جعفر عبد الكريم: " لم أفكر بالنجاح بل بخلق مساحة للحوار رغم الاختلاف! " - YouTube
عبد الكريم جعفر زيد دهاوي
أردتُ أن أفهم. آنذاك، كان توجه الإعلام العربي نحو الترفيه، وقلما قدم للشباب منصة للتعبير عن الهواجس في السياسة والاقتصاد والشأن اليومي. (شباب توك) لمرحلة عمرية وفئة شبابية. اليوم، تختلف المرحلة. ننتقل من نقاش المواضيع إلى مقاربة الاختلاف حولها». الفارق بسيط وعميق: «كثر يناقشون، لكن بأي تعدد واختلاف؟ بوجهة نظر واحدة، أو من وجهات نظر؟ لهذا انتقلنا إلى (جعفر توك)». لا يريد الإعلامي الشاب حصر نفسه في سن معينة إلى الأبد: «ما بدي طول حياتي (كون شاب). أمر بمراحل، فأنضج وأتطور. قربي من المشاهدين، تجولي في الدول، وإصغائي للناس، يتخذ شكلاً مغايراً. التجديد في عمق المحتوى». يقاطع اللقاء ضيوف من حلقته، يطرقون الباب ويدخلون. يرد المُحاور بأن لا ضرورة للاعتذار بسبب النبرة المرتفعة في النقاش. «لا بأس، هذا ما شعرتم به. البرنامج لكل الأصوات». يروق جعفر عبد الكريم وصفه بالمحايد والموضوعي. «نعم، أنا كذلك. لا أُحسب على طرف أو جهة». ما الذي يصنع المرء؟ ولادته؟ وطنه؟ ظروفه؟ تربيته؟ ليس عبد الكريم ممن يمدحون الهويات. الوطن بالنسبة إليه هو المكان الذي يمنحه الطمأنينة والسعادة. يسكن في برلين، ولا يعامل المدينة كوطن.
جعفر عبد
يعاملها كحيز يقيم فيه أحبة، كما يعامل لبنان كحيز يقيم فيه الأهل. ما هو عليه ليس فحسب نتيجة الولادة في ليبيريا ثم الانتقال إلى سويسرا، فالخزان الثقافي جراء العيش في برلين وإتقان اللغات. هو أولاً خلاصة النبع الداخلي. «الإنسان الذي أنا عليه». وثمرة العمل في مؤسسة تحترم التعدد. يتحدث بحُب عن «دوتشيه فيله»، فقد منحته «الوظيفة الحلم». لا يشعر أنه في عمل، بل في شغف. يمارس قناعاته وفق السؤال المُلح: «لماذا لا أستطيع أن أكون كما أريد؟». هذا ما يحركه وهو يتنقل بين الدول. «أبحث عن الإنسان، لا عن الإطار الذي يحجمه. الطاقات الشبابية هائلة، تحدها الاختلافات وتعرقل سيلها». يسمع حكايات من لبنان والعراق والسودان وبلدان عربية لا تزال تحطم أبناءها. «هذا برنامجي، عن الفوارق والتحديات. والأسئلة من أجل الوصول إلى أفضل نسخة منك كإنسان». يُحسب لعبد الكريم أنه برغم الموضوعات الجدلية، يحافظ على مستوى الحوار خارج الرخص والإفلاس. حين اندلع التراشق الطائفي في حلقة انفجار بيروت، وتطايرت الروائح المذهبية، وضع حداً: «لا أريد حواراً يستفز طائفياً في برنامجي. الرجاء التوقف». معيار النقاش: «لماذا لا أكون ما أريد؟ إنه السؤال الصحافي».
جعفر عبد الكريم الخابوري
عبد الكريم محمد جعفر ناجي غير متوفر وصف له.
