عند الرغبة فى فقدان بعض الوزن الزائد يجب عدم التركيز فقط على كمية الطعام بل يراعى الانتباة إلى النوع أيضًا لأن هناك أطعمة قد تمنع عمليه حرق دهون الجسم. إصابة 10 مواطنين في حادث تصادم بين سيارتين بإدفو - بوابة الأهرام. حاسبة مؤشر كتلة الجسم
وفى السطور التاليه سنعرض عليكم أهم الأطعمة التى تمنع فقدان الوزن
أغذية تعيق خسارة الوزن
اولا – الفاكهة المجففة
برغم القيمة الغذائية العالية للفواكه المجففه لكنها معروفه بانها تحتوى على سعرات حرارية عالية وتحتوى ايضا على الكثير من السكريات و لذلك يرجى الابتعاد عنها أثناء الرجيم واستبدالها بالفاكهة الطازجة
ثانيا – الدقيق الأبيض
مثل العيش الفينو و الباتية و من أكثر الأطعمة التى تمنع فقدان الوزن وذلك لهذة الأسباب
1 – لان سعراتها الحرارية مرتفعة نتيجة الدهون المكتسبة من السمنة المستخدمة فى تحضيرها. 2 – لانها خالية من النخاله الغنيه بالألياف و التى تساعدك على الشعور بالشبع والامتلاء. 3 – تزيد الرغبة فى تناول الطعام بسبب الاضطراب الذى تلحقة بالسكر فى الدم حيث ترفعة بشكل كبير ثم تخفضة بسرعة ما يؤدى إلي الشعور بالتعب و فتح الشهيه و النعاس
وكشفت دراسه أجريت على 9267 شخص أن تناول شريحتين من الخبز الأبيض كل يوم يرتبط بخطر زيادة الوزن والإصابة بالسمنة المفرطة
بنسبة 40%.
إصابة 10 مواطنين في حادث تصادم بين سيارتين بإدفو - بوابة الأهرام
اخبار اليوم, أخبار اليوم 24/04/2022 07:27:00 ص جرائم تاريخية | 10 آلاف قتيل ضحايا جرائم العثمانيين في مصر خلال 4 أيام بوابة أخبار اليوم الإلكترونية صورة تعبيريةأخبار الحوادثكتب: أحمد الإماملم يكن العثمانيون مجرد غزاة يطمعون في الأرض وثروات مصر لتوسيع رقعة دولتهم الوليدة ولكنهم كانوا لصوص حضارات عملوا على خطف أمهر الحرفيين والصناع لبناء افخم القصور في عاصمتهم اسطنبول لتضاف إلى جرائم القتل والسلب والنهب التي ارتكبوها جريمة أخرى أوردها المؤرخون في كتاباتهم التي وثقت جرائم العثمانيين وسلطانهم الدموي سليم شاه. جرائم ممتدة على مدى التاريخ ارتكبها العثمانيون، فما بين غزو باسم الدين، وتوسع استعمارى تحت ستار الخلافة، تعددت الانتهاكات على امتداد الخرائط والقارات، وكان للمحروسة،قاهرة المعز.. تلك المنارة التى كانت مقبرة للغزاة موعدًا مع تلك الجرائم، قبل أن تنال مصر استقلالا وراء استقلال، وتنفض عنها غبار السنين ودنس المحتلين. وفى مصر، كان للعثمانيين مآرب عدة.. فما بين موقع استراتيجى وموارد تعادل بطبيعة الحال جباية المزيد من الضرائب، كان بديهيًا أن يضع الغزاة الأتراك مصر فى مرمى أهدافهم التوسعية، ومؤامراتهم الممتدة.
تخفيف الوزن في شهر رمضان بدون حرمان
كيفية الهروب من الشعور بالجوع أثناء الرجيم ؟
إن الإجابة على سؤال ماذا أكل عند الجوع في الرجيم تجعلنا نتطرق لمعرف سؤال آخر وهو الحيل أو الطرق التي يفعلها الشخص حتى لا يشعر بالجوع أثناء الرجيم ويحافظ على وزنه المثالي، وفيما يلي توضيح لبعض الطرق:
تناول كميات كبيرة من المياه حيث إن شرب حوالي 2 لتر يوميًا قادر على عدم الشعور بالجوع طوال اليوم. اذهب إلى النوم على الفور في حال شعرت بالجوع ليلًا، حيث يجب أخذ قسط كافي من النوم لا يقل عن 7 ساعات يوميًا حتى تحافظ على معدل الحرق. تناول وجبة الإفطار لأنها تساعد على امتلاء المعدة لأطول فترة من الوقت. الخضروات والفواكه التي يتم تناولها يوميًا تساعد في سد الشهية أثناء الرجيم. الشخص الذي يريد فقدان الوزن يتبع نظام غذائي وفقًا لطبيعة جسمه ومقدار الوزن الذي يريد فقده لذا ففي حالة الجوع يجب تناول المأكولات الغنية بالألياف والبروتينات.
