مسرح منزلي سامسونج: سماعات صوت: حولي السالمية 156852889: السوق المفتوح
مشكلة في الشبكة, انقر هنا لإعادة تحميل الصفحة الدردشة ليست جاهزة بعد تم حذف الدردشة هذا الاعلان غير متوفر، يمكنك تصفح الاعلانات المشابهة
ايربودز 3 الجيل الثالث 30 دينار
حولي |
الجابرية |
2022-04-27 سماعات - مكبرات صوت | سماعات رأس | مستعمل متصل
سماعات ابل (3) اصلية.
- اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: جهاز تحكم عن بعد سامسونج عن بعد مسرح منزلي Blu-Ray الجديد من بيوشن Ah59-02402A لسامسونج Hte4500Za Hte6730Wza Hte5500Wza-نفس الأصلي : الإلكترونيات والصور
- مسرح منزلي سامسونج : ستيريو وراديو ستيريو مستعمل : الرياض اليمامة 176660715 : السوق المفتوح
- مسرح منزلي ومشغل اقراص بلو راي ذكي | سامسونج السعودية
- سامسونج مسرح منزلي 5.1 قناة 1000 وات - اكسترا السعودية
- كمية البروتين التي يحتاجها جسم لبناء العضلات - الحريف
- حاسبة السعرات الحرارية لحساب احتياجك اليومى - صحتك تهمنا
- حساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون في 3 خطوات - التغذية سؤال وجواب
اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: جهاز تحكم عن بعد سامسونج عن بعد مسرح منزلي Blu-Ray الجديد من بيوشن Ah59-02402A لسامسونج Hte4500Za Hte6730Wza Hte5500Wza-نفس الأصلي : الإلكترونيات والصور
مسرح منزلي سامسونج 1000w بلوري محيطي سينمائي 5. 1 مميز جداً وصوته يهز المكان هز ونظيف على الشرط
مدخل دي في دي DVD BLURAY 3D
2 مدخل HD
مدخل اوبتكال OPTICAL
مدخل اوكس AUX
مدخل USB
مدخل شبكه ايثرنت LAN
واي فاي
راديو اف ام
بلوتوث
يدعم المايك
مسرح منزلي كامل شبه جديد ونظيف
6 سماعات كامله مع اسلاكها
وجهاز DVD
وريموت
الجهاز والسماعات جميعها تعمل بامتياز وبدون اي مشاكل
يوجد مشكله في احد قاعدة السماعات غير ثابته وبالامكان اسنادها على الحائط او تثبيت القاعده بغراء لاصق
الحد 1300
الرحاء لايتواصل معي الا الصامل واللي يعرف ويقدر قيمة السلعه زين 83523025 التواصل عبر الرسائل الخاصة بالموقع يحفظ الحقوق ويقلل الاحتيال. إعلانات مشابهة
مسرح منزلي سامسونج : ستيريو وراديو ستيريو مستعمل : الرياض اليمامة 176660715 : السوق المفتوح
س
-36% عيدية 10% خصم: EID10
مسرح منزلى سامسونج اير تراك-HW-H550
1, 099 ر. س
-22% عيدية 10% خصم: EID10
Brand: TCL
TS-3010-TCL ساوند بار بلوتوث 160 واط
333 ر. س
-17% عيدية 10% خصم: EID10
Brand: MicroDigit
سماعة مايكروديجت متنقلة 5 واط مستطيلة-MRS388T
99 ر. س
-12% عيدية 10% خصم: EID10
Brand: Orino
ORP3101SB-ساوند بار اورينو 40 واط
289 ر. س
-21% عيدية 10% خصم: EID10
Brand: Haier
HSD3A040B-ساوند بار هاير بلوتوث 60واط
549 ر. س
-26% عيدية 10% خصم: EID10
سماعة اورينو بلوتوث-ORC2701PS
69 ر. س
