تجربتي مع الهبات الساخنة مرت بمراحل عدة حيث تعد الهبات الساخنة أحد المشاكل الأساسية التي تعاني منها السيدات بعد انقطاع الدورة الشهرية، وهي عبارة عن ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل مفاجئ في جميع أنحاء الجسم، ويصاحبها أعراض كثيرة نتيجة تغير الهرمونات في الجسم، وقد يصيب الرجال الهبات الساخنة نتيجة الإصابة بأحد الأمراض العضوية أو النفسية، وسأحكي لكم في هذا المقال تجربتي مع الهبات الساخنة عبر موقع جربها. تجربتي مع الهبات الساخنة
تقول صاحبة التجربة في ضوء تجربتي مع الهبات الساخنة كنت أعاني من الهبات الساخنة بعد انقطاع الطمث وبلوغي سن اليأس، وكنت أشعر بارتفاع في درجة حرارة الجسم والتعرق الشديد ووجود احمرار في أنحاء الجسم، مع الشعور بحالة مزاجية سيئة ووجود بعض الإرهاق الشديد، وبعد معاناة مع التعب ذهبت إلى الطبيب الذي وصف لي بعض المكملات الغذائية وأخبرني أن ما أشعر به هو شيء طبيعي يأتي عند الوصول إلى مرحلة سن اليأس، ويجب على أن أتقبل هذا الوضع. كما نصحني الطبيب بوجوب تناول المكملات الغذائية مع الطعام الصحي الذي يحتوي على كافة العناصر التي يحتاجها الجسم، كما نصحني بممارسة التمارين الرياضية لتحسين الحالة المزاجية والحصول على بعض الوقت من الاسترخاء، وأن أرتدي الملابس القطنية التي تساعد على امتصاص العرق.
تجربتي مع الهبات الساخنة - موسوعة
أسباب الهبات الساخنة عديدة ومتنوعة وسوف نتكلم عنها بشيء من التفصيل، حيث أصبحت الهبات الساخنة من أكثر المشكلات الصحية إزعاجًا، ولها الكثير من الأعراض وقد تتسبب في ارتفاع الحرارة وتظهر في الوجه وفي الأذن وأيضًا في منطقة الرقبة ولها أعراض أخرى وَعَادَة ما تظهر ثم تختفي على الفور، تعاني المرأة من هذه الهبات الساخنة عندما تصل إلى سن اليأس. ما هي أسباب الهبات الساخنة؟
هناك أسباب عديدة تؤدي إلى الهبات الساخنة ولعل من أهمها:
انقطاع الطمث: أي بعد سن اليأس، ويرجع ذلك بسبب تغير الهرمونات في جسم المرأة بعد هذا السن. تناول الأدوية: هناك بعض الأدوية التي تؤدي إلى الهبات الساخنة مثل: منشطات المبايض والأدوية الخاصة بالهرمونات. حدوث تغير في الأوعية الدموية: قد تتمدد الأوعية الدموية وتقرب من الجلد وهذا قد يؤدي إلى حدوث هذه الهبات الساخنة. التدخين: قد يسبب التدخين بالضرورة إلى حدوث هذه الهبات. السمنة: تعتبر من العوامل التي قد تؤدي إلى حدوث الهبات. مدى خطورة الهبات الساخنة
تجربتي مع الهبات الساخنة
من الممكن أن يصاحبها بعض الأعراض التي يمكن أن تشكل خطورة ومنها:
احمرار في الجلد: ويحدث ذلك نتيجة للتمدد الذي يحدث في الأوعية الدموية مما يؤدي إلى احمرار في المناطق التي تكون درجة حرارتها مرتفعة.
تجربتي مع الهبات الساخنة وتعرف على العلاجات المختلفة
الابتعاد عن أي مصدر للقلق والتوتر، وممارسة التنفس بعمق، وكذلك ممارسة التمارين بشكل يومي حتى يساعد على التخفيف من الهبات الساخنة. الابتعاد عن أي مصدر للكافيين حيث يعمل على ارتفاع درجة حرارة الجسم. الابتعاد عن التدخين الذي يزود من فرصة الهبات الساخنة. عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الكوليسترول، فهي تعمل على حدوث مشاكل في القلب. تناول الأعشاب الطبيعية للتخلص من أعراض الهبات الساخنة. اقرأ أيضًا: تجربتي مع اكتئاب ما بعد الولادة
أدوية تستخدم في علاج الهبات الساخنة
ومن أهم أنواع الأدوية المستخدمة في العلاج هي:
فيتامين ب المركب. فيتامين اي. الأدوية المستخدمة في علاج ضغط الدم. أدوية منع الحمل. مضادات للاكتئاب مثل زولوفت، باكسيل، وايفكسور. ايبوبروفين. نصائح عند حدوث الهبات الساخنة
في حال حدوث الهبات الساخنة ننصح المريض بالتالي:
البقاء في مكان بارد فهو يساعد على تقليل الشعور بالحرارة الشديدة، كما يمكن استخدام الكمادات الباردة على الجسم فور حدوثها. الحصول على الراحة، وعدم التحرك لأن الحركة تزيد من الدوار والتعرق الذي يحدث مع الهبات الساخنة. التنفس بعمق حتى لا يزيد التوتر في الجسم، ولا تزداد سرعة ضربات القلب.
