السعرات الحرارية في البلح الرطب وهو ثمار أشجار النخيل ، وينتشر بكثرة في البلاد العربية ويعتبر من الثمار التي تتواجد بكثرة على المائدة العربية ، خاصة أنه بالطعم السكري الحلو المذاق ، ويعتقد البعض نتيجة هذا الطعم أن السعرات الحرارية في البلح الرطب عالية ، ونشرح ذلك في المقال التالي. عدد السعرات الحرارية في البلح الرطب
– البلح الرطب هو البلح الذي له لون أسود ينمو على أشجار النخيل ، ويطلق عليه هذا الإسم دلالة على نضج البلح ، وأنه أصبح رطبا وحان قطفه وأكله ، يتميز البلح الرطب أن له مذاق وطعم شهي ولذيذ. – تقدر السعرات الحرارية في الكيلو من البلح الرطب ، أو الألف كيلو جرام سواء كان لونه أسود أو أحمر ، بحوالي من 2140 سعر حراري. – يحتوي الحبة الواحدة من البلح الرطب على حوالي من عشرين سعر حراري فقط ، والبلح غني المواد الكربوهيدراتية بحوالي 96% من تلك السعرات الحرارية في البلح الرطب ، وحوالي 1% فقط من المواد الدهنية ، و3% من البروتينات. اقرأ أيضا
السعرات الحرارية في رغيف الفينو
السعرات الحرارية في البلح الرطب مناسبة للريجيم
– توجد الكربوهيدرات بنسبة عالية في البلح الرطب ، أي أنه لو أكل الشخص حوالي من مائة جرام فقط من البلح تكون تلك الغرامات ، هي أقصى ما يمكنه أن يحصل عليه ، لو أنه ممن يتبعون الحمية الغذائية أو يخشى على زيادة الوزن.
أخصائية التغذية فتحية الراشدية لـ «الشبيبة»: أمراض السمنة تتفاقم في رمضان - الشبيبة | آخر أخبار سلطنة عمان المحلية وأخبار العالم
فوائد بلح الرطب لصحة الجسم
– يعمل البلح الرطب على المحافظة على نسبة السكر الطبيعي في الجسم ، ويمكن ضبط المقدار المناسب في فترة الدايت ، ليقدم للجسم ما يحتاجه من السكر الطبيعي. – البلح الرطب غني بالألياف الغذائية ، ما يجعله يحقق الشعور بالشبع والامتلاء ، ويساهم بفاعلية قوية في علاج حالات الإمساك عند متبعي الحميات الغذائية القوية. – يقدم للجسم ما ينقصه من المعادن والفيتامينات ، ويعمل على علاج الأنيميا في فترة الريجيم وبشكل عام. – يعمل البلح الرطب على علاج حالات الاكتئاب والتوتر النفسي ، المصاحب لفترات الانظمة الغذائية للتخسيس ، وفقدان الوزن الزائد وحتى للمرضى بتلك الحالة في الحياة الطبيعية. – يساهم البلح الرطب في ضبط نسبة الكوليسترول في الدم ، وبالتالي يساهم في التخلص من الدهون الضارة داخل الجسم ، طالما أنه يؤخذ من ضمن السعرات الحرارية المنصوص عليها في اليوم للشخص.
يمكن أن نلاحظ أن عدد السعرات الحرارية في كل 100 جرام من البلح الرطب هي حوالي 145 سعر حراري. شاهد أيضًا: السعرات الحرارية في البيض
السعرات الحرارية من البلح المجفف
عدد كبير من الدراسات وضحت أن هناك فرق كبير بين كل من البلح الطازج والبلح المجفف، كما أن العديد وضح أن البلح عندما يتم تجفيفه فإنه يزداد في السعرات الحرارية. يمكن أن نلاحظ أن السعرات الحرارية التي تتواجد في البلح المجفف يمكن أن تصل إلى 285 سعر حراري لكل 100 جرام، ولكن يكون عدد السعرات الحرارية في البلح الطازج حوالي 142 سعر حراري. عدد كبير من أطباء التغذية وضحوا أن البلح الطازج يكون أفضل في التخسيس والرجيم عن البلح المجفف، وذلك يعود إلى أنه يعطي الفرد إحساس بالشبع بدرجة عالية، وذاك يتم بدون أن يكتسب الفرد أي سعرات حرارية. ننصحك بقراءة: السعرات الحرارية في التين
عدد السعرات الحرارية في البلح الأحمر
هناك اختلاف كبير بين عدد السعرات الحرارية التي تتواجد في البلح الأحمر الطازج والبلح الأحمر المجفف. يعتبر البلح الأحمر من الأنواع المفيدة التي يمكن أن يستخدمها الفرد في إنقاص الوزن، وذلك يعود إلى أن هذا النوع يحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية.
