في شهر رمضان المبارك، تصبح عادة التسوق لمائدة الإفطار شبه أسبوعية. أما في لبنان، ونتيجة للأزمة الاقتصادية والاجتماعية، إضافة إلى انقطاع التيار الكهربائي والتقنين في الاشتراك بالمولدات، بات التسوق لوجبة الإفطار يومياً. فما هي الأغراض التي يجب شراؤها؟ وهل من نصائح غذائية للحفاظ على صحتك في الشهر الفضيل؟ برأي اختصاصية التغذية نغم طنّوس، هناك قواعد أساسية عند تسوق الاحتياجات الغذائية منعاً من تلفها ولغلاء أسعارها. أولاً: خطة شراء الأغراض في رمضان 1_ ضع قائمة بالأطعمة التي تحتاج إليها. 2_ تأكد من أن سلّة المشتريات تحتوي على أطعمة من جميع الفئات الغذائية: الخضار، والفاكهة، والحبوب، والحليب ومشتقاته، واللحوم. 3_ اختر الزيوت الصحية مثل زيت الزيتون. 4_ تجنّب الأطعمة الجاهزة والمعلبة والصلصات لاحتوائها على نسبة عالية من الأملاح والسكريات والمواد الحافظة. أشكال سلطة الفواكه - حياتكِ. 5_ لا تذهب إلى التسوق وأنت جائع حتى لا تشتري أطعمة لست بحاجة إليها. ثانياً: التسوق في ظلّ غلاء الأسعار وفي ظلّ تدهور الأوضاع الاقتصادية في لبنان، قدّمت طنّوس مجموعة من الإرشادات لتناول وجبة إفطار صحية: 1_ تناول نوعاً من أنواع الفواكه المجففة كالتمر.
- اشكال سلطة الفواكه الموسم
- اشكال سلطة الفواكه للاطفال
- اشكال سلطة الفواكه بالانجليزي
- طريقة استخدام مسك الطهارة وعد التركي ويعجل بانتخابات رئاسية
- طريقة استخدام مسك الطهارة وعد التركي مترجم
- طريقة استخدام مسك الطهارة وعد التركي يقترب من خطف
اشكال سلطة الفواكه الموسم
ربع كيلو من التوت المقطع. كوب من سكر البودرة. نصف كيلو كريمة مخفوقة. نصف كيلو من الفراولة المقطعة لشرائح. ثلاث ملاعق كبيرة من البسكويت المطحون. ملعقتان صغيرتان من مستخلص الفانيليا. طريقة التحضير
نخفق الجبنة بواسطة خفاقة اليد الكهربائية. نضيف كل من السكر والكريمة والفانيليا أثناء عملية الخفق. نستمر بعملية الخفق حتى تصبح كافة المكونات ناعمةً وخفيفةً. نضيف كل من الفراولة والتوت والموز. نرش البسكويت المطحون على المكونات. نضع الطبق في الثلاجة. نقدم الطبق باردًا نوعًا ما. سلطة الفواكه بالشوكولاتة
المكوّنات
كوب من الفراولة. كوب من الأناناس. كوب من المانجو. كوب من الكيوي. كوب من التفاح. كوب من الموز. للصلصة
كوب من الشوكلاته الدهن نوتيلا. نصف كوب من كريمة الخفق. نصف كوب من القشدة. اشكال سلطة الفواكه للاطفال. طريقة التحضير
نقطع كل من المانجا والكيوي والفراولة والأناناس والتفاح والموز لقطع صغيرة الحجم. نضع كافة الفواكه في إناء، ونخلطها مع بعضها البعض حتى تتداخل. نحضر صلصة الشوكولاتة، من خلال وضع كلاً من القشدة والكريمة وشوكولاته النوتيلا في إناء متوسط الحجم، نضع المكونات في وعاء الخلاط الكهربائي ونخلطها حتى نحصل على صلصة كثيفة.
اشكال سلطة الفواكه للاطفال
25 حيلة لتقطيع الفواكه بصورة صحيحة - YouTube
اشكال سلطة الفواكه بالانجليزي
أشكال طبق الفاكهة. كوب مقطع من كل من. طريقة عمل شوربة لسان العصفور بالطماطم. أفكار لوجبات إفطار الأطفال بالصور. Zeina hamami – آخر تحديث. سلطة الفاصوليا مع البرتقال الأحمر.
