د. امير فهمي زخاري - المنيا كثير من السيدات تقوم بإضافة ورق الغار (ورق اللورا) إلى الأطعمة وخاصة اللحوم الحمراء ولحوم الطيور... دون أن تعرف سبب إضافة ورق الغار إلى الطعام. فحينما تسأل أي سيدة عن السبب تقول لك: لإكساب الطعام الطعم والنكهة. وهذا كلام خاطئ فلو قمتِ بغلي أوراق الغار في كوب ماء وقمتِ بتذوقه لن تجدي له طعما ولا نكهة. فلماذا إذن تضعين أوراق الغار على اللحوم؟ إن إضافة أوراق الغار إلى اللحوم يقوم بتحويل الدهون الثلاثية إلى دهون أحادية وللتجربة والتأكيد.. قومي بقطع دجاجة إلى نصفين وقومي بطهي كل نصف فى إناء ضعي في واحدة ورق الغار والثانية بدون ورق الغار ولاحظي كمية الدهون في الإنائين. إذا كان عندك ورق غار فلا يوجد داعي إلى الصيدلية فقد أثبتت دراسات علمية مؤخراً أن لورق الغار فوائد جمة،، فهي تساعد على التخلص من الكثير من المشاكل الصحية والأمراض الخطرة، فمن فوائد ورق الغار:- - يعالج ورق الغار اضطرابات الجهاز الهضمي فيساعد ورق الغار في التخلص من الانتفاخات، حرقة المعدة، الحموضة، والإمساك، وينظم حركة الأمعاء، وذلك بشرب شاي الغار الساخن. - يخفض مستوى سكر الدم ، وأيضاً ورق الغار يعد مضاداً للاكسدة، فيمكّن الجسم من إنتاج الأنسولين، عن طريق تناوله في الطعام أو شرب شاي الغار لمدة شهر.
فوائد ورق الغار للتنحيف
لهذا الغرض ، وخلط بضع قطرات من مستخلص ورق الغار مع الماء وشربه. 10. علاج النزيف الأنفي:
في حالة انزيف الانف ، سحق 2 إلى 3 أوراق الغار الطازجة أو الجافة. غليها في 200 مل من الماء حتى يصل الى 100 مل. يصفى ويشرب. 11. تنظيف الأسنان:
للحصول على أسنان بيضاء ومتألقة ، باستخدام الفرشاة ووضع عليها ورق الغار المجفف وفرك الاسنان بها, تكرر مرة واحدة في 3 أيام. 12. طارد للحشرات:
أوراق الغار هي طارد للحشرات كما أنها تحتوي على حمض اللوريك. عجينة مصنوعة من أوراق الغار المسحوقة وقليل من الزيت يخفف من اللسعات والعضات عندما يستخدم موضعيا. 13. علاج مشاكل الكلى:
أوراق الغار تساعد في علاج التهابات الكلى وحتى حصى الكلى. لهذا الغرض، غلي 5 غرام من ورق الغار في 200 مل من الماء حتى يبقى 50 مل من الماء. تصفيته وشربه مرتين يوميا. وهذا يوقف تكون حصى الكلى. فوائد ورق الغار للبشرة:
كونها غنية بالفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للاكسدة فإن ورقة الغار لها فوائد عديدة لبشرتك واستخدمت في طب الأعشاب لهذا الغرض. بعض من هذه الفوائد ما يلي:
14. يخفف تجاعيد الجلد:
ورق الغار يساعد على التخلص من شد جلدك ، وبالتالي منع حدوث التجاعيد وتفشي الجلد.