السعرات الحرارية في البلح الرطب - هوامش
و يمكنك الأعتماد على ريجيم التمر مع اللبن أو الزبادى و يمكنك تناول حوالى 5 حبات من التمر مع كوب من الزبادى أو اللبن مع كل وجبة و حتى تكون أخف يمكن أن يكون ثلاثة تمرات. و يمكنك بعد الأنتهاء من قراءة المقالة التعرف على السعرات الحرارية في البلح. يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات: السعرات الحرارية في البندورة الكرزية
يتواجد ما يقارب من 1 جرام من الدهون. كما أنه يتواجد بهذا البلح ما يقارب من 3, 5 جرام من الألياف الطبيعية. لا يفوتك الإطلاع على: عدد السعرات الحرارية في الموز: 12 فائدة ضرورية للجسم ورجيم الموز الفعال
السعرات الحرارية من البلح الناشف
يعتبر البلح هو أحد أنواع الفواكه التي يتم زراعتها في عدد كبير ومتنوع من المناطق الاستوائية. يتميز بأنه ذو مذاق رائع ولهذا فهناك عدد كبير من الأشخاص يحبه ويسعى أن يحصل عليه، يتواجد في هذا النوع من البلح عدد كبير من العناصر الغذائية المختلفة. هذا النوع من البلح تكون السعرات الحرارية الخاصة بها مختلفة عن السعرات الحرارية التي تتواجد في كل من البلح الرطب والبلح الأصفر. هناك عدد كبير من الأنواع المختلفة لهذا النوع من البلح ولكل منهم سعرات معينة، ومن هذه الأنواع ما يلي:
تكون السعرات الحرارية التي تتواجد في المدجول المجفف حوالي ١١٠ سعر حراري. يكون السعرات الحرارية في البلح منزوع النوى المجفف والمحلي بطريقة طبيعية حوالي ١٢٠ سعر حراري. يكون السعر الحراري الذي يتواجد في البلح الهندي المجفف حوالي ٥ سعر حراري. شاهد أيضًا: انواع السعرات الحرارية في الخبز
السعرات الحرارية من البلح الرطب
يعتبر البلح الرطب من الأنواع التي تحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية عن أي نوع أخر، كما يحتوي على كمية كبيرة من المياه،
وهذا ينتج عنه نقص كمية الكربوهيدرات والسكريات التي تتواجد في البلح، وهذا ينتج عنه نقص كبير في السعرات الحرارية.
الفرق بين سعرات البلح الناشف ( زغلول واصفر) والتمر المجفف | منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب
أيضا حبة واحدة من تمر البتيل تحتوي 20 سعرة حرارية. كذلك أونصة واحدة من تمر الحمراء تحتوي على 51 سعرة حرارية. بجانب حبة واحدة من تمر دقلة النور تحتوي على 20 سعرة حرارية. كذلك، أونصة واحدة من التمر المجفف تحتوي على 80 سعرة حرارية. أيضا حبة واحدة من تمر العجوة تحتوي على 50 سعرة حرارية. بجانب، حبة معمول التمر متوسطة الحجم تحتوي على 285 سعرة حرارية. الفوائد الصحبة لتمر الرطب
يوجد العديد من الفوائد الصحية لتناول تمر الرطب، والجدير ذكره حث النبي صلى الله عليه وسلم على تناول التمر، وهو غذاء مفيد وصحي للجسم، والدليل: عن سعد بن أبي وقاص رضي الله عنه، قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "من تصبح كل يوم سبع تمرات عجوة، لم يضره في ذلك اليوم سمٌ ولا سحرٌ"، وفيما يلي نقدم لكم الفوائد الصحية لتمر الرطب:
يساهم تمر الرطب في تقليل خطر الإصابة بمرض فقر الدم. كذلك يقوم بضبط نسبة السكر في الدم في جسم الانسان. الرطب من الوجبات الخفيفة والمشبعة، ويعمل على تعزيز الشعور بالشبع. أيضا، ينصح به خبراء التغذية أثناء الرجيم. يمكن للسيدة الحامل تناوله عند اقتراب الولادة، نظرًا لأنه يعمل على تخفيف الام الولادة. كذلك يقوي تمر الرطب مناعة الجسم.
