نقل محادثات الواتس اب من جهاز اندرويد الى جهاز اندرويد - YouTube
- كيفية نقل رسائل الواتساب من أندرويد إلى آيفون
- مخلل الفلفل الاخضر (البارد )
- تعالوا نعرف فوائد الفلفل الأخضر البارد لخسارة الوزن
- فلفل بارد أخضر - كيلو - طازج و طبيعى
كيفية نقل رسائل الواتساب من أندرويد إلى آيفون
رسميًا نقل الواتساب من الايفون الى الاندرويد (سامسونج) مجانا وبدون كمبيوتر - YouTube
هل حصلت على جهاز ايفون وتريد الاستغناء عن جهازك الاندرويد؟ قد يكون لديك بيانات مهمة تريد نقلها إلى جهاز ايفون مثل جهات الاتصال، الصوت والفيديوهات، الملفات المهمة. سوف نوضح في هذا الدليل كيفية نقل هذه البيانات من اندرويد إلى ايفون بأفضل طريقة. أصبحت عملية نقل البيانات من اندرويد إلى ايفون أسهل من أي وقت مضى، وذلك بفضل تطبيق Apple المسمى Move to IOS. يعمل على ربط الاندرويد بجهاز الايفون عبر اتصال Wi-Fi، لقد سبق أن استخدمنا التطبيق في نقل البيانات من الاندرويد إلى ايباد ، وبنفس الطريقة يمكنك نقل البيانات نحو الايفون. نقل البيانات من اندرويد إلى ايفون
إذا سبق أن استُخدم ذلك الايفون، يجب مسح بياناته وإعادة تعيين إعداداته ليصبح كأنك اشتريته من جديد، وبالتالي ستظهر مراحل الإعدادا أثناء تشغيله في البداية. عند تشغيل الايفون، قم بإعداده حتى تصل إلى شاشة التطبيقات والبيانات "Apps & Data". اضغط على خيار نقل البيانات من أندرويد "Move Data from Android". توجه إلى جهازك الاندرويد وافتح متجر جوجل بلاي، ثم ابحث عن تطبيق Move to iOS التابع لشركة Apple وثم بتثبيته على جهازك. بمجرد تثبيت تطبيق Move to iOS، افتحه وانقر على خيار متابعة "Continue".
لتعزيز صحة العين:
يحتوي الفلفل الرومي على أكثر من نصف مليجرام من اللوتين، وهما من مضادات الأكسدة المهمة للحفاظ على صحة العين وأحد أفضل المصادر الطبيعية لمضادات الأكسدة، و اللوتين هو علاج طبيعي للضمور البقعي وهو السبب الرئيسي للعمى لدى كبار السن حيث أن عدسة العين يمكن يحسن اللوتين الرؤية، بالإضافة إلى تقليل إجهاد العين وتقليل الحساسية للضوء وتحسين الرؤية. فلفل بارد أخضر - كيلو - طازج و طبيعى. اقرأ المزيد: ورق عنب حدائق كاليفورنيا بالزيت
لتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية:
يمكن أن تختلف مستويات مضادات الأكسدة باختلاف أنواع الفلفل الحلو، على سبيل المثال، الفلفل الأحمر غني بالليكوبين، مما يجعله ممتازًا لصحة القلب، بينما من المعروف أن الفلفل الأخضر مصدر غني بالألياف التي تخفض نسبة الكوليسترول في الدم
الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر
فوائد الفلفل الأخضر للرشاقة وإنقاص الوزن
الفلفل الكوبي لديه عدد من السعرات الحرارية المنخفضة ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسيةالفلفل مصدر ممتاز لفيتامينات A و C والبوتاسيوم وحمض الفوليك والألياف الغذائية. كما تساعد الألياف الغذائية الموجودة في الفلفل الأخضر المعدة على الحركة وتمنع الإمساك. يحتوي الفلفل أيضًا على الكابسيسين (على غرار الكابسيسين في الفلفل الحار) ، والذي يحفز عملية التمثيل الغذائي ويعزز أكسدة الدهون.
مخلل الفلفل الاخضر (البارد )
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
(المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)...
06-10-2002, 02:30 AM
#1
تحتاجين الى:
1. كيلو ونصف فلفل اخضر كبير
2. كمية كبيرة من البقدونس
3. اربع حبات بندورة (طماطم) كبيرة
4. مخلل الفلفل الاخضر (البارد ). راس بصل كبير
5. رأسا ثوم كبيران
6. ملح
7. قليل من ورق العنب ان وجد
اغسلي البندورة و أوراق البقدونس والفلفل وورق العنب, ثم افرمي البقدونس والبندورة و البصل بنفس الطريقة تعمل بها السلطة, ثم ضعي عليها ملعقتين كبيرتين من الملح.