فوائد ورق الغار للسحر
التقليل من أعراض قرحة المعدة. الحماية من حصوات الكلى. علاج العدوى الجلدية. تحفيز تدفق المادة الصفراء. زيادة التعرق. التخفيف من التوتر والقلق، ومنح الشعور بالاسترخاء. المساعدة في علاج قشرة الرأس في حال تطبيق الأوراق على الفروة. التقليل من ألم الروماتيزم في حال تطبيقها على المفاصل. أضرار ومحاذير ورق الغار
بالرغم من فوائد ورق الغار المتنوعة، إلا أنه قد يكون له بعض الأضرار والآثار الجانبية الآتية:
قد يسبب الحساسية عند بعض الناس. لا يستطيع الجسم هضم ورق الغار، لذلك يبقى كما هو أثناء مروره عبر الجهاز الهضمي، مما يعني أنه يمكن أن يعلق في الحلق أو يثقب بطانة الأمعاء. تجنب استخدامه أثناء الحمل والرضاعة، نظرًا لعدم وجود معلومات موثوقة كافية تحدد مدى درجة أمان استخدامها. قد يؤثر ورق الغار على تنظيم نسبة السكر في الدم، لذا ينبغي مراقبة سكر الدم بانتظام لدى مرضى السكري الذين يستخدمون ورق الغار كدواء علاجي. قد يثبط الجهاز العصبي المركزي، وخاصة عندما يترافق مع أدوية التخدير والأدوية الأخرى المستخدمة أثناء الجراحة وبعدها. من قبل
سيف الحموري
-
الاثنين 27 تموز 2020
[٩]
محاذير استخدام ورق الغار
ينبغي على بعض الفئات الحذر عند تناول ورق الغار، بسبب أعراضه الجانبية المُحتملة، ونذكر من هؤلاء ما يأتي: [١٠]
مرضى السكري: يُنصح مرضى السكري بمراقبة نسب السكر في الدم لديهم عند استعمال ورق الغار بكميّاتٍ دوائيّة، لأنه قد يُقلل من القدرة على التحكم بمستويات السكر في الدم كما ذُكر سابقاً. الأشخاص الذين سيخضعون لعملياتٍ جراحية: قد يؤدي تناول ورق الغار مع استخدام أدوية التخدير التي تُعطى أثناء العمليات الجراحية إلى التقليل بشكلٍ كبير من سرعة استجابة الجهاز العصبي المركزي (بالإنجليزية: Central nervous system) في الجسم، لذا يُنصح بعدم تناول ورق الغار لمدة أسبوعين على الأقل قبل إجراء أي عملية جراحية. التداخلات الدوائية مع ورق الغار
قد يتداخل ورق الغار مع وظائف بعض الأدوية، ولذلك يُنصح الأشخاص الذين يستخدمونها بالانتباه عند استخدام ورق الغار، ونذكر من هذه الأدوية ما يأتي:
أدوية مرض السكّري: حيثُ إنّ تناول ورق الغار إلى جانب هذه الأدوية قد يؤدي إلى انخفاضٍ شديد في مستويات السكر في الدم، ومن هذه الأدوية: دواء غليمبريد (بالإنجليزية: Glimepiride)، والإنسولين، وغيرها. [٢]
مسكّنات الألم: قد يؤدي تناول ورق الغار إلى زيادة الآثار الجانبية للأدوية المُسكّنة للألم، لذلك يُنصح بعدم تناوله مع هذه الأدوية، مثل: الميبيريدين (بالإنجليزية: Meperidine)، المورفين (بالإنجليزية: Morphine)، أوكسيكودون (بالإنجليزية: Oxycodone)، وغيرها.
انخفاض كبير في الرغبة الجنسية. قصور وضيق في المهبل. زيادة الحاجة الى التبول. الشعور بالحرقان وبحكة المهبل. علاج توقف الافرازات وجفاف قبل الدوره يمكنك إعتماد طرق معينة تساعد بالوقاية وعلاج توقف الافرازات وجفاف قبل الدوره، ومن أهمها: شراء المرطبات المهبلية التي يمكن الحصول عليها من دون الموافقة الطبية. الإكثار من شرب الماء التي تساهم في ترطيب الجسم وأنسجة المهبل. تناول الأطعمة التي تعالج جفاف المهبل وتعزز الإستروجين مثل التفاح، الصويا وبذور الكتان. اللجوء الى المواد والزيوت المزلقة. هذه هي اذاً أهم أسباب توقف الافرازات وجفاف قبل الدوره وطرق علاجها، فهل تعرفين ما هو لون الإفرازات قبل الدورة ؟
توقف الافرازات وجفاف قبل الدوره مع
توقف الافرازات وجفاف قبل الدورة | في غالبا الاحيات قد تؤدي الدورة الشهرية عند العديد من النساء الكثير من التغيرات الجسدية والنفسية والاضطرابات المزاجية
توقف الافرازات وجفاف قبل الدورة
توقف الافرازات وجفاف قبل الدورة | في غالبا الاحيات قد تؤدي الدورة الشهرية عند العديد من النساء الكثير من التغيرات الجسدية والنفسية والاضطرابات المزاجية ،حيث يحدث ذلك اما قبل نزيف الدورة او اثناءها ،وفي حال الشعور بان المهبل جاف فلابد من وجود اسباب لذلك في هذه المقالة سوف نتعرف الى اهم الاسباب التي تسبب جفاف المهبل. ماهي اسباب جفاف المهبل قبل الدورة ؟
هنال العديد من الاسباب التي تؤدي الى توقف الافرازات وجفاف المهبل قبل الدورة نذكر منها:
ان انخفاض هرمون الإستروجين قبل الدورة يؤدي الى جفاف المهبل
ايضا ان التغيرات الهرمونية مثل انخفاض مستويات هرمون البروجسترون اوارتفاعهل قبل الدورة تسبب جفاف المهبل ويتنهي جفاف المهبل بعودة هذه الهرمونات الى المستويات الطبيعة لها
يعمل هرموني الاستروجين والبروجيسترون على الحفاظ على صحة وسلامة انسجة المهبل. كما ان اسباب جفاف المهبل لاتتوقف في وقت محدد حيث يمكن ان تكون هنام اسباب اخرى لجفاف المهبل مثل:
ضمور المهبل:وهي حالة تحدث عند انقطاع الطمث نتيجة انخفاض مستويات هرموني الاستروجين والبروجسترون مما يسبب جفاف المهبل المستمر.
