[2]
فوائد الكيوي للقلب
لتناول الكيوي فوائد عديدة على صحة القلب وقد يعود ذلك إلى تأثيره المشابه لتأثير الأسبرين على جسم الإنسان، ومن فوائد الكيوي لصحة القلب نذكر [1] [2]:
يبطئ تناول الكيوي من تطور الجلطات التي تصيب القلب. يساعد تناول الكيوي على تقليل تخثر الدم. يقلل تناول الكيوي من نسبة الدهون في الدم. يساعد تناول الكيوي على التحكم بمستوى ضغط الدم. فوائد الطحينة وقيمتها الغذائية - مخطوطه. أضرار الكيوي للرجال
في الحقيقة قد يكون لتناول الكيوي أضرار إما نتيجة الإكثار من تناوله أو لعدم مناسبته لبعض الرجال، ونذكر من الأضرار المحتملة للكيوي [4] [7]:
قد لا يكون مناسباً لبعض الأفراد الذين يتناولون أدوية القلب، فالعناصر الغذائية التي يحتوي عليها الكيوي قد تتفاعل مع هذه الأدوية، كما قد تتفاعل مع أدوية أُخرى. يجب أن يحذر مرضى الكلى من تناول الكيوي بكثرة لاحتوائه على نسب عالية من البوتاسيوم حيث لا تستطيع الكلى إزالة فائض البوتاسيوم من الدم مما يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة. يجب على مرضى القلب الذين يتناولون أدوية مميعة للدم عدم الإكثار من تناول الكيوي، وذلك لاحتوائه على فيتامين ك الذي قد يؤثر على عمل هذه المميعات. قد لا يكون تناول الكيوي مناسباً للبعض الذين تحدث لهم حساسية جلدية أو تورم جراء تناوله، والتي قد تصل إلى حد الحساسية المفرطة التي قد تكون مهددة للحياة.
فوائد الطحينية للصحة | المرسال
3-ضبط معدل الكوليسترول بالدم
تساعد مادة "الفيتوستيرول" الموجودة في الطحينة على خفض معدل الكوليسترول الضار بالجسم. وعلى الرغم من أنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون، إلا أنها دهون جيدة ومفيدة للصحة. 4- المحافظة على التوازن الهرموني
تلعب الطحينة دوراً هاماً في السيطرة على التغيرات الهرمونية وتقليلها، وتحافظ على التوازن الهرموني، لاسيما عند النساء اللواتي تجاوزن الـ40 من العمر. 5-علاج التهاب المفاصل
بسبب غناها بأحماض أوميغا 3، إذ لهذه الأحماض دور محوري في منع ظهور التهابات المفاصل في جميع أنحاء الجسم. فوائد الكيوي للرجال طرق تناوله مع الأضرار - موقع بابونج. 6- تحسين صحة العظام
تحتوي الطحينة على معادن مختلفة مثل النحاس والفوسفور والكالسيوم والحديد، والتي تساعد في تحسين كثافة العظام ومنع الإصابة بالهشاشة مع التقدم في العمر. 7- إنقاص الوزن
على الرغم من احتوائها على نسبة عالية من الدهون، إلا أن الطحينة تساعد في إنقاص الوزن وذلك بفضل احتوئها على البروتين الذي يجعل الإنسان يشعر بالشبع، وبالتالي تحد من الحاجة إلى تناول وجبات وجبات خفيفة باستمرار. 8- تحسين مناعةالجسم نظراً لغناها بعدد كبير من المعادن المفيدة، مثل الزنك والسيلينيوم والحديد والنحاس، تساعد الطحينة في مكافحة الالتهابات الفيروسية والبكتيرية، وتسهل إنتاج خلايا الدم البيضاء المقاومة للجراثيم.