نُقطع الفواكة من الفريز والمانجا والاناناس والتفاح والموز إلى قطع صغيرة حسب الرغبة. نخلط الفواكه المُقطعة في وعاء عميق وكبير حتى تختلط بالتساوي. اشكال سلطة الفواكه الموسم. نخفق النوتيلا مع الكريمة والقشطة في الخفاقة الكهربائية حتى نحصل على خليط كثيف ممتزج النكهات. نضيف خليط الكريمة فوق قطع الفواكه و نقلب المكونات جيداً حتى تختلط جميع النكهات وتتغطى قطع الفواكة بخليط الكريمة. نسكب سلطة الفواكه في أكواب التقديم ونقدمها باردة على الفور.
التحديث الأخير 2/05/2017 سلطة فواكه باشكال جديده متع نظرك معكم صديقة زاكي الشيف المميزة UM RASHED فواكه عصير برتقال قطر شديد كريما مكسرات قطعي الفواكه اشكال انا قطتها قلوب بالقالب والباقي شرائح ضيفي عليها عصير البرتقال حتى ما يتغير لونها رتبيها بالصحن بعدين رشي هليها قطر وحطي الكريما ورشي المكسرات وصحتين
الثلاثاء, 26 أبريل 2022
القائمة
بحث عن
الرئيسية
محليات
أخبار دولية
أخبار عربية و عالمية
الرياضة
تقنية
كُتاب البوابة
المزيد
شوارد الفكر
صوتك وصل
حوارات
لقاءات
تحقيقات
كاريكاتير
إنفوجرافيك
الوضع المظلم
تسجيل الدخول
الرئيسية / طريقة استخدام مسك الطهارة للعروس
الموسوعة mohamed Ebrahim 07/11/2021 0 10٬611
كيفية استخدام مسك الطهارة للمهبل وفوائده
تتساءل الكثير من النساء عن كيفية استخدام مسك الطهارة للمهبل وفوائده. نعرف جميعًا أن مسك الطهارة له العديد من الفوائد التي…
طريقة استخدام مسك الطهارة وعد التركي ويعجل بانتخابات رئاسية
ما طريقة استخدام مسك الطهاره
طريقة استخدام مسك الطهارة وعد التركي مترجم
مسك الطهاره سناب وعد التركي✨ - YouTube
طريقة استخدام مسك الطهارة وعد التركي يقترب من خطف
بحور المعرفة موقع عربي شامل
طريقة استعمال مسك الطهارة - YouTube
2- علاج التهابات المهبل يحتوي مسك النقاء على العديد من مضادات الأكسدة التي تساعد في علاج العديد من الالتهابات المختلفة التي تصيب منطقة المهبل والتي تنتج عن وجود بعض أنواع البكتيريا، كما أنه فعال للغاية في القضاء على الإفرازات التي تصيب المرأة من منطقة المهبل والتي تسببها عن طريق: الإصابة ببعض الالتهابات المهبلية، وفي هذه الحالة يكون من المكونات الطبيعية الفعالة والآمنة لعلاج تلك المنطقة الحساسة بشكل جيد وآمن. 3- علاج الحكة كما أنه من المكونات التي لها فاعلية كبيرة في التخلص من العديد من المشاكل المختلفة التي تتراكم في منطقة الأعضاء التناسلية، لأنه يساعد في تقليل تهيج الجلد في تلك المنطقة، ويقلل من آثار الطفح الجلدي الذي يصيب الجلد، كما أنه له تأثير. دور رئيسي في التخلص من الشعور بالحكة، لاحتوائه على العديد من المهدئات التي تعمل على تهدئة البشرة بشكل فعال. طريقة استخدام مسك الطهارة بعد الدورة - عالم حواء. 4- قتل الميكروبات المسك النقي هو أحد أنواع العطور التي تحتوي على العديد من المركبات المختلفة والتي بدورها تساهم في قتل البكتيريا والميكروبات التي تصيب تلك المنطقة وخاصة من مناطق مختلفة من الجسم، حيث من المعروف أن منطقة المهبل هي إحدى المناطق الأكثر عرضة لتراكم الميكروبات.