قال أبو سعد بن السمعاني: حدث بأحاديث مناكير من موضوعات محمد بن تميم الفرياني وأحمد الجويباري ونحوهما. روى عنه أحمد بن الربيع السنكباثي.. 6594- (ز): محمد بن جعفر بن محمد بن أحمد بن بطة السلمي المؤدب أبو جعفر. ذكره ابن بانويه في تاريخ الري فقال: كان عظيم المنزلة عند الشيعة وكان قوي الأدب والفضل وكان ضعيفا في الحديث عندهم وفي إسناد حديثه عندهم أغلاط كثيرة وسمع منه جماعة. وقال محمد بن الحسن بن الوليد وكان من شيوخهم: كان محمد بن جعفر بن بطة ضعيفا مخلطا معروفا بذكر سب السلف.. 6595- (ز): محمد بن جعفر بن طريف البجلي الحنفي أبو غالب. قال ابن السمعاني: أثنى عليه ابن الأنماطي. وقال ابن ناصر: كان زيديا لا بأس به. روى عنه ابن الأنماطي، وَابن السمرقندي. وأرخ ابن ناصر وفاته في جمادى الأولى سنة 493.. 6584 مكرر- محمد بن جعفر [بن صالح] أبو الفرج البغدادي صاحب المصلى [وهو محمد بن جعفر بن الحسن بن سليمان بن علي بن صالح، وقيل محمد بن صالح بن جعفر]. عن الهيثم بن خلف، وَغيره. وولي القضاء. حدث عنه أبو القاسم التنوخي. ضعفه حمزة السهمي جدا. وقال الخطيب: ضعيف. وهذا هو محمد بن جعفر بن صالح المذكور قبل.. 6596- محمد بن جعفر بن بديل أبو الفضل الخزاعي [هو محمد بن جعفر بن محمد بن عبد الكريم بن بديل].
المعاجم التي ضمته [ عدل]
معجم أعلام العراق في القرن العشرين ج3
معجم البابطين للشعراء العرب المعاصرين مج 3
مشاركاته النقدية [ عدل]
اشترك في مهرجانات المربد الشعرية والنقدية كافة. اشترك في المؤتمر النقدي السادس لجامعة اليرموك - أربد - المملكة الأردنية الهاشمية، 1996
اشترك في المؤتمر النقدي لجامعة جرش - الأردن، 1996 والمؤتمر النقدي الرابع، 2000
نشر أكثر من (40) بحثا ودراسة نقدية في العديد من المنشورات الأدبية والنقدية الرصينة والمحكمة. له أكثر من (20) مقالةً نقدية في العديد من الصحف العربية والعراقية. الدراسات العليا [ عدل]
أشرف على أكثر من (20) رسالة ماجستير. أشرف على أكثر من (10) أطروحات دكتوراه. اشترك في مناقشة أكثر من (40)رسالة ماجستير وأطروحة دكتوراه. مؤلفاته [ عدل]
الدفء البارد، مطبعة حداد، البصرة 1970
عن الفارس والصيف الآخر1972بغداد:وزارة الاعلام
سيدي ايها البحر 1983 دار الحرية. [7]
ارتفاعات الشفق الجنوبي 1987 بغداد: [8]
عشب الأفول، دار الشؤون الثقافية العامة، بغداد 2000
أصوات (مشترك)، مطبعة حداد، البصرة 1971
قصائد مختارة من شعراء الطليعة العربية، وزارة الثقافة والإعلام، بغداد 1977
المرفأ الشعري (مشترك)، مطبعة حداد، البصرة 1978
لغة النار الأزلية، (مشترك)، وزارة الثقافة والإعلام، بغداد 1973.
الشوفان السريع أو الفوري: وهي حبوب الشوفان المطبوخة على البخار لفترة أطول والمطحونة إلى قطع أرق حتى تمتص الماء بسهولة وتطهى بسرعة كبيرة، والعديد من ماركات الشوفان الفوري تأتي محلاة أو منكهة لذا يجب التأكد من فحص المكونات بحثًا عن عدم وجود سكر المضاف. اقرأ أيضًا: أطباق الشوفان لفطور صحي
وفي ختام هذه المقالة نلخص لأهم ما جاء فيها حيث تم التعرف على ما هي النشويات ؟ ، وما هو الشوفان ؟ كما وتم الإجابة على سؤال هل الشوفان من النشويات ؟ ، بإلاضافة إلى القيمة الغذائية للشوفان، والفوائد الصحية للشوفان، وأنواع الشوفان. المراجع
^, Is Oatmeal a Starch or a Fiber?, 28/5/2021
^, Oats 101: Nutrition Facts and Health Benefits, 28/5/2021
^, Oats, 28/5/2021
وصفة عصيدة الشوفان.. وجبة صحية ومتكاملة
[3]
هل الشوفان من النشويات
دقيق الشوفان هو طعام نشوي غني بالألياف ، حيث يعتبر دقيق الشوفان من الحبوب الكاملة ومصدرًا لكل من النشا والألياف، كما أنه يعد إضافة مغذية للنظام الغذائي الصحي، سواء كان يتم تناوله على الإفطار أو في أي وقت آخر من اليوم، فهو طبق صحي مثالي، ويمكن إضافة الفواكه والعناصر الغذائية الأخرى لتعزيز مذاقه، كما ويقدم الشوفان العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان. [1]
اقرأ أيضًا: هل الشوفان يزيد الوزن
القيمة الغذائية للشوفان
يحتوي الشوفان على العديد من العناصر الغذائية، وفيما يأتي القيمة الغذائية لكل 100 جرام من الشوفان: [1]
السعرات الحرارية: 389. الماء: 8٪. البروتين: 16. 9 جرام. الكربوهيدرات: 66. 3 جرام. السكر: 0 جرام. الألياف: 10. 6 جرام. الدهون: 6. 9 جرام. وصفة عصيدة الشوفان.. وجبة صحية ومتكاملة. نشاء سريع الهضم:7٪. النشا المهضوم ببطء: 22٪. النشا المقاوم: (25٪). 2 ملجم من الكالسيوم. 25 غرام من الحديد. 138 ملجم من المغنسيوم. 410 ملجم من الفسفور. 362 ملجم من البوتاسيوم. 6 ملجم من الصوديوم. 64 جرام من الزنك. 391 جرام من النحاس. 9 ميكروجرام من السيلينيوم.