OR010MS-مسرح منزلي اورينو 2 سماعة 30 واط
249 ر. مسرح منزلي ومشغل اقراص بلو راي ذكي | سامسونج السعودية. س
-31% عيدية 10% خصم: EID10
سامسونج سماعة لاسلكية- 360، اسود-WAM7500
1, 499 ر. س
-44% عيدية 10% خصم: EID10
سامسونج بلو راي, مسرح منزلي – اسود – HT-J5150K
تم التقييم 3. 00 من 5
779 ر. س
-10% عيدية 10% خصم: EID10
Brand: Sony
نظام صوتي منزلي عالي الطاقة مع دي في دي اسود SHAKE-X10D
1, 771 ر. س
-25% عيدية 10% خصم: EID10
مسرح منزلى نيكاي 12000واط 5 سماعة-NHT5000BTN
299 ر. س
مسرح منزلي ومشغل اقراص بلو راي ذكي | سامسونج السعودية
الدخول إلى تطبيقات أكثر في نصف الوقت
ليس بإمكانك استكشاف أعدادًا ضخمة من التطبيقات. لكن تطبيق Opera TV Store الأصلي الجديد والمحسن يمنحك أكثر من 250 من المواضيع للانتقاء والاختيار من بينها. وإذا لم يكن ذلك كافيًا، يمكنك الآن تشغيل التطبيقات الأصلية بشكل أسرع من ذي قبل، وهكذا لن تفتقر إلى محتوى ترغب في الحصول عليه. *قد يختلف توافر التطبيقات من منطقة إلى أخرى ويخضع للتغيير في أي وقت. الدخول إلى أجهزتك والإنترنت لاسلكيًا
أصبح الاتصال بالإنترنت أمرًا أكثر سهولة مع مشغل الأقراص المضغوطة Blu-ray من سامسونج. فمع شبكة LAN اللاسلكية المدمجة، يمكنك استخدام الإنترنت والدخول إلى التطبيقات دون الإزعاج الذي يحدثه إضافة المزيد من الأجهزة الخارجية. يجري تقديم BDPs من سامسونج مجهزة بقدرات تبادل محتوى DLNA التي تجعل الاتصالات المنظمة بين أجهزة الترفيه المنزلي الخاصة بك أسهل من أي وقت مضى. كما يتم تقديم سلسلة J7 من BDP مجهزة بشبكة Wi-Fi ثنائية الموجات التي تتسم بالسرعة الأكبر والأداء الأكثر استقرارًا. اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: جهاز تحكم عن بعد سامسونج عن بعد مسرح منزلي Blu-Ray الجديد من بيوشن Ah59-02402A لسامسونج Hte4500Za Hte6730Wza Hte5500Wza-نفس الأصلي : الإلكترونيات والصور. استمتع بوقتك أكثر عبر سرعة الوصول الأسرع وتقليل الاعتماد على الأسلاك. *مطلوب اتصال بالانترنت
استمتع بالمستوى التالي من الترفيه ثلاثي الأبعاد مع تقنية Full HD
عزز منزلك بتجربة الأبعاد الثلاثية الغامرة والمذهلة.
سامسونج مسرح منزلي 5.1 قناة 1000 وات - اكسترا السعودية
عن السوق المفتوح السوق المفتوح هو واحد من أهم روّاد المواقع الإلكترونية المتخصصة في مجال الإعلانات المبوبة والتي تمكّن المستخدمين سواء كانوا بائعين أم مشترين من بيع وشراء مختلف السلع والمنتجات والخدمات خلال أقصر وقت ممكن وبأقل جهد يُذكر، وسواء كانت حالة تلك المنتجات جديدة أم مستعملة. وحتى يسهل على المستخدم إيجاد ما يبحث عنه أو الإعلان عمّا يريد بيعه يوجد أقسام رئيسية وفرعية لعرض وتصفّح مختلف أنواع السلع والخدمات المتداولة بينهم وإتاحة التواصل المباشر فيما بينهم بكل سهولة.