يشترط للقبول في مرحلة الماجستير إذا كان المتقدم موظفاً موافقة المرجع الوظيفي على الدراسة. ألا يكون المتقدم ملتحقا ببرنامج للدراسات العليا في أي جامعة أخرى، أو سبق طي قيده بقرار تأديبي أو بسبب الإخلال بالأمانة العلمية. يشترط التقدم بالطلب خلال المواعيد المحددة من عمادة الدراسات العليا، ولا تقبل أي طلبات خارج تلك الأوقات مهما كانت المبررات. 2- برامج الدراسات العليا (برسوم دراسية): يشترط للقبول بمرحلة الماجستير حصول المتقدم على الآتي: الشهادة الجامعية بالانتظام بمعدل لا يقل عن (3. 25 من 5) أو ما يعادلها الشهادة الجامعية بالانتساب بمعدل لا يقل عن ( 4 من 5) أو ما يعادلها. التقديم والمواعيد: 📅 بداية التسجيل: الاحــــد 2021/02/28م 📅 انتهاء التسجيل: الخميس 2021/03/11م
الجامعات السعودية
Tags: التقديم على الدرسات العليا جامعة الامام, الدكتورة جامعة الأمام, برامج الدراسات العليا جامعة الامام, ماجستير جامعة الأمام
التقديم على وظائف جامعة الامام عبدالرحمن
في 26/7/2021 - 08:45 ص
أعلنت جامعة الإمام عبد الرحمن بن فيصل عن فتح باب التقديم لها من خلال التطبيق الإلكتروني الخاص بها MY IAU، والذي يمكنها من استقبال جميع طلبات الالتحاق الخاصة بالطلبة والطالبات، للتسهيل عليهم من خلال تسجيل كل البيانات عبر الإنترنت، بدون الحاجة إلى الذهاب لمقر الجامعة، وخصوصاً في ظل أجواء تفشي الفيروس التي نعيشها في تلك الفترة، وأكد العميد الدكتور عبد الله آل مريح المسؤول عن التسجيل والقبول، عن أنه سوف يتم العمل على استقبال جميع الطلبات ابتداءً من يوم الأربعاء الموافق 28 يوليو/ 18 و الحجة، وحتى يوم السبت 31 يوليو الموافق 21 ذو الحجة في تمام الساعة الثانية عشر بعد الظهر. من الجدير بالذكر أن التقديم على جامعة الإمام عبد الرحمن بن فيصل سوف يكون متاح فقط من خلال أحد الطريقتين إما تطبيق الجامعة My IAU أو من خلال بوابة القبول الإلكترونية، وذلك بالاعتماد على الهواتف الذكية أو الأجهزة اللوحية، مع ضرورة التأكيد على الاستعداد المبكر للتقديم، حتى يكون الطالب جاهزاً لأن فترة التقديم قصيرة للغاية. التقديم على جامعة الإمام عبد الرحمن السعودية
أكد العميد على ضرورة أن يقوم الطلاب بالاطلاع على كل المعلومات والتفاصيل الخاصة بالكليات والمسارات والتخصصات النوعية والمتميزة، حتى يتمكن من الاختيار الأكيد فيما بينهم، كما أكد عليهم أن يقوموا بمتابعة جميع الحسابات الرسمية للعمادة على وسائل التواصل الاجتماعي للحصول على المعلومات الجديدة والمؤكدة من مصادرها الوحيدة.
جامعة الامام التقديم على الدراسات العليا
وذكر «عبد الخالق» أن تنظيم الندوة يتزامن مع العديد من المناسبات الدينية والتاريخية منها شهر رمضان المبارك، وذكرى انتصارات العاشر من رمضان، وعيد سوهاج القومي، وقرب حلول عيد القيامة المجيد، وعيد الفطر المبارك، مقدماً التعازي للشعب المصري في وفاة «القمص أرسانيوس وديد»، كاهن كنيسة السيدة العذراء بالإسكندرية، الذي اغتاله احد الخارجين عن القانون، دون ذنب اقترفه. توازن وتوافق يؤدي إلى استقرار الدولة
وخلال فعاليات الندوة، ألقى الدكتور عبد الحميد متولي كلمة تحاور خلالها مع الشباب، أوضح فيها دور الأزهر الشريف في التعاون مع المجلس القومي للمرأة في حماية الوعي وحماية الوطن، للوصول إلى توازن وتوافق يؤدي إلى استقرار الدولة، مطالباً رئيس الجامعة بتنظيم عدد من الندوات للطلاب في مجال بداية تكوين الأسرة السوية. واوضح الدكتور الأمير عبد العال أن الندوة هدفها توعوي، لتصحيح بعض المفاهيم المتعلقة بمسألة الأسرة، مشيراً إلى أن الأسرة ليست الزوج والزوجة فقط، بل هي علاقة قوية تقوم على البر والإحسان، ولذلك جاء ترتيبها فالمقام الثاني بعد عبادة الله سبحانه وتعالى. ومن جهته، وجه سامح العشاوي عدداً من الرسائل للشباب، عن كيفية التواصل داخل الأسرة، مناشداً الطلاب بأن يكونوا نواة التغير الإيجابي من خلال التدخل الثقافي والتوعوي والتعليمي، لافتاً الى أن الشباب هم الأجيال القادمة ومن سيطبقون مفهوم تنمية الأسرة بشكل سليم.