فوائد الطحينة وقيمتها الغذائية - مخطوطه
فوائد الطحينة لتوازن الهرمونات
تحتوي الطحينة على نسبة تبلغ 45 جرام من الدهون لكل 100 جرام من الطحينة، وهذه الدهون هي الدهون الصحية غير المشبعة مما يساهم في توازن الهرمونات في الجسم. فوائد الطحينة لضغط الدم
للذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وعدم توازنه، تناول الطحينة مهم لتنشيط الدورة الدموية في الجسم، وتنظيم ضغط الدم. فوائد الطحينة للوقاية من السرطان
نتيجة لوجود السمسم المصنوع به الطحينة، فإنها تحتوي على نسبة عالية من مواد مضادة للأكسدة مثل الفينولات، وهي مواد تحمي الخلية من الانقسام بسبب التلوث واستنشاق الغازات السامة، كما تحتوي الطحينة على نسبة عالية من البروتينات المهمة في حماية مريض السرطان من تلف الخلية بسبب العلاج الكيميائي
فوائد الطحينة لتقوية المفاصل
تحمي الطحينة من الإصابة بالتهابات المفاصل التي تصيب الشخص مع تقدم العمر، وهذا لأنها تساعد على تقوية المفاصل لاحتوائها على نسبة عالية من الكالسيوم. فوائد الطحينية للصحة | المرسال. يساعد زيت السمسم على حماية العظام من الإصابة بأمراض مثل هشاشة العظام خصوصاً عند النساء. فوائد الطحينة العلاجية
علاج فقر الدم
تحتوي على نسبة عالية من الحديد التي تساعد على علاج فقر الدم، كما أنها تحتوي على نسبة جيدة من البروتينات المهمة لإنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم، مما يساعد على الحماية من أمراض فقر الدم.
فوائد الكيوي للرجال طرق تناوله مع الأضرار - موقع بابونج
9-تحسين صحة المخ
تحتوي الطحينة على أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية التي تلعب دوراً هاما في تطور الأنسجة العصبية بالجسم، كما يساعد ذلك في تحسين صحة المخ وإبطاء مظاهر الشيخوخة كالإصابة بالزهايمر. 10- مكافحة السرطان
تلعب الطحينة دوراً كبيراً في مكافحة السرطان لاحتوائها على مضادات للأكسدة من بينها "اللجنان" والتي تساهم في تقليل خطر الإصابة بأنواعه المرتبطة بالهرمونات، بما في ذلك سرطان الثدي والرحم والمبايض والبروستاتا.
8-تحتوي الطحينة على مضادات أكسدة قوية تقضي على الجذور الحرة تعالج سرطان القولون والمستقيم وتخفض من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 12%، كما أن الطحينة تساهم في القضاء على التهاب المفاصل الروماتويدي بسبب احتواءها على معدن النحاس الذي يساهم في إفراز الإنزيمات مضادة للالتهاب كما أنه يستخدم ليحد من الألم ويعالج تورم المفاصل يوفر القوة للأوعية الدموية المتواجدة بالعظام ، كما أنه مفيد لحالات الربو واضطرابات الجهاز التنفسي بفضل وجود معدن الماغنسيوم. ملاحظة: تحتوي الطحينة على سعرات حرارية عالية في مناسبة لعلاج حالات النحافة ولكنها غير مفيدة مع البدانة وأمراض السمنة وغير مناسبة مع الحميات الغذائية ، يفضل استعمال الطحينة المصنوعة من الزيوت النباتية مع بذور السمسم والحمص. نبذة عن أهمية بذور السمسم:
يعد السمسم من البذور ذات القيمة الغذائية العالية يدخل في صناعة عدد من الأطعمة كالطحينة وزيت السمسم ، يحتوي السمسم على الكالسيوم والنحاس والماغنسيوم والبوتاسيوم والحديد والمنجنيز ويساعد بذلك على الوقاية من عدد من الاعراض التالية:
1-يخفف السمسم من نوبات الربو الحادة ويعالج اضطرابات الجهاز التنفسي. 2-يعزز زيت السمسم وبذور السمسم من صحة الجهاز الهضمي بداية من صحة الفم والأسنان فيزيل الطبقات الكلسية ويساهم في تبيض الأسنان وحتى علاج قرح وحرقان المعدة، يحتوي على الألياف العالية التي تساهم في دفع الطعام للأمعاء وتسهيل خروج البراز.