وصفة عصيدة الشوفان.. وجبة صحية ومتكاملة | احداث نت
ثم يحمل بيتا جلوكان هذه الأحماض إلى أسفل الجهاز الهضمي وفي النهاية الى خارج الجسم. يمنع مرض السكري من النوع الثاني: أصبح مرض السكري من النوع الثاني أكثر شيوعًا في السنوات الأخيرة، ويتميز هذا المرض بالتنظيم غير الطبيعي لسكر الدم عادة نتيجة لانخفاض الحساسية لهرمون الأنسولين، أظهرت الألياف القابلة للذوبان من الشوفان بيتا جلوكان فوائد للتحكم في نسبة السكر في الدم، إذ تشير الدراسات إلى أن بيتا جلوكان قد يحسن حساسية الأنسولين، ويؤخر أو يمنع ظهور مرض السكري من النوع الثاني. وصفة عصيدة الشوفان.. وجبة صحية ومتكاملة | احداث نت. يعزز من الشعور بالشبع: يلعب الشبع دورًا مهمًا في توازن الطاقة حيث يمنع الشخص من تناول الطعام حتى يعود الجوع، وكشفت الدراسات أن دقيق الشوفان قد يعزز الشبع ويقلل الشهية أكثر من حبوب الإفطار الجاهزة للأكل وأنواع أخرى من الألياف الغذائية وبالإضافة إلى ذلك فإن الشوفان منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف والعناصر الغذائية الصحية الأخرى مما يجعله إضافة ممتازة لنظام غذائي فعال لفقدان الوزن. الشوفان خالي من الجلوتين: حيث أن النظام الغذائي الخالي من الغلوتين هو الحل الوحيد للأشخاص الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية وكذلك للعديد من الأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلوتين، ولقد ثبت أن الشوفان يعزز القيمة الغذائية للأنظمة الغذائية الخالية من الغلوتين مما يزيد من تناول المعادن والألياف.
هل الشوفان من النشويات | جاوبني هوست
يعالج العديد من مشاكل البشرة سواء أُخذ عن طريق الغذاء أو طُبق خارجيًّا في وصفاتٍ على البشرة، فهو يملك الفيتامينات والمعادن التي تقوم بتلك المهمة. للشوفان أنواعٌ عديدة، وهي: الشوفان الخام. حبوب الشوفان الكاملة. الشوفان الملفوف. الشوفان المقطع. الشوفان الاسكتلندي. دقيق الشوفان. الشوفان الفوري. أكمل القراءة الشوفان نبات حبيبي يزرع عادةً في المناطق معتدلة المناخ، ويمتاز بقدرته على النمو في التربة الفقيرة، وينمو إلى ارتفاع حوالي 1. 5 مترًا. يستخدم غالبًا كعلف حيواني، وكطعام للبشر أيضًا وإن كان له طعم غير مستساغ. تستخدم حبيبات الشوفان كطعام صحي في الحميات الغذائية. وهي غنية بالكربوهيدرات، كما تحتوي على بروتين بنسبة 13% ودهون بنسبة 7. 5%، بالإضافة إلى الكالسيوم والحديد والثيامين (فيتامين ب1 -Vitamin B1) والنياسين (فيتامين ب3 – Vitamin B3). الشوفان أيضًا غني بالألياف والفسفور والماغنسيوم والزنك. هناك أنواع كثيرة من الشوفان على حسب الشكل النهائي للنبات بعد عمليات التصنيع. تتفق الأشكال المختلفة في محتواها من المواد الغذائية، لكنها تختلف فيما يعرف بالمؤشر الجلايسيمي (Glycemic index) الذي يشير إلى الوقت الذي يستغرقه غذاء ما ليرفع نسبة السكر في الدم.
المصادر
المصدر 1 المصدر 2 المصدر 3
المصدر: موقع معلومات