في الخارج، نظرا لما تتمتع بها الدراسة في روسيا من العديد من المميزات وهي:
يتيح للطالب الدخول الكلية التي يرغب في الالتحاق بها من دون أن يتحكم مجموع الطالب وإجباره على الدخول في كلية بعينها. الدراسة في روسيا .. الدليل الكامل للدراسة والحياة هناك – LookinMENA. كما تتميز الدراسة في روسيا بأن الشهادة الروسية معترف بها في مصر وجميع الدول العربية.
الدراسه في روسيا للجزائريين
لماذا الدراسة في روسيا ؟ تعد روسيا اكبر دولة في العالم و مع حدود مشتركة مع أوروبا و الشرق الأوسط و شرق آسيا و المحيط الهادئ من الشرق والمحيط المتجمد الشمالي من الشمال لذا لدى روسيا علامة جغرافية واسعة و مميزة على الكرة الارضية بالاضافة الى العلامة التاريخية التي يحملها البلد و التي تستمد ثقافتها الغنية و التقاليد المختلفة من تاريخها العريق و تعد احد اكثر البلاد تطورا و يستطيع السكان و الزوار التمتع بالمناظر الطبيعية الجميلة و المدن التاريخية بالاضافة الى توفر أفضل شركات الاعمال و المؤسسات الأكاديمية في العالم. اسباب التي تجعل روسيا الاختيار الافضل - الأكاديمية المرموقة: تتميز روسيا بمجموعة متنوعة و رائدة من مؤسسات التعليم العالمية من جامعات و كليات و المدارس و توفر مجموعة متنوعة من البرامج و الدراسات و الدورات التي تركز على التنوع للتناسب مع مصالح و اهتمامات الطلاب من اي خلفية من جميع العالم. حصلت روسيا مؤخرا على التصنيف الرائد في قائمة بلومبرج للاقتصادات الأكثر ابتكارا في العالم، و لا يقتصر الابتكار على القطاع المالي و الاقتصادي، حيث ان الالقطاع التعليمي الروسي يتداخل مع الصرامة الأكاديمية التقليدية و الالتزام بالابتكار.
الجامعات الروسيه هتقلل المصاريف الدراسيه ؟ - طالب في روسيا ٢٨ - YouTube