0
الدقة
720 x 1600 pixels
حجم الشاشة
6. 5 انش
نوع الشاشة
PLS IPS
المقاسات
164 x 75. 9 x 9. 7 mm (6. 46 x 2. 99 x 0. 38 in)
الوزن (بلجرام)
212 g
مقاوم للمياه
لا
مسح البصمة
نعم
جهاز إستقبال نظام تحديد المواقع
مدمج
شحن سريع
قارن مع منتجات مشابهة
displayName}}
{{delCode}}
السعر الحالي:
{{}}
من {{}} / شهر
لمدة {{}} شهر
السعر الشهري:
أو
السعر الأصلي:
{{}}{{}}
قارن بين الطرازات
قارن مع العناصر المماثلة
* قد تختلف الميزة الرئيسية عن المواصفات الرئيسية
لكي تحصلي على نظام غذائي صحي متوازن، يتوجب عليكِ بعد معرفة سعراتك الحرارية اليومية، حساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون. فالأمر أكثر من مجرد حساب للسعرات الحرارية، وإنما هو مجموعة من العناصر الغذائية التي تمدك بالطاقة وتوفر لجسمك متطلباته الغذائية المتزايدة بسبب الرياضة، مثل: زيادة حجم العضلات سرعة التنفس تسارع معدل ضربات القلب زيادة التمثيل الغذائي وقبل أن نبدأ بتعلم كيفية حساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون دعينا نلقي نظرة تغذوية سريعة على كل عنصر على حدة. حاسبة السعرات الحرارية لحساب احتياجك اليومى - صحتك تهمنا. ماهي المغذيات الكبرى؟ المغذيات الكبرى: هي جزيئات كبيرة ونحتاجها بكميات كبيرة في نظامنا الغذائي، وذلك من أجل البقاء على قيد الحياة، على خلاف المغذيات الصغرى (الفيتامينات والمعادن) التي يحتاجها الجسم بكميات أقل بكثير. وتشمل المغذيات الكبرى: البروتين والكربوهيدرات والدهون، فالحصول على التركيبة الصحيحة من هذه العناصر يمنحك أفضل أداء رياضي. وعلى الرغم من الأنظمة الغذائية المبتذلة -التي تلغي أحد هذه العناصر من أجل فقدان الوزن- فإن استبعاد أحد هذه العناصر الثلاث يعرضك لخطر الكثير من الأمراض، ومشاكل أنتِ في غنى عنها، لذلك يعد أفضل نظام غذائي هو الموازنة بين هذه العناصر الثلاثة.
كمية البروتين التي يحتاجها جسم لبناء العضلات - الحريف
جرام من الدهون = 9 سعرات حرارية. برنامج حساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون: أولاً: حساب احتياج الجسم من البروتين يتم حساب البروتين بالجسم بما يتناسب مع شدة التمارين التي يقوم بها الإنسان حيث أن:
التمارين المعتدلة بمعدل 150 دقيقة في الأسبوع =0. 75 جم. أما الرياضة المنتظمة ومنها رفع الأثقال وركوب الدراجات والجري= 1 جم. أما رياضة القوة والتحمل = من 1. 2 إلى 2 جرام. كمية البروتين التي يحتاجها جسم لبناء العضلات - الحريف. ويتم حساب البروتين من خلال ضرب وزن الجسم مع جرامات البروتين بما يتناسب مع شدة التمرين، مما يساعد على الحصول على عدد الجرامات اليومية. ما الكربوهيدرات المناسبة عند إنقاص الوزن؟ ثانيًا: حساب احتياج الجسم من الكارب يتم حساب الكارب أو الكربوهيدرات بناء على شدة التمارين اليومية وهي كالتالي:
- كثافة النشاط البدني الخفيف أقل من ساعة في اليوم = من 3 إلى 5 جم / 1 كجم من وزن الجسم. - كثافة النشاط البدني المعتدل بمعدل ساعة في اليوم = من 5 إلى 7 جم / 1 كجم من وزن الجسم. - كثافة النشاط البدني المرتفع (تمرين تحمل من ساعة إلى 3 ساعات في اليوم) = من 6 إلى 10 جم / 1 كجم من وزن الجسم. - كثافة النشاط البدني المرتفع جدًا (تمرين أكثر من 4 ساعات في اليوم) = من 8 إلى 12 جم / 1 كجم من وزن الجسم.