بعض الأشخاص يعانون من حساسية الطعام، ويصابون باحمرار الجلد عند تناول الطحينة أو السمسم. في الختام؛ نرجو أن نكون قدمنا لك جميع المعلومات عن فوائد الطحينة والاستخدامات العلاجية المهمة لها، وأضرار الإكثار من تناولها، يسعدنا تواصلك عن طريق التعليقات، وأخبرنا باستخدامات الطحينة العلاجية المختلفة ليستفيد الجميع، ويمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا
اقرأ أيضاً
أطعمة تقوي جهاز المناعة لمواجهة الأمراض
أهم الأطعمة التي تضمن لك الصحة والجمال الدائم
علاج هشاشة العظام بالطب البديل وبعد الأطعمة الأخرى
٣-أكد له على مراقبة الله له في كل الظروف والاحوال التي يمر بها. ٤- الإحسان للوالدين و برهما ، حيث قرن طاعة الله في بر الوالدين. و لا يسعني في نهاية هذا المقال إلا أن أقول اللهم احفظ لي و لكم والدينا من كل سوء ❤️
تم التعليق عليه
admin
سبب تسمية السورة
سميت سورة لقمان بهذا الاسم لأنها تحتوي على قصة الرجل الحكيم الذي يسمى "لقمان "، فهي تحدثت عن الحكمة و بعض الأمور التي تتعلق بالعقيدة الإسلامية ، و التحذير من الأمور السيئة و الأمر بالمعروف و ذم الشرك..
مكان نزول سورة لقمان
نزلت هذه السورة في مكة المكرمة ، هذا ما حدده المفسرون ، و كان ترتيب السورة بالنزول هو السابع و الخمسون ، و ترتيبها جاء في القرأن الكريم الواحد و الثلاثون. وصايا لقمان لابنه
يعتبر الحكيم لقمان أحد الصالحين الذين رزقهم الله بالحكمة و العلم ، حيث أنه كان صادقاً مع ربه ، و قد ذكر القرأن الكريم عدداً من وصاياه لابنه. ، كي يتبعها في حياته ،
1 إجابة واحدة
تم الرد عليه
سبب تسمية السورة سميت سورة لقمان بهذا الاسم لأنها تحتوي على قصة الرجل الحكيم الذي يسمى "لقمان "، فهي تحدثت عن الحكمة و بعض الأمور التي تتعلق بالعقيدة الإسلامية ، و التحذير من الأمور السيئة و الأمر بالمعروف و ذم الشرك.. ، كي يتبعها في حياته ،
يعتبر الحكيم لقمان أحد الصالحين الذين رزقهم الله بالحكمة و العلم ، حيث أنه كان صادقاً مع ربه ، و قد ذكر القرأن الكريم عدداً من وصاياه لابنه.
اين نزلت سورة لقمان في
القيمة الثالثة تظهر في دعوة الله عز وجل إلى اتباع الحق في قوله تعالى: {وَٱتَّبِعۡ سَبِيلَ مَنۡ أَنَابَ إِلَيَّۚ ثُمَّ إِلَيَّ مَرۡجِعُكُمۡ فَأُنَبِّئُكُم بِمَا كُنتُمۡ تَعۡمَلُونَ}، فالطفل في مقتبل عمره يحتاج إلى الانتماء إلى فئة معينة ومن هنا برزت أهمية توجيه المربي للطفل لاتباع أهل الحق. الدروس المستفادة من سورة لقمان
من الأمور الواجب الالتفات لها عند الحديث عن سورة لقمان هو الدروس المستفادة من تلك الصورة فقد احتوت السورة الكريمة على بعض الدروس الهامة التي ينبغي أن يتعلمها كل مسلم ومن ضمن هذه الدروس الآتي:
القيمة الرابعة التي نستخرجها من سورة لقمان هي ضرورة مراقبة الله عز وجل للتعرف عل قدراته وأن الله هو الذي يعلم الغيب وما يخفي وتظهر هذه القيمة من خلال قوله تعالى: {يَٰبُنَيَّ إِنَّهَآ إِن تَكُ مِثۡقَالَ حَبَّةٖ مِّنۡ خَرۡدَلٖ فَتَكُن فِي صَخۡرَةٍ أَوۡ فِي ٱلسَّمَٰوَٰتِ أَوۡ فِي ٱلۡأَرۡضِ يَأۡتِ بِهَا ٱللَّهُۚ إِنَّ ٱللَّهَ لَطِيفٌ خَبِيرٞ}. الدرس التالي هو درس المحافظة على أداء الصلوات المفروضة وضرورة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر، والصبر على البلاء وتظهر هذه القيمة في قوله تعالى: {يَٰبُنَيَّ أَقِمِ ٱلصَّلَوٰةَ وَأۡمُرۡ بِٱلۡمَعۡرُوفِ وَٱنۡهَ عَنِ ٱلۡمُنكَرِ وَٱصۡبِرۡ عَلَىٰ مَآ أَصَابَكَۖ إِنَّ ذَٰلِكَ مِنۡ عَزۡمِ ٱلۡأُمُورِ}، ولاعتبار الصلاة ركن من أركان الإسلام وهو أحد الفروض التي لا يمكن تركها.