تعالوا نعرف فوائد الفلفل الأخضر البارد لخسارة الوزن
غالبًا ما يتم تحويل الكربوهيدرات الموجودة في الفلفل إلى طاقة في الجسم بسرعة حيث لا يتم تخزينها فيؤدي ذلك في مساعدةللحفاظ على لياقة الجسم وفقدان الوزن ومحاربة السمنة. تساعد الألياف الغذائية الموجودة في الفلفل الأخضر على إنقاص الوزن وخسارة الوزن والحفاظ على وزن صحي، حيث تساعد على ملء المعدة وتعزز الشبع لمدة ساعة طويلة. تعالوا نعرف فوائد الفلفل الأخضر البارد لخسارة الوزن. كما يحتوي الفلفل الرومي على ألياف غذائية تحمي القولون من الآثار الضارة من العناصر السامة، إذا تناولت الفلفل الأخضر بنظام غذائي صحي. كما أن للفلفل الأخضر الرومي البارد له فوائد كبيرة على العظم وعلى الأسنان ممتازة حيث يحافظ عليها ويجعل العظام صحية وقوية لأنها غنية بالكالسيوم. يلعب دورًا في الوقاية من مرض السكري وعلاجه:أكد باحثون كنديون أن حقن الكابسيسين في الفئران أدى إلى ظهور عقار لمرض السكري من النوع الأول (المعتمد على الأنسولين). لم يتم إجراء أي تجارب بشرية في هذا المجال ولا يزال استكشاف الآليات قيد الدراسة ومع ذلك ، هناك دراسة أسترالية أظهرت أن استهلاك الفلفل الحار تسبب في انخفاض مستويات الأنسولين والسكر بعد تناول الوجبة مقارنة بالحالات التي لم يتم فيها تناول الفلفل الحار.
فلفل بارد أخضر - كيلو - طازج و طبيعى
تعالوا نعرف فوائد الفلفل الأخضر البارد لخسارة الوزن الفلفل الأخضر البارد من الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية ومحملة بالتغذية الجيدة، و تعتبر جميع أنواع الفلفل هي مصادر ممتازة لفيتامينات A و C والبوتاسيوم وحمض الفوليك والألياف. يعد الفلفل الأخضر، أفضل خيارا عند إتباع نظام غذائي صحي لخسارة الوزن الزائد، فيمكنك إضافته إلي العديد من الأكلات أو تناوله كسناكس بسيط بين الوجبات خلال اليوم، حسبما نشر موقع webmd. الكابسيسين: يوجد في الفلفل وقد ثبت أن الكابسيسين يعزز عملية التمثيل الغذائي ويقلل الشهية ، على الأقل قليلاً. بمرور الوقت ، قد يمنحك هذا التأثير ميزة إضافية عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن. تظهر الأبحاث أن الكابسيسين يؤثر على عملية التمثيل الغذائي عن طريق رفع درجة حرارة الجسم ، والتي تستهلك المزيد من الطاقة. ثنائي هيدروكابسيات (DCT): موجود في سلالة الفلفل الحار أو الحلو ، تسمى أحيانًا فلفل CH-19. وجد الباحثون أن DCT في شكل كبسولة يعمل بشكل مشابه للكابسيسين ، في دراسة صغيرة ، الأشخاص الذين تناولوه أثناء اتباع نظام غذائي عالي البروتين ومنخفض السعرات الحرارية لمدة شهر قد حرقوا حوالي 100 سعرة حرارية إضافية في اليوم.
الفلفل الأخضر البارد أو ما يعرف بالفلفل الأخضر الحلو من الخضراوات المفيدة للجسم، ويتميز بقيمته الغذائية العالية، حيث يحتوي على العديد من الأملاح المعدنية، مثل الحديد والمغنيسيوم والنحاس والزنك والبوتاسيوم والفسفور والكوبالت والزنك وغيرها، والفيتامينات خصوصا فيتامين ج، وفيتامين هـ، وفيتامين أ، وفيتامين ب المركب، والألياف الغذائية، والسعرات الحرارية، والكربوهيدرات، ومضادات الأكسدة. من أهم فوائد الفلفل الأخضر البارد للشعر يعزز الفلفل الأخضر الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يقلل من تساقط الشعر، ويحمي من الإصابة بالصلع المبكر، ويقوي بصيلات الشعر. يستخدم بشكل واسع في تصنيع العديد من الخلطات والوصفات التي تقضي على قشرة الرأس. يمد الشعر بالمواد الغذائية الأساسية التي يحتاجها للنمو، مما يزيد من طوله ولمعانه وحيويته وبريقه. كيفية استخدام الفلفل الأخضر البارد للشعر قطعي الفلفل الأخضر إلى قطع صغيرة، ثم ضعي فوقها كمية كافية من زيت الزيتون، امزجي المكونات و ضعيها في علبة محكمة الإغلاق، واتركيها لمدة خمسة أيام أو عشرة كحد أقصى. قومي بتطبيق الخليط على الشعر وفروة الرأس ثلاث مرات في الأسبوع لمدة ثلاث ساعات وغطي شعرك بكيس خاص للشعر، ثم اغسلي شعرك بالماء الدافئ والشامبو، هذه الخلطة ستحسن صحة الشعر وتزيد من نعومته وحيويته.