- غسيل المنطقة من الأمام للخلف؛ حيث تمنع التلوث من منطقة الشرج. - التجفيف الجيد بعد كل حمام. - عدم استعمال الدش المهبلي. - عدم تناول المضادات الحيوية إلا بإرشاد الطبيب. - الحرص على عدم استخدام الحمامات العامة. - عدم استخدام الأدوات الشخصية المشتركة. - عند الإصابة بالالتهاب، حيث يجب غسل الملابس الداخلية منفردة بعيدا عن ملابس الأسرة. شفاك الله وعافاك، وحفظك من كل سوء. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
ليبيا ali
انا برأيي الدهاب الي الطبيب
- كتب علم النفس الرياضي
تاريخ النشر: 2016-12-12 03:28:11
المجيب: د. منصورة فواز سالم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم..
أنا فتاة، أبلغ ٢٠ عاما، أعاني في هذه الفترة إفرازات خضراء سائلة كثيرة جدا بدون رائحة، مع حكة تتهيج كل فترة، في البداية كانت قليلة، ثم ازدادت بعدها مما أثار القلق الشديد لدي، فما هي أسباب ذلك؟ وما هو العلاج؟ وهل يحتاج ذلك إلى المراجعة الطبية؟
أرجو أن تفيدونا في ذلك، وشكرا. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ سمية حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
الإفرازات الخضراء أو الصفراء قد ترجع في الغالب إلى وجود التهاب بكتيري في الفرج، والإفرازات البيضاء المصاحبة للحكة قد تعود إلى وجود التهاب فطري في الفرج، وكثيرا ما تتزامن تلك الالتهابات الفطرية مع البكتيرية، والسبب في ذلك يرجع إلى الاستحمام جلوسا في مطهرات أو رغاوى أو شامبو، ومن الأسباب أيضا احتكاك الملابس الداخلية الضيقة المصنوعة من النايلون والألياف الصناعية مع الرطوبة في المكان، وقد تزيد تلك الإفرازات مع ممارسة بعض الفتيات للعادة السرية، وفي البداية تكون إفرازات شفافة عديمة الرائحة، ثم تتحول إلى إفرازات خضراء بعد ذلك مع زيادة فرص العدوى.
اليك فيما يلي شرحا للإفرازات المهبلية التي تعتبر طبيعية بعد الجماع. افرازات بدون ريحه. قد تظهر إفرازات مهبلية كريهة الرائحة أو ترافقها أعراض غير طبيعية فما هي الأسباب الطبية لهذا النوع من الإفرازات قائمة بأهم الأسباب من هنا. عند بداية ونهاية الدورة الشهرية من الطبيعى وجود إفرازات بيضاء سميكة لكن لاحظى إذا أصبح شكل هذه الإفرازات متجبن وصاحبها حكة يمكن أن تدل هذه الإفرازات على وجود عدوى فطري. الرائحة المهبلية أثناء الحمل قد تأتي بمثابة صدمة بالنسبة. اكتشفي معنا هل افرازات صفراء بدون رائحة طبيعية واذا كانت هذه الافرازات تشير الى معاناتك من مشكلة صحية معينة ام ان هذا العارض طبيعي. تشتكي بعض النساء من معاناتهن من إفرازات صفراء. عندما تتم استثارة المرأة جنسيا يقوم جسمها بإفراز سائل صاف وخفيف ليساعد في حدوث الجماع بسلاسة ودون عوائق ويجعله أكثر متعة. تعتقد السيدات أن عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية هو السبب الوحيد وراء التعرض لرائحة المهبل الكريهة أو السمكية دون إدراك أن تلك المشكلة قد تكون أحد أعراض الإصابة ببعض الأمراض التناسلية. إفرازات صفراء بدون رائحة لا تعد دوما مشكلة لأن وجود الإفرازات المهبلية أمر طبيعي في أغلب الأوقات حيث إنها تعمل على تنظيف المهبل بشكل طبيعي ومستمر بالإضافة إلى أن وجود إفرازات صفراء شيء شائع لدى السيدات وغالبا.