تجربتي مع الهبات الساخنة - موقع مُحيط
تجربتي مع الهبات الساخنة:
حيث أن الهبات الساخنة هى عبارة عن الشعور بحرارة مفاجأة و التى تنتشر فى جميع أجزاء الجسم بشكل سريع و يتركز كثيرا فى منطقة الرقبة و الوجه و الصدر و يصاحبه أيضا البعض من مظاهر التعرق الزائد و الأحمرار فى الوجه و زيادة فى معدلات ضربات القلب. حيث أن هناك العديد من التجارب المختلفة و التى من الممكن أن تتعرف عليها أيضا و التخلص من البعض من المشكلات الأخرى و الأستفادة من العديد من الأمور و ذلك من خلال الدخول على الرابط التالى تجارب. و يمكنك أيضا قراءة على موقع موسوعة العرب: تجربتي في تنظيف الرحم وقت الدورة
اسباب الهبات الساخنة:
من خلال تجربتي مع الهبات الساخنة يمكنك أن تتعرف على الأسباب المختلفة التى من الممكن أن تؤدى أليها:
من الممكن أن تكون نتيجة البعض من الاضطرابات فى الدورة الشهرية. حدوث الصداع المفاجئ. المعاناة من الألام فى مناطق الحوض و الصدر. الأنتفاخ فى البعض من مناطق الجسم. و أيضا الشعور بالنوم لفترات طويلة من الوقت. المعاناة من التقلبات المزاجية. حدوث البعض من التغييرات فى وزن الجسم. اعراض الهبات الساخنة:
من خلال تجربتي مع الهبات الساخنة يمكنك أن تتعرف على الأعراض المختلفة التى من الممكن أن تحدث بسببها:
حدوث الأحمرار فى عدة مناطق مختلفة من الجسم مثل الرقبة و الصدر و الوجه.
دواء ليريكا
يساعد دواء ليريكا على تهدئة الآلام والأعصاب ويعالج الهبات الساخنة التي تزيد من حرارة الجسم للنساء في مرحلة انقطاع الدورة الشهرية. يفضل عدم البدء في تناول العلاج قبل الخضوع للكشف الطبي وذلك لتحديد جرعات الدواء. من الآثار الجانبية للدواء الشعور بالخمول والتعب مع بعض الأعراض الأخرى مثل الدوار والاضطرابات والتقلصات بالمعدة بجانب الشعور بزيادة الوزن عن الطبيعي. في حالة زيادة الأعراض والشعور بثقل في الجسم يرجى الذهاب إلى الطبيب للفحص والمعاينة. يحفظ الدواء في مكان جاف بدرجة حرارة تتراوح بين22 إلى 25 درجة مئوية وفي مكان بعيد عن متناول أيدي الأطفال. دواء كابفاي
يعمل دواء كابفاي على خفض ضغط الدم المسبب بزيادة درجة حرارة الجسم عن الطبيعي وتعد تلك الحالة شائعة لدى النساء في سن ما فوق الأربعين. يتوافر من الدواء أقراص ولاصقات جلدية طبية، ويصرف تحت إشراف الطبيب. يتم تناول جرعتين من الدواء على مدار اليوم، ويجب عدم تكرار الدواء إلا بأمر طبي. يوجد بعض الحالات التي تمنع من تناول الدواء مثل السيدات الحوامل والمرضعات حتى لا يؤثر على الأجنة أو يغير لبن الأم. يمنع من تناوله الأطفال ومصابين الحساسية وكذلك مرضى الكلي والذين يعانوا من أمراض مزمنة مثل انخفاض ضغط الدم أو المصابين بأمراض قلبية.