التقديم على الدراسات العليا جامعة الامام
جامعة كاوست تطلق مبادرة التعلم المستمر لدعم التنمية بالمملكة
جامعة كاوست تطلق مبادرة التعلم المستمر لدعم التنمية بالمملكة
الجامعات السعودية
أطلقت جامعة الملك عبدالله للعلوم والتقنية «كاوست» مبادرة التعلم المستمر «LLI»؛ وهي سلسلة من الدورات التدريبية التعليمية العملية المصممة لدعم أولويات المملكة العربية السعودية في مجالات التنمية الرئيسية، وتطوير سوق العمل عبر القطاعين الحكومة والخاص. وتأتي المبادرة بصورة دورات مصغرة، تقدمها خبرات عالمية من كاوست في مجالات مثل الأمن السيبراني والأمن الغذائي وتقنية أشباه الموصلات، وستكون هذه الدورات متاحة للمواطنين والمقيمين في المملكة بمختلف مهاراتهم وخبراتهم، من خريجين جدد إلى المتخصصين في الأعمال والمديرين التنفيذيين في الشركات. وأوضح رئيس جامعة «كاوست» البروفيسور توني تشان، أن مبادرة التعلم المستمر في أساسها هي مبادرة تعليمية خارج الإطار الأكاديمي لكاوست، وفي الوقت نفسه مثال واضح على جهود الجامعة وإسهاماتها في حركة التنمية الوطنية. وأشار إلى أن «كاوست» تستهدف منذ انطلاق المبادرة لرفع مستوى المعرفة داخل المملكة ونشرها على مستوى العالم من خلال التميز العلمي والتقني في برامجها الأكاديمية؛ وقد صممت الجامعة دورات التعلم المستمر للتركيز على هذا الهدف والبناء عليه ولتعزيز الخبرات والكفاءات داخل المملكة في قطاعي الحكومة والأعمال.
التقديم على جامعة الامام محمد بن سعود
درست الصحافة وتخرجت منها في عام ٢٠١٠، أحب الكتابة كثيراً وأعمل بالصحافة الإلكترونية منذ أكثر من ٥ سنوات
أحب أيضاً القراءة والسفر
شهد الدكتور مصطفى عبد الخالق، رئيس جامعة سوهاج، فعاليات الندوة التثقيفية التي عقدتها الجامعة والمجلس القومي للمرأة، اليوم الاثنين، تحت عنوان «برنامج الإرشاد الأسري المتوازنة»، وذلك بالقاعة الزجاجية بالحرم الجامعي القديم، بحضور الدكتور عبد الحميد متولي، مدير مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية، والدكتور الأمير عبد العال، عضو المركز العالمي للفتوى الإلكترونية بالأزهر الشريف، وسامح العشاوي، مدير المكتب الفني بالمجلس القومي للمرأة بالقاهرة، والدكتورة سحر وهبي، مقرر فرع المجلس القومي للمرأة بسوهاج، ولفيف من أعضاء المجلس القومي للمرأة وأعضاء هيئة التدريس والعاملين والطلاب. فعاليات المبادرة الرئاسية لتنمية الأسرة المصرية
في بداية الندوة، استهل رئيس الجامعة كلمته بالترحيب بضيوف الأزهر الشريف على أرض الجامعة، موجهاً الشكر إلى الإمام الأكبر شيخ الأزهر، الدكتور أحمد الطيب، على دوره الفاعل في كل القضايا الدينية والاجتماعية والإنسانية، لافتاً الى أن الندوة جاءت ضمن فعاليات المبادرة الرئاسية لتنمية الأسرة المصرية، التي سبقتها عدة مبادرات ضمن منظومة «حياة كريمة»، التي تستهدف تطوير الحجر والبشر على حد سواء، لرفع مستوى مكونات الأسرة، من خلال مجموعة من الندوات التوعوية والتثقيفية، التي تستهدف الشباب من قادة المستقبل.