توقف الافرازات وجفاف قبل الدوره الدمويه
مصدر الصورة موقع Freepik توقف الايفون الاتصال بالايتونز هو من المشاكل التي يمكن ان تواجهيها وتبحثين عن الطريقة المناسبة لحلها وهو ما ستعرفك عليه ياسمينة. ان اسباب الحذر عند استعمال هاتف ايفون الجديد هو ما سبق وكشفناه لك، وقد اخترنا اليوم ان نقدم لك الحل المناسب في حال توقف الايفون الاتصال بالايتونز. توقف الايفون الاتصال بالايتونز: ان اردت حل هذه المشكلة بدون عمل فورمات، فابدأي بتشغيل الحاسوب واحرصي على ان يكون متصلاً بشبكة الانترنت. قومي بتسجيل الدخول الى موقع Icloud الخاص بك. اضغطي على زر البحث عن ايفون ثم ادخلي البريد الالكتروني وكلمة المرور الخاصة بحسابك. انقري على خيار جميع الاجهزة حيث ستظهر قائمة بالاجهزة التي استعملت حساب Icloud في وقت سابق. ثم اضغطي على جهاز ابفون الذي يواجه المشكلة ثم اضغطي على مسح وستحل المشكلة تلقائياً. نصائح لشحن هاتف ايفون بسرعة: قبل وصل الهاتف بالشاحن، اطفئي كل الاشعارات حتى لا تتلقي اية رسائل او اتصالات كما ومن الضروري ايقاف اشعارات كل التطبيقات. بعدها من الضروري ان تختاري نوع الشاحن المناسب واختاري وضعية Air Plane Mode. قومي بوصل هاتفك على الشاحن ولاحظي ان بطاريتك سيتم شحنها بسرعة فائقة.
بذور عباد الشمس وبذور السمسم وبذور القرع. العسل وزيت الزيتون. الكرز وبذور الكتان. الفواكه المجففة. فول الصويا والبقوليات والتوت بانواعه. كيفية تخفيف او الحد من جفاف المهبل قبل الدورة الشهرية:
هناك عدة علاجات تستخدم في الحد والتقليل من جفاف المهبل لكن اكثر شيوعا" هو العلاج بالاستروجين الموضعي وهو عبارة عن علاج يعوض النقص الحاصل في الجسم من هرمون الاستروجين ،كما يساعد على تخفيف الأعراض المهبلية. وينقسم العلاج بالاستروجين الى ثلاث انواع وهي:
الحلقة:
يقوم الطبيب المختص بادخال حلقة داخل المهبل حيث تساهم هذه الحلقة في اطلاق دفق ثابت من الاستروجين مباشرة الى الأنسجة. كما يتم استبدال الحلقة كل 3 أشهر. الاقراص:
وهي عبارة عن اداة تستعمل مرة واحدة. تستخدم لادخال قرص في المهبل مرتين كل اسبوع حتي يتم علاج جفاف المهبل. الكريم:
وعادة مايتم دهن المهبل بالكريم كل يوم لمدة اسبوعين حتي الحصول على النتائج المرجوة. دواء ospemifene:
كما يتواجد نوع اخر من الدواء ياخد عن طريق الفم مراة واحد كل يوم ( ospemifene). وهو يزيد من سماكة انسجة المهبل ويجهلها اقل هشاشة وهو ما يزيل الالم اثناء ممارسة الجنس. لكنه يمكن ان يسبب زيادة في سماكة بطانة الرحم وقد يزيد من خطر الاصابة بالسكتة الدماغية والجلطات الدموية.