مشاهدة مسلسل حبيبي دائما الحلقة 49 مدبلج كاملة يوتيوب هندى مترجم اون لاين Habibi Daiman قناة زى الوان لودي نت
مسلسل حبيبي دائما الحلقة 49 مدبلج اون لاين, تحميل مسلسل حبيبي دائما الحلقة 49، حبيبي دائما الحلقة 49 مدبلج, مسلسل حبيبي دائما الحلقة 49 معانا تو داى, مسلسل حبيبي دائما الحلقة التاسعة والاربعون على يوتيوب قصة عشق, احداث مسلسل حبيبي دائما الحلقة 49، شاهد مسلسل حبيبي دائما الحلقة 49 اون لاين ، الحلقة 49 مسلسل Habibi Daiman بجودة عاالية، يوتيوب مسلسل حبيبي دائما الحلقة 49 مترجمة للعربية بجودة عالية DVD
شاهد الحلقة كاملة من هنااااا
شاهد الحلقة كاملة من هنااااا
موقع لودي نت مسلسل حبيبي دائما
مشاهدة مسلسل حبيبتي من تكون الحلقة الأخيرة مترجم على لودي نت، المسلسل يذاع على قناة Star Plus، وعدد حلقاته حتى الآن 300، المسلسل مستمر الآن في الهند وهو ناجح ويحقق تصنيف جيد. قصة المسلسل:
تدور احداث مسلسل حبيبي التي هي حب وقدر حولها، فله معنى الفتاة التي تحب والدها وتتفوق في دراستها ولكن هناك من يضايقها دائما وهو (جكتاب). من يحب ساي ويريد الزواج منها ويضايقها كثيرا ويموت والدها أمامه أثناء القبض على جكتاب وبيترك ساي على يد فيرات ويطلب منها التعهد بالبقاء مع بي ساي. أبطال المسلسل:
بطلة المسلسل هي الممثلة الجميلة عائشة سينغ بدور ساي جوشي، ابنة الضابط المتقاعد كمال، فتاة رائعة بجمالها الداخلي والخارجي، وعندما يكتشف مكان الوصاية من والده فيرات، كيف ستتعامل مع الموقف عندما تعلم أنك ستقبل هذه التوصية أو يكون لديه رأي آخر. أما البطلة الثانية هي عشيقة فيرات فهي النجمة الجميلة ايشواريا شارما بدور بخي، وهيا فتاة طيبة القلب ومحبوبة لا تعرف شيئًا في الحياة إلا حب فيرات، لذا فمن تبني حياتها عليه، ولكن متى انت تعلم انه هجرها وتزوج من غيره ماذا ستفعل وهل تتحول شخصيتها الى سلبية ام ستبتعد عنه وتتمنى له حياة كريمة.
لودي نت حبيبي دائما الجزء الاول
تحميل مسلسل حبيبي دائماً الحلقة 37 MBC shahid شاهد نت, يوتيوب مشاهدة الحلقة 37 من مسلسل حبيبي دائماً بجودة عالية, مسلسل حبيبي دائماً الحلقة 37 بجودة عالية HD
حبيبي دائماً الموسم (1) ،الحلقة 37 قصة حب نشأت بين البطلة "بارو" والتي تجسدها الفنانة "سانايا إيراني"، والتي فقدت والديها في حادث مأساوي خلال طفولتها، والبطل "رودرا" والذي يجسد شخصيته النجم "أشيش شارما". اضغط هنا للتحميل والمشاهدة
مسلسل حبيبي دائما لودي نت
نايسبيديا - شبكة موقع نايس بيديا ، هي مجلة إلكترونية تختص بمشاهدة أو تحميل المسلسلات والدراما العربية, الهندية, الكورية, الأسبانية, الصينية, التركية, التايوانية, التايلاندية, الأسبانية, اليابانية, المكسيكية, اللاتينية, الأجنبية, برامج التلفزيون وكارتون الأطفال سواء المدبلجة أو المترجمة أون لاين ، وكتابة كلمات الأغاني كاملة مكتوبة بدون أخطاء مع الإستماع والفيديو ، وتغطية الأخبار والتقارير بالمعلومات والتفاصيل ، وترددات القنوات الفضائية ، وتفسير الرؤى, الأحلام والمنامات ، وشروحات متنوعة ، وطرق الطبخ والطهي ، ومقتطفات إسلامية ، كما أننا نهدف إلى إثراء المحتوى العربي بكل جديد ومثير. الأخبار
المسلسلات والدراما
مسلسل عربي
مسلسلات تركية
مسلسلات هندية
مسلسلات كورية
مسلسلات صينية
مسلسلات يابانية
مسلسلات تايوانية
مسلسلات تايلندية
مسلسلات مكسيكية
مسلسلات لاتينية
مسلسلات أسبانية
مسلسلات كرتون أنمي
المطبخ
برامج
إسلاميات
فيديو
كلمات أغاني
قالوا عن
الرجل والمرأة
حبيبي دائما لودي نت مترجم
يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة على موقعنا.
كن علي اتصال بنا شارك صفحاتنا علي مواقع التواصل الاجتماعي ليصلك كل جديد