يبلغ عدد الكالورى و التى تحصل عليها من البلح الأسود أو يطلق عليه الرطب حوالى من 20 الى 26 كالورى من الثمرة الواحدة و الخمس حبات تصل الى حوالى 100 كالورى أو قد تزيد. و يمكنك الحصول على حوالى 2140 كالورى من حوالى كيلو من البلح بأختلاف أنواعه. يكون البلح الطازج هو أقل فى عدد الكالورى عن البلح المجفف حيث أنه يزيد عنه. أنواع البلح المتعددة:
حيث أنه يكون هناك بلح ذو حجم متوسط و هو له أشكال متعددة ومنها الأسطوانى و منها المخروطى و هى تتمتع باللون الأحمر و تكون فيه الألياف قليلة. و هناك أيضا البلح الكبير فى الحجم و الأسطوانى الشكل و هو له قمة مسحوبة و قاعدة دائرية و له لون أحمر و هو يتمتع بالمذاق الجميل و المختلف و يحتوى على عدد قليل من الألياف الغذائية. كما أنه يكون هناك النوع ذو الحجم الصغير و هو له شكل أسطوانى و يتمتع باللون الأصفر و الذى يتحول الى الأسود و يكون رطب و هو من الأنواع الخالية من الألياف. فوائد البلح لصحة الجسم:
حيث أنه يحتوى على الكثير من الألياف و التى تعمل على المساعدة فى التحسين من عملية التمثيل الغذائى و تحقيق الأستفادة من جميع المأكولات. العمل على التخلص من أضطرابات المعدة و التحسين من حركة الأمعاء مما يدل على سرعة التخلص من الفضلات.
عن بايك
تاريخ مجموعة بايك يرجع الي العام 1958 حيث قدمت أول سيارة سيدان مطورة بشكل مستقل في الصين ، حيث يعتبر ذلك كبداية رسمية إلي انتاج السيارات في بكين، واتخذت بايك طريقها نحو التطور العظيم منذ ذلك الوقت. و لم تتوقف شركة بايك خلال ال60 سنة الماضية، منذ سنة 1958 و استمرت في التقدم والازدهار، استغرقت المجموعة 35 سنة لزيادة الإنتاج من 0 إلى 1 مليون سيارة و 18 سنة من 1 مليون إلى 10 ملايين سيارة وخمس سنوات من 10 مليون إلى 20 مليون سيارة وأربع سنوات من 20 مليون إلى 30 مليون سيارة في فترة الانتاج ،و طورت شركة بايك تدريجياً طريقتها و وجدت طريقها الخاص للوصول القمة فى صناعة السيارات
المزيد
سيارات بايك الجديدة بالأسعار، المواصفات والصور| موتري السعودية
تقدم طرازات بايكْ بي جي 40 بمحرك سعته 2. 3 لتر مع تيربو وقوةً كبيرةً تصل إلى 250 حصاناً و 350 نيوتن متر من عزم الدوران ليصل إلى سرعة قصوى تحدد بـ 180 كيلومتر بالساعه. تطرح شركة بايك سيارة بي جي 40 الجديدة بتجهيزات خارجيه مميزة تظهر من خلال ، أضواء ساطعة خلال النهار وكشافات ضباب امامية وحساسات أماميه لركن السيارة. تتوفر أيضا على تنجيد جلدي جديد لمقاعد المقصوره وشاشة معلومات متطورة تعمل باللمس. تعتبر تجربة القيادة واحدة من أفضل التجارب التي قمنا بها على سيارة صينية جديدة ، وأهم ما يميز السيارات الصينية BJ40 plus أنها تحتوي على مواصفات امان وحماية جيدة جداً أهمها نظام المساعدة للإنطلاق على المنحدرات HSA أضف إلى ذلك نظام الحفاظ على الثبات VSA المميز. مجموعة بايك - ويكيبيديا. هل سيارات baic تستحق الشراء ؟ في ظل المنافسة الكبيره التي تشهدها شركة بيك للسيارات اليوم في عاصمة الصين بكين من شركات مثل هافال إلا أنها تبقى الأفضل في نظري لما تحتويه من مميزات تتفوق بها على مجموعة جيلي ويوانج في الصين. مواصفات بايك x35 لكجري 2021 دشنت الشركة فئة x35 luxury خلال هذه السنة ، وقدمت بمواصفات ممتازة بمحرك سعته 1500 سي سي وفتحة سقف بانوراما وشاشة ذكيه قياس 8 بوصات قابلة للإتصال مع الهاتف.