حاسبة السعرات الحرارية لحساب احتياجك اليومى - صحتك تهمنا
أين يوجد؟ في المصادر الحيوانية مثل: الدواجن والبيض واللحوم والأسماك ومنتجات الألبان (ويفضل أن تكون اللحوم قليلة الدهون)، وأيضاً يتواجد في بعض المصادر النباتية مثل: فول الصويا والفاصوليا وبعض الخضروات والفول السوداني والمكسرات. تأثيره على نشاطك الرياضي: بناء وتجديد أنسجة الجسم، كما أنه هام جداً لبناء العضلات واستشفائها، وعنصر رئيسي للوقاية من العدوى والأمراض. حيث يقوم الجسم بتحويل البروتين إلى أبسط صورة وهي أحماض أمينية ليتمكن من الاستفادة منها. حساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون في 3 خطوات - التغذية سؤال وجواب. والأحماض الأمينية هي اللبنة الأساسية لجميع أنسجة الجسم، فأنتِ بحاجة إلى 20 نوع من الأحماض الأمينية المختلفة، 9 منها تعد أساسية، مما يعني أن جسمك لا يستطيع تخليقها بنفسه وإنما يحصل عليها من الغذاء اليومي الغني بالبروتين. الدهون متوسط نسبة الدهون في جسم المرأة تتراوح بين 25-31%، أما عندما تكون المرأة رياضية محترفة فتكون النسبة 14-20%، والحد الأدنى لنسبة الدهون في جسم المرأة هو 10% ولا يجب أن تقل عن ذلك مطلقاً، وهذ نسب لا يستهان بها، لذلك تعد الدهون مهمة وأساسية للجسم ولكن بكميات بسيطة.
حساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون في 3 خطوات - التغذية سؤال وجواب
تاريخ النشر: 25. 07. 2019 | 21:00 GMT | الصحة
Globallookpress
مصادر البروتين تابعوا RT على
من أجل الحفاظ على الصحة يجب تناول كمية محددة من البروتينات يوميا. لأن البروتينات تعطي الجسم 10-35% من السعرات الحرارية التي يحتاجها. يشير أطباء مستشفى كليفلاند في الولايات المتحدة، إلى أنه وفقا للبيانات المتوفرة، يجب عند ممارسة النشاط البدني بانتظام واتباع نظام غذائي صحي تناول البروتينات، حيث تساعد البالغين على زيادة الكتلة العضلية والتخلص من الوزن الزائد. يؤكد خبراء التغذية على أنه يجب أن يكون تناول البروتينات مرتبطا بالحالة الصحية للشخص. عموما يجب أن يتناول الشخص السليم يوميا 0. 8-1. 0غ من البروتينات لكل كيلوغرام من وزنه. أي إذا كان وزن المرأة مثلا 68 كيلوغراما فعليها تناول 54-68 غراما من البروتينات يوميا. إقرأ المزيد
ويشير الخبراء، إلى أنه من الضروري أن يحصل الجسم على البروتينات بصورة دائمة- يوما بعد يوم. وعدم الحصول على البروتينات خلال فترة طويلة، أو على العكس تناولها أكثر من الحاجة يوميا يضر الجسم. أفضل مصادر البروتينات وفقا لخبراء التغذية هي التي يحصل عليها الجسم من مواد حيوانية المصدر مثل مشتقات الألبان، ولحوم غير دهنية، وآح البيض.
آراء الأطباء المتخصصون في حساب كم يحتاج الجسم من البروتين لبناء العضلات
كان قديما يقومون الأطباء بتعاليم إلى اللاعبين بتناول كمية كبيرة من البروتين ، لمن في العصر الحديث وبعد تقدم العلم. قام الكثير من خبراء التغذية حساب كمية البروتين التي يحتاجها الجسم في بناء العضلات ، فكان هناك الكثير من النتائج بعد إجراء العديد من الدراسات على بعض اللاعبين في بناء العضلات. دراسة الأطباء في حساب كمية البروتين التي يحتاجها الجسم وقد أثبتت بأن الكمية اللازمة من البروتين التي يحتاجها الجسم لبناء العضلات بأن لا بد على كل كيلو من وزن الجسم يحتاج إلي نسبة تتراوح بين 1. 5 إلي 2. 4 جرام بروتين ، فمن هنا قم بوزن جسمك وعلى حساب وزنك قم حسابة لكل كيل. كانت آخر الأبحاث العلمية في عام 2007 والتي قام بها الكثير من الخبراء العالمين في التغذية منهم ، إريك هيلمز ، روبرت مورتون. وهناك أيضا بعض العلماء الكثيرون الذين قاموا معهم بالأبحاث ، حيث أنهم وجدوا بأن الجسم يحتاج لبناء العضلات 1. 6 جرام بروتين على كل كيلو من وزن الجسم ويتم تطبيق هذه الجرامات على الراغبين في التخسيس مع التمارين الرياضية. فإذا كنتي من الراغبين في التخسيس أو عمل الرجيم أو الدايت فيم تناول أيضا كمية من البروتين وهو 1.