نزلت سورة لقمان في العالم
وهذا ما يكون فيه الإجابة الوافية عن سبب التسمية بهذا الاسم. حيث تم تسميتها باسم سورة لقمان نسبة إلى لقمان وحكايته مع انه التي وردت في السورة. ولم يرد أي سبب آخر وراء تسمية السورة بهذا الاسم سوى أن سيدنا لقمان ذكر بها. مقاصد سورة لقمان
وهناك العديد من المقاصد التي اختصت بها سورة لقمان عن غيرها من الكثير من الآيات القرآنية الأخرى المختلفة، حيث إن سورة لقمان من السور التي تحمل الكثير من الآداب والحكم والمواعظ، والتي كان يرويها لقمان لابنه، ومن بين مقاصد السورة الآتي:
1- بيان حكمة الله
السورة القرآنية تبين من خلال آياتها الشريفة العديد من المقاصد المختلفة، ومن بينها بيان حكمة الله. حيث توضح السورة أن الله هو الحكيم، وليس مثل حكمته شيء في قوله وفعله وتدبيره. كما وردت بعض الأحكام الخاصة بلقمان الأخرى، والتي كان يرويها على ابنه ويعلمها له. وهذا ما يكون دليل على أن صفة الحكمة هي من الصفات التي يختص اله عز وجل بها بعض الأشخاص. ومهما بلغ الإنسان من علم وحكمة، لا يمكنه أن يصل إلى حكمة الله سبحانه وتعالى. 2- معالجة مشاكل العقيدة
كما أن السورة تقوم بمعالجة الكثير من المشاكل المختلفة بما فيها مشكلة العقيدة.
نزلت سورة لقمان في :
ذات صلة تعريف سورة لقمان وسبب نزولها تفسير سورة لقمان
مكان نزول سورة لقمان
سورة لقمان مكية، نزلت في مكة بعد الإسراء، وقبل الهجرة، [١] وقيل أيضاً إنها مكية وتحمل خصائص السور المكية، إلا ثلاث آيات نزلت في المدينة وهي الآيات (27- 28- 29). [٢]
وروى البراء بن عازب في الحديث الضعيف: (كنا نصلي خلفَ النبيِّ صلى الله عليه وسلم الظهرَ، فنسمعُ منه الآيةَ بعدَ الآياتِ، من سورةِ لقمانَ والذارياتِ).
كانت بداية هذه السورة بالتحدث عن هدي القرآن الكريم، وشموليته للخير، والهدى، والحق فقط. لفت النظر لقدرة الله -جل وعلا - على الخلق والإبداع. سفهت آيات هذه السورة كل إنسان يتخذ من آيات القرآن هزوًا، أو يُعرض عن العمل بها، ويتبع كل عمل أو قول يُبعد عن طاعته سبحانه. التحدث عن مقدار الحكمة التي وُهبت للقمان من قِبل الله -عز وجل-، إذ أمره بشكره تعالى. ترك بعض الأمور التي تتعلق في العقيدة، مع الحرص على معالجتها داخل نفسيات المشركين، مع بيان حقيقتها وحقيقة توحيد الله سبحانه. وصايا لقمان لابنه
يعدّ الحكيم لقمان أحد الصالحين الذين رزقهم الله الحكمة والعلم، لأنه كان صادقًا مع الله، وقد ذُكرت عدد من وصاياه في سورة لقمان، وكان يبدأ كل حكمة منها بكلمة يا بُني؛ وذلك من أجل أن يفتح قلبه ليستمع إلى الكلام، وحتى يخاطب كل أحاسيسه ومشاعره، وتتمثل تلك الوصايا فيما يأتي: [٤]
النهي عن الشرك بالله تعالى. تربية لقمان أبناءه على توحيد الله بكلّ أمر، وأنّه -جل وعلا- هو الوحيد القادر على كل أمر. الأمر في الإحسان إلى الوالدين وبرهما، وقد قرن ما بين طاعة الله تعالى ورضا الوالدين، والإحسان إليهما، وإن كانا من الكفار، ويجب أن يبر الابن أهله ما لم يطلبا منه الشرك بالله، وقد خص الأم بالحديث، لأنها تعاني في كل من الحمل، والتربية، والولادة.