مواصفات سيارات كيا - اسعار سيارات كيا - ايجي كار
لتباع للمستهلك بسعر 384 ألف جنيه
أعلنت شركة « بودي جروب »، الوكيل المحلي للعلامة التجارية «بايك، وشانجي» في مصر، عن زيادة أسعار سيارات «بايك X5» بقيمة بلغت 35 ألف جنيه داخل السوق المحلية خلال مارس الحالى. وصعدت أسعار طرازات «بايك X5» إلى 384 ألف جنيه، بدلًا من 349 ألفًا سابقًا. ينتمي طراز « BAIC X5 » لفئة السيارات الرياضية متعددة الأستخدامات «SUV»، مزودة بمحرك رباعي الاسطوانات، سعة 1500 سي سي تيربو، ينتج قوة قدرها 148 "حصان"، وعزم أقصى للدوران 210 نيوتن/ متر. مواصفات سيارات كيا - اسعار سيارات كيا - ايجي كار. وطبقًا للبيانات المعلنة عن «Baic»، تتسارع السيارة من وضع الثبات حتى 100 كم/ ساعة، فى غضون 11. 5 ثانية. ويبلغ متوسط الاستهلاك من الوقود نحو 7. 4 لتر، عند قطع مسافات تصل إلى 100 كم/ ساعة. تقدم طرازات «بايك X5» ببعض المواصفات ووسائل الأمان من بينها «وسائد هوائية، وفرامل مانعة للانغلاق وتوزيع إلكترونى لقوة الفرامل، نظام التحكم فى الجر، ونظام الثبات الإلكترونى، ونظام التوازن عند المرتفعات، ومراقبة ضغط الهواء في الاطارات، وحزام الأمان للسائق بنظام نحذير صوتى وضوئى بلوحة القيادة». وزودت بمجموعة من التجهيزات من أبرزها «نظام منع إدارة المحرك لمنع سرقة السيارة، ونظام إنذار ضد السرقة، ونظام أمان لمقعد الاطفال، وكاميرا خلفية، وحساسات ركن السيارة خلفية، وقفل الأبواب أوتوماتيكيًّا مع حركة السيارة، ومفتاح تحكم مع وظيفة البحث عن السيارة، ومثبت سرعة، وقفل مركزي، ودخول بدون مفتاح، وزر تشغيل المحرك، وأنظمة أمان لمقاعد الأطفال، ومصباح علوي للتوقف، وحساسات سرعة».