ولذلك يجب ارتداء ملابس قطنية داخلية واسعة، والحفاظ على جفاف المنطقة التناسلية، وتجنب اللمس والاحتكاك، لأن ذلك يؤدي إلى خلل في التوازن البكتيري في المهبل ناتج عن قتل البكتيريا النافعة المسؤولة عن البيئة الحمضية، والتي تنظف الفرج ذاتيا، وهذا يؤدي إلى نمو وتكاثر البكتيريا الضارة التي تؤدي إلى الالتهابات، وما يليها من الحكة والإفرازات والرائحة الكريهة، ولذلك لا ننصح بها، ويكفي الاستحمام وقوفا. والعلاج من خلال تناول حبوب فلاجيل flagyl 500 mg ثلاث مرات يوميا لمدة 10 أيام، مع تناول قرص واحد من telfast mg 180 مساء قبل النوم لعلاج الحكة، بالإضافة إلى تناول كبسولة من دواء الفطريات diflucan 150 mg كبسولة واحدة بالفم يمكن تكرارها بعد أسبوع مرة أخرى لعلاج فطريات الفرج. وكثيرا ما تتزامن التهابات الفرج مع التهابات المسالك البولية، مما يساعد على زيادة المشكلة، وبالتالي يمكنك عمل تحليل للبول، ثم عمل مزرعة في حال وجود التهاب في المسالك البولية، وفي حال تعذر ذلك يمكنك تناول كبسولات Suprax 400 mg كبسولة واحدة يوميا لمدة 10 أيام، حيث أن التهاب المسالك البولية يعتبر مصدرا رئيسيا من مصادر التهاب الجهاز التناسلي، مع ضرورة الإكثار من شرب الماء.
إنها إفرازات مهبلية طبيعية إذا كانت بدون رائحة أو أي شعور بالحرقان. أنا قبل الدورة تنزل علي أفرازات بدون ريحة.
الأمور التنموية والاجتماعية المتعلقة بالمشاركات الرياضية. القواعد السلوكية للرياضات والتمرينات. دراسة علم التدريب والمتطلبات التقنية للمنافسات الرياضية. أهمية علم النفس الرياضي
لا يمكن أن ننكر أهمية هذا الفرع من فروع علم النفس؛ فبفضله استمرت مواهب رياضية عديدة، وازداد نجاحها. وتتلخص هذه الأهمية في عدة نقاط:
تحسين أداء اللاعبين: يعتمد أخصائي علم النفس الرياضي على استخدام عدة تقنيات مثل التخيل أو التصور، والحديث مع الذات، وأساليب الاسترخاء؛ للوصول إلى الاستقرار النفسي الطبيعي، الذي بدونه لا يستطيع اللاعب الوصول إلى النجاح وتحقيق الإنجازات. مساعدة اللاعبين في التغلب على الرهبة أو الخوف: للأسف، تذوي عديد من المواهب الواعدة بسبب الرهبة أو الخوف، سواء من الفشل أو من مواجهة الجمهور؛ الأمر الذي يهتم به كثيرًا أخصائيو علم النفس الرياضي، وهو محاولة طمأنة اللاعب ومساعدته على مواجهة مخاوفه. علم النفس الرياضي ppt. تخفيف الضغوط النفسية على اللاعبين: يتعرض اللاعبون طوال الوقت للضغوط النفسية والبدنية، سواء من المدربين أو من الأهل أو من الجمهور؛ لأن كل هؤلاء ينتظرون نجاحه بغض النظر عن حالته النفسية أو البدنية. هنا يأتي دور علم النفس الرياضي في التخفيف من هذه الضغوط التي يتعرض لها اللاعب، ولا يقتصر دوره على اللاعب فقط، بل يمتد ليشمل التحدث مع المدربين والأهل.
كتب علم النفس الرياضي
– يساهم علم النفس الرياضي في تنمية وتطوير واكتشاف الاتجاهات للرياضيين من خلال تطوير ممارسة الأنشطة الرياضية المختلفة، وادخال اسلوب للحوار والمناقشة، التي تخدم الفرد والمجتمع. – يهتم علم النفس الرياضي بالسلوك الرياضي حيث يدرس ويعالج الكثير من المشاكل الرياضة المنتشرة في الكثير من المجتمعات منها العنف الرياضي، والتعصب الرياضي بين الفرق المختلفة، كما يعالج الكثير من مشاكل الرياضيين بدعم الشخصيات الرياضية ومراعاة الضغوط النفسية. – يهتم علم النفس الرياضي باستخدام التدريب العقلي الذي يهدف إلى التحكم في السلوك العقلي والجسدي، والتدريب على استخدام المهارات العقلية من خلال الخبرات السابقة، مما يساعد اللاعب ففي زيادة القدرة العقلية وثبات الأداء الرياضي، مما يخدم الرياضي. – المساهمة في زيادة قدرة اللاعب على معالجة كافة أنواع الضغوط البدنية والعقلية والانفعالية حتى يكون أكثر إيجابية في المنافسات الرياضية. علم النفس الرياضي - مكتبة نور. - يساهم علم النفس الرياضي في الحصول علة أفضل أداء رياضي، والوصول إلى أقل نسبة اصابات للاعبين في أثناء المباريات، وأقل نسبة انفعالات سلبية اتجاه المنافسين. – يساعد علم النفس الرياضي في ازالة المشاكل التي تعمل على اعاقة تطور الأداء الرياضي، وازالة الأسباب التي تؤدي إلى ضعف في الأداء الرياضي، والعمل على تطوير الأنشطة الرياضية التي تربط بين الرياضة والعقل.
فيديو YouTube