مجموعة بايك - ويكيبيديا
تجربة القيادة
كتيب المعلومات
اشتري الان
الصيانة
الموديلات
بايك D50
شاهد اكثر
بايك X35
بايك X7
بايك BJ40 بلس
بايك BJ40 S
بايك BJ80
تابعنا على
اطلب تجربة قيادة الان
يرجى تعبئة البيانات أدناه وسوف يقوم أحد ممثلي خدمة العملاء بالتواصل معك
Book A Test Drive - Arabic
الاسم
*
Full Name
الايميل
رقم الجوال
المدينة
يرجى إختيار السيارة التي تود تجربتها
*
وكالة الرسام للسيارات تدشن سيارات بايك الصينية في السعودية &Quot;تقرير وصور&Quot; Baic &Amp; Alrassam &Ndash; المربع نت
تقدم ببعض الكماليات الأخرى ومنها «مصابيح أمامية LED مدعومة بإضاءة نهارية، ومصباح أمامي قابل لضبط الارتفاع تلقائي، ومصابيح ضباب خلفية، وفتحة سقف بانوراما، ومرايات جانبية كهربائية، ومزيل الصقيع عن الزجاج الخلفي، وزجاج كهربائي، ومسند يد أمامي، ومكيف هواء أوتوماتيك مع وجود مخارج خلفية، وشاشة عداد السرعة، ومقاعد جلد، إمكانية تعديل مستوى وضعية مقاعد السائق في 6 اتجاهات، والمقاعد الخلفية قابلة للطي، وجنوط 18 بوصة، وغيرها». تحتوى السيارة على نظام ترفيهمي مكون من عدد 6 مكبرات صوتية- شاشة وسائط 9 بوصة- راديو- نظام الملاحة- مخرج كهرباء 12 فولت- واي فاي- بلوتوث- مدخل USB، وغيرها. كان البنك المركزي المصري أعلن – الأثنين الماضى– عن رفع سعر الفائدة على عمليات الأقتراض والايداع في البنوك بنسبة 1% على أساس سنوى، ليصل إلى 9. 25% و10. 25% و9. 75 على الترتيب. كما رفع سعر الائتمان والخصم بواقع 1% ليصل إلى 9. 75%. فى المقابل، قفزت أسعار جميع أسعار العملات الأجنبية وعلى رأسها "الدولار" لتتخطى 18. 5 جنيهًا داخل البنوك المصرفية. أقسام الأخبار المال جريدة المال هي جريدة إقتصادية مصرية يومية يتبعها بوابة إخبارية على الإنترنت تقدم خدمات إخبارية في البورصة، الشركات، الاقتصاد، الأسواق، البنوك، التأمين، النقل، الإستثمار، الإتصالات وتكنولوجيا المعلومات بالإضافة لتغطية للأخبار السياسية و الأخبار المنوعة.
فيما يتعلق بالتسويق، عملت على تطوير 55 قناة تسويقية و 175 منفذاً للبيع و أسست 42 قناة لمرحلة ما بعد البيع و 175 منفذاً للخدمات ضمن 43 دولة عبر العالم، قامت من خلالها ببيع ما يزيد عن 90, 000 مجموعة خارج البلاد على أساس تراكمي يغطي آسيا و افريقيا و أمريكا و بعض الوجهات الأخرى للسيارات التي تم تصديرها من الصين. فيما يتعلق بإنشاء القواعد، فقد تم افتتاح الورشة العامة للتلحيم التابعة لمشروع بايك في جنوب افريقيا بحضور رؤوساء دولتي الصين و جنوب افريقيا، حيث تم خروج أول سيارة X25 من على خط الإنتاج بنجاح. و قد أشاد الرئيس الصيني جي جين بينغ بالمشروع و أكد عليه بشدة أثناء حفل التسويق الخاص بالحدث، حيث تم التخطيط لإنتاج 40, 000-50, 000 مجموعة سنوياً. تعمل بايك انترناشونال على تنفيذ مبادرة الصين المسماة "الحزام و الطريق" بقوة، و هي تركز على قسمين من السلسلة الصناعية، و هما "التصنيع في الخارج" و "التسويق العالمي" مع التمركز كمنصة تجارية خارجية و كمقدم خارجي للخدمات المتكاملة. في هذه الأثناء، و بصفتها المنصة الاستراتيجية الرئيسية للأعمال الدولية لمجموعة بايك، فقد أخذت على عاتقها مهمة بناء مجموعة بايك الدولية و توسيع تواجد المجموعة العالمي ضمن الابتكارات الصناعية، و هي تعتمد استراتيجية "التخطيط الشامل و التخطيط قبل الفعل و التحرك بحذر في كل خطوة و تحقيق إنجازات في المجالات الرئيسية" كي تتمكن من إدراك الهدف الاستراتيجي للمجموعة فيما يخص تدويل المواهب و الأسواق و المنتجات و العلامات التجارية و الإدارة، و كي تجعل من بايك رائدة ضمن صناع السيارات الصينيين في سوق العمل العالمي.